STRONG ONE Podcast

STRONG ONE PODCASTIn dieser Episode sprechen Jens und Jackie, beide CrossFit Level 4 Coaches und Box Owner, über CrossFit Programming, High Intensity Training und effektives Coaching. Jackie teilt ihre Erfahrungen aus dem Eishockey und erklärt, wie sich diese mit der CrossFit-Methodik verbinden lassen.Sie diskutieren unterschiedliche Programmieransätze im CrossFit, Missverständnisse rund um Intensität, die Bedeutung von Community im Gym-Alltag sowie den Umgang mit schwierigen Mitgliedern. Außerdem

ZusammenfassungIn dieser Episode diskutieren Jens und Jan mit den CrossFit Coaches Nanda und Janni über ihre Erfahrungen in der CrossFit-Ausbildung und die Herausforderungen des Coachings. Sie teilen wertvolle Einblicke in die Bedeutung von Feedback, Verantwortung und die Entwicklung einer starken Community. Zudem geben sie Tipps für angehende Coaches und reflektieren über ihre persönlichen Ziele und die Bedeutung von Drop-ins in der CrossFit-Welt.TakeawaysCoaching erfordert ständige Weiterbildung

Programming – der Schlüssel zum ErfolgIn dieser Episode öffnen wir die BLACK BOX des CrossFit Programming – gemeinsam mit einem CrossFit Level-4 Coach, der seit Jahren Athleten, Klassen und ganze Competitions auf das nächste Level hebt.Wir sprechen darüber, warum gutes Programming weit mehr ist als „ein paar WODs zusammenstellen“, wie Variation und Struktur sich gegenseitig befeuern, und weshalb der Stimulus wichtiger ist als jede einzelne Wiederholungszahl.Du erfährst, wie Workouts entstehen, die

Willkommen zu Folge 2 unseres Podcasts!Level 1, Level 2, Level 3 und Level 4 – diese Begriffe kennt fast jeder Athlet im Bereich Functional Fitness. Doch was steckt wirklich hinter den CrossFit Trainer-Ausbildungen?In dieser Episode sprechen wir mit Kristina Kette vom CrossFit Seminar Staff. Sie erklärt das Ausbildungssystem von CrossFit, warum zertifizierte CrossFit Coaches einen so großen Mehrwert im Training bieten und welche Voraussetzungen du erfüllen musst, um selbst CrossFit Trainer zu

STRONG ONE | die europäische Plattform für Fitness Events | www.strong.oneWillkommen zur ersten Folge unseres Podcasts!Wir – Jens, der erste CrossFit Level 4 Coach in Deutschland, und Jan, leidenschaftlicher CrossFitter & Tech Nerd – sprechen über alles rund um CrossFit, Functional Fitness, Coaching, Programming, Events und Competitions.Außerdem stellen wir Euch unsere Plattform STRONG.ONE vor – ein Tool, mit dem Ihr Fitness-Events und Competitions einfach planen, organisieren und durchführen