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PODCAST

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance

Birgit und Elena

Herzlich willkommen in unserem Podcast "Lebenselixier". Wir, Birgit und Elena, möchten dich hier mit Themen und Erlebnissen aus dem Alltag inspirieren und ermutigen dich zu reflektieren - für ein Leben in Balance. Mit Birgits Erfahrung als selbstständige Lebensberaterin fließen zusätzlich alltagsnahe Themen aus der Beratungspraxis in unseren Podcast ein. Wenn du mehr erfahren möchtest, besuche doch einfach mal die Website: https://stoll-lebensberatung.de

health & fitness mental health

All Episodes

00:24:26

Vom Zerbruch zum Mosaik Teil 2 - Neuanfang&Beziehung

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2025/12/15

Wenn Beziehungen zerbrechen, bleibt oft Schmerz, Schweigen und die Frage: Wie geht es weiter? Diese Folge erzählt davon, wie aus Bruchstücken Neues entstehen kann – aus Krise Gnade, aus Distanz Verbundenheit, aus „Zerbruch“ ein Mosaik aus Tiefe und Echtheit. Untermalt mit dem Zitat:„Manchmal ist das Zerbrechen der Anfang von etwas Schönerem.“Es geht um Neuanfang, Vergebung und das bewusste Leben in Ehe und Beziehung – nicht als perfektes Ganzes, sondern als Kunstwerk aus Licht und Schatten.

de

00:31:45

Vom Zerbruch zum Mosaik

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2025/11/10

Diese bewegende Folge beschreibt die Kraft, die in unseren Bruchstellen liegt. „Vom Zerbruch zum Mosaik“ ist eine Einladung, auf das eigene Leben mit neuen Augen zu schauen – nicht als etwas, das perfekt oder unversehrt sein muss, sondern als ein Kunstwerk aus Erfahrungen, Narben und Neuanfängen.Gemeinsam mit Simone erkundet Birgit, wie Zerbrüche – ob seelische Krisen, Verluste oder gescheiterte Träume – zu einem Teil unseres einzigartigen Mosaiks werden können. Es geht um Heilung, Selbstakzeptanz

de

00:33:04

Sinn und Sein - Wofür bin ich wirklich hier?

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2025/10/15

Auf der Spur von Sinn und Berufung.Kennst du dieses leise Gefühl, dass da noch mehr sein muss? Mehr als Alltag, Pflichten und To-do-Listen?In dieser Folge von Lebenselixier gehen wir gemeinsam auf Spurensuche: was bedeutet Lebenssinn wirklich - und wie hängt er mit deiner persönlichen Berufung zusammen.Im Interview mit Georg Stoll erhält du durch seinen Lebensbericht Sichtweisen, die dir helfen können, deinem inneren Ruf näherzukommen. Es geht nicht darum, sofort alle Antworten zu haben - sondern

de

00:24:20

Vom Abgrund zur Hoffnung - Die Sinnsuche eines Lebens

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2025/08/01

Wozu lebe ich eigentlich? Diese stellt sich früher oder später fast jeder Mensch. In dieser Folge gehen wir einem außergewöhnlichen Lebensweg nach - einem Weg der durch tiefe Dunkelheit führte: durch Drogensucht, Depression und sogar Satanismus.Doch das ist nicht das Ende der Geschichte.Im Interview wird offen und ehrlich beleuchtet, wie es zu diesem inneren und äußeren Absturz kam - und wie schließlich der Wendepunkt folgte: Die Begegnung mit dem Glauben, die alles veränderte.Eine eindringliche und

de

00:26:46

Ist Reisen eine gute Investition?

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2025/05/06

So langsam beginnt die Reisesaison mit Urlaubsreisen nah und fern. Sicher starten Menschen mit unterschiedlichen Erwartungen in den Urlaub. Die einen mit dem Fokus Erholung, Spaß, freie Zeit, die Anderen mehr mit dem Schwerpunkt Perspektivwechsel, Auszeit und Energietank füllen.Wie wissen nicht ob du deinen Urlaub schon mit Planung und Erwartung eingetütet hast, in dieser Folge regen wir über ein Zitat von Andrew Mc Carthy dazu an was reisen beinhalten kann und ob und welcher Wert verborgen liegt,

de

00:26:52

Wer die Wahl hat, hat die Qual?

