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PODCAST

Gehirn einfach erklärt

Katrin Wachauer und Manuela Macedonia

Der Podcast für alle mit Köpfchen – die Neurowissenschaften werden von Moderatorin Katrin Wachauer und Neurowissenschaftlerin, Buchautorin und Speakerin Manuela Macedonia beleuchtet. Die beiden unterhalten sich über die Funktionen und Aufgaben des Gehirns. Wie lernt, denkt, fühlt es? Wie bleibt es gesund und wie kann es trainiert und gestärkt werden? Wie bleibt es jung? Mehr Infos und Kontakt: www.gehirneinfacherklaert.com Instagram: @gehirneinfacherklaert, @katrin_wachauer TikTok:

health & fitness medicine

All Episodes

28:55

#57: Im Rhythmus des Gehirns: Die Wissenschaft hinter...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/12/22

Tanzen verbindet Bewegung, Rhythmus, Emotion und soziale Interaktion.Beim Tanzen werden im Gehirn gleichzeitig motorische Areale, das auditorische System, das limbische System und das Belohnungsnetzwerk aktiviert. Neurotransmitter wie Dopamin und Endorphine werden ausgeschüttet, Stresshormone können sinken. In dieser Folge von „Gehirn einfach erklärt“ schauen wir uns an, was Tanzen aus neurowissenschaftlicher Sicht so besonders macht und warum es weit mehr ist als nur Bewegung zur Musik.

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25:43

#56: Dankbarkeit aus neurowissenschaftlicher Sicht -...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/12/08

Dankbarkeit fühlt sich gut an und das wissen wir alle aus dem Alltag. Ein kurzer Moment des Innehaltens, ein warmes Gefühl im Brustkorb, manchmal sogar ein kleines inneres Aufatmen. Aber warum wirkt Dankbarkeit so stark? Und was genau passiert dabei in unserem Gehirn?Dankbarkeit ist weit mehr als ein nettes Gefühl. Neurowissenschaftliche Studien zeigen: Sie aktiviert zentrale Bereiche unseres Belohnungssystems, reguliert Stressreaktionen und beeinflusst sogar unsere Fähigkeit, Beziehungen positiv

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22:15

#55: Warum unser Gehirn das Schenken liebt- die...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/11/24

Schenken macht glücklich – das spüren wir intuitiv. Aber warum eigentlich?Schenken gehört zu den stärksten sozialen Ritualen, die wir kennen. Es verbindet uns, schafft Nähe und löst in unserem Gehirn messbare Glücksreaktionen aus. In dieser Folge von Gehirn einfach erklärt geht es darum, warum wir so gerne schenken – und was genau dabei in unserem Kopf passiert.

de

37:02

#54: Resilienz: Was wir von den Goldensteiner Nonnen...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/11/10

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45:00

#53: Wie das Gehirn Musik lernt: Was beim Musizieren...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/10/27

Was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir musizieren – oder sogar auswendig spielen?Viele beschreiben diesen Zustand als Flow: Man denkt nicht mehr bewusst nach, die Finger bewegen sich wie von selbst, und man ist ganz im Moment. Doch wie gelingt es unserem Gedächtnis, komplexe Musikstücke präzise abzurufen? Und warum kommt es auf der Bühne manchmal trotzdem zu einem Blackout? Darüber sprechen Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia und Moderatorin Katrin Wachauer in dieser Folge von

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32:16

#52: Verführt im Supermarkt - Neurowissenschaft...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/10/13

Einkaufen im Supermarkt wirkt auf den ersten Blick alltäglich – doch unser Gehirn ist dabei zahlreichen Reizen ausgesetzt. Farben, Gerüche, Musik und Produktplatzierungen beeinflussen unsere Entscheidungen oft stärker, als wir denken. Wie wirken diese Reize auf uns, warum kaufen wir oft mehr, als wir wollen und was passiert dabei in unserem Gehirn? – darüber sprechen Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia und Moderatorin Katrin Wachauer.

