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PODCAST

TraumStarterinnen

Janine Preissler-Becker

„Traumstarterinnen“ ist dein Podcast für Mut, Stärke, Selbstbewusstsein und Unabhängigkeit.✨ Hier ermutige ich Frauen, ihre Träume wiederzuentdecken, mentale und finanzielle Freiheit zu erlangen und ein Leben in Freiheit zu führen. Es geht um Selbstverantwortung und deine Gesundheit. Freu dich auf inspirierende Geschichten, praktische Tipps und motivierende Gespräche mit Powerfrauen. 💥 Abonniere jetzt und lass uns gemeinsam den ersten Schritt in dein Traumleben machen!💯 Ich freue mich über dein

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00:21:15

#88 Du willst mehr verdienen?✨ Stell dir zuerst DIESE...

TraumStarterinnen ·

2026/10/04

🔥 Was, wenn dein Weg raus aus dem Hamsterrad nicht weniger Arbeit beginnt – sondern mit der richtigen Arbeit?Immer mehr Frauen spüren: Ich will nicht die nächsten 20 oder 30 Jahre einfach nur funktionieren.Aber was ist die Alternative? Und vor allem: Wie findest du etwas, das wirklich zu DIR, deinem Leben und deinen Zielen passt?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ein zusätzlicher Geldstrom nicht automatisch mehr Freiheit bedeutet und warum es einen riesigen Unterschied macht, ob du einfach

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00:23:16

#87 Vergangenheit: Welche Wunde gibst du weiter, wenn...

TraumStarterinnen ·

2026/09/26

Was, wenn deine größte Wunde irgendwann der Grund dafür wird, warum du eine ganze Generation nach dir veränderst? ❤️‍🩹Du kannst nicht entscheiden, was dir als Kind passiert ist.Du kannst nicht verändern, in welche Familie du geboren wurdest, welche Erfahrungen dich geprägt haben oder welche Wunden du mitgenommen hast.Aber irgendwann kommt dieser eine Punkt:Du darfst entscheiden, was davon mit dir endet.In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen Teil meiner eigenen Geschichte. In

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00:31:27

#86 Das selbstgestrickte Hamsterrad 🤯 - Wie lange...

TraumStarterinnen ·

2026/09/23

Wir Frauen sind verdammt gut darin geworden, zu funktionieren. ❤️‍🩹Job, Kinder, Haushalt, Termine, Partnerschaft, Sport, Familie, Mental Load. Und irgendwo dazwischen versuchen wir auch noch, selbst stattzufinden.Aber wann genau ist eigentlich aus „Ich schaffe das alles“ ein Leben geworden, in dem wir uns selbst kaum noch spüren?In dieser Folge spreche ich über ein Hamsterrad, über das viel zu wenig gesprochen wird: das, das wir uns manchmal selbst bauen.Ich nehme dich mit in meinen früheren Alltag

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00:33:12

#85 Perimenopause & Menopause - Wenn dein Körper...

TraumStarterinnen ·

2026/09/14

Plötzlich reagiert dein Körper anders – obwohl du eigentlich gar nichts anders machst? 🔥Schlechterer Schlaf, weniger Energie, Stimmungsschwankungen, hartnäckiges Bauchfett, Verdauungsthemen oder das Gefühl: „Irgendwie kenne ich meinen eigenen Körper gerade nicht mehr.“Vielleicht steckt dahinter eine Lebensphase, über die wir Frauen viel früher sprechen sollten: Perimenopause & Menopause.In dieser Folge von Traumstarterinnen schauen wir gemeinsam darauf, was sich hormonell und im Stoffwechsel

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00:19:40

#84 ✨ Bedeutet Dankbarkeit wirklich, dass wir...

TraumStarterinnen ·

2026/09/06

Vielleicht ist dein Leben heute gar nicht schlecht. Vielleicht bist du sogar glücklich mit ganz vielem, was du hast. ❤️Aber bedeutet Dankbarkeit wirklich, dass wir aufhören müssen, größer zu träumen?In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich mein altes Leben heute nicht mehr schlechtreden muss, um stolz auf mein neues zu sein. Warum sich meine Sicht auf Erfolg, Freiheit und Wachstum komplett verändert hat – und warum ich trotzdem noch lange nicht fertig bin. 🚀Ich nehme dich mit in meine eigene

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00:25:38

#83 ✨ 7 Dinge, die mein Leben heute leichter machen.

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2026/08/30

Nicht, weil ich weniger Verantwortung habe. Nicht, weil plötzlich alles perfekt läuft. Sondern weil ich heute anders entscheide. ❤️In dieser Folge spreche ich darüber, welche Entscheidungen, Routinen, Menschen und Grenzen mein Leben verändert haben – als Frau, Mama und Unternehmerin.⏳ Warum ich meine Zeit heute anders behandle🫶 Warum Grenzen so viel mit Selbstrespekt zu tun haben🌱 Warum Gesundheit für mich kein „irgendwann“ mehr ist💭 Wie sehr unser Umfeld unser Denken beeinflusst🚀 Und warum ich

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00:22:47

#82 ... ein ganz normalen Dienstag in drei Jahren!...

