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PODCAST

Oh, du flyggelige Pubertät!

Pia Brand, Susanne Klein

Oh, du flyggelige Pubertät! – Der Podcast für Eltern von Jugendlichen Die Pubertät ist eine wilde Reise – für Jugendliche und Eltern. Wir, Susanne Klein (Coachin für “Empty Nester” und andere Lebensübergänge) und Pia Brand (Familienpsychologin), begleiten dich mit Empathie, Humor und einem beziehungsorientierten Blick. Statt Machtkämpfe setzen wir auf Verständnis und Vertrauen. Freu dich auf tief gehende Gespräche, praxisnahe Impulse und alltagstaugliche Tipps – für eine starke

kids & family parenting

All Episodes

00:38:51

#177 Du hast es in der Hand – Wie du deinem Leben...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/10/02

Ein Jahr vergeht unglaublich schnell. Und wenn wir nicht bewusst entscheiden, was in unserem Leben Raum bekommen soll, sind es schnell wieder die Termine, Erwartungen und Verpflichtungen, die unseren Kalender bestimmen. Gerade in der Lebensphase, in der die Kinder selbstständiger werden, kann deshalb die Frage auftauchen: Was möchte ich eigentlich mit meinem Leben anfangen?Pia und Susanne nehmen dich mit auf eine kleine Zukunftsreise und zeigen verschiedene Wege, wie du deinem persönlichen Nordstern

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00:45:10

#176 Flügge werden und trotzdem verbunden bleiben –...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/09/25

Hygge ist viel mehr als Kerzen, Wolldecken und gemütliche Abende. Es geht um eine Atmosphäre, in der Menschen sich willkommen, sicher und miteinander verbunden fühlen. Und genau das kann gerade in der Pubertät wichtig sein: wenn Jugendliche selbstständiger werden und gleichzeitig einen Ort brauchen, an dem sie einfach sein dürfen.Pia und Susanne sprechen darüber, warum Beziehung nicht erst im großen Gespräch entsteht, sondern oft ganz nebenbei – beim Essen, Autofahren, Kochen, Musikhören oder

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00:37:15

#175 Neuauflage | Recht haben? Recht behalten?...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/09/18

Heute gibt es außer der Reihe eine beliebte Folge aus dem Archiv für Euch. Hier die Original Shownotes:Andere Meinungen sind manchmal schwer auszuhalten oder zu ertragen. Schnell sind wir dabei, andere überzeugen zu wollen. Wir versuchen Recht zu haben und zu behalten.Was uns dabei entgeht, ist ein Verständnis unseres Gegenübers. Wir machen uns nicht die Mühe, die Meinung des anderen zu beleuchten und zu verstehen. Voreilig wehren wir ab und gefährden so unsere Beziehungen, – in der Familie genauso,

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00:43:31

#174 Raus aus dem Mental Load – Wie dein Teenager...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/09/11

Jahrelang erinnern, planen, organisieren und mitdenken – für viele Mütter gehört das ganz selbstverständlich zum Familienalltag. Doch was passiert, wenn wir diese unsichtbare Arbeit nicht länger für unsere Jugendlichen übernehmen, sondern Verantwortung Schritt für Schritt an sie zurückgeben?Pia und Susanne sprechen darüber, warum es einen großen Unterschied macht, ob Jugendliche nur einzelne Aufgaben erledigen oder tatsächlich die Verantwortung dafür übernehmen. Sie schauen auf Mental Load,

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00:42:25

#173 Neues Schuljahr, neue Chancen – Wie du deinem...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/09/04

Ein neues Schuljahr bedeutet für unsere Kinder mehr als einen neuen Stundenplan: Neue Lehrer, neue Kurse und neue Menschen eröffnen die Chance, sich auszuprobieren und vielleicht sogar neu zu erfinden. Doch auch wir Eltern dürfen unseren Blick auf unsere Kinder neu justieren.Pia und Susanne sprechen darüber, warum es so wichtig ist, alte Urteile und Erwartungen loszulassen und stattdessen neugierig zu beobachten, was sich bei unseren Kindern entwickelt. Sie sprechen über neue Lehrer und Kurse, über

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00:52:48

#172 Keine Blaupause fürs Danach – Wie du nach der...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/08/28

Was passiert, wenn die Kinder langsam flügge werden und plötzlich niemand mehr vorgibt, wie es weitergeht? Für viele Mütter beginnt mit dem Empty Nest nicht nur eine Zeit des Abschieds, sondern auch eine Phase voller neuer Möglichkeiten. Denn die gesellschaftliche Blaupause aus Ausbildung, Beruf, Partnerschaft, Kindern und Familie endet – und die Frage taucht auf: Was möchte ich eigentlich mit meinem Leben machen?Pia und Susanne sprechen darüber, wie sehr uns die Rollenbilder unserer Mütter und die

