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PODCAST

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und Selbstkontrolle

Der wilde Stoiker ist der Podcast für stoische Klarheit, Gelassenheit und Selbstkontrolle in einer chaotischen Welt.Hier erfährst du, wie du im Alltag, im Beruf, in Konflikten oder in persönlichen Beziehungen Haltung bewahrst, wenn andere hysterisch werden.Keine Selbsthilfe. Keine Therapie. Keine Weichspül-Philosophie.Stoische Philosophie wird hier praktisch, direkt und umsetzbar vermittelt: Selbstkontrolle statt Gesinnung, Würde statt Erregung, Gelassenheit statt Reaktion, innere Freiheit statt

education self-improvement

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23:42

DER WILDE STOIKER: Beherrsche deinen Geist – oder...

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2026/03/27

Die meisten Menschen glauben, ihr größter Feind sei das, was „draußen“ passiert. In Wahrheit ist es das, was in ihrem Kopf passiert. Das sie nicht kontrollieren können oder wollen.Aber wenn du deinen Geist nicht im Griff hast, bist du eigentlich kein rational denkender Mensch, sondern ein ein Werkzeug. Und die meisten merken nicht einmal, in wessen Hand sie liegen.Ein schönes Beispiel sind die Skandale und Promi-Eklats, die uns regelmäßig heimsuchen. Schau dir an, wie schnell optisch erwachsene

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35:07

Wähle deine Sucht – Dopamin-Detox oder rationale...

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2026/03/13

Heute in DER WILDE STOIKER #226: Ist der Hype um Dopamin-Detox wirklich gerechtfertigt? Was ist überhaupt gemeint? Wie funktioniert dein Gehirn (hoffentlich)? Wie kannst du das für dich nutzen?Die meisten Menschen sind nicht faul – sie sind neurochemisch suboptimal unterwegs.Was fast alle mögen: Handy, Zucker, Porno, Alkohol, Orgasmen, Doomscrolling, Serien, …Alles optimiert für maximale Dopamin-Spitzen. Dopamin, oft als „Glückshormon“ bezeichnet (nicht korrekt).Wo ist das Problem? A: Wir trainieren

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23:17

Du hasst Anomalien.

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2026/02/27

Du hasst Anomalien. Aber du brauchst sie.Menschen hassen Anomalien. Sie wollen nicht gestört werden.Sie mögen weder Unterbrechungen noch Abweichungen. Dispruption ist nur in Sonntagsreden willkommen.Wenn es denn schon Überraschungen sein sollen, dann doch bitte nur „positive“. Und manche wollen nicht einmal die.Zeit, sich einige wichtige, nicht nur stoische Fragen zu stellen.Stichworte: Amor Fati, stoische Spiritualität, Epictetus, Marcus Aurelius.Exklusive Bonus-Inhalte: patreon.com/bellbergImm im

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25:08

Hör auf, an Utopien zu glauben

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2026/02/13

Menschen lieben Heilsversprechen, je irrationaler und emotionaler sie sind, desto mehr.Daher kann man ihnen eine angeblich mögliche perfekte Welt prima als Droge verkaufen.Das Schlimme: Jede Generation glaubt, sie wisse es aber besser, mache es diesmal richtig. Sie ignoriert die Leichenberge der Geschichte und streichelt sich öffentlich selbst, weil sie doch zu gute Absichten hat. Natürlich sind gute Absichten – und über die könnte man streiten – historisch völlig irrelevant.Fest steht: Idealträume

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21:00

Du HASST deinen Job? Selbst schuld.

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2026/01/30

In dieser Folge lernst du drei Dinge:Erstens: Warum nicht dein Job dich unglücklich macht – sondern du selbst. Zweitens: Warum die Meinung deiner Kollegen völlig irrelevant ist. Drittens: Warum stoische Gelassenheit nichts mit Erdulden zu tun hat.Die meisten Umfragen zeigen (im Westen) in die gleiche Richtung: Fast die Hälfte aller Befragten „hasst“ (von „mag nicht“ bis „hasse“) ihren Job – und bleiben trotzdem dabei.Erstaunlich, oder?Wir schauen auf die Gründe und ordnen stoisch ein.Aus stoischer

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26:08

Ist die Suche nach einer Exit-Stratgie stoisch?