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23:41

#51: Koch dich klug - das neue Buch von Manuela...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/09/29

Wir schauen rein in das neue Buch von Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia - "Koch dich klug".Es ist sicher die köstlichste Art, unser Gehirn zu unterstützen und zwar mit gutem Essen. Im Buch verbindet sie neurowissenschaftliches Wissen mit der Küche ihrer Heimat, dem Aostatal. Herausgekommen ist ein Kochbuch voller Rezepte, die nicht nur fantastisch schmecken, sondern auch unser Gehirn bis ins hohe Alter fit und vital halten können.

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32:09

#50: Gehirn unter Druck - Stress einfach erklärt

Gehirn einfach erklärt ·

2025/09/16

Das Herz rast, der Kopf brummt und plötzlich ist jede Kleinigkeit zu viel. Willkommen im Stress-Modus! Aber was läuft da wirklich im Gehirn ab? Warum Stress dich manchmal schärfer macht als jede Tasse Kaffee und warum er dich im nächsten Moment völlig lahmlegt. Das klären Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia und Moderatorin Katrin Wachauer.

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31:39

#49: Das Gehirn in reiferen Jahren und Superager

Gehirn einfach erklärt ·

2025/08/26

Schon ab dem 20. Lebensjahr beginnt das Gehirn langsam abzubauen – eine Entwicklung, die viele überrascht. Doch warum passiert das eigentlich? Welche biologischen Prozesse stecken dahinter? Und vor allem: Gibt es Möglichkeiten, den Abbau hinauszuzögern und die geistige Leistungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten? Genau darum geht es in dieser Folge: um das Altern des Gehirns, die Ursachen und die Chancen, aktiv gegenzusteuern. Mit Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia und Moderatorin Katrin

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29:59

#48: Legasthenie - wenn das Gehirn Sprache anders...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/08/06

Rund 5–8 % der Menschen haben eine Lese-Rechtschreib-Störung – und doch wird sie oft falsch verstanden. In dieser Folge tauchen wir in die neurowissenschaftlichen Grundlagen der Legasthenie ein: Was passiert im Gehirn? Warum ist es keine Frage von Intelligenz oder Fleiß? Und wie können Betroffene unterstützt werden? Anhand aktueller Forschung und praxisnaher Beispiele erklären wir, wie unser Gehirn Schrift verarbeitet und welche Unterschiede bei Legasthenie auftreten.

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23:50

#47: Urlaub fürs Gehirn - Richtig Runterkommen und...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/07/14

Urlaub und die Erholung setzt oft nicht sofort ein. Was braucht das Gehirn um wirklich Runterzufahren? Die funktioniert echte Erholung aus neurowissenschaftlicher Sicht und welche Rolle spielen die verschiedensten Hormone und digitales Detox? In dieser Folge geht es um echte Erholung und mehr Leichtigkeit.

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31:35

#46: Hochbegabung: Was im Gehirn wirklich anders ist

Gehirn einfach erklärt ·

2025/06/26

Hochbegabung: Was passiert im Gehirn von Menschen, die hochbegabt sind? In dieser Folge klären wir, was Hochbegabung ist, warum viele von uns ihre Begabung gar nicht kennen und weshalb Hochbegabung oft mit Herausforderungen im Alltag verbunden ist. In dieser Folge von "Gehirn einfach erklärt" - mit Manuela Macedonia und Katrin Wachauer.

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23:47

#45: Frauenpower: Nobelpreisträgerin Rita Levi...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/05/23

Frauenpower fürs Gehirn! Nobelpreisträgerin Rita Levi-Montalcini hat den Nervenwachstumsfaktor entdeckt und dafür den Nobelpreis erhalten. Ihre Forschung ist grundlegend für die Neurowissenschaften und Neurologie. Wie dieser Nervenwachstumsfaktor mit Depression, Demenz und Essstörungen zusammenhängt und warum Bewegung und Arbeit das Gehirn schützen? - darüber sprechen Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia und Moderatorin Katrin Wachauer in "Gehirn einfach erklärt". #frauenpower

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29:14

#44: Warum wir lachen – Humor aus...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/05/09

„Was bringt uns eigentlich zum Lachen? Und warum finden wir manche Dinge lustig und andere nicht? In dieser Folge sprechen wir über den Humor aus der Sicht des Gehirns– was passiert dabei in unserem Gehirn und warum ist Lachen gesund ? Humor ist mehr als ein Witz.

