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03:01:03

#109 The Star of Middle Age（信越五岳 2026）

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2026/09/28

74人目のゲストに髙橋智彦さんに信越五岳2026のお話を伺いました髙橋智彦100マイルレースを中心に数々のレースで上位入賞を重ね、2026年の信越五岳では49歳にして3位入賞。もくもくTRCを率いながら、自らも試行錯誤を続け、今なお進化を続ける“中年の星”　 Instagram ☞ ⁠@tomohiko_takahashihttps://www.instagram.com/tomohiko_takahashi/Strava☞⁠⁠⁠⁠Tomohiko Takahashihttps://www.strava.com/athletes/26792921岩垂晋 X ☞ ⁠⁠⁠⁠@ShinIwatare⁠⁠⁠⁠https://x.com/ShinIwatareInstagram☞⁠⁠⁠⁠s_iwatare⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/s_iwatare/Strava☞⁠⁠⁠⁠Shin⁠⁠https://www.strava.com/athletes/6810425?oq=iw菅原充　Instagram ☞

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02:16:54

#108 2度あることは3度ある(UTMB 2026）

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2026/09/06

オリジナルメンバーの菅原充さんをお迎えしUTMBのお話をしました。菅原充　Instagram ☞ ⁠@Jimmyhttps://www.instagram.com/jimmy_mitsu/斉藤敦X ☞ @saitoa24https://x.com/saitoa24田中裕康Instagram ☞ ⁠@jr_tanaka_https://www.instagram.com/jr_tanaka_/X ☞ @BlueApricot18https://x.com/BlueApricot18Strava ☞ Hiroyasu Tanakahttps://www.strava.com/athletes/1761394ShowNote・彩の国が終わってからUTMBへのトレーニング・レース戦略（補給、ペース戦略、ギア）・シャモニーまでの旅程・UTMB　Part1 コンタミンまで　Part2 クールヨールまで　Part3 シャンペラック・レース後・岩垂くんの質問質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。

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02:12:15

#107 情熱をもう一度

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2026/08/16

73人目のゲストに藤井昌彦さんにお話を伺いました藤井昌彦厚木生まれ。小学1年からサッカーを始め、綾瀬西高校でプレーする。卒業後は進学せずブラジルへ渡り、クラブに所属。帰国後は家業の造園を手伝いながら走り始め、現在は厚木大学やATGで活動するトレイルランナー。斉藤敦X ☞ @saitoa24田中裕康Instagram ☞ ⁠@jr_tanaka_X ☞ @BlueApricot18Strava ☞ Hiroyasu Tanaka【東京大会】Backyard Ultra Last Samurai Standing 2026エントリー東京大会のバックルデザインShownote生粋の厚木っ子小学1年から始めたサッカー少年団GPのスパルタ指導サッカーでプロを目指した理由誘いを断って地元中学へ進学強豪・綾瀬西高校へ進学海外挑戦行き先はサッカー大国ブラジル再渡伯し、地方クラブに所属デビュー戦はNOZAWA

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02:35:42

#106「エイドが長い、早く行け！」メンタル強ランナーの難関レース完走記

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2026/07/07

ゲストに三本松知佳さんをお迎えしてお話を伺いました。三本松知佳北海道旭川市出身のトレイルランナー。初100マイルでHURT100を完走し、難関・彩の国100マイルも見事完走。速さより粘り、走力以上にメンタルを武器に、楽しそうにゴールへ進み続ける。腹筋ローラーとわらび餅を味方に挑戦を重ねる。次なる目標はLAKE BIWAの38時間切り。Instagram☞⁠⁠⁠⁠⁠ @3pon_chikahttps://www.instagram.com/3pon_chika/斉藤敦X ☞ @saitoa24https://x.com/saitoa24田中裕康Instagram ☞ ⁠@jr_tanaka_https://www.instagram.com/jr_tanaka_/X ☞ @BlueApricot18https://x.com/BlueApricot18Strava ☞ Hiroyasu Tanakahttps://www.strava.com/athletes/1761394

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02:28:43

#105 マスター上正原

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2026/06/07

タイマー大好き#105 マスター上正原ゲストに上正原　真人さんとオリジナルメンバーの岩垂　晋さんをお迎えし彩の国100マイルのお話をしました。上正原　真人　Instagram☞⁠⁠⁠⁠⁠ @kamishohara_masatoアメリカ生まれ高崎育ち、サッカーから大学でトレイルランに転向した経歴を持つ山岳ランナーです。全日本スカイランニング選手権2連覇の実力を誇るサロモンアスリートで、現在は白馬を拠点に活躍しています。ジュニアチーム「マウンテンアディクツ」の指導や大学院での学びを通じ、競技の普及とスポーツ科学の探求にも深く取り組んでいます。マウンテンアディクツInstagram☞⁠⁠⁠⁠⁠ mountain__addic岩垂晋Instagram ☞⁠⁠⁠⁠ @s_iwatare⁠⁠⁠⁠Strava☞⁠⁠⁠⁠Shin⁠⁠斉藤敦X ☞ @saitoa24田中裕康Instagram ☞ ⁠@jr_tanaka_X ☞

