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PODCAST

タジキャス

タジマワタル

みなさん、こんにちは！！タジマワタルです！見ていただいて、聞いていただいてありがとうございます！毎週配信を目標にマラソンサブ3、トレイルランニング100マイル完走を目標にランニングを楽しむイチランナーのタジマワタル(タジー)が、日々のランニングにまつわるあれこれを1人語りスタイルでお送りするポッドキャストです。 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！メッセージはこちらから ◎Instagram @tajima_yoroi ◎YouTube 動画配信はこちら

sports running

All Episodes

01:08:05

STEP30_AIにダメ出しされたランナーの生活/マイク沼と物欲とちょっと走れない話/初IGアリーナでバスケ観戦...

タジキャス ·

2026/04/07

STEP30が配信されました！今週もよろしくお願いします！【今週のお品書き】◉週刊故障通信◉物欲センサーをひっぱたくAmazonセール◉マイク欲が出てきました◉初IGアリーナでバスケ観戦とトラベリング考◉AIで調べてみました～春は睡眠が多く必要な理由とAIによるダメ出し～◉Closing◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37◎Instagramhttps://www.instagram.com/tajima_yoroi/◎YouTubehttps://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR

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01:04:41

STEP29_冒険を意識的にする話/週刊足底筋膜炎/FBフォーム紹介/プレイリスト考/ラン活共有/夜通しナイトラ...

タジキャス ·

2026/04/01

STEP29 30回目の配信になります。今週もどうぞよろしくお願いします！【今週の話題】◎ 週刊足底筋膜炎◎さくらが見頃◎ミュージックプレイリスト考◎夜通しナイトランと眠気🥱◎冒険してますか？◎心の底から桜を綺麗だと思えるようになった事の裏付けをAIに聞いてみました

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00:56:41

STEP28_クロストレーニングとしてロードバイク導入/出場を逃したレースは3割マシで楽しそう/膝のに加えて足底...

タジキャス ·

2026/03/24

タジキャスSTEP28 29個目のエピソードの配信しました。今週もよろしくお願いします。◎クロストレーニングとしてロードバイク導入_人馬一体…になれるのか◎膝に続き足底も。。。◎参加しなかったレースは晴れて盛り上がる◎紛失物はあきらめた頃に…◎FBフォーム投稿ご紹介◎空港の魅力◎予告：ランニングの為のプレイリスト作ろうかな

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00:48:02

Step27_トレイルランの登りの正しい身体の使い方を教えて〜/“また”やらかしてレースに出られなくなった話/空...

タジキャス ·

2026/03/17

STEP27 28個目のエピソードを配信しました！今週もよろしくお願いします！【お品書き】◎トレイルランの登りの正しい身体の使い方を教えて〜◎”また”やらかしてレースにでられなくなった話◎ドラえもんと空想とオカルト◎ナゴヤシティマラソンYouTube投稿したよ神回！◎かがわマラソンに乗り遅れた感◎フィードバックフォームご紹介◎Closing【シティマラソンYouTube】ナゴヤシティマラソン2026仲間のペーサー参戦記_タジキャス step26連動https://youtu.be/t9NbWHkXNF4【フィードバックフォーム】ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37【 Instagram】https://www.instagram.com/tajima_yoroi?igsh=MTEwYm9hNmFzcGhqZw%3D%3D&utm_source=qr

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00:57:17

STEP26_ナゴヤシティマラソンでペーサーをさせてもらいました/やってきたな花粉将軍/先週のラン活/春のアレル...

タジキャス ·

2026/03/10

STEP26 27回目の配信です。今週もよろしくお願いいたします。最初にお詫びです。今回、マイクの設定をミスっているのを大部分を録り終えた後に気付きました。少しお聞き苦しいところもあるかと思いますが温かい耳で聞いていただけると嬉しいです。声がいつもより不明瞭だったり、ノイズなどが入っております。申し訳ございません。【お品書き】◎花粉将軍到来◎ウィメンズマラソンについて◎今週のラン活と・・・・冬の山の朝の厳かな感じ・エキスポの受付◎シティマラソンでussy隊長のペーサーをしてきました！◎AIで調べました〜春に咳が止まらなく理由について〜◎Closing

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00:58:07

STEP25_トレランもトレラン仲間も素晴らしい/今週のラン活/猿投_定光寺トレイルラン/AIでトレイルランナー...