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30:08

#43: Kunst aus der Sicht des Gehirns

Gehirn einfach erklärt ·

2025/04/30

Kunst ist nicht nur schön, sie wirkt auch tief – emotional, manchmal sogar spirituell. Doch was passiert dabei eigentlich in unserem Gehirn? Neurowissenschaftliche Studien zeigen: Kreative Prozesse und der Konsum von Kunst aktivieren komplexe Netzwerke, die mit Belohnung, Empathie und Vorstellungskraft verbunden sind. Aber warum rührt uns ein Gemälde zu Tränen – und ein anderes lässt uns völlig kalt? Wie beeinflusst unsere Biografie die Art, wie wir Kunst erleben?

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28:44

#42: Lernen im Schlaf aus neurowissenschaftlicher Sicht

Gehirn einfach erklärt ·

2025/04/15

Lernen im Schlaf? Geht das? Schlaf ist weit mehr als nur Erholung. In unserem Gehirn laufen während der Nacht komplexe Prozesse ab, die entscheidend dafür sind, ob wir uns am nächsten Tag an Gelerntes erinnern können Was passiert in unserem Kopf, während wir schlafen? Was sagt die Wissenschaft dazu? Können wir wirklich Wissen im Schlaf festigen – oder sogar Neues lernen?

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26:35

#41: Die ersten Gedanken – Entwicklung des Gehirns,...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/03/17

Schon im Mutterleib entwickeln sich die ersten Netzwerke im Gehirn, die ersten Gedanken werden dann ein bisschen später gefasst. Schon bevor das Baby bewusst mit der Welt interagiert oder spricht, beginnt das Gehirn auf eine beeindruckende Weise zu arbeiten. Wie sich das kindliche Gehirn entwickelt und warum die frühen Entwicklungsphasen so entscheidend für das spätere Leben eines Menschen sind – darüber sprechen Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia und Moderatorin Katrin Wachauer.

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37:58

#40: Elternliebe hat Alleinstellungsmerkmal und ist...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/02/26

Die Bindung zwischen Eltern und ihrem Kind ist ein tief verwurzeltes Gefühl. Diese Elternliebe hat auch langfristige Auswirkungen auf die Entwicklung des Kindes und wird durch neurowissenschaftliche Prozesse unterstützt. Eine starke emotionale Bindung stärkt das Selbstwertgefühl, die soziale Kompetenz und ist wichtig für die psychische Gesundheit des Kindes. Wir wirkt sich diese tiefe Zuneigung auf das Gehirn der Kinder aus? Welche Kriterien spielen eine Rolle? – darüber sprechen

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30:13

#39: Frauengehirn vs. Männergehirn

Gehirn einfach erklärt ·

2025/02/12

Es gibt Unterschiede zwischen dem Frauengehirn und dem Männergehirn in der Anatomie. Damit ergeben sich auch geschlechterspezifische Stärken und Interessen. Der wissenschaftliche Blick richtet sich in dieser Podcast-Folge auf die Unterschiede.

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29:55

#38: Psychopathen des Alltags: toxische Beziehungen...

Gehirn einfach erklärt ·

2025/01/26

Die „Psychopathen des Alltags“ können Beziehungen toxisch werden lassen. Aus charmant zu Beginn wird oft manipulativ und gefährlich. Empathie und ein Gemeinschaftsgefühl kommen zu kurz und sie haben Schwierigkeiten, Verantwortung für ihr Verhalten zu übernehmen. Im Gehirn von „Psychopathen des Alltags“ sind Unterschiede in bestimmten Bereichen festgestellt, die mit Emotionen und moralischem Verhalten zusammenhängen. Welche Vorgänge im Gehirn führen zu einem solchen Verhalten und wie erkennt und

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