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02:53:25

#104 一瞬の判断が明暗を分ける！それぞれの彩の国100マイル 2026

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2026/05/24

準レギラーの小室淳佑さんとオリジナルメンバーの菅原充さんをお迎えし彩の国100マイルのお話をしました。小室淳佑Instagram☞⁠⁠⁠⁠⁠ @comuu菅原充　Instagram ☞ ⁠@jimmy_mitsu斉藤敦X ☞ @saitoa24田中裕康Instagram ☞ ⁠@jr_tanaka_X ☞ @BlueApricot18ShowNote・彩の国までのトレーニング・レース戦略（目標タイム、補給計画、暑さ対策）・レース展開　　North　　South1　　South2質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer⁠

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03:03:15

#103 Mt.Fuji100 2026

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2026/04/30

準レギラーの野口拓也さんと藤原直記さんとオリジナルメンバーの岩垂晋さんをお迎えしMt.Fuji100のお話をしました。岩垂晋2026 Mt.Fuji 51位 X ☞ ⁠⁠⁠⁠@ShinIwatare⁠⁠⁠⁠Instagram☞⁠⁠⁠⁠s_iwatare⁠⁠⁠⁠Strava☞⁠⁠⁠⁠Shin⁠⁠野口拓也　2026 Mt.Fuji 8位Instagram ☞ no.99gStrava☞⁠⁠⁠⁠Takuya Noguchi藤原直記2026 Mt.Fuji 16位Instagram☞ @n_fujiwara44Strava☞⁠⁠⁠⁠Naoki FujiwaraShowNote・Mt.Fujiまでのトレーニング・レース戦略（目標タイム、補給計画）・レース展開　　Part1 麓まで　　Part2 富士急まで　　Part3 きららまで　　Part4 ゴールまで質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。

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02:38:37

#102 もくもくTRCが育てた最強兵器たまちゃん

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2026/03/15

70人目のゲストに荒井珠美さん a.k.a たまちゃんとオリジナルメンバー菅原充さん a.k.aジミーをお迎えしてお話を伺いました。荒井珠美バスケットボール一筋の学生時代を経て、コロナ禍をきっかけにトレイルランニングの世界へ。わずか数年で、奥武蔵ロングトレイル総合4位、信越五岳100マイルは22時間代でフィニッシュ「早く走れるようになると、遊べる人が増える」そんな言葉を体現するように、彼女の走りは常に“人”と“物語”に紐づくInstagram ☞Tamami菅原充Instagram ☞jimmy_mitsuShowNote東京マラソン激走後の大反省三鷹生まれ、吉祥寺育ちの都会派國學院久ヶ山バスケ部の猛練習井の頭公園でのファルトレクコロナ禍が変えたアスリート人生初トレイルは泥遊びの楽しさからもくもくTRCの門の叩き方仲間の背中を追って奥武蔵ロングで総合4位の衝撃憧れの信越100マイルとペーサー補給戦略は今後の大きな課題走れる喜び、遊び続けるマインドUTMBへの道質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。

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02:32:38

#101 一般社団法人厚木大学代表

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2026/02/23

69人目のゲストに菅野学さん a.k.a 厚木大学学長をお迎えしてお話を伺いました。菅野学「厚木大学」主宰。 100kgからの減量や古着バイヤーの経歴を持ち、10年近く裏山のゴミ拾いを続ける、自称「いい人に見られたい」厚木の顔。街と山を繋ぐ「ATGトレイル」を主催し、駅前ゴールの独自の演出で、初心者が楽しめるランニング文化を牽引。学園祭のような熱量で厚木の魅力を発信し続ける、ユーモア溢れるコミュニティの仕掛け人。Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠@⁠⁠manabusuganoX ☞⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠@atsuginodonfrye厚木大学Blog☞⁠⁠⁠⁠⁠ 厚木大学ブログInstagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠@atsugi_universityInstagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ @atsugi_univ.prAtgTrailInstagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ @atgtrailFacebook ☞⁠⁠⁠⁠⁠ Atgrail & Almost AprilHP ☞ atgtrail⁠ note ☞ Manabu SuganoShow

