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PODCAST

MOINY - Der ADHS und Neurodivergenz Podcast

MOINY! Ich bin Robin – Storyteller, Lebens-Enthusiast, neurodivergent und offizieller Alltagschaot. Hier bekommst du alles, was in meinem Kopf so rumschwirrt: von Hyperfokus-Deepdives (aka „plötzlich halber Experte“), ehrlichen Alltagsfails und Höhenflügen bis hin zu einem lockeren (Tech- & KI-)Tipp, der vielleicht auch dein Leben erleichtern kann. Dazwischen gibt’s kleine Spielereien – spontane Sidequests und Gedanken, die man sonst gern überspringt. Mal ernst, mal absurd, hoffentlich oft

society & culture personal journals

All Episodes

00:32:45

#18 "Aus den Augen, aus dem Sinn?" - Objektpermanenz...

MOINY - Der ADHS und Neurodivergenz Podcast ·

2026/01/01

In dieser Folge spricht Robin über ein Thema, das in der ADHS-Community für besonders viel Scham sorgt: Das Gefühl, Menschen zu „vergessen“, die man eigentlich über alles liebt. Warum schlummern in unseren Messengern Nachrichten von vor drei Wochen, auf die wir „gleich“ antworten wollten?Robin räumt mit dem Vorurteil auf, dass Funkstille etwas mit Desinteresse zu tun hat, und wirft gemeinsam mit seiner Redaktion einen Blick hinter die Stirn – direkt in den Präfrontalen Kortex.Das erwartet euch in

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00:26:56

Folge 17 "Stille Nacht, maskierte Nacht? ADHS unterm...

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2025/12/25

Es ist der 25. Dezember 2025. Der Weihnachtsbraten ist verdaut, die Geschenke sind ausgepackt – und du bist fix und fertig? In dieser ganz besonderen Weihnachtsfolge von „Moiny“ widmet sich Robin einem Thema, das viele Neurodivergente während der Feiertage betrifft: dem Masking.Warum ist das Familientreffen anstrengender als ein Marathon? Robin teilt seine persönlichen Erfahrungen damit, wie es sich anfühlt, an Weihnachten „normal“ zu spielen und welchen Preis er dafür zahlt.In dieser Folge hörst

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00:24:14

#16 "Hätte, Wäre, Wenn" Frieden schließen mit dem...

MOINY - Der ADHS und Neurodivergenz Podcast ·

2025/12/18

„Was wäre, wenn ich das früher gewusst hätte?“Dieser Gedanke besucht uns oft nachts um 3 Uhr. Ob es die späte ADHS-Diagnose ist oder einfach der Rückblick auf schwierige Jahre: Wir alle tragen eine Version von uns im Kopf, die es nie gab.In dieser Folge von Moiny spricht Robin über den emotionalen Kater nach der großen Erkenntnis. Warum folgt auf die Erleichterung („Endlich eine Antwort!“) oft die Wut über die „verlorene Zeit“? Und wie kommen wir da wieder raus?Darum geht es in dieser Folge:Der

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00:24:42

#15 "Der CEO ist im Urlaub" - Executive Dysfunktion &...

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2025/12/11

Kennst du das? Der Tank ist voll, du bist motiviert – aber du kriegst den Gang einfach nicht rein? Oder du stehst in der Küche und hast komplett vergessen, wer du bist und was du da wolltest? Willkommen in der Welt der Exekutiven Dysfunktion.In dieser Folge von Moiny räumt Robin mit dem Vorurteil auf, dass ADHSler einfach nur "faul" oder "chaotisch" sind. Er nimmt uns mit in den "Maschinenraum" seines Gehirns und erklärt, warum man ihm das Chaos oft gar nicht ansieht.In

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00:27:37

#14 "Dopamin-Dealer im Kopf" Was ist ICNU?

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2025/12/04

Hast du dich schon mal gefragt, warum du stundenlang doomscrollen oder recherchieren kannst, welche Hunderasse zu deinem Sternzeichen passt – aber keine 5 Minuten für die Steuererklärung findest? Spoiler: Es ist keine Charakterschwäche. Es ist Biologie.In dieser Folge von Moiny taucht Robin tief in die Biochemie des ADHS-Gehirns ein. Er erklärt, warum Dopamin nicht nur ein "Glückshormon", sondern unser Treibstoff für Antrieb ist – und was passiert, wenn der Tank leer läuft.Robin dröselt

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00:33:57

#13 "Der Schmerz des Nein" - Warum Kritik uns den...

