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PODCAST

The Happiness Insight

Valerie Junger, The Happiness Institute

Herzlich willkommen bei The Happiness Insight, dem Podcast für alle Glückssuchenden und Neugierigen. In The Happiness Insight geht es um Themen, die uns bewegen und Geschichten, die das Herz berühren. Im Mittelpunkt dabei steht aber immer unser aller gemeinsamer Wunsch: glücklich zu sein. Und weil Glück für jeden anders aussieht, interviewe ich Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen zu ihrer ganz persönlichen Geschichte. Ich möchte herausfinden, wie sie dahin gekommen sind, wo sie heute

society & culture self-improvement

All Episodes

59:44

Julia Marinics: Wie vereint man Mutterschaft und...

The Happiness Insight ·

2024/07/05

In dieser Folge spreche ich mit Julia Marinics – Make-up-Artistin und Mutter des bald vierjährigen Oskar.Julia und ihre Familie haben kürzlich das städtische Leben hinter sich gelassen und sind in ein ruhigeres Umfeld gezogen. Ein entscheidender Faktor für diesen Schritt war die Nähe zu den Eltern ihres Partners, die als starkes Unterstützungsnetzwerk dienen.In unserem Gespräch teilt Julia ihre Erfahrungen und die Hürden, die sie auf diesem Weg erfolgreich überwunden hat.Themen:Abgeben und Loslassen

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58:06

Daria Auspitz: Balance finden – Kann Mutterschaft...

The Happiness Insight ·

2024/06/21

In dieser neuen Episode spreche ich mit Daria Auspitz, einer gebürtigen Kärntnerin, die ausgebildete Yogalehrerin ist, aber nie unterrichtet hat. Daria arbeitet in der Kommunikationsbranche und ist aktuell für die Kommunikation der WH Media Gruppe verantwortlich. Als Mutter ihres fünfjährigen Sohnes Moritz "Itzi" teilt sie ihre Leidenschaft für Reisen und alles, was mit Beauty und Wellbeing zu tun hat. Daria beschreibt sich selbst als "Social Butterfly", immer auf der Suche nach Austausch und

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01:05:24

Marie Jaster: Glück als Mutter – Wie geht man mit...

The Happiness Insight ·

2024/06/07

In dieser Episode ist Marie Jaster meine Gästin. Sie ist eine beeindruckende Unternehmerin, Chefredakteurin von Beige und lebt mit ihrer kleinen Familie in Berlin.In unserem Gespräch erzählt sie von ihrer frühen Karriere, teilt ihre Erfahrungen als junge Mutter und wie sich ihr Leben nach der Geburt ihres Kindes verändert hat. Sie spricht offen über das Thema "Mom Bashing", also die kritischen Bemerkungen von anderen Müttern, die mit eigenen Herausforderungen kämpfen und deshalb Maries glückliche

de

51:15

Sarah Ager: Wie gestaltet man das Leben mit...

The Happiness Insight ·

2024/05/24

In dieser Podcast-Episode habe ich das Vergnügen, Sarah Ager zu begrüßen. Sarah, eine passionierte Unternehmerin und Bloggerin, gründete ihren Blog "Liebreizend" bereits 2015. Seitdem hat sie ihre Karriere in der digitalen Welt mit der Gründung der Sarah Ager Agency und des nachhaltigen Schmucklabels Nordkette Jewellery kontinuierlich ausgebaut. Als Mutter von Zwillingen und selbstständige Geschäftsfrau teilt sie heute ihre Erfahrungen über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie.Themen:Balance

de

55:05

Anna Scherak: Wie verändert Mutterschaft das eigene...

The Happiness Insight ·

2024/05/10

In dieser Episode spreche ich mit Anna Scherak, Yogalehrerin und Mutter, die in Wien lebt. Sie teilt ihre Erfahrungen als Geschäftsführerin des ALL GOOD YOGA Studios und als Teil von kindclub. Zusammen haben wir eine Eventreihe für Mütter initiiert, die Urban Gatherings umfasst – Tagesretreats, die Coaching, Bewegung, Atmung und Austausch unter Müttern kombinieren. Anna spricht über ihre Rolle als Mutter, die Herausforderungen und Freuden dieser Lebensphase und wie sie persönlich und beruflich

de

01:01:42

Nora-Vanessa Wohlert: Wie vereint man Unternehmertum...

The Happiness Insight ·

2024/04/26

In der heutigen Folge von "The Happiness Insight" begrüße ich Nora-Vanessa Wohlert, eine beeindruckende Persönlichkeit in der Welt des Unternehmertums. Als Gründerin von EDITION F und Mitinitiatorin der FOUNDERS CIRCLE ACADEMY lebt Nora mit ihrer Familie in Berlin und gibt uns Einblicke, wie sie Beruf und Familie erfolgreich vereint und gleichzeitig ihre Leidenschaft für den Support anderer Gründer*innen auslebt.Themen:Transformation von Workaholic zu bewusster SelbstfürsorgeErfahrungen und

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55:11

Anna Riess: “Mothering Myself” – Kunst der...

