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PODCAST

The Embodied Coach

Natascha Wilms & Lena Wolf

The Embodied Coach Podcast ist dein Raum für traumasensibles Coaching, Embodiment Coaching und somatisches Coaching. ✨Wir – Natascha & Lena – teilen unsere Erfahrungen aus über 10 Jahren im Coaching Business und über 500 begleiteten Klientinnen.Hier bekommst du fundiertes Wissen und praktische Impulse zu Themen wie: Coaching Ausbildung mit Embodiment und Nervensystemwissen Traumasensible Coaching Ausbildung für Frauen Wie baue ich mein Coaching Business erfolgreich auf Coaching bei

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All Episodes

44:27

#27 - "Ich hatte Angst, Menschen zu retraumatisieren!"

The Embodied Coach ·

2026/04/16

Wenn deine Klientin immer wieder in alte Muster rutsch, dann liegt das oft nicht an fehlender Motivation. Vielleicht schützt ihr Körper sie. Vielleicht ist ihr Nervensystem längst im Alarm. Vielleicht wurde ihr so oft beigebracht, einfach nur „durchzuziehen“, dass sie gar nicht mehr spürt, was sie wirklich braucht. Genau das kann auch zu Bewegungs- & Körperblockaden führen.In dieser Podcastfolge interview ich unsere PNCoach Auszubildende Laura. Sie nimmt dich mit auf ihren Weg: von

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64:41

#26 - Sensibilität als Kompetenz: Wie du...

The Embodied Coach ·

2026/04/12

Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, dann lohnt es sich oft, tiefer zu schauen: Was wirkt wirklich in ihrem Nervensystem? In dieser Folge geht es darum, warum Sensibilität im Coaching keine Schwäche ist, sondern eine echte Superkraft sein kann.Wir sprechen über den feinen Unterschied zwischen Empathie, Resonanz, Hochsensibilität und Hypervigilanz. Und darüber, warum traumasensibles Coaching erst dann wirklich sicher wird, wenn du lernst, dein eigenes Nervensystem zu regulieren und klar

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71:49

#25 - "Ich wurde unsicher, sobald es tief wurde."

The Embodied Coach ·

2026/04/10

Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, dann liegt die Ursache oft tiefer als fehlende Disziplin. In dieser Folge erfährst du, warum echte Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Nervensystem und im Körper.Natascha spricht mit Vanessa über traumasensibles Coaching mit Pferden, Embodiment Coaching und darüber, wie sich unbewusste Muster über den Körper sichtbar machen. Eine Folge, die dir zeigt, warum Sicherheit, Co-Regulation und Tiefe im Coaching alles verändern können.Wenn deine

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71:42

#24 - Frauen, die emotional essen, haben als Kind oft...

The Embodied Coach ·

2026/03/04

Natascha und Lena sprechen in dieser Folge darüber, warum emotionales Essen kein „Disziplinproblem“ ist, sondern ein Schutzmuster, das oft aus frühen Bindungs- und Stressdynamiken entsteht. Sie zeigen, wie Rationalisieren, Perfektionismus, People-Pleasing und Leistungsdruck das Muster stabilisieren und warum echte Veränderung nur passiert, wenn Nervensystem, Körper und Beziehungserfahrung mit einbezogen werden (statt nur Tools/Tipps gegen den Impuls).Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat,

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88:32

#23 - Finanzielle Sicherheit als Coach ist kein nice...

The Embodied Coach ·

2026/02/12

Geld im Coaching ist kein „Mindset-Thema“ – sondern ein Nervensystem-, Mutter/Vater- und Wertigkeitsthema.Natascha und Lena sprechen darüber, warum viele Coaches entweder überkompensieren (zu teuer, zu wenig Substanz) oder unterkompensieren (zu billig, Selbstausbeutung) und wie Schuld, Retterdynamik, Mangelprägung und fehlende finanzielle Bildung die Preisgestaltung und das Empfangen von Geld massiv beeinflussen.Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, dann liegt darunter oft ein

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89:45

#22- Gründe woran (dein) Coaching scheitert

The Embodied Coach ·

2026/02/10

Warum so viele Coachings scheitern und was es wirklich braucht, damit Klientinnen nachhaltig in die Umsetzung kommen.Wir zeigen: Umsetzung ist kein „Disziplin-Problem“, sondern eine Frage von Raum, Beziehung, Nervensystem-Kapazitätund echter Ganzheitlichkeit (Körper, Psyche, Beziehung, System) plus Selbsterfahrung der Coaches, damit sie Prozesse wirklich halten können.Wenn deine Klientin alles „verstanden“ hat und trotzdem nicht ins Tun kommt… liegt’s nicht an ihr.In dieser Folge zeigen wir dir,

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65:08

#21 - Die 3 größten Gründe für Selbstsabotage und...

