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PODCAST

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo

YO_YO_YO_Y_SOLO_YO

Somos Pau y Javi, juntos creamos Yo, Yo, Yo, Y Solo Yo, un podcast para cuestionarnos todo, filosofar, divertirnos y recordar que... lo más importante soy Yo.Una producción de: IComunicación: @I_I_I_ONLY_I Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

education self-improvement

All Episodes

6:49

La soledad es lo mejor que te puede pasar

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/10/31

1 de cada 6 personas en el mundo afirma sentirse sola, según informa la OMS. La soledad está asociada a más de 871.000 muertes anuales, es decir, 100 muertes por hora.En este episodio hablabamos sobre la soledad desde otra perspectiva más constructiva y que desafortunadamente no muchos se atreven hablar: estar solo y amar la soledad. Siempre afirmaré que la soledad es lo mejor que te puede pasar. Escúchalo completo para averiguarlo, también está disponible en Youtube formato video.Si después de

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20:18

Crea una relación inquebrantable contigo

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/10/22

¿Por qué no pasas más tiempo contigo?¿Cómo está tu relación contigo mismo?Todo el mundo habla de mejorar sus relaciones, de buscar conectar con otros humanos, de encontrar la pareja perfecta, los mejores amigos, la comunidad, etc. ¿Y dónde quedas tú?¿Dónde queda tu relación contigo?En este episodio hablo de lo importante que es crear una relación inquebrantable contigo. Si después de escuchar este episodio, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.Pero si te sirve por favor

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18:05

Iba por la calle...

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/08/15

No voy a ponerte una estúpida descripción para convencerte de escuchar este episodio... Solo voy a decirte algo:Después de escucharlo, tu vida no volverá a ser la misma.Este episodio no es para cualquiera. No todos lo van a entender, y mucho menos serán muchos los que lo lleven a la práctica.Pero con que un solo humano tome algo de aquí, lo aplique y transforme su vida… eso ya es suficiente.Puedes ser tú.Y el primer paso es simple: escucha el episodio completo.Y si después de escucharlo, no te

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18:50

Si encontraste este episodio, no es casualidad: es...

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/08/04

Mi mejor podcast, sin lugar a dudas.Este episodio puede cambiar por completo la vida de cualquier persona que lo escuche con apertura, vulnerabilidad y honestidad.Si en este momento no te encuentras bien; si tienes depresión, ansiedad, te sientes estancado, frustrado o no sabes hacia dónde va tu vida…Este episodio es para ti.🎧 Escúchalo hasta el final.Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.Pero si te sirve por favor comparte esto con alguien que

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3:14

Escúchame 58 Segundos y Cambiaré Tu Vida para Siempre

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/08/04

Lo único que necesitas saber para cambiar tu vida está en este podcast. Puede cambiar tu vida para siempre solo si solo escuchas completo. Si no tienes 3 minutos para ti, tú no tienes vida ni realmente quieres cambiar tu vida, solo te estás quedajndo un poco más y solo estás queriendo más cosas, sin estar dispuesto a hacer algo al respecto.🎧 Escúchalo hasta el final.Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas.Pero si te sirve por favor comparte esto

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7:45

5 Hábitos que Cambiarán Tu Vida Para Siempre (el 3 y...

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/07/25

Estos hábitos cambiaron mi vida para siempre.Algunos los habrás escuchado mil veces… pero otros (como el 3 y el 5) no se los he oído a nadie.Ahí puede estar la gran diferencia entre seguir igual… o transformar tu vida.Tú sabes lo que tienes que hacer.La verdadera pregunta es: ¿por qué no lo haces?Un amigo tiene una frase que cambia vidas:“La vida es fácil, pero no simple.”Si vas a ver este video, que no sea solo para entretenerte.Comprométete a hacer algo con lo que estás a punto de escuchar.Después

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9:04

Cómo Dejar de Tenerle Miedo al Cambio

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/07/15

Deja de tenerle miedo a cambiar.Lo peor que puede hacer un humano es vincular dolor con el cambio.Siempre habrá personas que te reflejen sus propios miedos y limitaciones.Te van a decir: “es que tú eras diferente”, “es que tú no eras así”...No dejes que otros humanos entren en tu mente y te impongan quién eres.Recuerda: Todo cambia, a todas horas y en todo momento.No le tengas miedo a cambiar.Cambiar es lo más humano que existe.🎧 Escúchalo hasta el final.Y si después de escucharlo, no te sirve, o

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14:34

¿Por qué tú no?