The Happiness Insight ·

2024/04/12

Ich war zu Gast im Atelier von Anna Riess, einer Künstlerin aus Wien. Anna gewährt uns Einblick in ihren persönlichen und kreativen Entwicklungsprozess – eine Reise, die sie intuitiv von der Architektur über die Kulturanthropologie zur Kunst geführt hat. Sie reflektiert über die Bedeutung von Scheitern als Lernprozess, die Herausforderungen und Freuden des Mutterseins und die Suche nach Erfüllung in ihrer künstlerischen Tätigkeit.Themen der Folge:Rolle der Mutter in Kunst und LebenBedeutung von

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44:02

Karin Riebenbauer: Wie erlebt man Liebe und...

The Happiness Insight ·

2024/03/29

In dieser neuen Podcast-Folge begrüße ich Karin Riebenbauer. Karin ist eine inspirierende Mutter, die offen über ihr Leben mit einer 12-jährigen Tochter und einem 14-jährigen Sohn mit Behinderung und Epilepsie spricht. Sie möchte ihre Geschichte teilen, um anderen Familien in ähnlichen Situationen Hoffnung zu geben und zu zeigen, dass sie nicht alleine sind.In diesem Interview gewährt uns Karin Riebenbauer sehr persönliche Insights in ihr Leben, das nicht nur von Herausforderungen geprägt ist,

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48:22

Julia Pross: Mutter und Unternehmerin – Wie meisterst...

The Happiness Insight ·

2024/03/15

In dieser neuen Podcast-Episode habe ich Julia Pross zu Gast. Julia ist Yogalehrerin und Gründerin des "Wyld Yogastudios". Bald eröffnet sie ihre zweites Studio in Wien. Sie teilt offen mit uns, wie sie sich in ihrer neuen Rolle als Mutter zurechtgefunden hat und welche Veränderungen die Schwangerschaft und das erste Jahr mit sich brachten.Themen der Episode:Balance zwischen Mamasein und UnternehmertumKörperliche Veränderungen und der Weg zurück zum WohlfühlenErwartungen vs. Realität der

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49:46

Kerstin Schallaböck: Mutter von vier – Wie balanciert...

The Happiness Insight ·

2024/03/01

In der neuen Episode spreche ich mit Kerstin Schallaböck, Allgemeinmedizinerin, Gründerin von "Kami" und Mutter von vier Kindern.Sie engagiert sich zudem bei der Caritas und einmal pro Woche im Gefängnisdienst, wo sie die medizinische hands-on Tätigkeit besonders schätzt.geleitet von ihrem starken bauchgefühl, stellt sie sich den challenges und Freuden, die ihre beruflichen und familiären Verpflichtungen mit sich bringen, und vertraut dabei auf Mut und Urvertrauen als wesentliche Bestandteile ihres

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58:00

Henrike Redecker: Sichtbarkeit nach der Elternzeit –...

The Happiness Insight ·

2023/12/08

In dieser neuen Podcast-Episode habe ich Henrike Redecker zu Gast. Als Expertin und selbst werdende Mutter spricht sie mit mir über eine spannende Frage aus unserer Community: Wie gelingt Self-Marketing als Mama? Henrike teilt wertvolle Einblicke und ihre persönlichen Erfahrungen zu diesem wichtigen Thema.Henrike ist selbständige PR-Beraterin, systemische Coachin und Prozessbegleiterin. Sie engagiert sich ehrenamtlich als Mentorin auf Plattformen wie Fementor und hostet ihren eigenen Podcast „PR

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55:54

Jenny Mory: Muttersein und Unternehmergeist – Wie...

The Happiness Insight ·

2023/11/24

In dieser Episode begrüßen wir Jenny Mory, eine Modedesignerin und Unternehmerin, die ich seit meiner Gymnasialzeit kenne. Jenny hat sich als freiberufliche Designerin für das Label dariadéh etabliert und ist Co-Inhaberin von Apa-To, einem liebevoll kuratierten Concept Store in Wien. Zusätzlich zu ihrer beruflichen Laufbahn ist sie Mutter der zehnjährigen Saya, was ihr Leben maßgeblich geprägt und bereichert hat.Wir sprachen über→Prioritätensetzung und Selbstfindung als Mutter und

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49:30

Francesca Barbera-Eckert: Wie sieht wahres Female...

The Happiness Insight ·

2023/11/10

In dieser Folge spreche ich mit Francesca Barbara-Eckert.Francesca, ursprünglich aus Berlin, lebt heute seit über 8 Jahren mit ihrer Familie in Zürich. Mit einem akademischen Hintergrund in BWL und VWL und einem Master in Finance, war sie fest in der Finanzbranche verankert.Doch nach der Geburt ihrer beiden Söhne, die jetzt 4 und 3 Jahre alt sind, fand sie sich in einer Umbruchphase wieder. Nachdem sie ihren Job in der Finanzbranche verloren hatte, insbesondere aufgrund ihrer schnellen

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57:10

Sandra Reichl: Was lernen Mütter über Leadership im...

