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PODCAST

HEAL2FEEL

Ich teile mir dir meine Reise in mein Inneres. Es geht um die Verbindung zu dem eigenen Selbst, Bewusstsein, Spiritualität, den Wahnsinn des Normalen und alles mögliche, was mich auf meinem Weg begleitet und interessiert. Dies ist ein Raum für Reflexion, Wachstum und Inspiration für alle, die den Ruf nach mehr Sinn und Tiefe in ihrem Leben spüren.

health & fitness mental health

All Episodes

00:16:38

Ep. 29 Was tun, wenn einer fällt und der andere fliegt?

HEAL2FEEL ·

2025/12/10

In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das viele Paare kennen: Was passiert in unserer Beziehung, wenn einer von uns gerade oben ist und der andere unten?Wir teilen, wie wir als Paar mit emotionalen Ungleichgewichten umgehen, warum Präsenz so viel mehr ist als nur da sein und was eine Studie zeigt, die erforscht hat, wie wichtig es ist, regelmäßig bei sich selbst einzuchecken.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:Wirklich verbunden sind wir nicht nur, wenn’s leicht ist, sondern gerade

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00:37:05

Ep. 28 Bedürfnisse in der Beziehung - ein Portal für...

HEAL2FEEL ·

2025/12/02

In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann über eine Frage, die in vielen Beziehungen ungestellt bleibt:Hast du in deiner Beziehung die Freiheit, deine eigenen Bedürfnisse zu spüren, zu kommunizieren und auch zu leben?Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, wie wir mit genau dieser Frage an unsere Grenzen gestoßen sind und was sich verändert hat, seit wir uns die Erlaubnis geben, ehrlich zu sein.Denn die Wahrheit ist:Viele Menschen wissen nicht einmal, was ihre Bedürfnisse sind, geschweige

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00:26:52

Ep. 27 Selbstbewusstsein kannst du lernen

HEAL2FEEL ·

2025/11/13

Viele bewundern selbstbewusste Menschen und denken dabei an Stärke, Extrovertiertheit oder perfekte Außenwirkung.Doch wahres Selbst-Bewusstsein beginnt nicht im Außen, sondern im Innen ✨ Es bedeutet, dich wirklich zu kennen.Mit deinen Ängsten, Grenzen, Wunden und deiner Kraft.In dieser Folge erfährst du,✨ was Selbstbewusstsein wirklich ist,🧠 was die Wissenschaft dazu sagt,🌿 und wie du beginnst, dich selbst tiefer zu spüren – jenseits aller Masken.Diese Folge ist eine Einladung dafür, ehrlicher mit

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00:37:19

Ep. 26 Mama. Frau. Unternehmerin - Warum du gerade...

HEAL2FEEL ·

2025/10/14

In dieser Folge spreche ich mit meiner Mentorin und Freundin Vanessa über eine Frage, die viele Frauen beschäftigt:Kann ich als Mama wirklich ein eigenes Business führen?Unsere klare Antwort: Ja – und zwar gerade deshalb.Denn als Frau und Mutter lernst du, mit Emotionen, Chaos, Unerwartetem und Verantwortung umzugehen.Genau das macht dich zur geborenen Unternehmerin.Wir sprechen über ein Geschäftsmodell, das es dir ermöglicht, nicht länger Zeit gegen Geld zu tauschen, sondern dir ein Business

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00:26:14

Ep. 25 Warum wir fast gegangen wären und was unsere...

HEAL2FEEL ·

2025/09/23

In dieser Folge spreche ich über unsere langjährige Beziehung.Nach 8 gemeinsamen Jahren standen Vitali und ich kurz vor der endgültigen Trennung. Wir waren müde, leer und getrennt, obwohl wir zusammen waren. Und genau das war der Wendepunkt.Ich teile 3 Punkte, die uns raus aus dem Autopilot und rein in eine neue Tiefe geführt haben.Für uns war es kein Neuanfang – sondern ein echtes Erwachen in der Beziehung.Zum ersten Mal haben wir uns gefragt:Wie wollen wir lieben? Wie wollen wir leben?Diese Folge

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00:20:09

Ep. 24 Spirituell & Reich - Geld ist kein...

