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PODCAST

Spuren zum Selbst

Stefan Proeller

Mein Name ist Stefan Proeller. Ich bin ganzheitlicher Arzt. Und interessiere mich für Menschen. Nicht nur für deren Krankheiten. Vor allem darum, warum sie so geworden sind, wie sie sind. Es geht mir um deren Weg. Deren Lebensweg. Und um die Spuren, die dieser hinterlässt. Meine persönlichen Erfahrungen möchte ich mit Dir teilen. Ich gebe Dir keine Ratschläge. Wenn Du magst folgst Du mir, und begleitest mich auf meinem Weg. Dieser Podcast ist ein Stück gelebte Biographiearbeit, die ich mit Dir

education self-improvement

All Episodes

00:06:41

31 Experiment IV: Konflikte führen zur Schutzmauern,...

Spuren zum Selbst ·

2026/04/01

In dieser Folge von "Spuren zum Selbst" begeben wir uns erneut in unseren inneren Garten – einen Ort, den ich und viele von euch bereits in zurückliegenden Episoden erkundet haben. Dabei überspringen wir nicht nur die Grenzen unseres eigenen Gartens, sondern besuchen auch die inneren Räume anderer Menschen, wie zum Beispiel den von Iris. In der letzten Episode standen wir vor einer herausfordernden Situation: einem inneren Garten, der durch äußere Angriffe in Bedrängnis gerät. Diese

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00:12:06

30 Experiment III: Einfluß von Krieg und Konflikten...

Spuren zum Selbst ·

2026/03/25

In dieser Folge des Podcasts „Spuren zum Selbst: Der innere Garten“ gehe ich der Verbindung zwischen unserem inneren Garten und äußeren Einflüssen nach. Ich stelle die Idee vor, dass unser innerer Raum, der oft als geschützter Rückzugsort fungiert, durch die Ereignisse in der Welt um uns herum beeinflusst werden kann. Ich präsentiere ein Bild, das mir von einer Freundin, der Künstlerin Iris, geschenkt wurde, und nutze dieses Bild als Metapher, um Fragen zur Zugänglichkeit und Sicherheit in

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00:14:17

29 Mein Experiment Teil II die Verbindung von...

Spuren zum Selbst ·

2026/03/18

In dieser Episode von „Spuren zum Selbst“ explored die Verbindung von innerem und äußerem Garten, ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt. Nach mehreren Versuchen, diese Folge aufzunehmen, möchte ich euch nun von meinem „Laborprojekt“ erzählen, in dem ich beide Gärten miteinander verknüpfe. Ich habe meinen Garten, bestehend aus drei Hochbeeten, im Winter angelegt und erste Samen dort platziert, trotz der zunächst ungünstigen kühlen Bedingungen. Zu meiner Überraschung haben diese

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00:09:05

28 der innere Garten, Plege für Wachstum in...

Spuren zum Selbst ·

2026/03/11

In dieser Episode von „Was will ich wirklich, wirklich“ lade ich dich ein zu einem tiefen und introspektiven Erlebnis, während wir uns dem Abschluss einer wichtigen Reise nähern. In den letzten neun Folgen habe ich dich durch den Prozess des Schicht-abtragens mitgenommen, ähnlich wie bei einer Zwiebel. Ich wollte sicherstellen, dass wir nicht hastig vorgehen, sondern jeden Schritt mit Bedachtsamkeit und Achtsamkeit betrachten. Heute betreten wir ein letztes Mal deinen inneren Garten — nicht

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00:10:09

27 Mein Experiment: Innerer und Äußerer Garten,...

Spuren zum Selbst ·

2026/03/04

In dieser Episode von "Spuren zum Selbst" lade ich dich ein, mit mir in meinen Garten zu reisen, während die ersten Anzeichen des Frühlings erwachen. Der Gesang der Vögel und das Sprießen der Primeln sind für mich der perfekte Hintergrund, um über die Parallelen zwischen der Natur und meinem inneren Wandel nachzudenken. Ich habe mich entschieden, meinen äußeren Garten achtsamer zu gestalten, um die Bedeutung jeder Handlung, sei es das Graben mit einer Schaufel oder das Halten von Kompost in

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00:07:30

26 Was will ich wirklich wirklich Teil VIII Mein...

Spuren zum Selbst ·

2026/02/25

In dieser Episode der Reihe „Spuren zum Selbst“ lade ich die Zuhörer auf eine Reise in ihren eigenen inneren Garten ein, ein Konzept, das für mich weit über ein einfaches therapeutisches Werkzeug hinausgeht. Der innere Garten ist ein Raum der Kreativität, der Entdeckung und der ständigen Weiterentwicklung. Hier spiegelt sich nicht nur unser emotionales und psychisches Wohlbefinden wider, sondern auch unsere Verletzungen, freudige Quellen und die Art und Weise, wie wir Schönheit in uns und

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00:09:01

25b Was will ich wirklich, wirklich. Wie sich ein...

