Mamaste - Easy Ayurveda für dich und deine Familie

Adventszeit ist Familienzeit und genau deshalb hab ich dir heute meine liebsten Weihnachtsrituale mit gebracht.Schöne kleine Traditionen, die du mit deinen Kindern in der Adventszeit umsetzten kannst und dir auch die in der oft stressigen Weihnachtszeit Magie schenken.

Diese Episode ist für dich, wenn du gerade spürst, dass deine Erschöpfung lauter wird – körperlich, emotional oder mental. Wenn du dich fragst: „Ist das Winterblues? Oder bin ich einfach völlig überlastet?“ Wir schauen gemeinsam durch die ayurvedische Brille auf deine aktuelle Energie, deine Bedürfnisse und warum dein System genau JETZT nach Rückzug, Wärme und bewusster Entlastung ruft.

Mitten im Herbst hat dich die Erkältungswelle im Griff und eigentlich bist du nur müde und kaputt ?Hier sind 3 liebevolle Reimender für dich Mama, wie du in dieser Zeit gut auf dich selbst achtest.

In dieser Folge spreche ich mit Alisha von Mom.Career darüber, wie Mütter nach der Elternzeit ihren beruflichen Weg neu finden – zwischen Sinnsuche, Gleichberechtigung und Familienalltag. Wir reden über innere Blockaden, unfaire Strukturen und was es wirklich braucht, um Job, Familie und Selbstverwirklichung in Einklang zu bringen.

In dieser Folge spreche ich mit Doris Hussing, Apothekerin und Gründerin der Löwenmanufaktur Lübeck, darüber, wie du mit Heilpflanzen, ätherischen Ölen und Ayurveda deine Familie natürlich unterstützen kannst – besonders jetzt in der Erkältungszeit.Doris teilt ihr Wissen aus der Praxis und zeigt, wie kleine Routinen, natürliche Helfer und etwas Vorbereitung dich im Familienalltag entlasten können – ohne Perfektion, aber mit Achtsamkeit. 💛 Du erfährst: Wie du Hausmittel & ätherische Öle sinnvoll