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2025/02/03

Entscheidungen zu treffen kann herausfordernd sein - sei es in alltäglichen Dingen oder wichtigen Lebensfragen. Doch warum empfinden wir Wahlmöglichkeiten oft als Belastung?In dieser Folge gehen wir der Bedeutung des Sprichworts "Wer die Wahl hat, hat die Qual" auf den Grund. Wir sprechen über Entscheidungsprozesse, Verantwortung und wie wir mit Entscheidungsdruck umgehen können. Lass dich inspirieren, deine Wahlmöglichkeiten bewusst wahrzunehmen und mit Zuversicht zu treffen

de

00:22:32

Bewegung Im Alltag - bewegen wir uns zu wenig?

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2024/11/25

Da Elena durch einen Artikel darauf aufmerksam wurde, dass der Durchschnitt der Erwachsenen in Deutschland 9,5 h am Tag im Sitzen verbringt, stand für sie die Frage im Raum, bewegen sich die Menschen heutzutage zu wenig.Da Elena selbst Sport und Bewegung wichtig ist und Birgit dies als Kurstrainerin auch beruflich ausübt, nehmen die Beiden die Zuhörer in ihrem Alltagstalk in dieses Thema mit hinein. Sie teilen in dieser Folge ihre Erfahrungen mit und reden über Anregungen und Motivationen für mehr

de

00:33:56

Entdecke die Power in dir!

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2024/10/20

Was löst das Wort Kraft in dir aus? Über das Thema Kraft und was damit verbunden wird steigt Birgit mit Elena in den Austausch ein. Darüber kommen sie, durch einen Einblick in einen Persönlichkeitstest, den eigenen Stärken und Schwächen auf die Spur. Tolle Gelegenheit auch als Zuhörer mit in den Test einzusteigen und die eigene innere Stärke zu entdecken.

de

00:24:48

Der Weg zu einem glücklichen Leben

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2024/09/25

Wie finde ich meinen Weg zu einem glücklichen Leben?Über ein Zitat von Max Giesinger bewegt Elena diese Frage und geht dieser nach. Gemeinsam mit Birgit tauschen sie sich aus über Erfahrungen über Glück und was dem im Weg stehen kann. Hinzu geben sie Tipps wie Wege dazu entdeckt werden können.

de

00:18:00

Zurück zum flow

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2024/05/31

Mit der Folge "Zurück zum flow", nehmen wir dich im Gespräch mit hinein, was es heisst im flow zu sein, sich im Lebensfluss zu bewegen und vorwärts zu gehen. Wir reden auch darüber wie es sich anfühlt und was es braucht wieder in den Fluss zurück zu finden.

de

00:29:26

Coachingprozess - Wegbegleitung in besonderen...

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2024/04/20

In der Folge Coachingprozess - Wegbegleitung in besonderen Herausforderungen, gibt Michael den Zuhörern einen Einblick, wie er in dem Prozess seine Unzufriedenheit und die damit verbundene Blockade am Arbeitsplatz bearbeiten konnte.Die Wegbegleitung erstreckte sich über 3 Etappen: Fundament neu entdecken, Veränderung zulassen und Entwicklung erleben. Dies führte ihn in einen zufriedenen und erfüllten Arbeitsalltag.

de

00:22:28

Befreit von Ängsten - einfach sein!

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2023/12/16

Befreit von Ängsten- einfach sein gibt einen direkten Einblick in einen Beratungsprozess.Fragst du dich manchmal, was beinhaltet denn so ein Coaching, eine Beratung in der stoll-lebensberatung. Braucht man das? Oder würdest du schon auch gerne mal dein Leben in manchen Bereichen gezielter betrachten, reflektieren? Suchst du auch Unterstützung, traust dich aber nicht, weil du eben nicht weist was da auf dich zukommt? Dann hör dir doch gleich diese Folge an. Hier erzählt Anja im Interview wie es

de

00:24:54

Sei du selbst

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2023/11/05

Sei du selbst - dich in deiner Haut wohlfühlen, ganz bei dir sein, mit dir im Einklang sein - wünschst du dir das auch. Sanne teilt heute mit dir im Interview ihre Seminarerlebnisse aus dem ersten Seminar aus der Stoll-lebensberatung, versöhnt mit Körper -Seele-Geist, indem genau das angeschaut wurde. Ein Seminar indem alle 3 Teile Körper, Seele und Geist interaktiv unter die Lupe genommen werden um Lebensqualität durch ganzheitliche Lebensweise zu entdecken. Da stellte sich Sanne mit den anderen