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2026/08/23

🔥 Vielleicht fehlt dir nicht der Mut zur Veränderung. Vielleicht hörst du einfach immer wieder zu früh auf.In meiner neuen Podcastfolge von Traumstarterinnen geht es um die Extra-Meile aber nicht um höher, schneller, weiter. Und ganz sicher nicht um Hustle.Es geht um die Extra-Meile für DEIN Leben. ✨Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte und erzähle dir, warum ich heute für Dinge losgehe, die andere vielleicht für verrückt halten – und warum ich eines ganz sicher weiß:Ich bin nicht besser,

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#81 Veränderung - raus aus dem Jammertal, rein in die...

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2026/08/19

🔥 Du brauchst nicht mehr Urlaub. Du brauchst ein Leben, von dem du keinen Urlaub brauchst.Ich dachte lange, Freiheit bedeutet: viel Geld auf dem Konto, schöne Dinge und fünfmal im Jahr in den Urlaub fliegen. ✈️Heute weiß ich: Die größte Freiheit sieht oft überhaupt niemand.Sie bedeutet für mich, sechs Wochen Ferien mit meinem Kind nicht als organisatorisches Problem zu sehen. An einem ganz normalen Dienstag selbst zu entscheiden, wann ich arbeite, Sport mache oder Zeit für die Menschen habe, die

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01:13:56

#80 Frauengesundheit - Me first / Butter bei die...

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2026/07/16

Janine und Bianca machen heute Programm.Janine ist Expertin für ganzheitliche Gesundheit, selbst in der Blüte ihres Lebens, alleinerziehend und dabei glücklich und erfolgreich selbstständig.Zusammen sprechen wir über Gesundheit ab 40, im Speziellen bei Frauen. Was Hormone, Cortisol und Perimenopause bedeuten und warum „Ich muss noch schnell..." der gefährlichste Satz im Leben einer Frau ist der dringend ersetzt gehört durch: „Ich brauch kurz eine Pause. Und dann geht's weiter."Und ja,

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#79 Hormonchaos oder Hilferuf deines Körpers? 🤯 Was...

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2026/06/28

Du schläfst schlecht, bist ständig gereizt, nimmst trotz Sport und gesunder Ernährung zu und fragst dich, was mit deinem Körper los ist?🤯Die Antwort lautet vielleicht nicht: Du machst etwas falsch.Sondern: Dein Körper verändert sich und braucht jetzt etwas anderes als noch vor zehn Jahren.In dieser Folge sprechen wir darüber,✨ was in den Wechseljahren hormonell wirklich passiert,✨ warum Stress deine Beschwerden verstärken kann,✨ weshalb Mikronährstoffe gerade jetzt eine entscheidende Rolle

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00:34:24

#77 Liebe & Unabhängigkeit: Eine starke Partnerschaft...

TraumStarterinnen ·

2026/06/21

💭 Abhängigkeit ist keine Liebe. Und trotzdem verwechseln viele Frauen finanzielle Sicherheit mit echter Geborgenheit.In dieser Folge von Traumstarterinnen spreche ich darüber, warum eine unabhängige Frau nicht weniger weiblich, weniger liebevoll oder weniger beziehungsfähig ist sondern oft sogar bewusster liebt. ❤️Denn echte Liebe wird nicht kleiner, wenn du selbstständig bist.Sie wird ehrlicher. Reifer. Freier.Wir sprechen darüber, warum finanzielle Abhängigkeit Entscheidungen verzerren kann,

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#76 Selbstsicherheit: Die Freiheit zu wissen, was du...

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2026/06/15

Viele Frauen verbringen Jahre damit, herauszufinden, was sie wollen. 🤔Doch die wahre Veränderung beginnt oft in dem Moment, in dem du glasklar weißt, was du nicht mehr willst. ❤️❌ Nicht mehr funktionieren.❌ Nicht mehr jedem gefallen wollen.❌ Nicht mehr die eigenen Träume hinten anstellen.❌ Nicht mehr in Situationen bleiben, die dir Energie rauben.❌ Nicht mehr ein Leben leben, das sich für alle anderen richtig anfühlt, nur nicht für dich.In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen

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00:32:50

#75 Raus aus dem Kopf in 7 Tagen : Die...

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2026/06/09

✨ Sieben Tage. Sieben Schritte. Keine Ausrede. ✨Wie lange willst du noch darüber nachdenken, was du eigentlich verändern möchtest?Mehr Gesundheit.Mehr Energie.Mehr Geld.Mehr Unabhängigkeit.Mehr Mut für dein eigenes Business.In dieser Folge bekommst du keine Motivation zum Abspeichern sondern eine klare 7-Tage-Umsetzungs-Challenge, die dich raus aus deinem Kopf und rein ins Handeln bringt. 🔥Denn die Wahrheit ist:Du musst nicht warten, bis du mutig bist.Du wirst mutig, weil du handelst.Ich nehme dich

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00:34:24

#74 Abnehm Mythos: Wenn weniger essen die Lösung...