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/07/10

¿Por qué tú no?¿Por qué no merecerías vivir la vida que sueñas?¿Por qué no merecerías experiencias increíbles, amor, éxito o abundancia?¿Por qué vas a seguir guardando creencias que no te sirven y que ni siquiera son verdad?¿Por qué pensar que necesitas sufrir para sentirte valioso?En este podcast hablamos de autoestima, merecimiento y cómo liberarte de las ideas que te frenan para que puedas crear la vida que realmente deseas.🎧 Escúchalo hasta el final.Y si después de escucharlo, no te sirve, o no

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8:35

El amor no duele

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/07/05

El amor no duele. L aposesión, sí. El apego, sí. La necesidad, sí.Este episodio es para las personas que quieren tener relaciones sanas, conexiones reales, uniones profundas.No solo con su pareja. También con su familia, sus amigos…Y aún más importante: con ellos mismos.¿Quieres saber quién es el amor de tu vida?¿Quieres descubrir cuál es el único amor que existe?¿Quieres conocer al humano más importante de tu vida?Al final de este episodio vas a tener la respuesta.Y te lo digo desde ya:Después de

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4:52

Dame 4 minutos y destruiré tus inseguridades

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/06/24

🚨 Dame 4 minutos y destruiré todas tus inseguridades. Estás a 4 minutos de cambiar tu vida (si te atreves a escucharlo hasta el final). Este no es un podcast de motivación vacía. Es un mensaje crudo, real y directo para recordarte lo que vales. Si alguna vez has dudado de ti o dejado que otros definan tus límites, este episodio es para ti.🎧 Escúchalo hasta el final.Y si después de escucharlo, no te sirve, o no te llevas una idea te reto a que me escribas. Pero si te sirve por favor comparte esto

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23:08

¡Nadie cambia su vida sin entender esto!

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/06/01

Ideal para quienes buscan cómo cambiar un hábito, romper una adicción o lograr un cambio duradero en su vida.¿Cuántas veces has intentado cambiar algo en tu vida… y terminas abandonándolo?Una adicción, un hábito, un sobrepeso, una rutina que te ahoga.Si sientes que algo en ti quiere cambiar pero no sabe cómo, este episodio es para ti.Te voy a decir la única cosa que necesitas entender para transformar tu vida — en cualquier área.Escúchalo hasta el final, porque si no entiendes esto, vas a seguir

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26:39

Mi papá es adicto

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/05/01

¿Si eres adicto o vives cerca de un adicto?¿Tu papá, tu hijo, tu esposo, tu mamá, o tu amiga lucha con una adicción?¿Quieres ayudarlos, y no sabes qué hacer? Este episodio es para ti.Mi papá es adicto, y en este episodio te comparto lo que hice yo para lograr superar y vivir mejor.Nunca antes había hablado de esto, pero ya era hora. Hoy comparto mi historia contigo, porque ya es hora de empezar hablar de estos temas de adicción, abuso, traumas, y heridas... pero sobre todo para lograr sanar y

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7:07

Muerte: Si ya no estoy, escucha esto

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/04/10

Si estás pasando por el duelo de la muerte de alguien cercano y querido a ti, este podcast te puede acompañar en tu dolor.Si no te pudiste despedir, si te hubiera gustado decirle algo, si crees que le faltó decirte algo… no sufras más. Escucha esto.Incluso está pensado para acompañar a esos humanos cercanos a mí en el proceso de enfrentarse a la muerte, incluso la mía.Así que, si por alguna razón llegaste hasta acá, y yo ya no estoy en tiempo y forma, estoy segura de que esto te va a servir: este

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16:29

¡Deja de tenerle miedo a vivir!