de

00:21:12

Work-Life-Balance, im Gleichgewicht leben

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2023/05/29

In dieser Folge möchte ich mit Elena zusammen dich in unsere Gedanken und Erfahrungen mit der Work-Life- Balance hineinnehmen. Kennst du das auch, dass du nicht fertig wirst, alles zu viel erscheint, du Lust verlierst und nicht weist wo du anfangen sollst? Eine Voraussetzung zum glücklichen Leben ist mit dem Privatleben und dem Berufsleben im Gleichgewicht zu leben. Es geht darum was es bedeutet Prioritäten zu setzen, Werte- und Rollenkonflikte aufzulösen und allen vier Lebensbereiche gleichviel

de

00:14:06

Krisen sind Chancen

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2023/02/02

Das Wort Krise ist in den letzten Jahren gefühlt allgegenwärtig und wurde sicher von jedem auf unterschiedliche Weise erlebt oder miterlebt. In der Folge Krisen sind Chancen hörst du ein ermutigendes Lebenszeugnis von Elena, in der sie uns mit hineinnimmt, wie sie sich Ihrer Krise gestellt hat und sie in 3 Phase überwunden hat. Von der Entstehung über die Realisierung hin zur Einsicht, dass Veränderung nötig ist, ergriff sie die Möglichkeit zum Neubeginn. Somit wurde ihre Krise zur Chance.

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00:24:52

Aus dem Zerbruch neu geboren - in 3 Phasen zur...

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2022/10/11

In dem heutigen Interview sprechen wir über Persönlichkeitsentwicklung im Zusammenhang mit unserer Vergangenheit. Die Entwicklung des Menschen von klein auf, kann entscheidende Auswirkungen bis ins Erwachsenenalter haben. Als Menschen tragen wir von Anfang an das Bedürfnis zu entdecken, zu entwickeln und zu wachsen in uns. Defizite und tiefe Verletzungen in der Kindheit können daher auch einen starken Einfluß auf die Entwicklung der Persönlichkeit haben. Durch vorausgegangene Erfahrungen und

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00:19:44

Der Weg zu mir selbst über 6 Stolpersteine

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2022/05/17

Den Weg zu sich selbst suchen, entdecken und finden geschieht in der Regel nicht automatisch. Das ist ein Entwicklungsprozess in jedem Leben, der genau genommen mit der Geburt beginnt und über das Auseinandersetzen mit der eigenen Biographie und dem erlebten sozialen Umfeld stattfindet. Ein sogenannter Identitätsprozess. In dieser Folge nimmt dich eine junge Frau mit auf ihren Weg zu sich selbst, auf dem sie sich an 6 Stolpersteinen angestossen hat und dabei herausgefordert wurde. Eindrücklich

de

00:21:03

In 6 Phasen zurück ins Leben

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2022/02/19

Im Leben gibt es Begegnungen mit Situationen, die undenkbar erschienen und von denen man hoffte sie nie zu erleben. Diese Ereignisse treten plötzlich auf und man steht ihnen machtlos gegenüber. Sie werden meist traumatisch erlebt. in dieser Folge teilt eine junge Frau im Interview mit, wie sie nach einem erlebten Trauma in 6 Phasen wieder zurück ins Leben fand.

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00:23:09

Lebenskrise in 5 Etappen meistern

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2021/05/24

Eine Lebenskrise tritt meistens unverhofft und zu einem unpassenden Zeitpunkt in ein Leben. In dieser Folge erfährst du in einem Interview aus dem Leben, wie so eine Krise in 5 Etappen erfolgreich gemeistert wurde. Wenn dir der Podcast gefallen hat, dann schau auch gerne auf meiner Website stoll-lebensberatung.de vorbei.

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00:13:07

3 einfach umsetzbare Tipps für Krisensituationen

Lebenselixier - Inspirationen zum Leben in Balance ·

2021/04/17

Bei diesem Podcast heute möchte ich mit dir 3 einfach umsetzbare Tipps, mit denen du deinen Tag in Krisensituationen optimal gestalten kannst, teilen. Wenn dir der Podcast gefallen hat dann schau doch auch gerne auf meiner Website https://stoll-lebensberatung.de vorbei.

de

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