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PODCAST

TCM smart & easy mit Natalie Klug

In diesem Podcast erfährst du, wie ich die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) 🌿 sowohl bei Menschen als auch Tieren anwende, wie sich emotionale und körperliche Zustände gegenseitig beeinflussen und warum es so wichtig ist, nicht nur das Tier, sondern auch den Menschen ganzheitlich zu betrachten. 🌟 Natalie Klug ist TCM-Expertin, Coach und Autorin. Sie vereint die Traditionelle Chinesische Medizin mit Persönlichkeitsentwicklung. Lass dich mitreißen von den vielfältigen und individuellen

education nature

All Episodes

18:02

Husten verstehen mit TCM – natürliche Hilfe für...

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2025/11/04

Husten verstehen mit TCM – natürliche Hilfe für Mensch & Tier

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19:02

Immunsystem stärken im Herbst – TCM-Tipps für dich &...

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2025/10/07

Immunsystem stärken im Herbst – TCM-Tipps für dich & dein Tier

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14:41

TCM Ernährung im Herbst – Warum deine Milz jetzt...

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2025/09/04

TCM Ernährung im Frühherbst - Warum deine Milz jetzt besonders wichtig ist.

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9:07

Was ist TCM wirklich?

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2025/08/05

🌿 Was ist TCM wirklich? 🧧In dieser Auftaktfolge von TCM Smart & Easy nehmen wir dich mit auf eine Reise zu den Wurzeln der Traditionellen Chinesischen Medizin – ganz ohne Fachchinesisch, aber mit Herz, Verstand und vielen Aha-Momenten. 🙌 Du erfährst: 🔹 Was „Qi“ ist – und warum Energie das zentrale Prinzip in der TCM ist 🔹 Was die 5 Säulen der TCM sind (und wie sie zusammenwirken) 🔹 Warum auch Tiere von TCM profitieren können 🔹 Wie du erste Impulse ganz leicht in deinen Alltag

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9:01

Qi in Fluss bringen – Warum Bewegung in der TCM...

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2025/07/08

Fühlst du dich manchmal müde, blockiert oder einfach nicht richtig „in deinem Fluss“? In dieser Folge von „TCM Smart & Easy“ zeige ich dir, warum Bewegung in der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht nur Sport, sondern echte Medizin ist. 🧘‍♀️💨 Du erfährst: 🌿 Was „Qi“ wirklich ist – und wie es sich anfühlt, wenn es stagniert 🤸‍♂️ Welche Bewegungsformen Qi ins Fließen bringen – für Mensch & Tier 🐕‍🦺 Warum dein Tier ebenfalls Bewegung nach TCM-Prinzipien braucht 🔥 Wie du mit kleinen

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11:09

Besser schlafen mit TCM - die besten Kräuter, Tipps &...

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2025/06/03

😴 Schlaf gut! – Wie TCM den Schlaf verbessert 🧘‍♀️🌿 Guter Schlaf ist kein Luxus – er ist Heilung. In dieser Folge erfährst du, wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Schlafprobleme bei Mensch und Tier ganzheitlich versteht und behandelt. 🌙✨ 👉 Was hat das Herz mit unserem Schlaf zu tun? 👉 Warum wacht man immer zwischen 1 und 3 Uhr auf? 👉 Welche Kräuter, Lebensmittel & Rituale fördern ruhigen Schlaf? 👉 Wie können auch Tiere durch TCM besser zur Ruhe kommen? Du bekommst

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17:33

Frühjahrs-Entschlackung mit TCM

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2025/05/02

Leidest du unter Dauermüdigkeit, Verdauungsproblemen oder Gelenkschmerzen? Dann ist jetzt genau die richtige Zeit für eine Frühjahrs-Entschlackung nach TCM! In dieser Folge erfährst du: ❓ Wieso sich in deinem Körper „Nässe“ und „Schlacken“ anlagern 🌿 Welche Lebensmittel du reduzieren und welche grünen Power-Lebensmittel du stattdessen genießen solltest 🔥 Wie zu viel Hitze & Nässe deine Vitalität bremsen 🥣 Warum warm gekochte Mahlzeiten und gezieltes Fasten den gesamten

