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PODCAST

DEEP mit JANA REXHA

Ich bin Jana Rexha, hoste jährlich mehrere Yoga & Healing Retreats, habe ein Sisterhood Mentoring Programm und unterrichte Yoga online und vor Ort. In meinem Podcast lade ich dich zu offenen, ehrlichen und tiefgründigen Gesprächen ein. Gemeinsam mit Freunden aus der Welt der Therapie, des Coachings und der Begleitung erkunden wir Themen, die uns bewegen – von Freude bis Scham, ohne Tabus und stets mit Herz. [Meine Leidenschaft gilt der Transformation und dem tiefgründigen Austausch.] Ich liebe es,

health & fitness mental health

All Episodes

44:45

Wenn Fürsorge schwierig wird

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/11/09

Eine völlig ungeplante und ehrliche Folge: Lisa Marie kommt frisch aus ihrer Therapiesession und bringt Fragen mit, die uns direkt in einen echten Life Check führen. Warum hören wir mit Bewegung auf, sobald es stressig wird? Warum verwechseln wir Versorgung mit echter Fürsorge? Und was passiert, wenn wir aufhören, alles im Survival Modus zu regeln und beginnen, uns wirklich zu spüren?Wir sprechen über Tasting Moments statt Druck, eine kleine Übung, die sofort zeigt, warum Neues so schwer fällt,

de

40:01

Neue Episode

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/11/02

[über Energetische Aufstellungen](https://mooremomentum.de/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacpNXnlf4e-3qPz7GKpSXjkSOT6vbhvmS64gX8HfiAJf3JBA6H3sk7-xoKGrg_aem_eYLKsPczqKAltVBkrAZc8g)Gast im Podcast [Lisa Marie](https://www.instagram.com/marie____moore/)

de

49:50

Wenn das Unsichtbare sichtbar wird. Energetische...

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/10/20

In dieser Folge spreche ich mit Lisa Marie über die Magie energetischer Aufstellungen – über Räume, in denen Tränen fließen, Gesichter weich werden und Menschen sich selbst auf eine neue Weise begegnen.Wir sprechen über Gefühle als Tore zu echter Verbindung, über Heilung, Familienthemen und die leise Kraft, die entsteht, wenn wir uns wirklich zeigen. Eine Folge voller Tiefe, Herz und ehrlicher Begegnung – entstanden aus einer Freundschaft, die in Mexiko bei einem Nacht-Ritual am Meer begann.

de

24:30

so befreist du dich.

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/10/10

in dieser Folge sprechen Jana & Sophia über das kommende Retreat auf Mallorca, warum wir oft in unseren inneren „Kästen“ feststecken und wie wir durch Körper- und Energiearbeit diese Begrenzungen sprengen können. Es geht um Herzöffnung, Sicherheit im Nervensystem und die Kraft von gemeinschaftlicher Transformation.

de

21:58

Kinderwunsch, Genetik & Fehlgeburten

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/09/03

Mit Dr. Laura von der Heyden spreche ich über genetische Ursachen von Fehlgeburten, warum sie oft natürlicher sind, als wir denken & welche Wege der Abklärung Mut machen können.

de

36:46

mein neues Mentoring Programm in München

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/08/17

de

18:56

Schluss mit dem 'Liebsein' – fang an, du selbst zu sein.

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/04/13

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Frauenretreats UNTAMED. Ich teile mit dir, was mich auf diesem Weg geprägt hat, wie ich arbeite – und warum diese Tage so tief transformierend sind.Es geht um kollektive Heilung, gelebte Emotionen, innere Kraft und die Rückverbindung zu dem, was wir oft verdrängen: unsere wilde, weiche, intuitive Natur. Wenn du spürst, dass du mehr willst als funktionieren – sondern lebendig, verbunden und echt sein möchtest – hör rein.

de

43:59

Krebs als Lehrer - Kim zu Gast

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/03/15

Was, wenn Krankheit nicht nur ein Feind, sondern auch ein Lehrer ist? In dieser Folge spricht Kim (ich habe sie auf einem Retreat von mir kennen gelernt) über ihren Weg durch eine seltene Krebsdiagnose – über Schmerz, Angst, aber auch über die radikale Entscheidung, sich selbst an erste Stelle zu setzen. Was passiert, wenn das Leben uns zwingt, wirklich hinzuhören? Und wie finden wir Heilung – nicht nur körperlich, sondern tief in uns? Lass dich berühren von einer Geschichte voller Verletzlichkeit,

de

43:47

Moderne Männlichkeit - Nik ist zu Gast

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/03/02

In dieser Folge spreche ich mit Nik über seine Erfahrungen auf meinem Retreat – und warum es für ihn als Mann eine ganz besondere Reise war. Wir tauchen ein in die Magie von Singkreisen, die Kraft von bewusster Auszeit und die Frage, was es heute bedeutet, mutig zu sein. Ein ehrliches Gespräch über moderne Männlichkeit, Verbindung und die Schönheit, sich selbst wieder spüren zu dürfen.