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02:40:48

#100 頑張って出会いたい人に出会う為に

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2026/02/01

#100 頑張って出会いたい人に出会う為に68人目のゲストに佐口達也さんをお迎えしてお話を伺いました。佐口達也Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ @⁠⁠tatsuya_saguchiHP ☞⁠⁠⁠⁠⁠ 佐口建築製作岐阜県美濃加茂市出身の建築士兼大工講師で、学生時代は陸上やトライアスロンに親しみ、かつてはログハウス職人を目指した。研究熱心な「オタク気質」を活かしてトレイルランニングで実力を伸ばし、Mt.Fuji総合入賞やDeep Japan上位入賞、UTMB完走など国内外で活躍する。Show Note小学生は野球、中高は陸上部高校時代は5000mで16分台を記録東海大学ではトライアスロンログハウス作りに魅了された青年時代初マラソンは地元のいびがわマラソン2017年からトレランの世界へUTMF、Mt.Fujiでの成長Deep Japanでの特性緻密な分析を欠かさない性分走ることで広がる大切な仲間との縁過酷な雪のUTMBを走り抜いた記憶未来のレースに向けた飽くなき挑戦心質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。

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02:28:30

#99 失敗から学ぶトレイルランニング

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2025/12/29

オリジナルメンバーの面々をお迎えしてトレイルランニングの失敗に関してお話を伺いました。岩垂晋 X ☞ ⁠⁠⁠⁠@ShinIwatare⁠⁠⁠⁠Instagram☞⁠⁠⁠⁠s_iwatare⁠⁠⁠⁠Strava☞⁠⁠⁠⁠Shin⁠渡辺伸吾Instagram ☞ ⁠⁠⁠⁠syuri0205⁠⁠⁠⁠Strava☞⁠⁠Shingo Watanabe長尾暁人X☞⁠⁠⁠⁠@NagaoAkito⁠⁠⁠⁠Instagram☞⁠⁠⁠⁠gaogao_nagao⁠⁠⁠⁠Strava☞⁠⁠⁠⁠Akito Nagao⁠⁠⁠⁠YouTube☞⁠⁠⁠⁠Gaoただ走るだけの動画⁠⁠Show Note信越五岳優勝からの連戦2ヶ月では疲労は抜けない内臓疲労の回復に3週間自分のリズムで走れぬ辛さ心拍数と乖離する身体感覚ストーン維持の緊急参戦「By

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01:52:59

#98 タイの国 2025

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2025/12/15

準レギュラーの吉村健佑さんをお迎えしCHIANG MAI THAILAND by UTMBのCHIANG DAO 160に関してお話を伺いました。Facebook　☞⁠吉村健佑Show Noteなぜタイに出ようと思ったのかタイに向けてのトレーニングレース戦略　-ペース　-補給　-ギア旅程レース-Start-A5 SOP KAI VILAGE-A5-A11 BAN PANG HAI CSHOOL-A11-Goalレース後の振り返り今後の予定質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けTwitterより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/welovetimer

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02:13:12

#97 世界最強50代ランナー・師匠のランニング人生

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2025/11/25

67人目のゲストに浅井美奈子さん a.k.a 師匠をお迎えしてお話を伺いました。浅井美奈子Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠@mina.a_1212東京都出身。中高時代は陸上部で800mを中心に競技、社会人後にランニングを再開しトレイルランニングの世界へ。2019年LDA-RCに入りUTMB完走や信越五岳入賞など国内外のロングトレイルで活躍するトレイルランナー。Show Note・演奏部とお料理部・陸上部時代の鬼練習エピソード・貧血との闘い・ホノルルで初マラソン挑戦・トレイルランニングの原点・LDA-RC加入で変わった練習法・数々のウルトラ完走歴・UTMB完走と信越五岳100マイル入賞の舞台裏・補給戦略と心拍管理の極意・走り続ける理由「目的は走る」・MMMレースの過酷さと魅力・来年の挑戦ラバレード120・師匠の人生計画「60歳から本気」質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。

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02:22:19

#96 努力と覚悟の行き着く先

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2025/10/19

66人目のゲストに宇都宮仁さん a.k.a ジンをお迎えしてお話を伺いました。宇都宮仁Instagram ☞⁠⁠⁠⁠⁠ @treble_clef_2023年にLDA-RCに入り本格的にトレイルランニングを始める。2024年のMt.Fujiで初の100マイルを完走し2025年の信越五岳100マイルで10位入賞で快走する。元メッセンジャーで現在は税理士。大学時代の電子音楽研究会ではヨーヨー担当。ShowNote東京の東側葛飾育ち頑張ればプロ野球選手中学はバスケにしてクライド・ドレクスラーに会う8kmマラソン大会で校内優勝クラブ文化と電気グルーヴ原宿キディで有名人目撃録米横断ツアー→ラフティングからの東京へ帰るメッセンジャー歴15年39歳で税理士へ転身決意、 6年半で合格LDA加入と初稲荷山2024UTMF総合21位走レイクビアで課題露呈乳酸カーブテスト信越五岳の目標24h・20位以内設定総合10位フィニッシュ達成野口くんの神スマホ采配走る理由＝仲間と場の力LDA卒業の決断と余韻質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。