Spuren zum Selbst ·

2026/02/18

In dieser Folge von „Spuren zum Selbst“ tauche ich tief in die grundlegende Frage ein, die uns alle beschäftigt: „Was will ich wirklich, wirklich?“ Diese Frage habe ich bereits zahlreiche Male gestellt und werde sie weiterhin explorieren. Wir haben zuvor unseren inneren Garten betreten und eine Art Meditation erlebt. In den letzten Gesprächen, insbesondere mit Rainer Schiettinger und Matthias Walter, habe ich wertvolle Einsichten gewonnen. Matthias teilte beeindruckend mit, wie wichtig es

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00:13:11

25 Was will ich wirklich wirklich, Teil VII, Der...

Spuren zum Selbst ·

2026/02/14

In dieser Episode von "Spuren zum Selbst" kehren wir zurück zu einem tiefgründigen Thema: der Erkundung unseres inneren Gartens und der Frage, was wir wirklich wollen. Ich lade die Zuhörer ein, sich mit den eigenen Wünschen, Bedürfnissen und Glaubenssätzen auseinanderzusetzen und zu reflektieren, wie frühkindliche Erfahrungen und Erwartungen diesen inneren Garten geformt haben. Unser innere Garten ist nicht nur ein Ort der Reflexion, sondern auch der Ursprung unserer Identität, in dem

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00:24:50

24b In dieser Extra-Folge von "Spuren zum Selbst"...

Spuren zum Selbst ·

2026/02/11

In dieser Extra-Folge des Podcasts "Spuren zum Selbst" nehme ich dich mit auf eine tiefgründige Reise zu der zentralen Frage: Was will ich wirklich, wirklich? An meiner Seite ist mein Freund Matthias Walter, der uns einen Einblick in seine außergewöhnliche Lebensgeschichte gibt und berichtet, wie er sich dieser Frage über die Jahre angenähert hat. Matthias, Jahrgang 72 und Vater von zwei Söhnen, hat einen spannenden Werdegang hinter sich, der seine Sicht auf das Leben und seine Bestimmung

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00:13:46

24 Was will ich wirklich, wirklich Teil VI, Innere...

Spuren zum Selbst ·

2026/02/04

In dieser Episode des Podcasts "Spuren zum Selbst" lade ich dich ein, in eine tiefere Verbindung mit deinem inneren Selbst einzutauchen. Nach den kürzlichen Erkundungen der grundlegenden Frage „Was will ich wirklich?“ konzentrieren wir uns diesmal nicht auf die Suche nach Antworten im rationalen Sinne, sondern darauf, durch Erfahrung zu lernen. Hierbei geht es darum, den inneren Garten in uns zu entdecken – ein kraftvolles Symbol für die verschiedenen Aspekte unseres Lebens. Ich beginne die

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00:16:24

23 Was will ich wirklich Teil V Zusammenfassung und...

Spuren zum Selbst ·

2026/01/28

In dieser Episode von "Spuren zum Selbst" wird eine tiefgehende Reflexion über persönliche Entwicklung und Selbsterkenntnis präsentiert, die durch ein Interview mit Rainer Schiettinger ergänzt wird. Der Fokus liegt auf der Frage "Was will ich wirklich?" und der Exploration persönlicher und innerlicher Wachstumsprozesse. Diese Erkenntnisse werden durch das Bild einer Zwiebel sowie das der Auster symbolisiert, wobei das Abschälen von Schalen als Metapher für die schrittweise Annäherung an den

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00:11:42

22 Was brauche ich wirklich wirklich, Was will ich...

Spuren zum Selbst ·

2026/01/21

In der heutigen Folge des Podcasts „Spuren zum Selbst“ setze ich unsere tiefgehende Erkundung der Frage fort: „Was will ich wirklich?“ Diese Frage mag simpel erscheinen, doch sie führt uns in die vielschichtigen Ebenen unseres Innenlebens. Wir tauchen tiefer ein, um zu entdecken, was hinter dem steht, was wir zu wollen glauben. Oft verbergen sich hinter den äußeren Wünschen unsere versteckten Bedürfnisse. Dabei unterscheiden wir zwischen Wollen, das häufig nach außen gerichtet ist, und