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00:33:02

#171 Große Kinder, großes Glück – Eine...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/08/21

Heute räumen wir mit einem der hartnäckigsten Eltern-Mythen auf: der Angst vor der Pubertät. Muss diese Zeit wirklich nur anstrengend sein oder steckt darin vielleicht viel mehr, als wir oft glauben? Wir erzählen, warum wir die Jahre mit großen Kindern als echtes Upgrade erleben und weshalb sich der Blick auf diese Lebensphase lohnt.Pia und Susanne sprechen darüber, warum die Baby- und Kleinkindzeit zwar wunderschön, aber oft auch unglaublich fordernd war. Sie erzählen von spannenden Gesprächen mit

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00:44:18

#170 Wenn dein Kind dich trifft, geht es um mehr –...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/08/14

Die Pubertät bringt viele Eltern an ihre Grenzen – doch oft ist nicht das Verhalten des Teenagers das eigentlich Anstrengende. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum bestimmte Situationen uns so tief treffen und weshalb genau darin die Chance für echte Veränderung liegt.Pia und Susanne beleuchten, was Trigger wirklich sind, warum Türenknallen, Augenrollen oder Diskussionen oft alte Gefühle aktivieren und wie sich frühere Erfahrungen auf unseren Familienalltag auswirken. Sie zeigen, warum

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00:37:15

#169 Neuauflage | Die hohe Kunst des Sich-Raushaltens...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/08/07

In den Ferien legen wir regelmäßig Folgen neu auf, die euch besonders gut gefallen haben.Die Original-Shownotes:In dieser Folge geht es um eine der größten Herausforderungen für viele Eltern von Teenagern: das bewusste Zurücktreten. Wie können Mütter und Väter lernen, sich nicht ständig einzumischen, damit ihre Kinder eigene Erfahrungen machen, Verantwortung übernehmen und Selbstvertrauen entwickeln?Pia und Susanne sprechen offen über typische Alltagssituationen, in denen der Impuls zu helfen

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00:46:26

#168 Neuauflage | Wie wir Konsequenzen ziehen, die...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/07/31

In den Ferien legen wir regelmäüßig Folgen neu auf, die euch besonders gut gefallen haben.Die Original Shownotes:In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Konsequenzen in der Erziehung – ein Bereich, der im Alltag mit pubertierenden Jugendlichen oft für Unsicherheit sorgt. Warum funktionieren manche Konsequenzen überhaupt nicht? Und wie können Eltern ihre Kinder begleiten, ohne in Machtkämpfe oder endlose Drohspiralen zu geraten?Pia und Susanne nehmen typische Alltagssituationen unter die Lupe

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00:39:46

#167 Neuauflage | Der Pygmalion-Effekt – Wie unsere...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/07/24

In den Ferien legen wir regelmäßig die Folgen neu auf, die euch besonders gut gefallen haben.Die Original Shownotes:In dieser Episode sprechen Susanne und Pia über den Pygmalion-Effekt – ein psychologisches Phänomen, das zeigt, wie stark unsere Erwartungen die Leistung und das Selbstbild von Jugendlichen beeinflussen können. Sie erklären, wie dieser Effekt besonders in der Schule wirkt und warum unbewusste Annahmen von Eltern und Lehrern entscheidend dafür sind, ob ein Kind an sich glaubt oder unter

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00:33:36

#166 Kinder sind mehr als ihre Noten – Wie Eltern...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/07/17

Zum Schuljahresende dreht sich vieles um Noten und Zeugnisse. Doch sagen sie wirklich aus, wer ein Kind ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Schulnoten immer nur einen kleinen Ausschnitt zeigen und weshalb Kinder weit mehr brauchen als gute Bewertungen, um gesund und selbstbewusst aufzuwachsen.Pia und Susanne beleuchten die Herausforderungen von leistungsstarken Kindern, die unter Perfektionsdruck stehen, genauso wie von Kindern, deren Stärken im Schulsystem oft übersehen werden. Sie

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00:42:35

#165 Kinder brauchen nicht mehr Hilfe, sondern mehr...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/07/10

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern bewegt: Warum wirken Kinder manchmal undankbar, obwohl wir so viel für sie tun? Wir schauen darauf, weshalb Liebe allein keine Dankbarkeit entstehen lässt und welche Rolle Eigenverantwortung, Grenzen und Selbstwirksamkeit für eine gesunde Eltern-Kind-Beziehung spielen.Pia und Susanne sprechen darüber, warum gut gemeinte Unterstützung schnell zur Überfürsorge werden kann, wie Kinder den Wert von Zeit, Geld und Einsatz erst durch eigene