タジキャス ·

2026/03/04

STEP25 26回目の配信です。今週もよろしくお願いいたします。【お品書き】◎東京マラソンマラソンフィーバーを指を加えてみているランナーあるある◎今週のラン活と・・・・親子登山・鵞足炎治療記・廃線車両探報◎猿投山〜定光寺トレイルラン・右の鵞足炎と左の腸脛・トラブルの予行演習・仲間の素晴らしさ◎AIで調べました〜トレイルランナー人口について〜◎Closingナゴヤシティマラソン・ウィメンズマラソンについて

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00:58:05

STEP24.5_冬季五輪フィードバックテーピングX

タジキャス ·

2026/02/25

STEP24.5 25回目の配信となります。今回の話題◎フィギュアのヒーロー◎スケートヒロインと日本のアイドル文化◎山岳スキーが楽しそう！◎今週のラン活◎フィードバックフォームご紹介◎AIで調べましたシリーズ〜膝のテーピングが効く理屈と確認方法〜◎closing

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00:15:59

STEP24_大阪マラソンと今後のレースについて

タジキャス ·

2026/02/21

STEP24 24回目の配信になります。大阪マラソンをDNSすることにしましたので、心境などをお話ししています。

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01:09:43

STEP23_超臨界冬季五輪砲と、どうする？大阪マラソン

タジキャス ·

2026/02/16

タジキャス STEP23 23回目のエピソードを配信しました。今回のお品書き◎チョコレート戦線◎冬季五輪みてます？◎引き続きランしていないラン活◎トレイルランシューズのドロップについて思うこと◎AIで調べましたシリーズ〜超！リンカイ！発泡ーー！〜◎closing★タジキャスYouTubehttps://youtube.com/@tazzycast?si=vf6lC-LXUZYyz7L8

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00:58:33

STEP22_閃光のサブキャスオフ会

タジキャス ·

2026/02/09

STEP22 22回目のエピソードを配信しました。◎暦の上ではの暦って◎気になっているシューズ◎ガチョウくんの状況◎ランしていないラン活◎新しい出会いにも練習が必要◎AIで調べましたシリーズ〜走っていないのに体が疲れるのはなぜ？〜

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01:02:25

STEP21_別大祭を指を加えてみている/デジタルは難しい/色んなマッチング/鵞足炎の調子/大阪マラソンに向けて...

タジキャス ·

2026/02/01

21回目のエピソードであるSTEP21を配信しました。【今回の話題はこちら】◎別大祭りを指を加えてみている私◎急にデジタルは難しい◎色んなマッチング(選挙編)◎鵞足炎の調子と大阪マラソンに向けての心境◎FFS理論と自分のタイプ【タジキャスYouTube】https://youtube.com/@tazzycast?si=3-RDoO_ZbFI34YmL

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01:03:24

STEP20_強敵と書いて”とも”と呼ぶ/にしおマラソンYouTube配信/1/17-1/23...

タジキャス ·

2026/01/26

STEP20 20回目のエピソードを配信しました。【今回のお品書き】◎にしおマラソンYouTubeがそこそこ回ってます◎強敵と書いて”とも”と呼ぶ◎1/17-1/23 ラン活と新幹線とオールブラックシューズ◎今期のアニメ〜葬送のフリーレン〜◎AIで調べましたシリーズ～ランニング障害になった時にやれる水泳とバイクについて～★Youtubeにしおマラソン2026参戦記https://youtu.be/p4R6gxJkhmo?si=l7BpXdBzcWO3UuFd

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01:05:20

STEP19_西尾マラソン参戦記/ネット通販の配送トラブル対応/成人式に想いを馳せる/1/10-1/16...

タジキャス ·

2026/01/19

STEP19 19回目のエピソードを配信しました。今回のお品書き◉西尾マラソン参戦記-シューズとソックス- 素晴らしい大会になってきたなぁとか応援すごかったなぁとか◎ネット通販の配送トラブル対応-言うべき事は言わないと。でも礼節や思いやりも必要◎成人式に想いを馳せる　- ハタチの自分から学ぶ事◎1/10-1/16 ラン活◎AIで調べましたシリーズ〜何故仲間に目標の先を越されると悔しいのか〜◎closing来週の予定やレースなど★Youtubeにしおマラソン2026参戦記https://youtu.be/p4R6gxJkhmo?si=l7BpXdBzcWO3UuFd

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00:58:20

STEP18_...

