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PODCAST

Blooming Space by Aliona Gris

Blooming Space – dein Raum für dein persönliches Aufblühen. Es geht um das Erblühen in jeder Lebensphase, unabhängig von Umständen und um tiefste Selfcare, die dich von innen trägt. Um Geschichten, die zeigen: selbst in schwierigen Momenten liegt eine Botschaft, eine Ressource, ein Geschenk. Ich teile meine persönliche Reise durch Weiblichkeit, Heilung, innere Freiheit, Mutterschaft und meine Sicht auf die Beauty-Welt, wie ich sie erlebe. Jede Folge ist wie ein Blooming Step: ehrlich, verletzlich

education self-improvement

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00:35:42

New Year, New Me? – Warum ich keine neue Version von...

Blooming Space by Aliona Gris ·

2026/01/04

Happy New Year! Überall heißt es wieder New Year, New Me. Und was, wenn genau dieser Ansatz uns jedes Jahr aufs Neue erschöpft?In dieser ersten Folge des Jahres spreche ich darüber, warum ich für mich eine Atmosphäre kreieren will, die mich ein Leben lang tragen soll.Wir sprechen über den schmalen Grat zwischen Wachstum und Dauerstress. Darüber, warum wir Anstrengung oft mit Erfüllung verwechseln und dabei unsere größte Superkraft verlieren: unsere innere Balance. Gleichzeitig geht es in dieser

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00:47:12

Letting Go – Was ich 2025 bewusst zurücklasse

Blooming Space by Aliona Gris ·

2025/12/28

Diese letzte Folge des Jahres ist wie ein offenes Tagebuch.Ich spreche darüber, was ich 2025 bewusst zurücklasse. Über Muster, Gedanken und Dynamiken, die mich begleitet haben, und über die Erkenntnisse, die sich erst mit Zeit gezeigt haben. Es geht um innere Prozesse, um Grenzen, um Reife. Um Dinge, die man nicht mehr mit ins neue Jahr nimmt, weil sie nicht mehr zu dem Menschen passen, der man geworden ist.Diese Folge ist persönlich und ein sanfter Abschluss für 2025 und gleichzeitig ein Übergang

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00:43:03

Friendships - Meine heutige Haltung zu Freundschaften

Blooming Space by Aliona Gris ·

2025/12/21

In dieser Folge spreche ich über Freundschaften –darüber, wie ich sie heute lebe und wie sie früher für mich waren. Ich teile, warum sich meine Perspektive mit der Zeit verändert hat:weg von Erwartungen, hin zu mehr Leichtigkeit, Respekt und echter Qualität. Für mich sind Freundschaften kein Besitz. Je mehr ich zu mir selbst gefunden habe, desto ruhiger und freier wurden auch meine Beziehungen.Diese Folge ist ein persönlicher Blick darauf,wie sich Freundschaften verändern,wenn man sich selbst besser

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00:33:05

Blooming Together — Meine Community & das gemeinsame...

Blooming Space by Aliona Gris ·

2025/12/14

In dieser Folge spreche ich darüber, was Community für mich wirklich bedeutet.Warum ich mir schon lange einen Raum gewünscht habe, in dem Menschen sich gegenseitig stärken, inspirieren und wachsen lassen. Ich erzähle von einem Moment im Jahr 2019, der mir bis heute im Kopf geblieben ist. Eine Begegnung, die mir gezeigt hat, welche Kraft entstehen kann, wenn Energie, Mindset und Menschen zusammenkommen. Blooming Space ist der Anfang von etwas, das wir gemeinsam gestalten.Werbung | Bei Douglas.de

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01:19:24

My Spiritual Awakening – Die Geschichte meiner...

Blooming Space by Aliona Gris ·

2025/11/30

Trigger Warning: In dieser Folge spreche ich über eine emotionale Ausnahmesituation in meiner Schwangerschaft. In dieser Episode teile ich etwas, worüber ich noch nie öffentlich gesprochen habe - eine Geschichte die bisher nur meine engsten Menschen kannten. Meine spirituelle Suche und den Moment in meiner Schwangerschaft, der alles in mir geshiftet hat. Ich erzähle, wie diese Erfahrung mein ganzes Leben verändert hat und warum genau diese Herausforderung am Ende mein größtes Geschenk

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00:55:13

Femininity, my way – Mein persönlicher Zugang zur...