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16:54

Qi, Atem und Intuition

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2025/03/10

🌬️ Der Atem ist die Brücke zwischen Körper, Geist und Qi – nutze ihn bewusst! 🌿✨ In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt die Atmung eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. Sie beeinflusst unser Qi (Lebensenergie), harmonisiert Yin & Yang und hilft, Blockaden in den Meridianen zu lösen. Doch wusstest du, dass dein Atem auch direkten Einfluss auf dein Nervensystem hat? In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum bewusste Atmung dein Nervensystem reguliert 🧘‍♀️ ✅ Wie du mit Qi-Atmung

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15:21

Yin und Yang im Atem

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2025/03/03

Willkommen zu einer neuen Folge von TCM Smart & Easy! Ich bin Natalie Klug, und heute widmen wir uns einer der kraftvollsten Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM): dem Atem. 🌬️✨ In der TCM gilt der Atem als direkte Verbindung zu unserem Qi – der Lebensenergie, die unseren Körper durchströmt. Ein bewusster Atemfluss kann Blockaden in den Meridianen lösen, unser Nervensystem beruhigen und die Harmonie zwischen Yin & Yang fördern. Doch wie genau funktioniert das? In dieser Folge

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29:15

Die Kraft der Atmung

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2025/02/17

🌬️✨ Atme dich frei – mit der Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin! In der TCM gilt die Atmung als essenzieller Schlüssel für ein harmonisches Qi. Doch wie wirkt sich deine Atmung auf deine Energie, dein Nervensystem und dein Wohlbefinden aus? In dieser Folge erfährst du: 🌀 Warum die richtige Atmung für dein Qi-Fließen so wichtig ist 🌿 Wie du durch bewusste Atemtechniken Stress reduzierst 💨 Die Verbindung zwischen Atmung, Lunge und Emotionen in der TCM 🧘‍♀️ Eine einfache Atemübung

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16:54

Shen beruhigen, Qi fließen lassen

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2025/02/14

🌬️ Dein Atem – der Schlüssel zur Balance in der TCM! 🌿 In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Atmung weit mehr als nur eine körperliche Funktion – sie ist die Brücke zwischen Körper, Geist und Energiefluss (Qi). Ob in der Akupunktur, im QiGong, in der Tuina-Massage oder in der Kräutertherapie – eine bewusste Atmung kann das Nervensystem beruhigen, das Shen (den Geist) klären und den Energiefluss harmonisieren. 🔹 Warum ist die richtige Atmung essenziell für deine Gesundheit? 🔹

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6:47

Holz trifft Schlange: Die verborgenen Chancen des...

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2025/02/03

🌿🐍 Das Jahr 2025 bringt eine besondere Energie mit sich: die Holz-Schlange im Yin-Element! Was bedeutet das für dich und wie kannst du die Qualitäten von Holz, Schlange und Yin bestmöglich nutzen? In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum das Holz-Element für Wachstum und Kreativität steht ✅ Welche Weisheiten die Schlange mit sich bringt ✅ Wie du die Yin-Energie für Reflexion und innere Balance nutzen kannst ✅ Praktische TCM-Tipps, um Körper & Geist 2025 optimal zu unterstützen Lass uns gemeinsam

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13:18

Intuition & Klarheit für das Jahr 2025

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2025/01/01

🎥 Finde deinen inneren Kompass: Klarheit & Intuition stärken! Das neue Jahr ist da, und mit ihm die Chance, neu zu beginnen. 📝✨ In dieser besonderen Podcastfolge erfährst du: 🌟 Warum Klarheit und Intuition die Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind. 🌟 Wie du deinen Fokus findest und das „leere Blatt“ deines Jahres bewusst gestaltest. 🌟 Eine einfache Atemübung, die dir hilft, Antworten auf wichtige Fragen zu finden. ✨ Themen der Folge: Wie du deine Intuition wieder aktivierst. Warum Klarheit

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15:51

Stressfrei ins neue Jahr: Tipps für Silvester mit TCM

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2024/12/11

Willkommen zu einer neuen Folge von TCM smart & easy! Heute dreht sich alles um die stressigste Nacht des Jahres – Silvester. Während wir feiern, erleben viele Tiere und ihre Halter puren Stress durch Lärm und Unruhe. Doch es gibt Lösungen! 🌿 In dieser Folge erfährst du: ✨ Was Stress in Mensch und Tier auslöst 🧠💥 ✨Wie du mit adaptogenen Kräutern wie der Ashwagandha-Pflanze 🌱 und Akupressurpunkten wie "Herz 7" 👐 deinem Tier und dir selbst helfen kannst ✨Praktische Tipps für einen entspannten

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15:04

TCM Herbst-Winter-Boost für den Alltag: Ernährung,...