The Happiness Insight ·

2023/10/27

In dieser neuen Podcast-Folge spreche ich mit Sandra Reichl.Seit zwei Jahrzehnten kenne ich Sandra, eine Art Direktorin, deren beeindruckende Karriere unter anderem bei der Werbeagentur Jung von Matt startete – genau dort, wo unsere Wege sich kreuzten.Mittlerweile hat sie nicht nur das Kreativ-Studio "A Passion Thing" ins Leben gerufen und gibt das Magazin "It's a Passion Thing" heraus, sondern ist auch die liebevolle Mutter einer 6-Jährigen und zweier 4-jähriger Zwillinge. Gemeinsam mit ihrer

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48:17

Lisa Harwin: Wie beeinflussen internationale Reisen...

The Happiness Insight ·

2023/10/13

In dieser Episode besuche ich Lisa Harwinin ihrem brandneuen Pilates Reformer Studio namens Bondi Studiosin Salzburg. Lisa ist eine Mama von zwei Kindern, Matilda (7,5 Jahre alt) und Max (4,5 Jahre alt), und verheiratet mit einem Australier. Ihr Leben ist von aufregenden Abenteuern und Umzügen geprägt, die sie von Salzburg nach Dubai, Abu Dhabi, Johannesburg, Sydney und schließlich wieder zurück nach Salzburg geführt haben.Highlights des Gesprächs:Lisas einzigartige Lebensgeschichte, die von vielen

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54:08

Alexandra Bachler: Wie erlebt sie Mutterschaft inkl....

The Happiness Insight ·

2023/09/29

In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Bachler, Yogalehrerin und Retreat-Veranstalterin der Wurzelwerkstatt, über ihre Reise der Mutterschaft in Portugal. Als Mutter einer kleinen Tochter teilt sie, wie das Muttersein ihr Leben verändert hat.Highlights der Episode:ungeahnte Herausforderungen des MutterwerdensMuttertät – wie Ali diese Phase empfand und was sie bedeutetdie Kunst der Balance zwischen beruflicher Erfüllung und elterlichen VerpflichtungenSelbstfürsorge und die Bedeutung von Raum für

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01:07:55

Pamela Rußmann: Wie balanciert man Beruf und Familie...

The Happiness Insight ·

2023/09/22

In dieser neuen Podcast-Folge spreche ich mit Pamela Rußmann, einer selbstständigen Fotografin, Journalistin, Autorin und Chefredakteurin beimyGuilia.de, über ihren Weg als berufstätige Frau und alleinerziehende Mutter einer 19-jährigen Tochter.Pamela betont in unserem Gespräch die Bedeutung, pragmatische Prioritäten im Leben zu setzen. Sie versteht, dass das Leben in Phasen verläuft und dass es notwendig ist, unsere Möglichkeiten in verschiedenen Lebenssituationen zu überdenken.Sie hat gelernt, ihr

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54:05

Victoria Karunarathna alias Victorypug: Wie sie 4...

The Happiness Insight ·

2023/09/15

In dieser aktuellen Episode habe ich das Vergnügen, Victoria Karunarathna zu begrüßen, die auf Instagram unter dem Namen "victorypug" bekannt ist. Auf ihrem Instagram-Account gewährt sie nicht nur Einblicke in ihr Familienleben, sondern hat sich auch zu einer professionellen Influencerin entwickelt.Victoria ist Mutter von vier Mädchen im Alter von 1, 3, 5 und 8 Jahren. Ursprünglich aus Deutschland stammend, lebt sie seit fast 15 Jahren in Wien. Trotz eines erfüllten beruflichen Lebens war es für sie

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49:12

Franziska Resinger: Wie ist es wirklich, als...

The Happiness Insight ·

2023/09/08

In dieser neuen Episode spreche ich mit Franziska Resinger, der Gründerin und CEO von franCie. Franzi ist nicht nur das kreative Mastermind hinter dieser Agentur, sondern auch Mutter von zwei Kindern.Als vor 2,5 Jahren Fritz in ihr Leben trat und Otto vor gerade einmal 5 Monaten das Licht der Welt erblickte, begann für sie eine der größten Veränderungen ihres Lebens - die des Mama-Seins. Doch mit Selbstbewusstsein und Entschlossenheit meistert sie den Balanceakt zwischen Mutterschaft und

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57:36

Carola Pojer: Mama, Macherin, Multitalent – Wie...

The Happiness Insight ·

2023/09/01

Willkommen zur neuen Podcast-Episode mit Carola Pojer!Carola ist keine Unbekannte – sie hat Schauspielerei und Fotografie studiert und ist vor allem als Bloggerin und Influencerin bekannt. Doch das ist längst nicht alles: Neben ihrer digitalen Präsenz hat sie ihr eigenes Keramiklabel gegründet und das innovative "House of Auster" ins Leben gerufen, Wiens erstes begehbares und kaufbares Apartment.Mit ihrer bezaubernden Tochter "Pina", die mittlerweile 2,5 Jahre alt ist, begab sich Carola auf eine

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