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2025/09/16

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das lange wie ein innerer Widerspruch in mir gelebt hat: Spiritualität und Geld.Ich dachte, ich muss mich entscheiden zwischen tief angebunden oder erfolgreich.Heute weiß ich ✨ Geld ist nichts, wofür ich mich schämen muss. Es ist ein Werkzeug für Heilung, Freiheit und echten Impact.Wenn du dich auch manchmal fragst, ob es egoistisch ist, nach Fülle zu streben – oder ob du zu viel willst… dann ist diese Folge für dich.🎧 Hör rein und erinnere dich:Du darfst

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00:31:05

Ep. 23 Life Update - drei Jahre Spiritualität und was...

HEAL2FEEL ·

2025/09/09

Ihr habt euch ein Update von mir gewünscht und hier ist es. Ich teile in dieser Folge, wie mein Weg der letzten drei Jahre war und wie ich Spiritualität nicht nur nachahme, sondern für mich individuell definiert habe und danach lebe. ✨ Lass dich berühren, erinnern und inspirieren.🎧 Wenn dich diese Folge bewegt hat:⭐️ Abonnier den Podcast📝 Hinterlass eine Bewertung⁠⁠📲 Und folg uns auf Instagram: @christina.frizlerFalls du Fragen oder Themenvorschläge hast, lass sie mir gerne bei Instagram zukommen

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00:26:28

Ep. 22 - Awakening und was sich dadurch verändern kann

HEAL2FEEL ·

2025/09/02

In dieser Folge beantworte ich eine eurer Fragen danach, woher du weißt, dass du ein Awakening hast und was sich bei mir persönlich dadurch verändert hat. Danke erstmal für diese Frage, denn sie hat mich wieder reflektieren lassen, welche Herausforderung und welches Geschenk die letzten Jahre waren. 🙏🏻✨✨ Lass dich berühren, erinnern und inspirieren.🎧 Wenn dich diese Folge bewegt hat:⭐️ Abonnier den Podcast📝 Hinterlass eine Bewertung⁠📲 Und folg uns auf Instagram: @christina.frizler

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00:22:33

Ep. 21 - Vom Funktionieren ins Fühlen - mit Laura

HEAL2FEEL ·

2025/08/27

In dieser Folge spreche ich mit Laura, einer wundervollen Frau, die bei einem meiner Retreats eine tiefgreifende, psychedelische Erfahrung gemacht hat.Wir reden darüber, wer sie war, bevor sie diesen Weg gegangen ist – und wie sehr sich ihr Leben seitdem verändert hat.Von innerer Leere, Selbstzweifeln und Dauerfunktionieren – hin zu mehr Klarheit, Selbstannahme und echter Verbindung mit sich selbst.Laura teilt ganz ehrlich, was diese Erfahrung in ihr geöffnet hat und warum sie heute sagt: “Ich habe

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00:31:18

# 20 - Eigenverantwortung ist Heilung – warum du der...

HEAL2FEEL ·

2025/07/08

In dieser Folge spreche ich über eines der größten Geschenke auf dem Weg der Heilung: Eigenverantwortung.Warum sie nichts mit Schuld zu tun hat – sondern mit Freiheit.Warum sie dich nicht hart macht – sondern weich, klar und kraftvoll.Und warum du aufhörst zu leiden, wenn du aufhörst zu warten, dass jemand dich rettet.Diese Folge ist eine Erinnerung an deine Schöpferkraft. An dein Ja zum Leben. Und an das Vertrauen, dass alles, was du brauchst, längst in dir ist.✨ Hör rein, fühl dich erkannt – und

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00:24:52

#19 Die einzige Konstante im Leben ist die...

HEAL2FEEL ·

2025/07/01

In dieser Folge spreche ich über das, was uns oft am meisten herausfordert – und gleichzeitig unsere größte Chance ist: Veränderung.Warum Weiterentwicklung kein Luxus ist, sondern ein natürlicher Ruf deiner Seele. Und wieso es nicht darum geht, dich neu zu erfinden, sondern dich zu erinnern, wer du wirklich bist.✨ Diese Folge ist für dich, wenn du gerade spürst: Da will etwas Neues durch mich entstehen.🎧 Hör rein – und wenn sie dich berührt,⭐️ abonnier den Podcast📝 hinterlass mir eine Bewertung📲

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00:34:53

#18 Beziehung mit neuem Bewusstsein - wenn...

