echt.stimmig

In dieser Folge spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, Dinge das 1. Mal zu machen. Wie du es schaffen kannst, dich selbst neu zu erfinden und gewohnte Denkmuster über dich selbst loswerden kannst.

Die drei siebe Sokrates können uns dabei helfen unsere Gespräche bewusst zu führen und unseren inneren Dialog auf dessen Wahrheitsgehalts zu überprüfen.Ich habe dir zu jedem Sieb eine Achtsamkeitsübung für deinen Alltag als Impuls mit aufgenommen.

Schatten und LichtAuch die Anteile deiner Persönlichkeit, die du gerne verstecken würdest- gehören zu dir. Authentisch sind wir dann, wenn wir beide Seiten wahrnehmen und akzeptieren. Journal: Welchen Aspekt magst du weniger an dir selbst? Warum ist dieser negativ für dich? Was ändert sich, wenn du diesen Anteil annimmst? Was könnte Gutes in diesem Aspekt von dir stecken, worum bereichert er dich?

Diese Meditation kann dir helfen, zu verstehen, dass deine dunklen Seiten auch etwas Wertvolles an sich haben können. Es hilft dir, auch deine vermeintlichen Schattenseiten lieben zu können. Tauche ein in ein mögliches Gefühl, wie es sich anfühlt, wenn du dich auch mit deinen vermeintlichen Schwächen lieben zu können. Authentisch sind wir vor allem dann, wenn wir beide Seiten - Licht wie Schatten - an uns selbst akzeptieren. J o u r n a l: Welchen Aspekt magst du weniger an dir selbst? Warum ist

In dieser Folge spreche ich darüber, dass es eine Illusion ist, zu denken, dass das eigene Glück in der Zukunft liegt. Denn die Fülle liegt im jetzigen Moment und du bist bereits vollkommen. Denn nicht dein Verhalten, sondern dein Sein ist dein Wert. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und beim Erinnern an deinen unermässlichen Wert.

Hey, ich begrüße dich ganz herzlich. Ich freue mich, dir endlich meinen Podcast- VoiceBodyMindSoul und meine Person vorzustellen. Dieser PodcastRaum handelt (wie es der Name schon verrät) von den vier Themenbereichen: Stimme, Körper, Geist für das Erkennen der Fähigkeiten deiner einzigartigen Persönlichkeit. Dieser Podcast soll dich zum Einen über deine körpereigenen Tools informieren, wie du diese für dich in deinem Leben nutzen kannst und zum Anderen Impulse geben für ein bewusstes, waches und