Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten.

11:18

#46 Wovor hast du Angst im Konflikt?

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2026/09/29

Angst im Konflikt kennt jeder, aber es gibt vier ganz unterschiedliche Formen davon. In 10 Minuten schauen wir gemeinsam darauf, welche Angst hinter deinem Verhalten steckt und mit welchen sichernden Sätzen du dir und deinem Gegenüber Sicherheit geben kannst.

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10:00

#45 Das Wertequadrat: So klingt und wirkt Kritik...

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2026/09/22

Wertequadrat einfach erklärt: In 10 Minuten lernst du, wie du Kritik so formulierst, dass sie ankommt, ohne zu verletzen. Mit einem konkreten Alltagsbeispiel.

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13:03

#44 Umgang mit beratungsresitenten Mitmenschen

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2026/09/15

Warum die nächste Erklärung das Gespräch nicht unbedingt besser macht, sondern sogar das Gegenteil bewirken kann.Erklärung, die wie eine Belehrung wirken, können Trotz und Widerstand erzeugen. Wenn du mit Erklärungen nicht weiterkommst, dann versuche es mal anders. Wie? Das erfährst du in dieser Folge.

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12:18

#43 Kommunikation auf Augenhöhe: Die...

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2026/09/08

Du gibst einen gut gemeinten Ratschlag und bekommst Trotz zurück? Dann steckt ihr in einer Schieflage: Eltern-Ich trifft Kind-Ich. Wie du mit der Transaktionsanalyse nach Eric Berne erkennst, wo du gerade stehst, und wie du zurück auf Augenhöhe kommst.

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11:17

#42 Selbstklärung vor Klärung: Warum du kein Gespräch...

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2026/09/01

Dampf ablassen und Klärung sind zwei verschiedene Dinge. Wenn du innerlich nicht aufgeräumt bist, fehlt dir im Gespräch die Klarheit. Wie du dich mit dem inneren Team und drei einfachen Fragen vorbereitest, bevor es schwierig wird.

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12:10

#41 Typisch du! Warum Vorurteile Konflikte verhärten...

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2026/08/25

„Der ist einfach faul." „Die denkt nur an sich." Wir beobachten ein, zwei Situationen und schließen daraus auf den ganzen Menschen. Das nennt sich Attributionsfehler und blockiert jede Konfliktklärung. Wie du unter die Oberfläche schaust und vom Urteil zurück zur Beobachtung kommst.

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12:53

#40 Die perfekte Teamsitzung

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2026/03/31

In dieser Folge geht es darum, wie Teamsitzungen nicht nur produktiv, sondern auch wirklich passend für alle gestaltet werden können. Im Mittelpunkt steht eine praktische Methode, die unterschiedliche Bedürfnisse im Team sichtbar macht – von Nähe über Distanz und Sicherheit bis hin zu Wechsel und Kreativität.Du bekommst eine konkrete Übung an die Hand, mit der Teams ihre eigene „perfekte Teamsitzung“ entwickeln können. Dabei wird deutlich, warum genau diese unterschiedlichen Perspektiven oft zu

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9:34

#39 Bedürfnisse im Konflikt besser verstehen

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2026/03/17

PodcastbeschreibungBedürfnisse sind oft das Unsichtbare im Konflikt – und gleichzeitig der Schlüssel zur Lösung. In dieser Folge erfährst du, wie du hinter Aussagen wie „mach doch dein Ding“ schauen kannst und erkennst, welche Bedürfnisse wirklich im Raum stehen. Mit den vier Bedürfnisfeldern bekommst du ein einfaches Modell an die Hand, das dir hilft, Konflikte schneller zu verstehen und Gespräche konstruktiv und emphatisch zu gestalten.

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12:05

#38 Gedanken als Brandbeschleuniger: Warum Gespräche...

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2026/03/10

In dieser Folge geht es um einen kleinen Unterschied mit großer Wirkung: Beobachtung oder Bewertung.Warum eskalieren Gespräche manchmal so schnell? Oft nicht wegen des Verhaltens selbst – sondern wegen der Geschichten, die wir uns darüber erzählen. Anhand einer Seminarerfahrung und alltagsnaher Beispiele zeige ich, wie unsere Gedanken zum Brandbeschleuniger für Konflikte werden – und wie es gelingen kann, wieder mehr zu beobachten statt zu interpretieren.

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10:06

#37 Eskalation im Gespräch stoppen – mit nur zwei Fragen

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2026/03/03

Zwei Fragen, die Gespräche nicht mehr eskalieren lassen Was kannst du tun, damit ein Gespräch so richtig eskaliert? Und was wäre das komplette Gegenteil? In dieser Folge zeige ich dir, wie genau diese beiden Fragen Konfliktgespräche verändern können. Aus Vorwürfen werden Beobachtungen. Aus Du-Botschaften Ich-Botschaften. Aus Abwertung echtes Interesse. Zehn Minuten Impuls für mehr Klarheit, Regulation und Leichtigkeit im Gespräch.

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12:37

#36 Konfliktverhalten besser verstehen

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2026/02/24

Tiefe statt richtig oder falsch. In dieser Folge von „Konflikte lösen – Konfliktwissen in 10 Minuten“ geht es um einen Perspektivwechsel mit Tiefgang. Du erfährst, warum das sichtbare Verhalten in Konflikten nur die Oberfläche ist – und welche Ebenen darunter liegen.