HEAL2FEEL ·

2025/06/19

In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann über unsere gemeinsamen Erfahrungen mit Psychedelika – besonders mit MDMA – und wie sie unsere Beziehung auf eine ganz neue Ebene gebracht haben. Wir erzählen offen, wie sich Vertrauen, Kommunikation und Intimität durch bewusstseinserweiternde Erfahrungen vertiefen können – gerade für Paare, die sich wirklich begegnen wollen.✨ Lass dich inspirieren, was alles möglich ist, wenn Liebe auf Bewusstsein trifft.💫 Wenn dich diese Folge berührt hat, dann:💌

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00:29:17

#17 Die Kunst der Wertschätzung

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2025/06/07

Zusammen mit meinem Mann sprechen wir in dieser Folge über das Thema Wertschätzung und wie wir diese in unserer Beziehung erst aufbauen durften. Viel Spaß beim Zuhören und danke für deine Zeit! Instagram: christina.frizler

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00:20:01

#16 - Die Magie der Zahlen - Matrix-Analyse als Tool...

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2025/05/29

Sag mir dein Geburtsdatum und ich erinnere dich daran, wer du bist. Die Matrix-Analyse kann so vielfältig genutzt werden, um sich selbst zu erkennen. Seien es die persönlichen Talente und Gaben, karmische Verbindungen, finanzielle Blockaden oder Ahnenarbeit - die Matrix trägt diese Informationen deiner Seele. Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und danke dir für deine Zeit!Instagram: @christina.frizler

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00:33:13

# 15 - Psychedelika: Der Weg zur inneren Freiheit -...

HEAL2FEEL ·

2025/05/19

Ihr Lieben, in dieser Folge spreche ich mit Marcel über das Thema Psychedelika und welches Potenzial dahinter steckt, was unsere Erfahrungen waren und was du wissen solltest, wenn du selbst über so eine Erfahrung nachdenkst. (Unser Gespräch stellt keine Empfehlung dar, sondern ist ein Austausch über unsere Erfahrungen)Von Herzen danke, dass du dir die Zeit nimmst, um uns zu lauschen. Instagram: Marcel Hofer Instagram: Christina Frizler

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00:55:32

#14 - Was hinter egoistischen Müttern steckt - mit...

HEAL2FEEL ·

2025/05/05

In dieser Folge spreche ich mit Julia über einen Trigger, den viele Leute in sich haben - und zwar eine Mutter, die sich selbst und ihr Wohlbefinden an erste Stelle stellt. Diese Frauen haben nicht nur mit ihren eigenen Schuld- und Schamgefühlen zu kämpfen, sondern kriegen auch oft Kommentare, die diese füttern oder fühlen sich genötigt sich selbst zu rechtfertigen. Hört gerne rein, was Julia und ich über dieses Thema denken. Ich freue mich über jedes Feedback in den Kommentaren und über eure

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00:31:32

#13 - Transformation braucht Integration

HEAL2FEEL ·

2025/03/25

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen aktuellen Prozess ❤️ ich habe mir Zeit genommen die letzten Jahre und Erfahrungen zu integrieren und nehme dich ein wenig mit in meine Gedankenwelt. Lass mich wissen, wie du die Folge findest und danke für deine Zeit 🙏🏻😊Folge mir auf Instagram.www.heal2feel.me

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00:54:16

# 12 - "Mit einer Depression muss man leben" - Muss...

HEAL2FEEL ·

2025/02/18

Depression – Ein ehrliches Gespräch über Dunkelheit und Heilung ✨In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Julia, die ihre persönliche Geschichte mit Depression teilt. Wir reden darüber, wie es sich anfühlt, wenn die Welt plötzlich ihre Farben verliert, welche Herausforderungen sie auf ihrem Weg gemeistert hat und was ihr wirklich geholfen hat, wieder Licht in ihr Leben zu bringen. Diese Folge ist für alle, die selbst betroffen sind, Angehörige unterstützen möchten oder einfach ein tieferes

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00:34:14

# 11 - Das Geheimnis von Freundschaft - mit Julia Lecour

HEAL2FEEL ·

2025/01/14

In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner langjährigen und besten Freundin Julia über Freundschaft, Erwartungen und darüber wie wichtig es ist, in Beziehungen jeder Art offen und ehrlich zu sein. Danke für deine Zeit und viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns bei Instagram unter @ju_kea und @christina.heal2feel

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00:18:44

#10 Breathwork - Atmest du noch oder transformierst...

HEAL2FEEL ·

2025/01/09

Ihr Lieben, in dieser Folge spreche ich mit euch über den Atmen und welche transformative Kraft er besitzt, wenn wir ihn bewusst einsetzen. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören und danke euch für eure Zeit! 🙏🏻❤️ Falls euch der Podcast gefällt, teilt und bewertet ihn gerne 🥰 Eure Christina

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