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2025/11/27

Kennt ihr das? Jemand gibt euch nur ein kleines, eigentlich gut gemeintes Feedback („Das passt noch nicht ganz“) – und bei euch bricht innerlich sofort eine Welt zusammen. Ihr fühlt euch nicht kritisiert, sondern komplett abgelehnt.In dieser Folge sprechen wir über das Phänomen Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) und warum wir bei Kritik oft nicht rational, sondern körperlich reagieren.Darum geht’s heute:Real Talk: Warum sich Robins Magen umdreht, wenn sein Partner nur einen Verbesserungsvorschlag

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00:31:48

#12 "Kann man so?" - Grenzen im TrashTV

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2025/11/20

In der aktuellen Folge von Moiny nimmt euch Robin mit auf eine kritische Analyse der steigenden Intensität des Reality-TVs.Die Kandidaten rasten immer öfter aus, werfen mit psychologischen Ferndiagnosen wie "toxisch" und "narzisstisch" um sich und führen öffentlich maximal entblößende Rosenkriege. Am Beispiel der aktuellen Sommerhaus-Wiedersehensfolge fragen wir uns: Wo liegt die Grenze zwischen Unterhaltung und öffentlicher Diffamierung?

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00:50:18

#11 "Das neue Mysterium: Ist die Welt entzaubert oder...

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2025/11/13

In dieser Folge von Moiny spricht Robin über ein Gefühl, das viele kennen: Fühlen sich die Dinge heutzutage weniger mysteriös an als früher?Robin startet mit der Beobachtung, dass durch Social Media und Podcasts der "Behind the Scenes"-Schleier gelüftet wurde – wo früher das Privatleben von Schauspielern und Musikern unzugänglich war, wird heute jedes Detail geteilt. Ist das ein Zeichen dafür, dass die Welt nach Max Webers Begriff tatsächlich „entzaubert“ ist? Oder haben wir in den 90ern

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00:31:10

#10 "Resilienz im Stresstest" – Warum werden wir so...

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2025/11/06

In der neuen Folge von Moiny spricht Robin über die spürbare Zunahme von Gereiztheit und Aggressivität in unserer Gesellschaft. Robin startet mit persönlichen Beobachtungen zu impulsivem Verhalten im Alltag und stellt die zentrale Frage: Sind wir wirklich weniger widerstandsfähig geworden?Die These der Episode: Reizüberflutung und der ständige Konsum digitaler Informationen führen zu einer kognitiven Dauerbelastung. Weil die notwendigen Ruhephasen zur Informationsverarbeitung fehlen, gerät unsere

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00:29:58

#09 "Drama - Die Leute lieben das!"

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2025/10/30

Drama ist überall – in Beziehungen, in Reality-Shows, in Social Media und manchmal mitten in uns selbst.In dieser Folge spricht Robin darüber, warum uns das Drama anderer so fasziniert, weshalb manche Menschen es unbewusst immer wieder erschaffen und was moderner Voyeurismus mit unserer Psyche zu tun hat.Er beleuchtet die Geschichte des Dramas – von der antiken Katharsis bis zum Sommerhaus der Stars – und fragt, wann Spannung uns lebendig macht und wann sie uns nur betäubt.Feedback an

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00:36:26

#08 "Keine Leichtigkeit des Seins"

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2025/10/22

Robin spricht in dieser Folge nocheinmal über das Gefühl, dass man heute kaum noch etwas sagen kann, ohne in irgendein Fettnäpfchen zu treten.Er fragt sich, wann wir angefangen haben, jedes Wort auf die Goldwaage zu legen – und warum Menschen, die eigentlich nur verstanden werden wollen, plötzlich zu Gegnern werden.Dabei geht’s nicht nur um Sprache und Cancel Culture, sondern auch um unseren Zeitgeist: Warum wir alles analysieren, zerlegen und bewerten – selbst Serien wie Buffy, die früher trotz

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00:14:33

#07 "Die Angst zu sprechen"

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2025/10/15

In dieser Folge geht Robin dem Gefühl nach, dass man heute kaum noch etwas sagen darf, ohne direkt kritisiert oder gecancelt zu werden.Er blickt zurück auf die Geschichte der öffentlichen Scham – vom mittelalterlichen Pranger bis zur modernen Kommentarspalte – und fragt, wann wir eigentlich angefangen haben, jedes Wort und jeden Satz so gnadenlos zu zerlegen.Zwischendurch geht’s auch um Serien wie Buffy und Charmed, die früher voller Logikfehler waren und trotzdem Kultstatus erreichten, während neue