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2026/01/16

Ist die Suche nach einer Exit-Stratgie stoisch?Obwohl euer Lieblingsmoderator seit Jahren nicht müde wird, von seiner persönlichen Exit-Stratgie zu sprechen, ist die Suche nach so einem „Ausweg“ nicht stoisch im klassischen Sinn.Viele Menschen sprechen von Exit-Stratgien, kein Wunder, wenn man alleine die politischen und wirtschaftlichen Entwicklungen in Europa, der Schweiz und besonders Deutschland betrachtet.Ist die Suche nach einer Exit Strategie wirklich stoisch? Kurzfassung: Nein – zumindest

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33:56

Was ich 2025 gelernt habe

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2026/01/02

Was ich 2025 gelernt habe, was die Hörer? (#221)Kinders, wieder ein Jahr rum und ein neues am Start. Habe ich etwas gelernt? Ich hoffe doch sehr. Aber zu Beginn erst einmal, was ihr gelernt habt, das heißt, einige von euch.Wir schauen nach Bremen, Potsdam und andere Orte, wo Hörer Erfreuliches zu berichten haben. Dann an die Küste, wo ich sitze und sinniere, ob mein Gelerntes zu negativ für den ersten Podcast im Jahr ist und zu dem Ergebnis komme, ist Wurst, meine Hörer und Hörerinnen sind

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30:57

Betrand Russells 10 (doppelte) Gebote – stoisch oder...

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2025/12/12

Ich gebe euch heute die 10 Gebote von Bertrand Russell an die Hand und freue mich, was ihr damit in eurem Leben anstellt. Eigentlich sogar 20 Gebote, denn Russell hat einmal in der New York Times und einmal im Everyman jeweils zehn solcher Minivorschriften veröffentlicht. Spannend!Gefällt dir was ich mache, oder gefällt es dir nicht, aber du hast gerade nichts Besseres, und was könnte schon besser sein?, zu tun: Komm rüber zu den coolen Leuten auf www.patreon.com/bellbergImm im Wechsel mit dem

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32:35

Microdosing Seneca

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2025/11/28

[Aufgrund des Ausfalls eines technischen Geräts ist der Sound in dieser Episode evtl. anderes als sonst. Bleib gewogen, wird behoben]Guido Bellberg spricht überTrend: Mini-Dosen Selbstoptimierung statt echte EthikSeneca als “Life-Hack-Lieferant” missbrauchtStoizismus als Lifestyle statt Lebenskunst“Stoic quotes instead of stoic habits”Thema: Stoizismus als “Microdose” vs. Stoizismus als EthikOder: Der Unterschied zwischen Stoizismus als Werkzeug vs. Stoizismus als IdentitätDie Frage ist nicht, ob

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34:59

Warum Gesellschaften brennen

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2025/11/14

Angeregt von einer Hörerzuschrift gehe ich (noch einmal, aber anders) auf die Theorien des antiken Philosophen Polybios (Polybius) ein. Eine seiner Theorien beschäftigt sich mit dem Aufstieg und Fall von Zivilisationen und besagt, dass alle Zivilisationen einen Kreislauf von Regierungssystemen/politischen Systemen durchlaufen, und am Ende wieder an den Anfang zurückkehren.Der Zyklus selbst sieht so aus:Monarchie – Ein einzelner tugendhafter Herrscher führt gerecht.→ Doch Macht korrumpiert;

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37:54

Warum sind nur alle so wütend?

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2025/10/30

DER WILDE STOIKER #217 stellt die Frage: „Warum sind nur alle so wütend?“ Der Untertitel könnte lauten: „Wenn zwei Welten zerbrechen“.Viele Menschen glauben, die Gesellschaft werde jedes Jahr aggressiver, feindseliger gegenüber anderen Meinungen, diktatorischer. Sie könnten gut recht haben, aber woran liegt das genau?Wir sprechen über die stoische Sicht auf Wut, Hass und Aggression und über die – meiner Meinung nach – recht simple Erklärung hinter diesem Phänomen. Simpel, aber sehr gefährlich

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30:15

Teile und herrsche – aber richtig

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2025/10/17

Teile und herrsche – aber richtigDie stoische Antwort auf alle Bestrebungen, die Gesellschaft zu spalten„Teile und herrsche“ – das älteste Machtprinzip der Welt. Heute erleben wir seine Neuauflage in Ideologie, Medien und Moral. Epictetus (dt.: Epiktet) liefert uns ein äußerst wirksames, stoisches Gegenmittel: eine innere Teilung, die nicht trennt, sondern befreit.Seit Ende der 1960er, spätestens mit dem Siegeszug des Kulturmarxismus und der „Neuen Linken“, erleben wir eine systematische

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44:50

Hast du ein Bewusstsein? DER WILDE STOIKER

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2025/10/04

Eine etwas clickbaitige Frage, die aber viel beinhaltet. Um sie zu beantworten, schauen wir auf Descartes, Thomas Nagel und vor allem David Deutsch. Wir stellen fest, dass wir uns erst einmal durch viel Fluff und Geschwurbel wühlen müssen, um überhaupt zu so etwas wie einer Arbeitsdefinition von „Bewusstsein“ zu kommen. Wir betrachten die grundsätzlichen zwei Seiten der Debatte (Materialisten vs. Mystiker) bevor wir ein Fazit ziehen.[Fortsetzung auf https://www.patreon.com/c/bellberg in DER BRONZENE