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2024/11/27

Der Herbst hat uns voll im Griff: Es ist grau, kalt und feucht – und manchmal fühlt es sich an, als würde diese Kälte bis in die Knochen ziehen. ❄️ Du kommst nach Hause, deine Finger sind eisig, und die trockene Heizungsluft tut ihr Übriges. Aber statt die Jahreszeit nur zu überstehen, warum nicht die Energie des Herbstes bewusst nutzen? ✨ In der heutigen Podcastfolge tauchen wir gemeinsam in die Magie dieser besonderen Jahreszeit ein. 🌟 Du erfährst, wie du dein Immunsystem stärken kannst, um

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19:02

Immunsystem stärken im Herbst – TCM-Tipps für dich &...

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2024/10/07

Immunsystem stärken im Herbst – TCM-Tipps für dich & dein Tier

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6:05

🎙 Neuer Name, gleiche Mission! 💡✨

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2024/09/30

🎙 Neuer Name, gleiche Mission! 💡✨ Willkommen zur neuen Folge von TCM Smart & Easy (früher: Tier TCM Smart and Easy) – und ja, du hast richtig gelesen! Ich habe meinen Podcast umbenannt, weil ich schon lange nicht nur Tiere unterstütze, sondern auch Menschen 🧑‍🤝‍🧑 und deren ganzheitliche Gesundheit im Blick habe. Tiere 🐾 sind oft der Spiegel ihrer Menschen, und was wir bei unseren geliebten Vierbeinern erkennen, hat oft einen direkten Bezug zu unserem eigenen Wohlbefinden. Stress, Sorgen,

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14:03

#053 Die Begegnung mit dem Ling

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2024/06/12

In dieser Folge tauchen wir tief in das faszinierende Konzept des 'Ling' ein, das in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) eine besondere Rolle spielt. 'Ling' beschreibt die intuitive Wirkkraft, die Therapeuten dabei hilft, über die reine Technik hinaus zu diagnostizieren und zu behandeln. Wir sprechen darüber, wie du als Therapeut deine Intuition und Empathie nutzen kannst, um deinen Patienten effektiv zu helfen und eine ganzheitliche Heilung zu ermöglichen. Du erfährst: ✔ Was 'Ling'

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7:42

#052 3 Kräuter der Traditionellen Chinesischen...

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2024/05/29

In dieser Folge sprechen wir über eine beruhigende Kräutermischung, die sowohl aus traditionell chinesischer als auch aus westlicher Sicht wichtig ist. Diese Rezeptur ist besonders effektiv bei Unruhezuständen, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Herzklopfen und Herzrhythmusstörungen. Natalie erklärt die einzelnen Kräuter und ihre Wirkungen detailliert und gibt wertvolle Tipps für die Anwendung. Tauche ein in die faszinierende Welt der Kräuterkunde und lerne, wie du diese natürlichen Heilmittel für dich

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10:12

#051 Die Kraft der Leber und Gallenblase:...

TCM smart & easy mit Natalie Klug ·

2024/05/15

Entdecke in dieser Folge die faszinierende Welt der psychosomatischen Punkte, insbesondere die Leber- und Gallenblasenpunkte. Erfahre, warum diese Punkte für die Gesundheit von Körper und Geist so entscheidend sind und wie sie bei Stress, Überforderung und Verhaltensauffälligkeiten unterstützen können. Wir tauchen ein in die vielfältigen Aufgaben der Leber, die weit über die rein körperliche Funktion hinausgehen, und erkunden die enge Verbindung zwischen Leber und Gallenblase. Entdecke wichtige

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