タジキャス ·

2026/01/12

STEP18 18個目のエピソードの配信です。今回の内容はこちら↓◉年始のセール何かった？僕は◯◯買いました。◉マニアックな入力装置の話◉1/3〜1/9 のラン活◉鵞足炎について◉箱根の選手が貼っているアレ◉ロードとトレイルのテーピング◉Closing★タジキャスのYouTubehttps://youtube.com/@tazzycast?si=IY5Gu7RtvRKen00Q

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01:00:50

STEP17_新年のご挨拶と2026年の抱負的なアレ/ラン活共有/金華山サークルトレイルYoutube配信/紅白...

タジキャス ·

2026/01/06

STEP17 17個目のエピソードを配信しました。2025年は大変お世話になりました。2026年も何卒よろしくお願いいたします。お品書き◎新年のご挨拶◎正月の過ごし方◎紅白と駅伝◎2025/12/27〜2026/1/2のラン活◎12/28金華山サークルトレイルYoutubeエピソード追加https://youtu.be/WNXDMalwHTk?si=Nsa2CG4tlnm0o73l◎2026の参加レースやら抱負的なこと

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01:04:15

STEP16_2025年の振り返り/1220-1226のラン活/2025参加したレース/2025タジマワタル的お...

タジキャス ·

2025/12/31

タジキャスSTEP16、2025年最後の16個目のエピソードを配信しました。皆様、良いお年を〜。◎2025年も後僅か◎1220-1226のラン活◎2025参加したレース◎2025タジマワタル的お気に入りギア、シューズ、アパレル◎Podcastリスナーの方、ラン仲間さんへのお礼

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01:07:13

STEP15_ウェイトトレ再開/先週のレース特にITJお疲れ様でした/ラン活共有/Pentapetaraのトレラ...

タジキャス ·

2025/12/21

タジキャスSTEP15 15回目の配信をさせていただきました。◎近況報告◎ウェイトトレ再開◎リスナーの方が増えてきて嬉しい！◎先週のレース特にITJお疲れ様でした/◎ラン活共有◉Pentapetaraのトレランシューズについての想い◎AIを使って調べましたコーナー〜シューズをガレージブランドで作ることの難しさ〜◎closing週間マイルストーン.comPentapetara回https://open.spotify.com/episode/7ENyJQkTmQLlf3SvtchhLy?si=Dc011aaRS96xF7AFsorhrQ

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01:24:23

STEP14_New...

タジキャス ·

2025/12/13

14個目のエピソード、タジキャスSTEP14を配信しました。◎New レースシューズ◎息子の成長を感じた話◉湘南国際マラソン2025参戦（Youtube有り）◎マイカップ・マイボトルについての感じたこと◎マラソン大会そのもののサスティナビリティ◎テーパリングの大事さ◎いつかは行きたいホノルルマラソン◎ITJについて【YouTube】STEP14_湘南国際マラソン参戦記録https://youtu.be/nzHxoOxzmPA?si=_5MaXXdT_rKgodsI

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00:53:19

STEP13_トレイルラン初100mileレース決定/湘南国際マラソン/YouTube始めました/先週のラン活/...

タジキャス ·

2025/12/08

12/6(土)収録したPodcast STEP13を配信しました。◎ついに決まってしまった初100マイルレース～Mt.Fuji100～◎湘南国際マラソン参加に伴う軽いやらかしと参加理由◎タジキャス名義でYouTube始めました！◎11/29~12/5のランニング活動◎明智町フォトロゲイニング〜男女混合で優勝〜◎AI使って調べましたシリーズ〜変化走、ダウンジョグ、WSについて〜◎closing 【タジキャスチャンネル】https://www.youtube.com/channel/UClvu29s56lTxdaEfSw-exKw【名東トレイルランニングクラブ(仮)のメンバーで恵那フォトロゲイニング2025in大正村に参加して男女混合の部で優勝してきたよ！】https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=7ELa0Cv-5b3yiGOf

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00:50:42

STEP12/東京マラソンは虚構？/ドラマを作るランナー達/ラン活/鉄オタ息子のセーブポイント/新しい練習/Sa...

タジキャス ·

2025/11/30

12回目のエピソードSTEP12を配信しました。フォローとか評価⭐︎5とかコメントとか頂けると小躍りして喜びます。今週のお品書き◎東京マラソン二次抽選結果◎ヤバいランナー達のこと◎11/22~11/28のランニング活動◎迫り来るインフル◎新しい練習はじめました◎Saru to Kani Trail Jouney◎AI使って調べましたシリーズ〜夜間パートが辛いのはなぜ？〜◎closing

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