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00:42:41

#06 "ADHS & der Zappelphilipp" - Q&A

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2025/10/08

In dieser Folge von MOINY geht’s um ADHS im Detail: Was steckt wirklich hinter der Diagnose, welche Symptome gehören dazu – und warum ist der „Zappelphilipp“ nur ein halbes Bild? Robin erklärt die Unterschiede zwischen ADHS-Typen, räumt mit dem „Modekrankheit“-Mythos auf und zeigt, warum immer mehr Erwachsene erst spät ihre Diagnose erhalten. Ein Q&A rund um Unaufmerksamkeit, innere Unruhe und Impulsivität – verständlich, entstigmatisierend und mitten aus dem Leben.robxy«ymail.com

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00:42:40

#05 "Eine Frage der Freundschaft" - feat. Slois

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2025/10/01

In dieser ersten Collab-Folge von Moiny dreht sich alles um das wohl stabilste und gleichzeitig dynamischste Beziehungsgeflecht unseres Lebens: Freundschaft. Gemeinsam mit meiner besten Freundin Luise blicke ich auf 11 Jahre voller Bahnpendelei, Trash-TV-Analysen, Roadtrips und Konstante-im-Leben-Momente zurück.Wir reden über die Grundpfeiler, die eine tiefe Freundschaft tragen – gemeinsame Interessen, Growth Mindset, Vertrauen und jede Menge Kommunikation. Dazu gehört auch die Frage: Wo liegen die

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00:38:30

#04 "Schlaf ist das neue Superfood" – Holistic Health...

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2025/09/24

Willkommen im Chaos-Kosmos: Ich war beim Holistic Health Festival in Berlin – da war richtig Remmidemmi, Menschen(massen), Vorträge, Workshops… und ich natürlich wieder mittendrin, halb fasziniert, halb überfordert.In dieser Folge erzähle ich von spannenden Talks, warum Schlaf eigentlich der heimliche Superstar unseres Körpers ist und was das mysteriöse glymphatische System damit zu tun hat (Achtung: gefährliches Halbwissen in Aktion).Zum Finale gibt’s noch meine Begegnung mit einem

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00:25:16

#03 "Informationsflut - Meinungen X Fakten"

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2025/09/17

In dieser Episode taucht Robin kopfüber in den wilden Ozean der Informationsflut ein. Spoiler: Er geht nicht unter, sondern paddelt zwischen Meinungen, Halbwahrheiten und echten Fakten herum. Warum fühlen sich Meinungen im Netz oft an wie göttliche Offenbarungen? Weshalb glauben wir Dinge, nur weil sie mit vielen Ausrufezeichen und einem GIF daherkommen? Und wie bleibt man bei all dem Gewirr aus News, Tweets und TikToks noch halbwegs klar im Kopf?Robin serviert dir keine absolute Wahrheit (die

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00:40:23

#02 "FOMO"

MOINY - Der ADHS und Neurodivergenz Podcast ·

2025/09/10

In dieser Folge von MOINY stolpert Robin – wortwörtlich über die eigenen Worte – und landet mitten in einem Gespräch über Perfektionismus, Authentizität und die gute alte Angst, ständig etwas zu verpassen (FOMO). Von Social-Media-Glitzerwelten bis zum Gedankenkarussell bei ADHS: alles bekommt sein Spotlight.Aber keine Sorge, Robin bleibt nicht in der Panik stecken, sondern zeigt den Ausweg: JOMO – die Freude am Verpassen. Klingt nach Verlierermodus? Ganz im Gegenteil! Hier geht’s darum, entspannt

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00:28:51

#01 "Die Gedanken sind frei"

MOINY - Der ADHS und Neurodivergenz Podcast ·

2025/09/04

In der Auftaktfolge von „Moiny“ nimmt Robin die Hörer:innen mit in seine Welt voller sprunghafter Gedanken, Perfektionismus und den besonderen Herausforderungen des Lebens mit ADHS. Er erzählt, wie Bewegung für ihn seit Kindertagen ein Schlüssel ist, um Ordnung ins Chaos zu bringen, und führt dabei anschaulich in das wissenschaftliche Konzept der Embodied Cognition ein.Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf seinen persönlichen Erfahrungen mit ADHS-Medikamenten wie Kineteen und Elvanse – von den

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00:23:21

#00 "Dein Weg ist das Ziel"

MOINY - Der ADHS und Neurodivergenz Podcast ·

2025/08/28

Moiny, Intro-Folge! Robin (Mitte 30, kürzlich mit ADHS-Diagnose) erzählt, warum er diesen Podcast macht: weniger Selbstkritik, mehr Klarheit, mehr Chaos teilen.Was euch erwartet? Alltagsgeschichten mit ADHS, Hyperfokus-Momente, Coping-Tricks und ab und zu ein KI-Tool, das den Kopf ein bisschen ordnen soll.👉 Kurz: Ein ehrlicher Start in ein Format zwischen Mental Health & Nerd-Kram – und ihr seid eingeladen, mitzureden.Feedback an: robxy@ymail.com

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