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2025/11/23

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Weiblichkeit keine Performance ist.Keine Liste von „so gehört sich eine Frau“, sondern ein Gefühl, das in deiner inneren Welt, deinem Körper und deinem Nervensystem beginnt. Ich teile, wie ich Weiblichkeit heute verstehe: als etwas Authentisches, Veränderliches, Lebendiges. Du musst nicht jeden Tag zart sein. Sie entsteht, wenn du dich nicht verstellst, sondern deinen eigenen Wünschen folgst. Ich erzähle, wie ich meine Weiblichkeit in den letzten Jahren als

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00:33:36

The Meaning of Love - Was ich über Liebe gelernt habe

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2025/11/16

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich meine Vorstellungen von Liebe im Laufe meines Lebens verändert haben und warum viele unserer Überzeugungen gar nicht wirklich uns gehören.Ich erzähle, welche Bilder von Beziehungen ich aus meinem Umfeld mitbekommen habe, warum sie mich eine Zeit lang begrenzt haben und wie ich gelernt habe, eine gesunde Partnerin zu werden, anstatt nur nach dem “richtigen” Partner zu suchen.Ich teile, welche Werte für mich heute in einer Beziehung entscheidend

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00:58:09

The Vision – Wie ich meinen Weg und meine Karriere...

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2025/11/09

Erfolg sieht für jeden anders aus. In dieser Folge spreche ich darüber, wie mein eigener Weg entstanden ist, von ersten Modeling Jahren in London bis zu dem Moment, in dem ich beschlossen habe, mich zu trauen sichtbar zu werden. Ich teile, was Erfolg für mich bedeutet, welche Werte mich dabei leiten, und warum Geld nie die Hauptmotivation sein sollte.Es geht um Mut, Träume laut auszusprechen, um die Kunst, dranzubleiben, und um den Glauben daran, dass das, was du liebst, dich am weitesten

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00:17:36

The Transformation II - Was heißt Self-Care wirklich?

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2025/10/26

Eine Fortsetzung von The Transformation!Ich spreche darüber, was „High-Quality Self-Care“ für mich wirklich bedeutet, jenseits von Luxus, Geld oder Perfektion.Es geht um die Kunst, Schönheit in den Alltag zu bringen – selbst, wenn du wenig hast.Ich erzähle von meiner Mutter, von Kaffeepeelings in der Küche und davon, warum wahre Self-Care nicht laut ist, sondern liebevoll konsequent.Werbung: Diese Folge entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Hof München.Socials:Aliona Gris

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00:36:45

The Transformation – was psychische Hygiene mit mir...

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2025/10/19

In dieser Folge spreche ich über die wahre Wurzel meiner damaligen Veränderung – psychische Hygiene. Ich teile, welche Instrumente mir geholfen haben, meine Transformation zu starten, lange bevor sie äußerlich sichtbar war. Wenn du dich nach innerer Ordnung, Ruhe und Neuanfang sehnst, ist diese Folge für dich!Werbung: Diese Folge entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Hof München.Socials:Aliona Gris Instagram: https://www.instagram.com/alionagris/?hl=deBlooming Space Podcast

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00:46:15

The Lost Years – die Wahrheit hinter dem Glanz

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2025/10/12

TW: In dieser Folge spreche ich über mentale Gesundheit, toxische Beziehungen und depressive Phasen. Wenn dich solche Themen belasten, höre bitte achtsam oder gemeinsam mit einer vertrauten Person.In dieser Folge spreche ich über meine „verlorenen Jahre“. Eine Zeit, in der ich zwar funktioniert habe, aber innerlich am Boden war.Ich erzähle von der Mentalität, in der ich aufgewachsen bin, einer Welt, in der das Aussehen einer Frau oft wichtiger war als ihr inneres Leben. Über toxische Beziehungen,

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00:22:37

The Birth of Blooming Space - warum ich heute hier sitze

Blooming Space by Aliona Gris ·

2025/10/05

In dieser ersten Folge öffne ich den Raum hinter Blooming Space:Woher der Gedanke kam, warum er geboren werden musste und was für mich „innerer Luxus“ wirklich bedeutet.Ich spreche darüber, welche Frauen mich geprägt haben, was ich früher bewundert habe und was ich heute ablehne.Werbung: Diese Folge entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Hof München.Für mehr Inspiration folgt mir gerne auf:Aliona Gris auf Instagram: https://www.instagram.com/alionagris/?hl=deAliona Gris auf

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