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42:44

Positive Motivation für dich

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2025/09/19

Viele meinen, in letzter Zeit seien besonders schlechte Nachrichten auf uns eingeprasselt. Freunde wenden sich von Freunden ab, weil diese Aktuelles anders einordnen, oder einfach eine andere politische Meinung haben. Themen, die wir besprechen: Mentalitäten, Job, Beziehungen zu den Eltern, „low energy“ (Trump), die Sucht nach Gemochtwerdenwollen, Überstunden, den überzeugungstechnischen Vorteil des Anscheins von Stärke und vieles mehr.Hab Spaß, hab Energie, komm voran, und lass uns andere

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31:01

Emotionen sind zwar der Sturm, aber Du bist das Schiff

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2025/09/05

Emotionen steuern viel zu oft, was wir denken, wie wir reagieren und in der Folge eben auch, wie wir leben (Spoiler: eher unglücklich). Nichts ist stoischer, als sich mit deinen Emotionen zu beschäftigen, allerdings anders, als du es vielleicht gewohnt bist. Allerdings ist jede Philosophie – auch Stoizismus – immer nur so gut, wie ihre Anwendung. Sie ist ein Werkzeug, nicht eine Pille. Sie ist eine Mahlzeit, die du selbst zubereitest, kein Fast Food vom Lieferdienst.Ich zitiere aus einem Buch, das

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32:10

Haben wir unsere Gesellschaft Verrückten, NPCs und...

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2025/08/22

Haben wir unsere Gesellschaft Verrückten, NPCs und Narzissten überlassen? Viele Menschen, die auf die heutigen westlichen Gesellschaften schauen, kommen zu dem Schluss, dass nur noch Narzissten, NPCs und Verrückte das Sagen haben. Lasst uns stoisch-gelassen an diese Frage rangehen.Narzissmus als dominanter Charakterzug moderner Medienkultur? Ja, das scheint wirklich so zu sein. „Verrücktheit“ als Kontrollverlust im öffentlichen Raum/Diskurs (Hysterie, Shitstorms, identitätspolitische Extreme),

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32:10

Ist die Annahme falsch, ist der Rest egal … (#211)

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2025/08/08

Warum du soviel Unsinn zu hören bekommst.Du hast bestimmt Lust, meine unzähligen Bonus-Inhalte komplett unzensiert und mit vielen persönlichen Erfahrungen angereichert zu genießen, besuche mich also auf https://www.patreon.com/bellberg und werde jetzt Supporter, danke!Menschen sind feuchte Roboter, programmiert auf Romantik, magisch angezogen von Prämissen, die ihnen emotional gefallen und überzeugt von Analogien. Das geht natürlich fast immer schief, wichtig ist nur, es rechtzeitig zu erkennen und

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35:19

Warum Du niemals glücklich bist (#210)

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2025/07/25

Warum Du niemals glücklich bist? OK, das war provokant, denn ich weiß natürlich nicht genau (oder doch?), warum gerade du unglücklich bist. Aber ich habe eine Ahnung. Meine These: Dein Ego will dein Glück, dein Ego verhindert dein Glück. Ein Widerspruch, klar, das wussten schon die alten Stoiker.In Sigmund Freuds psychoanalytischem Modell ist das Ego (das „Ich“) der Teil der Psyche, der die bewusste Wahrnehmung, das Denken und die Entscheidungsfindung steuert. Es vermittelt zwischen dem Es

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31:01

Natürlich leben – wie ein Stoiker (#209)

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2025/07/11

Natürlich leben aus stoischer Sicht ist estwas völlig anderes, als in hässlichen Sandalen herumzulaufen und „wir werden alle sterben!“ zu schreien. „Natur“ bezieht sich hier auf die stoische Kosmologie, die davon ausgeht, dass das Universum von Ratio/Logos regiert wird, also vernünftig ist. Dementsprechend soll sich auch der Mensch natürlich, also vernünftig (und tugendhaft) verhalten. Leichter gesagt als getan? Vielleicht, vielleicht bist du aber einfach auch nur zu faul. Das kannst du nur selbst

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40:04

Freiheit – nicht für dich! #208

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und... ·

2025/06/27

Freiheit, zum zweiten (Du bist nicht frei) #208Freiheit – damit tun sich nicht nur die Deutschen traditionell schwer. In einer zunehmend polarisierten westlichen Welt, beobachten wir verstärkt Bestrebungen, unsere Freiheit immer weiter einzuschränken. Gruppenzugehörigkeit, politische Korrektheit, staatliche Meldestellen, zensurwütige NGOs, nicht selten mit finanzieller (und damit angstauslösender) Finanzierung durch den Staat.Am Ende stellen wir vielleicht fest: soooo frei, wie wir dachten, sind wir

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