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00:39:02

#164 Weniger erinnern, mehr zutrauen – Wie...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/07/03

Jugendliche sollen Verantwortung übernehmen – doch oft halten wir Eltern unbewusst selbst daran fest. Wir erinnern, kontrollieren, organisieren und federn Konsequenzen ab. Dabei kann echte Selbstverantwortung nur wachsen, wenn wir bereit sind, Verantwortung wirklich abzugeben.In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, was Delegieren im Familienalltag wirklich bedeutet und warum es so schwerfällt, loszulassen. Sie übertragen die Prinzipien aus der Arbeitswelt auf das Elternsein und zeigen

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00:38:44

#163 Finde, was dich zieht – Wie Ziele mit echter...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/06/26

Manchmal haben wir endlich mehr Zeit für uns – und fühlen uns trotzdem leer oder unzufrieden. Warum ist das so? Oft fehlt uns nicht mehr Zeit oder bessere Planung, sondern eine innere Ausrichtung. Wenn wir nicht wissen, wofür wir unsere Energie einsetzen möchten, verstreicht selbst freie Zeit oft unbemerkt und hinterlässt das Gefühl von Leere.In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, warum klassische Ziele häufig Druck erzeugen und weshalb der Unterschied zwischen „weg von“ und „hin zu“ so

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01:07:14

#162 Britta im Interview: Mein Kind ist autistisch -...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/06/19

In dieser Folge hat Pia Britta Zytariuk zu Gast. Britta ist Mutter von zwei erwachsenen neurodivergenten Kindern mit ADS und Autismus. Heute berät und begleitet sie als Coach Familien in der herausfordernden Phase vor und nach der Diagnose. Britta erzählt begeistert von den Talenten ihrer Kinder und teilt ihre Erfahrungen aus dem Familienalltag. Was war schwierig, was hat geholfen und wie hat sie gut für sich selbst gesorgt. Wenn die Diagnose Autismus im Raum steht, tauchen viele Fragen und

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00:20:52

#161 Nicht nur geliebt, sondern gewollt – Wie du das...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/06/12

Liebe ist die Grundlage jeder starken Eltern-Kind-Beziehung. Doch gerade in der Pubertät reicht es oft nicht aus, dass Kinder wissen, dass sie geliebt werden. Sie möchten sich gesehen, geschätzt und als Mensch willkommen fühlen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dieses Gefühl einen entscheidenden Unterschied für Selbstwert und Verbundenheit machen kann.Pia und Susanne beleuchten den Unterschied zwischen „Ich liebe dich“ und Botschaften, die Jugendlichen zeigen: „Ich freue mich, dass du

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00:48:37

#160 Mehr als nur Zeitvertreib - Wie Hobbys...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/06/05

Hobbys werden oft als nette Freizeitbeschäftigung gesehen. Dabei sind sie für Jugendliche ein wichtiger Raum, um sich auszuprobieren, eigene Interessen zu entdecken und Fähigkeiten zu entwickeln, die weit über das eigentliche Hobby hinausgehen. Gerade in der Pubertät können Hobbys Orientierung, Zugehörigkeit und Selbstvertrauen schenken.Pia und Susanne sprechen darüber, warum Hobbys ein sicherer Ort zum Scheitern und Wachsen sind, wie sie Frustrationstoleranz fördern und weshalb gemeinschaftliche

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00:42:33

#159 Zwischen Verantwortung und Erschöpfung – Wie...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/05/29

In dieser Folge sprechen Susanne und Pia über die Lebensrealität vieler Frauen zwischen Verantwortung, mentaler Last und dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Warum fällt es so schwer, sich Pausen zu erlauben, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und nicht jede freie Minute sofort wieder zu füllen?Die beiden sprechen darüber, wie Frauen oft unbewusst Rollen und Verantwortlichkeiten übernehmen, die längst selbstverständlich geworden sind. Es geht um Fomo, um den Druck, allem gerecht werden zu

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00:30:10

Veränderung braucht Zeit – Wie du deinem...

Oh, du flyggelige Pubertät! ·

2026/05/22

Veränderung braucht Zeit – selbst bei Erwachsenen. Doch von unseren Kindern erwarten wir oft, dass sie Verhalten nach wenigen Gesprächen dauerhaft ändern. In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, warum Gewohnheiten in der Pubertät besonders schwer zu verändern sind und weshalb Wiederholung, Begleitung und Verständnis so entscheidend sind.Pia erklärt aus psychologischer Sicht, warum Verstehen nicht automatisch Umsetzung bedeutet und wie das unreife Gehirn von Jugendlichen unter Stress,

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