The Embodied Coach ·

2026/01/25

Wenn deine Klientin immer wieder ins alte Muster zurückrutscht, obwohl du als Coach alles gibst, dann ist das oft kein Motivations- oder Verständnisproblem.Dann ist es Schutz – ein Nervensystem, das lieber am Bekannten festhält, als ins Ungewisse zu gehen.In dieser Live-Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Schuld, Scham und Angst Veränderung sabotieren können und warum genau diese Gefühle oft das deutlichste Zeichen sind, dass gerade etwas Tiefes in Bewegung kommt.Wir nehmen dich mit in echte

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69:16

#20 - Der Kopf weiß es, doch der Körper blockiert.

The Embodied Coach ·

2025/12/31

Der Kopf weiß es – der Körper lebt es nicht.In dieser Folge tauchen Natascha und Lena tief in die kognitive Verhaltensdissonanz ein: das zermürbende Gefühl, „eigentlich alles zu wissen“ und trotzdem immer wieder in alte Muster zu fallen – beim Essen, in Beziehungen, im Stress, im Business.Du lernst, warum traumasensibles Coaching und somatisches Coaching dort ansetzen, wo reine Strategien scheitern: im autonomen Nervensystem. Denn sobald ein innerer Alarm angeht, fließt Energie weg vom Verstand –

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63:06

#19 - Keine Transformation, ohne Wut & Aggression

The Embodied Coach ·

2025/12/11

Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, ständig müde ist, kaum Grenzen setzt und „einfach nur funktionieren“ will, dann hält ihr System in der Tiefe oft massive Aggressions- und Wutimpulse zurück. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Aggression und Wut keine „schlechten“ Gefühle sind, sondern der Motor für Veränderung – und warum ohne sie kein wirklich nachhaltiges, traumasensibles Coaching möglich ist.Natascha und Lena erklären, wie Aggression als Urinstinkt mit Sexualität verknüpft

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51:11

#18 - Warum die Welt keine Fachidioten mehr braucht,...

The Embodied Coach ·

2025/12/04

Wenn deine Klientin trotz Wissen nicht in die Umsetzung kommt, dann liegt es fast nie am Tool, sondern daran, dass etwas Entscheidendes fehlt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum traumasensibles, verkörpertes Coaching so viel wirksamer ist als reines Fachwissen. Und wir zeigen dir, wie du als Coach vom „Wissens-Sammeln“ in echte Tiefe und körperliche Verkörperung kommst.Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, obwohl sie genau weiß, dass es ihr gut tun würde, dann erlebst du ein

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56:37

#17 - Beziehungsdynamiken - Chancen für...

The Embodied Coach ·

2025/11/20

Beziehungen sind überall – im Coachingraum, im Business, im Körper, im Alltag. Doch die Dynamiken, die sie prägen, entstehen oft viel früher: in den ersten Beziehungserfahrungen mit Mutter und Vater.In dieser Folge sprechen Natascha und Lena darüber, wie frühkindliche Bindungserfahrungen Beziehungsdynamiken im Erwachsenenleben formen und warum sich dieselben Muster in Partnerschaften, im Job oder im Umgang mit Geld und Körper wiederholen.Sie zeigen, wie du als Coach erkennst, welche

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79:03

#16 - Wenn der Coach plötzlich zu Mutter wird. - ...

The Embodied Coach ·

2025/11/06

Wenn deine Klientin plötzlich in alten Mustern reagiert – du aber gar nicht weißt, warum – dann ist diese Folge Gold wert. Wir sprechen über das unterschätzte Thema Übertragung und Projektion im Coaching: wie sie entstehen, woran du sie erkennst und wie du sie gezielt nutzen kannst, statt sie deinen Prozess sabotieren zu lassen. Ein tiefgehendes Gespräch über Beziehung, Verantwortung und die Tiefe von traumasensiblem Coaching.Diese Folge ist eine Einladung, den Blick hinter die Dynamiken zu werfen,

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71:05

#15 - Das Dilemma der starken Menschen –...

The Embodied Coach ·

2025/10/23

Warum fühlen sich so viele starke, reflektierte Frauen ständig verantwortlich für das Wohl anderer – auch im Coaching?In dieser Folge sprechen wir über Parentifizierung: den unsichtbaren Rollentausch zwischen Eltern und Kind – und wie er später das Coaching, die Beziehung zu Klientinnen und die eigene Selbstfürsorge prägt.Wenn du als Coach immer wieder über deine Grenzen gehst, dich schwer tust, Hilfe anzunehmen oder Klientinnen „retten“ willst – dann wirst du dich in dieser Folge tief

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81:53

#14 - Die Vaterwunde, die unseren Selbstwert frisst.