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2026/06/05

Weniger essen, ein bisschen bewegen und dann purzeln die Kilos?Genau dieser Gedanke hält viele Frauen im Frust fest. ❌In dieser Folge spreche ich darüber, warum gesundes Abnehmen so viel mehr ist als Kalorien reduzieren oder High-Protein-Produkte kaufen. Dein Körper ist kein Taschenrechner er ist ein System. Und wenn Leber, Darm, Schlaf, Stress, Flüssigkeit und Nährstoffversorgung nicht mitspielen, wird Abnehmen oft unnötig schwer. 🧠✨Wir sprechen über:🥦 warum weniger essen nicht automatisch besser

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00:25:47

#73 Selbstrespekt - wann nimmst du du dich ernst?

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2026/05/26

Warum sind wir pünktlich für unseren Chef aber verschieben unser eigenes Leben immer wieder auf später?In dieser Folge spreche ich über Selbstrespekt. Denn viele von uns haben mehr Respekt vor Terminen, Erwartungen, Jobs und anderen Menschen als vor dem eigenen Leben. Wir funktionieren, halten durch, reißen uns zusammen aber wenn es darum geht, für uns selbst loszugehen, kommen plötzlich Ausreden, Zweifel und Angst. 😶‍🌫️Diese Folge ist ein Weckruf für alle Frauen, die spüren:Da ist mehr in mir

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00:38:48

#72 Raus aus den Erwartungen / Arbeitsmarkt & Network...

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2026/05/19

Kennst du dieses Gefühl, wenn du eine Stellenausschreibung liest und schon nach den ersten Zeilen denkst:„Oh Gott, das kann ich alles gar nicht.“ 😳Du sollst alles können.Alles mitbringen.Am besten jahrelange Erfahrung haben.Flexibel sein. Belastbar sein. Perfekt funktionieren.Und am Ende zweifelst du nicht am System sondern an dir selbst. 💔Aber ganz ehrlich:Wie oft schließen wir uns selbst aus, bevor wir überhaupt losgehen?Wie oft glauben wir, wir wären nicht gut genug, nur weil irgendeine Anzeige

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00:46:24

#71 Network Marketing: Risiko oder deine Chance?

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2026/05/12

Network Marketing hat ein schlechtes Image und ganz ehrlich: manchmal nicht ohne Grund.Zu viel Druck, zu viele falsche Versprechen, zu viele Menschen, die verkaufen wollen, bevor sie wirklich zuhören.Aber was, wenn genau das nicht die ganze Wahrheit ist? Was, wenn du nicht die Chance ablehnst, sondern nur das Bild, das andere dir davon gegeben haben?Was, wenn deine Meinung gar nicht deine eigene ist sondern die Angst von Menschen, die selbst nie losgegangen sind?In dieser Folge sprechen wir Klartext

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00:23:31

#70 Affirmationen für Frauen🔥 !! Du bist der Magnet...

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2026/05/05

✨ Was wäre, wenn du heute aufhörst, dich kleinzureden und anfängst, dich neu zu programmieren?Diese Folge ist keine normale Podcastfolge.Sie ist eine Erinnerung. Eine Aktivierung. Ein innerer Neustart für die Frau, die spürt: Da geht noch so viel mehr.💯🍾Mehr Erfolg.Mehr Geld.Mehr Gesundheit.Mehr Vertrauen.Mehr Leichtigkeit.Mehr Selbstbewusstsein.Mehr Liebe.Mehr Lifestyle.Mehr von dem Leben, das wirklich zu dir passt.In dieser Affirmationsfolge darfst du dich mit der Frau verbinden, die du längst

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00:32:58

#69 Dein Job frisst dein Leben/ Lebensmodell in Frage...

TraumStarterinnen ·

2026/05/03

Du kommst nach Hause und bist leer.Nicht nur müde. Nicht nur „ein langer Tag“. Sondern so erschöpft, dass für dein eigenes Leben kaum noch etwas übrig bleibt.In dieser Folge von Traumstarterinnen sprechen wir über einen Satz, der weh tut, aber ehrlich ist:Du arbeitest nicht nur 8 Stunden. Du bezahlst mit deinem Leben danach.Denn wenn du nach Feierabend nur noch funktionierst, ist vielleicht nicht nur dein Job das Problem sondern dein gesamtes Lebensmodell.Wir reden darüber, warum so viele Frauen

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00:20:27

#68 Glaube: Du glaubst nicht an dich? Dann hör auf,...

TraumStarterinnen ·

2026/04/27

Wie oft sagst du, du willst mehr…mehr Freiheit, mehr Leichtigkeit, mehr von dem Leben, das du dir eigentlich wünschst und gleichzeitig zweifelst du bei jedem Schritt an dir selbst?💭 „Kann ich das wirklich?“💭 „Was, wenn ich scheitere?“💭 „Vielleicht bin ich einfach nicht gut genug…“In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem Moment, der mir gestern nochmal alles klar gemacht hat:👉 Wenn DU nicht an dich glaubst, warum sollte es dann dein Leben tun?Wir sprechen darüber:✨ warum so viele Frauen sich

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