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PODCAST

Wissensreise durch die Psychologie

Gefühle, Verhalten und das Gehirn

Jeden Samstag neu! Wir finanzieren uns über Werbung oder für 0,99€ im Monat werbefrei: https://members.spotify.com/to/wissensreise-durch Tauche ein in die faszinierende Welt der Psychologie. In diesem Podcast erhältst du fundiertes Wissen über menschliches Denken, Fühlen und Verhalten – verständlich erklärt und direkt auf den Punkt gebracht. Ob Alltagspsychologie, spannende Studien oder aktuelle Forschung: Hier erfährst du, warum wir so handeln, wie wir handeln, und was uns wirklich bewegt.

health & fitness mental health

All Episodes

00:21:10

Die Psychologie der Farben – Was Rot mit uns macht

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/10/03

Rot ist die Farbe der Liebe und zugleich die Farbe der Gefahr, des Sieges und des Fehlers. Kaum eine andere Farbe wurde in der Psychologie so intensiv erforscht, und kaum eine zeigt so deutlich, wie unterschiedlich ein und dieselbe Farbe wirken kann, je nachdem, in welchem Zusammenhang sie auftritt. In dieser Folge nehmen wir Rot genau unter die Lupe: von der vieldiskutierten Dominanzwirkung im Sport, dokumentiert an Olympiakämpfen und im englischen Profifußball, über den bekannten Effekt des roten

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00:23:36

Scham und Schuld – Zwei Gefühle, zwei psychische...

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/09/26

Zwei Gefühle, die im Alltag ständig verwechselt werden und in der Forschung kaum unterschiedlicher sein könnten: Schuld zeigt auf eine Handlung, Scham auf die ganze Person. Diese Folge erzählt, wann beide Gefühle in der Kindheit entstehen, warum selbst blinde Sportlerinnen dieselbe Schamhaltung zeigen und weshalb Schamneigung eng mit Depression und Angst verbunden ist, schamfreie Schuld dagegen kaum. Wir schauen darauf, welche Aufgabe Scham ursprünglich erfüllt hat und warum Beschämung als

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00:20:17

Nudging und Verhaltensökonomie – Wie Kontexte unsere...

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/09/19

Die Milch liegt hinten, das Formular ist schon angekreuzt, und die Kündigung bleibt unauffindbar: Kaum eine Entscheidung fällt in einem neutralen Raum. Diese Folge erzählt, wie aus der Forschung von Daniel Kahneman und Amos Tversky die Verhaltensökonomie wurde und wie daraus die Idee des sanften Anstoßes entstand. Wir schauen auf die stärksten Belege, von der Organspende über die Altersvorsorge bis zu sozialen Normen beim Stromverbrauch, und ebenso ehrlich auf die Grenzen: zurückgezogene Studien,

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00:23:35

Einsamkeit – Die Psychologie eines sozialen Schmerzes

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/09/16

Warum schmerzt es im Kopf fast genauso, ausgeschlossen zu werden, wie sich zu verletzen? Diese Folge nimmt Einsamkeit als das, was sie wissenschaftlich ist: ein evolutionär altes Warnsignal, kein persönliches Versagen. Wir schauen auf die Definition von Perlman und Peplau, auf John Cacioppos Theorie des sozialen Schmerzes und auf das Cyberball-Experiment, das zeigte, wie sich soziale Zurückweisung im Gehirn wie körperlicher Schmerz anfühlt. Es geht um die Wirkung von Einsamkeit auf Immunsystem und

de

00:24:05

Kognitive Dissonanz – Wenn Überzeugung und Handeln...

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/09/12

Im Dezember 1954 sitzt der Sozialpsychologe Leon Festinger unerkannt in einer kleinen Gruppe, die auf das Ende der Welt wartet. Als die vorhergesagte Katastrophe ausbleibt, bricht die Gruppe nicht auseinander, sondern wird missionarischer als zuvor. Aus dieser Beobachtung entsteht eine der einflussreichsten Theorien der Psychologie: die kognitive Dissonanz. Diese Folge erklärt, warum es unangenehm ist, wenn Überzeugung und Handeln auseinanderfallen, und welche Wege unsere Psyche findet, diesen

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00:23:21

Das Belohnungssystem – Dopamin zwischen Antrieb und...