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00:08:45

21 Führt Entwicklung von mir weg? oder zu mir...

Spuren zum Selbst ·

2026/01/14

In dieser Episode des Podcasts „Spuren zum Selbst“ widmen wir uns der fundamentalen Frage: „Was will ich wirklich, wirklich?“ Diese komplexe Frage ist nicht leicht zu beantworten und fordert uns heraus, tief in uns selbst hineinzutauchen. Im Rahmen von mehreren Folgen werde ich diese Thematik schrittweise ergründen, um dir zu helfen, ein klareres Bild deiner inneren Wünsche und Bedürfnisse zu entwickeln. Wir gehen dabei von äußeren Einflüssen nach innen und schälen Schicht um Schicht ab, um

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00:11:35

20 Außen rauh innen weich, Was will ich wirklich Teil...

Spuren zum Selbst ·

2026/01/07

In dieser Episode des Podcasts "Spuren zum Selbst" greife ich nochmals die Frage auf, was ich wirklich, wirklich, wirklich will. Diese Frage zu erforschen, bildet das Fundament meiner Gedanken und meiner persönlichen Reise. Ich beginne mit einem Bild, das mir besonders am Herzen liegt – die Austernschale. Diese Metapher ist nicht nur zentral in der Homöopathie, sondern trägt auch eine tiefere symbolische Bedeutung für meine Biografie. Als homöopathischer Arzt habe ich viele Jahre in die

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00:13:18

19 Was willst Du wirklich, wirklich?

Spuren zum Selbst ·

2025/12/31

In dieser Episode des Podcasts „Spuren zum Selbst“ beantworte ich eine zentrale Frage, die viele von uns zum Jahreswechsel beschäftigt: „Was will ich wirklich? Wirklich?“ Der Impuls für dieses Thema kam durch eine Postkarte, die mir eine Freundin geschickt hat. Darauf stand in kindlicher Schrift, dass gute Vorsätze nicht nötig sind, da die alten ohnehin vergeben und vergessen sind. Diese Erkenntnis hat mich dazu inspiriert, mir für 2026 ein einfaches Ziel zu setzen: Glücklich zu werden,

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00:09:05

18 Mein Angebot

Spuren zum Selbst ·

2025/12/27

In dieser Episode des Podcasts „Spuren zum Selbst“ lade ich dich ein, mich auf meinem Weg der persönlichen Transformation und Entwicklung zu begleiten. Während unserer gemeinsamen Reise teile ich meine Erfahrungen und Einsichten, die ich über die Jahre gesammelt habe. Ich reflektiere über meinen inneren Reichtum und die Entdeckungen, die ich gemacht habe, und ich hoffe, dass diese Einsichten auch dir nützlich sein können. Der Podcast bietet dir die Möglichkeit, an meinem Weg teilzuhaben und

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00:03:15

17 Meine Gedanken zu Weihnachten

Spuren zum Selbst ·

2025/12/24

In dieser Folge des Podcasts "Spuren zum Selbst" widme ich mich dem Thema Weihnachten und reflektiere über die Essenz dieses besonderen Festes. Weihnachten ist für viele Menschen ein zentrales Familienereignis, das tief in Traditionen verwurzelt ist. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen aus meiner Kindheit, insbesondere die Traditionen meiner Familie aus Oberschlesien, die mir nach wie vor sehr am Herzen liegen. Im Detail spreche ich über die Zeremonien des Weihnachtsbaumschmückens und

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00:09:08

16 Reflexion über die Rolle von Mut und Neugier für...

Spuren zum Selbst ·

2025/12/17

In dieser Episode des Podcasts „Spuren zum Selbst“ teile ich meine persönliche Reise der Selbstreflexion und des kreativen Wachsens. Die Idee, einen Podcast zu starten, entstand als Folge meines Buches, das ich ebenfalls allein verfasst habe. Dieses Projekt war für mich ein Weg, meine Gedanken und Erfahrungen zu dokumentieren, aber auch eine spannende Möglichkeit, mich selbst auszuprobieren. Ich ermutige jeden, neue Dinge zu wagen, auch wenn man dabei Fehler macht; nur so kann man wachsen

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00:31:25

Podcast Spuren zum Selbst Folge 15 Wie haben mich...

Spuren zum Selbst ·

2025/12/10

In dieser Episode von "Spuren zum Selbst" werfen wir einen tiefen Blick in die Frage, wer wir wirklich sind und wie unsere Vergangenheit unsere Identität prägt. Ich, Stefan Pröller, lade Anja Warnecke-Bi ein, eine erfahrene Coachin für Trauma-Integration, um gemeinsam über die komplexen Themen der Selbstfindung, Trauma und die Verbindung zu unserem inneren Selbst zu sprechen. Wir diskutieren, was es bedeutet, Entwicklungstraumata zu erfahren und wie sie unsere emotionalen und psychischen

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00:00:26

Ich wünsche Dir eine besinnliche Zeit

Spuren zum Selbst ·

2025/12/04

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