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02:54:08

#95 大宮からアルプスへ

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2025/09/28

65人目のゲストに湯浅綾子さんをお迎えしてお話を伺いました。Show Note埼玉・大宮育ち学生時代は文系遊びすぎて難聴2009年走り開始皇居デビュー回想サブ3未達の学び貧血で路線転換2011年トレイルへTJR選考は不合格2019年PTL挑戦シガイチ完走リンジャニ100km3位ボルケーノ完走睡眠は戦略的にピレネ930km16日レイクビワ出場予定質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/welovetimer

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02:39:27

#94 UTMB2025 走って転んでDNF

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2025/09/08

オリジナルメンバーの渡辺伸吾さんをお迎えしUTMB2025の振り返りをしました。渡辺伸吾Instagram ☞ ⁠⁠⁠syuri0205⁠⁠⁠Strava☞⁠Shingo

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02:13:12

#93 賞金1000ユーロと使わなかった温泉券

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2025/08/17

オリジナルメンバーの長尾暁人さんをお迎えしUTAやその他レースに関してお話をしました。長尾暁人Twitter☞⁠⁠⁠@NagaoAkito⁠⁠⁠Instagram☞⁠⁠⁠gaogao_nagao⁠⁠⁠Strava☞⁠⁠⁠Akito Nagao⁠⁠⁠YouTube☞⁠⁠⁠Gaoただ走るだけの動画⁠⁠Show noteFTR皆野30Kで年代別優勝UTA挑戦で賞金獲得9回目の参加のスリーピークス八ヶ岳犬の部が大盛況多摩川源流ぐるり草レースの魅力KAG SPA50Kの苦戦総合8位で悔しさ残る富士登山駅伝今後のレース予定MMM挑戦質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。⁠⁠⁠⁠⁠www.buymeacoffee.com/welovetimer

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02:14:59

#92 ウルトラトレイル創世記の記憶

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2025/07/29

64人目のゲストに小川比登美さんをお迎えしてお話を伺いました。Show Note水泳部時代の話音楽に熱中した青春ヘビメタ愛が爆発証券会社での経験モトクロスに感銘トレランとの出会い月例湘南で好記録初レースで2位獲得石川弘樹さんとの交流ONTAKE初優勝の話練習は海沿いで実施エイドは短時間主義第1回UTMFの思い出ONATAKEトモさんの裸ラン伝説UTMFでの入院エピソード小島さんとの交流話質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/welovetimer

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02:27:33

#91 キンピラとT.D.T100

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2025/07/02

63人目のゲストに中山祐蔵さん a.k.a キンピラをお迎えしてお話を伺いました。中山祐蔵Instagram☞⁠⁠⁠⁠⁠ @kimpillaX☞@YNaaaky米の山トレイル通信Apple PodcastsSpotifyShow Note福岡県出身の九州男児子供の頃は勉強が得意な「神童」だった運動は苦手で、特に球技は不得意だった高校でラグビー部に入部し性格が変わる大学では船舶海洋工学を専攻卒業後は造船会社で22年間勤務35歳を機に会社人間を辞め走り始める友人の誘いでウルトラ・トレイルの世界へ憧れのTDT100に2度落選、3度目で当選当選を知り、喜びで我を忘れるほどだったペーサーには憧れの阿部ちゃんを指名したTDTの文化や精神性に強く惹かれていたレース当日は大雨の中でのスタートだった憧れのランナーとの交流やサポートに感動質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」と付けXより投稿お待ちしてます。

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02:31:46

#90 彩の国でジミヘン

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2025/06/06

#90 彩の国でジミヘンオリジナルメンバーの菅原　充さんa.k.a ジミーとそのペーサーの河崎鷹丸さんをお迎えし彩の国100マイルのお話を伺いました。菅原充Instagram ☞ ⁠jimmy_mitsu河崎鷹丸 Instagram ☞ ⁠tkmr_kwStrava ☞ ⁠Takamaru KawasakiShow Note 過去の失敗は脱水と痙攣スウェットテストで体質を把握重りを背負い地足を作る練習帰宅ランで長距離走を確保Northは徹底的に体力を温存South1は体感ペースを重視足裏の激痛が最大の敵になるSouth2痛みの優先度を下げて乗り切る最終周は関門との戦いへチーム一丸となって掴んだ完走質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」「タイマーが大好き」と付けXより投稿お待ちしてます。ドネーションを募集しています。ポッドキャスト維持に役立てますのでよろしければこちらからお願いします。www.buymeacoffee.com/welovetimer

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