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/09/08

Warum lässt sich das Handy kaum aus der Hand legen, und warum schmeckt der erste Kaffee des Tages so besonders gut? Diese Folge führt in die Neurowissenschaft des Dopamins, jenes Botenstoffs, der lange als reines Glückshormon missverstanden wurde. Wir begleiten die Entdeckungsgeschichte von Arvid Carlsson bis zur Parkinson-Forschung, blicken auf die berühmten Affenstudien von Wolfram Schultz zum Vorhersagefehler der Belohnung und lernen mit Kent Berridge und Terry Robinson den Unterschied zwischen

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00:23:29

Die Psychologie der Liebe – Bindung, Leidenschaft, Dauer

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/09/03

Warum verlieben wir uns, und warum hält Liebe bei manchen Paaren ein Leben lang, während sie bei anderen verblasst? Diese Folge nimmt die Wissenschaft der Liebe genau unter die Lupe: von Helen Fishers drei Gehirnsystemen für Lust, Anziehung und Bindung über Robert Sternbergs Dreieckstheorie aus Intimität, Leidenschaft und Verbindlichkeit bis zu John Gottmans jahrzehntelangen Beobachtungen im "Love Lab". Es geht um die Chemie der Verliebtheit, um Dopamin, Oxytocin und die erstaunliche

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00:23:22

Kreativität – Wie neue Ideen im Gehirn entstehen

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/08/30

Warum entsteht die zündende Idee ausgerechnet unter der Dusche oder kurz vor dem Einschlafen, aber selten am vollgepackten Schreibtisch? Diese Folge nimmt die Neurowissenschaft der Kreativität unter die Lupe: das Zusammenspiel von Default Mode Network, exekutivem Kontrollnetzwerk und Salienznetzwerk, das divergente Denken nach Guilford und Wallas' Vier-Phasen-Modell des kreativen Prozesses. Es geht um die Rolle von REM-Schlaf bei der Ideenfindung, um berühmte Geistesblitze wie Kekulés

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00:19:54

Wut – die missverstandene Emotion

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/08/23

Kaum eine Emotion hat einen so schlechten Ruf wie die Wut. Sie gilt als gefährlich, zerstörerisch, unbeherrscht. Doch dieser Blick verkennt ihre eigentliche Bedeutung. In dieser Folge nähern wir uns der Wut als das, was sie tatsächlich ist: ein uraltes, funktionales Signal, tief verwurzelt in unserer Biologie und Evolution. Wir schauen darauf, was in Gehirn und Körper geschieht, wenn uns der Zorn überkommt, warum Wut oft eine sekundäre Emotion ist, die Angst oder Verletzung verdeckt, und warum das

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00:24:04

Die Psychologie der Hoffnung

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/08/19

Hoffnung ist mehr als ein flüchtiges Gefühl: In der psychologischen Forschung gilt sie als kognitiv-motivationaler Prozess mit messbaren Auswirkungen auf Wohlbefinden, Gesundheit und Widerstandskraft. In dieser Folge beleuchten wir Charles R. Snyders einflussreiche Hoffnungstheorie, die Hoffnung aus zwei Komponenten zusammensetzt: dem Glauben an eigene Wege zum Ziel und dem Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit, diese Wege auch zu gehen. Wir schauen, wie sich hoffnungsvolles Denken von bloßem

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00:24:56

Motivation – was uns wirklich antreibt

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/08/15

Was bringt uns morgens aus dem Bett, und warum fühlt sich dieselbe Aufgabe an manchen Tagen mühelos und an anderen unüberwindbar an? Diese Folge nähert sich der Motivation aus der Perspektive der wissenschaftlichen Psychologie und räumt mit hartnäckigen Missverständnissen auf. Wir erkunden, warum Belohnungen die innere Freude an einer Tätigkeit untergraben können, was das Dopaminsystem wirklich steuert und weshalb es weniger das Molekül des Genusses als das des Wollens ist. Wir betrachten die drei

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00:23:55

Vertrauen – wie es entsteht und zerbricht

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/08/11

Vertrauen ist die stille Grundlage fast aller menschlichen Beziehungen, und doch nehmen wir es meist erst wahr, wenn es fehlt. Diese Folge geht der Frage nach, wie diese unsichtbare Kraft entsteht, was sie im Innersten trägt und warum sie sich so leicht zerstören lässt. Wir betrachten die drei Säulen der Vertrauenswürdigkeit, die Rolle des Hormons Oxytocin und die Grenzen seiner Deutung, die frühen Wurzeln des Urvertrauens in der Kindheit sowie die spieltheoretische Frage, warum Kooperation sich

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00:21:21

Die Psychologie des Schlafs

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/08/08

Fast ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir, und lange galt diese Zeit als bloße Pause. Heute wissen wir: Der schlafende Geist ist hochaktiv. In dieser Folge erkunden wir, was im Gehirn geschieht, wenn wir wegdämmern. Wir folgen den Schlafphasen von leichtem Dösen über den Tiefschlaf bis in die Welt der Träume, verstehen, wie Schlaf unser Gedächtnis festigt und unsere Gefühle ordnet, und erfahren, warum ausgerechnet die hell erleuchtete Moderne so viele Menschen um ihre Nachtruhe bringt. Wir