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/04/10

Deja de huirle a un "sí" o un "no".Deja de huirle a una respuesta.Deja de huirle a esa charla pendiente.Deja de huirle a la confrontación.Deja de huirle a la vida.En la vida no es todo o nada, siempre hay más posibilidades, oportunidades y opciones en tu vida. En este podcast hablamos sobre cómo usar esos momentos donde todo parece perdido, donde nada sale como quieres, donde todo parece no salir bien.Escucha este episodio hasta el final. Algo dentro de ti lo está pidiendo.Cuando termines de

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5:06

¿Quién eres sin todo lo que dices ser?

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/03/31

¿Alguna vez te has preguntado, en serio, quién eres? Y no me refiero a la respuesta superficial, sino a cuestionar todo lo que crees que eres. Porque, en realidad, lo que llamas tu identidad es solo una construcción de ideas sociales que nunca has cuestionado: tus gustos, tu religión, tu sexualidad, lo que crees o no crees de ti mismo.Este podcast está dirigido a ti que aún no sabes quién eres, que piensas que la soledad es un castigo, que sientes que no cambias. Te comparto un texto que escribí en

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16:25

Cómo Entender Tus Emociones: No Se Superan, Se Entienden

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/03/31

Alguien me hizo esta pregunta: ‘¿Cómo supero la tristeza?’. De ahí nació este episodio, que te ayudará a entender mejor tus emociones. Ya sabes, ese cliché de "¿cómo controlo mis emociones?". En este episodio te cuento cómo, y te adelanto algo: no hay nada que superar ni controlar, hay algo que averiguar. Para eso sirven las emociones.💬 No te olvides de darle al botón de "Seguir" para que no te pierdas los siguiente episodios✉️ Envianos tu opinión en @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast en Instagram o al

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9:41

Cuando la muerte llegue...

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/03/25

Cuando la muerte llegue a tu vida escucha esto.Este episodio lo hice pensando en un humano cercano a mí que, en su momento, estaba luchando por su vida, y hoy, ha fallecido.Va dirigido a ti que estás pasando por un duelo y enfrentando, de manera indirecta, la muerte y la pérdida.Te acompaño en tu dolor con este podcas, espero te sirvan a aliviar tu dolor. Te envío un abrazo fuerte. 💬 No te olvides de darle al botón de "Seguir" para que no te pierdas los siguiente episodios✉️ Envianos tu opinión en

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31:15

Deja de querer la vida de otro: Estás donde debes estar

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/03/14

Este episodio lo grabé en Madrid, un día antes de regresar a Bogotá. Durante mi viaje por Europa y mi tiempo viviendo en España, me di cuenta de algo: cambiar lo externo no cambia nada si no resuelves lo que te sucede de raíz. Puedes mudarte de país, cambiar de pareja, de amigos o de trabajo… pero si no vas a mirar qué pasa dentro de ti, la insatisfacción permanecerá. En este episodio te cuento por qué y cómo empezar a resolverlo de raíz. 💬 No te olvides de darle al botón de "Seguir" para que no te

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23:25

¿Víctima o Responsable? La Decisión es Tuya

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/01/29

En la vida solo tienes 2 opciones: pelearte con lo que te sucedió o hacer algo con lo que te sucedió, ser victima toda tu vida o decidir ser responsable de tu vida. Este episodio te acompaña en esa decisión importante de volver a tomar el control de tu vida. 💬 No te olvides de darle al botón de "Seguir" para que no te pierdas los siguiente episodios✉️ Envianos tu opinión en @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast en Instagram o al correo yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com----------------Contenido Exclusivo🔴

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16:48

Tomar decisiones "difíciles"

Yo, Yo, Yo Y Solo Yo ·

2025/01/21

¿Cómo tomar decisiones 'difíciles'?, ¿Cómo dejar la indecisión? Cómo manejar la presión y la ansiedad de no saber que decisión tomar... si tú estás ahí. Este episodio es para ti. 💬 No te olvides de darle al botón de "Seguir" para que no te pierdas los siguiente episodios✉️ Envianos tu opinión en @yo_yo_yo_y_solo_yo_podcast en Instagram o al correo yo.yo.yo.y.solo.yo.77@gmail.com----------------Contenido Exclusivo🔴 Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/channel/UCFOFig4rA4kVbNEsj54TyGQ⚪

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