de

38:11

wie geht Freiheit? Coachin, Sophia Thora zu Gast

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/02/20

Was bedeutet echte Freiheit? In diesem Gespräch mit Sophia tauche ich tief in das Thema Freiheit ein – sowohl in ihrer äußeren als auch in ihrer inneren Form. Wir reflektieren über alte Muster, die uns unbewusst einschränken, und die Verantwortung, die mit echter Selbstbestimmung einhergeht. Ich teile persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie sich Freiheit anfühlt, warum sie manchmal herausfordernd ist und wie wir lernen können, uns selbst treu zu bleiben. Eine ehrliche und inspirierende

de

43:37

Leben auf Mallorca - Teil 1

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/02/12

Heute sprechen wir über unseren Weg nach Mallorca – warum wir uns für die Insel entschieden haben, welche Herausforderungen es gab und wie es sich anfühlt, hier zu leben. Es geht um Neuanfänge, das Loslassen alter Strukturen und das Ankommen in einem neuen Kapitel. Wenn du mit dem Gedanken spielst, dein Leben zu verändern, könnte diese Folge genau das Richtige für dich sein. Viel Spaß beim Zuhören!

de

37:01

sisterhood Mentoring. Transformation in einem Monat

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/01/30

Sisterhood mentoring Heute habe ich Fiona zu Gast, die über ihre transformative Reise während unseres Mentorings spricht. Sie erzählt, wie sie einen tieferen Zugang zu ihren Gefühlen gefunden, alte Identitäten losgelassen und ihre innere Stärke neu entdeckt hat. Es geht um Durchbrüche, körperliche und emotionale Veränderungen und den Mut, sich selbst ehrlich zu begegnen. Wenn du neugierig bist, wie kleine Schritte zu großen Veränderungen führen können und warum hinter der Angst oft die Freiheit

de

41:05

Heilung und Freundschaft: Aylin spricht über meine...

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/01/26

Diese Folge ist etwas ganz Besonderes, denn ich spreche mit einer meiner engsten Freundinnen, Aylin. Unsere Verbindung ist so einzigartig – sie ist nicht nur meine Freundin, sondern auch Teilnehmerin auf meinen Retreats. Wir teilen hier die Magie, die entsteht, wenn tiefe Heilung, persönliche Entwicklung und echte Freundschaft aufeinandertreffen. Aylin öffnet ihr Herz über ihre Erfahrungen und wie es ist, mich als Lehrerin zu erleben – und gleichzeitig als Freundin an ihrer Seite zu haben. Lass dich

de

55:29

Wellen, Rhythmen, Liebe: Wie der Zyklus unsere...

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/01/16

Hast du dich schon einmal gefragt, wie der weibliche Zyklus Beziehungen beeinflusst? Und wie man als Paar mit den Höhen und Tiefen dieser Wellenbewegung umgehen kann? In dieser Folge spreche ich mit meinem Partner Sebastian über genau dieses Thema. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen über Herausforderungen, Missverständnisse und wie wir gelernt haben, den Zyklus nicht nur zu akzeptieren, sondern ihn aktiv in unsere Partnerschaft zu integrieren. Der weibliche Zyklus und seine

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45:57

Sophia das Orakel. Wie Spiritualität unser Leben...

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/01/11

In dieser Folge sprechen Sophia und ich über unsere spirituellen Reisen, wie Yoga, Reflexion und Achtsamkeit helfen, emotionale Heilung zu finden, und teilen persönliche Momente der Transformation. Wir reflektieren, wie wichtig ehrlicher Austausch und sichere Räume für Wachstum sind, und zeigen, wie uns diese Erfahrungen auf unserem Weg stärken.

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36:03

Stärke in der Stille: Mein notwendiger Weg als...

DEEP mit JANA REXHA ·

2025/01/11

Wie mein Beruf und meine persönliche Entwicklung mehr Rückzug, Yoga und Achtsamkeit von mir fordern – und mich dabei zu mehr innerer Stärke und Ruhe führen.

de

47:49

Leichtigkeit in Beziehungen - mit Dr. Sharon Brehm

DEEP mit JANA REXHA ·

2024/11/19

Jana und Sharon über die Leichtigkeit und das Glück, dass sich nach spirituellen Erfahrungen einspielt. Widerstände sind manchmal unangenehm, meistens nur kurz und danach gibt es ein langanhaltendes, befreiendes Gefühl. Welche Erfahrungen wir auf unserem Dayretreat machen möchten: Sich neu verlieben, verliebt bleiben und warum Persönlichkeitsentwicklung oder spirituelle Erfahrungen in einer Beziehung zu Leichtigkeit führen können.

de

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