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00:23:25

Das Gehirn – das Universum hinter der Stirn

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/08/02

Nur wenige Zentimeter hinter deiner Stirn liegt das komplexeste Gebilde des bekannten Universums: dein Gehirn. In dieser Folge reisen wir hinein, ins weiche, blassrosa Gewebe aus sechsundachtzig Milliarden Nervenzellen. Wir schauen uns an, wie eine einzelne Nervenzelle gebaut ist, wie aus einem Ungleichgewicht winziger Teilchen ein elektrischer Impuls entsteht und wie dieser Impuls an der Synapse für einen Augenblick chemisch wird, ehe er zur nächsten Zelle springt. Von dort spannt sich der Bogen

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00:16:58

Wo wohnt das Bewusstsein? Dan Brown, die noetische...

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/07/29

Dan Browns Thriller Secret of Secrets (2025) schickt Robert Langdon durch die noetische Wissenschaft und eine kühne These: Das Gehirn erzeuge das Bewusstsein nicht, es empfange es nur. In dieser Folge trennen wir Faszination und Faktenlage. Wir schauen auf die außerordentlich stabile Kopplung von Gehirn und Bewusstsein, die Läsionsstudien, Narkose und bildgebende Verfahren belegen, und auf das bis heute ungelöste „harte Problem des Bewusstseins". Wir würdigen ernstzunehmende Randtheorien wie

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00:21:14

Warum wir an Verschwörungen glauben

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/07/24

Warum finden Verschwörungserzählungen so viele Anhänger, und warum sind sie so schwer zu erschüttern? Diese Folge geht der Psychologie hinter dem Verschwörungsglauben nach, ruhig und ohne Urteil über die Menschen, die ihm anhängen. Wir schauen auf drei tief menschliche Bedürfnisse, die solche Erzählungen ansprechen: das Bedürfnis, die Welt zu verstehen, das Bedürfnis nach Sicherheit und Kontrolle und das Bedürfnis nach einem guten Bild von sich selbst und der eigenen Gruppe. Wir begegnen der

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00:20:54

Warum Therapie funktioniert – und warum wir trotzdem...

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/07/21

Zwischen dem ersten leisen Gedanken, sich Hilfe zu suchen, und dem tatsächlichen Beginn einer Behandlung liegen oft Jahre. In dieser Folge gehen wir der Frage nach, warum Psychotherapie so verlässlich wirkt und was in ihr eigentlich geschieht. Wir sprechen über die gemeinsamen Wirkfaktoren hinter den verschiedenen Therapieschulen, über die tragende Kraft der therapeutischen Beziehung und darüber, wie sich seelische Veränderung bis ins lebendige Gewebe des Gehirns niederschlägt. Zugleich fragen wir,

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00:21:19

Glück – was die Forschung wirklich weiß

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/07/19

Was macht uns Menschen dauerhaft glücklich, und was bloß für einen kurzen Augenblick? Diese Folge nimmt dich mit in die Erkenntnisse der modernen Glücksforschung. Wir unterscheiden zwischen dem Wohlbefinden des Moments und der Zufriedenheit mit dem ganzen Leben, klären, was Geld wirklich zum Glück beiträgt, und begegnen dem verblüffenden Phänomen der Gewöhnung, das jede große Anschaffung rasch verblassen lässt. Vor allem aber geht es um das, was tatsächlich trägt: warme Beziehungen, ein Gefühl von

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00:21:58

Stress und das Nervensystem – wenn der Körper Alarm...

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/07/15

In dieser Episode erfährst du, wie Stress im Körper entsteht, warum die Amygdala blitzschnell Alarm schlägt und welche Rolle Hormone wie Adrenalin und Cortisol spielen. Wir tauchen tief in das autonome Nervensystem ein, erklären den Unterschied zwischen akutem und chronischem Stress und zeigen, wie Dauerbelastung Herz, Immunsystem und Gehirn beeinflusst.Du lernst, wie der Vagusnerv als natürliche Bremse wirkt, warum Atmung, Natur, Bewegung und soziale Nähe das Nervensystem beruhigen – und wie du

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00:20:52

Gewohnheiten - Wie sie entstehen und sich verändern

Wissensreise durch die Psychologie ·

2026/07/12

Fast die Hälfte unseres Verhaltens läuft nicht über bewusste Entscheidungen, sondern über stille Routinen. Diese Folge geht der Frage nach, wie Gewohnheiten im Gehirn entstehen, warum sie so hartnäckig sind und wie sie sich verändern lassen. Wir folgen der Spur vom Striatum und den Basalganglien über den Dreiklang aus Signal, Routine und Belohnung bis zur überraschenden Rolle des Dopamins, das weniger den Genuss als die Erwartung steuert. Klassische Untersuchungen wie das Popcorn-Experiment von

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