The Embodied Coach ·

2025/10/10

Wenn deine Klientin immer wieder an sich zweifelt, obwohl sie alles „richtig“ macht – dann kann die unversorgte Vaterwunde dahinter stecken.In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele unbewusst mittragen – die Abwesenheit väterlicher Präsenz.Über den Schmerz, nie wirklich gesehen worden zu sein. Und darüber, wie diese Leere uns noch heute antreibt, zu leisten, zu funktionieren, perfekt zu sein.Du erfährst:✨ Warum die Führung des Vaters so entscheidend für unser Selbstbild ist✨ Wie

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132:20

#13 - „Die Mutterwunde, die uns unsere Freiheit nimmt."

The Embodied Coach ·

2025/10/02

Es ist ein Tabuthema, aber so viele Frauen fühlen es tief in ihrem Inneren: die Wut auf die eigene Mutter. Und gleichzeitig die Scham darüber.Wenn deine Klientin das spürt, ist sie oft gefangen in einem Kreislauf aus Schuldgefühlen, Loyalität und innerem Widerstand. Vielleicht kennst du das selbst: Im selben Raum mit Mama reicht ein falsches Wort, ein Atemzug und dein Körper geht in Abwehr. Du willst Nähe, doch alles in dir zieht sich zusammen.In dieser Folge sprechen wir über die Mutterwunde, die

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70:42

#12 - Entscheidungen treffen: Raus aus Stillstand &...

The Embodied Coach ·

2025/09/25

Kennst du das Gefühl, festzustecken und dich nicht entscheiden zu können – sei es bei kleinen Alltagsfragen oder großen Lebensentscheidungen? Wenn deine Klientin Angst hat, Fehler zu machen, Entscheidungen aufschiebt und sich dadurch selbst blockiert, dann ist diese Folge für dich.Wir sprechen darüber, wie Entscheidungsangst Körper und Psyche belastet, welche Rolle Aggression und Wut dabei spielen und wie du deine Klientinnen zu mehr Klarheit und Selbstvertrauen begleiten kannst.Vielleicht kennst du

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100:20

#11 - Weiblichkeit spüren: Raus aus Kontrolle &...

The Embodied Coach ·

2025/09/18

Weiblichkeit – ein Wort, das in der Coaching-Bubble oft fällt, aber selten wirklich verstanden wird.In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Frage: Was bedeutet Weiblichkeit eigentlich und wie finden Frauen zurück in ihre weibliche Energie?Emotionales Essen, Erschöpfung oder das ständige Gefühl von „Ich muss leisten“ all das ist Ausdruck davon, dass wir zu sehr in der maskulinen Energie leben: Kontrolle, Struktur, Druck, Leistung.Das Weibliche – Hingabe, Sinnlichkeit, Intuition,

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69:01

#10 - Übergewicht macht NICHT krank! - Wenn Ärzte,...

The Embodied Coach ·

2025/09/11

Viele Coaches und sogar Ärzt*innen machen den Fehler, Klientinnen auf ihr Gewicht zu reduzieren. Doch Übergewicht ist nicht die eigentliche Krankheit. Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat oder im Essverhalten feststeckt, steckt oft viel mehr dahinter. In dieser Folge erfährst du, warum oberflächliches Symptom-Coaching nicht weiterführt – und wie du wirkliche Transformation begleiten kannst.Viele Frauen kennen den Satz: „Du musst nur abnehmen, dann bist du gesund.“ Doch genau hier beginnt

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66:15

#9 - Was ist Embodiment (nicht) und warum Coaching...

The Embodied Coach ·

2025/09/04

Was bedeutet eigentlich Embodiment – und was nicht?Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung hat, dann merkst du schnell: Mit reinen Gesprächen kommst du an Grenzen. Denn Transformation geschieht nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. Und genau hier setzt Embodiment Coaching an.In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was Embodiment wirklich bedeutet – und räumen mit Mythen auf. Denn viele Coaches und Therapeutinnen benutzen den Begriff, ohne zu verstehen, dass Embodiment mehr ist als

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81:14

#8 - Ich habe 1000 Euro für 90 Min Coaching bezahlt,...

The Embodied Coach ·

2025/08/28

Hast du schon mal in ein Coaching investiert und dich danach manipuliert gefühlt?Viele Coaches nutzen subtile Sprüche, die Schuld und Angst triggern, statt echte Wahlfreiheit zu lassen. In dieser Folge erfährst du, wie du die Dynamiken hinter solchen Verkaufs-Strategien erkennst und wie du als Coach selbst ethisch, traumasensibel und klar bleibst.Hast du dich schon mal gefragt: „Wie konnte ich da reinfallen?“ – nachdem du ein teures Coaching gebucht hast? Wenn deine Klientin keine Lust auf Bewegung

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