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10:40

#35 Missverständnisse verhindern

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2026/02/10

In dieser Episode geht es darum, wie Missverständnisse in der Kommunikation entstehen – und wie sie sich vermeiden lassen. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Sprache wirkt und warum nicht nur das Gesagte, sondern auch die Art der Fragen entscheidend ist.Anhand praxisnaher Beispiele wird deutlich, wie schnell eigene Deutungen das Verstehen überlagern können und weshalb es hilfreich ist, die Worte des Gegenübers bewusst zu hinterfragen. So entsteht Raum für ein tieferes Verständnis und für

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11:12

#34 Konflikte souverän begleiten

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2026/02/03

In dieser Folge geht es darum, Konflikte souverän zu begleiten, ohne sich in die Dynamiken der Beteiligten hineinziehen zu lassen. Im Fokus steht die Frage, wie Neutralität gewahrt werden kann, selbst dann, wenn Sichtweisen uns selbst überzeugen.Thematisiert wird, warum Vorgespräche eine zentrale Rolle spielen, um Bedürfnisse zu verstehen, Vertrauen aufzubauen und Verbindung herzustellen – ohne sich mit einer Seite zu verbünden. Außerdem geht es um klare Regeln in der Konfliktbegleitung und um ein

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9:56

#33 6 Zitate, die Konflikte leichter machen

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2026/01/27

In dieser Folge stehen sechs Zitate im Mittelpunkt, die dabei helfen, Konflikte besser zu verstehen und gelassener mit ihnen umzugehen. Jedes Zitat öffnet einen eigenen Blick auf das, was in Konflikten wirkt – von Wahrnehmung und Wahrheit bis hin zu Empathie und Verantwortung in der Kommunikation.Es geht darum, wie unterschiedlich Worte gehört werden, warum Wahrheit im Konflikt selten eindeutig ist und weshalb Würdigung eine zentrale Rolle spielt, besonders dann, wenn Kritik geäußert wird. Die

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12:52

#32 Nie wieder sprachlos

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2026/01/20

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#31 Kritik einfach gemacht

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2026/01/13

In dieser Episode geht es um die Kunst der Kritik und darum, wie Konflikte konstruktiv geklärt werden können. Im Mittelpunkt steht die Frage, warum Kritik oft eskaliert und wie sie stattdessen zu Verständigung führen kann.Gewaltfreie Kommunikation und das Einbeziehen der Wahrnehmung des Gegenübers spielen dabei eine zentrale Rolle. Wer erst versteht, wie das Gesagte beim anderen ankommt, kann Missverständnisse vermeiden und eine offene Dialogkultur fördern. Thematisiert wird außerdem, warum es so

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14:50

#30 Mehr Gelassenheit im Konflikt

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2026/01/06

In dieser Folge geht es um die Frage, warum Gelassenheit in Konflikten kein Zufall ist und wie wir es entwickeln können. Vorgestellt wird die Konfliktampel – ein einfaches und zugleich wirkungsvolles Modell, um Situationen besser einzuordnen und so gelassener zu reagieren. Die drei Stufen Grün, Gelb und Rot helfen sowohl bei der Einstufung der Konfliktsituation als auch in der Wahl einer innerlich stimmigen Reaktion.Eine Folge für alle, die Konflikte nicht nur bewältigen, sondern gelassener und

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9:56

#29 Konflikte spielerisch lösen

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2025/01/28

In der ersten Folge des Jahres 2025 tauchen wir in die spannende Welt der Konfliktgespräche ein. Wie gelingt es, trotz Spannung und Emotionen Leichtigkeit und Freude in die Konfliktkommunikation zu bringen? Ich zeige dir, wie du dich optimal vorbereiten kannst, indem du Minimal- und Maximalziele definierst, deine Anliegen klar kategorisierst (Rot, Gelb, Grün) und mit einem spielerischen Mindset in das Gespräch gehst. Erfahre, warum es wichtig ist, nicht nur Niederlagen abzuwenden, sondern nach

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13:33

#28 Innere Sicherheit: Der Schlüssel zu einer starken...

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2024/12/10

In dieser Folge geht es um ein zentrales Thema: Innere Sicherheit in Teams. Warum fällt es uns oft schwer, Konflikte trotz guter Schulungen anzusprechen? Ich zeige dir, wieso psychologische Sicherheit die Grundlage für eine erfolgreiche Konfliktkultur ist. Mit praxisnahen Tipps zu Beziehungspflege, sicheren Räumen für Kritik und strukturiertem Feedback bekommst du wertvolle Impulse, um Konflikte souverän zu meistern – bevor das Kind in den Brunnen fällt.

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13:15

#27 Wenn die Lösung zum Problem wird

Konflikte lösen. Konfliktwissen in 10 Minuten. ·

2024/12/03

In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das wir alle kennen: Was passiert, wenn die gut gemeinte Lösung zum eigentlichen Problem wird? Ich teile meine Erfahrungen aus Beratungsprozessen, in denen ein Ungleichgewicht in der Kommunikation entsteht – oft durch das Gefühl, es besser zu wissen. Mit Hilfe der Transaktionsanalyse erkläre ich, wie wir solche Situationen vermeiden können, um Begegnungen auf Augenhöhe zu schaffen. Ich zeige dir drei Schritte, die dir helfen, Konflikte konstruktiv

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