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PODCAST

¿Cómo salir de la Zona de Confort?

Dra. Mercedes Vallenilla

Psicología Católica Integral. Salir de la Zona de Confort es una tarea que a diario debemos de ejercitar si queremos crecer, desarrollarnos y lograr nuestras metas, no solo a nivel profesional sino a nivel personal. En esta serie de programas conoceremos todo lo referente a la Zona de Confort. Cuál es su importancia, por qué debemos de aprender a salir de ella, por qué a veces es más difícil de lo que las frases e imágenes nos dicen y

religion & spirituality

All Episodes

12:59

¿Cómo salir de la Zona de Confort? 12 Parte

¿Cómo salir de la Zona de Confort? ·

2018/12/05

En esta última cápsula de esta serie estaré comentando cuáles son las 5 etapas por las que se suele pasar en la salida de la Zona de Confort. De igual forma, comentaré sobre los mitos y las realidades acerca de esa salida para que podamos comprenderlo de una manera más realista.

es-ES

12:53

¿Cómo salir de la Zona de Confort? 11 parte

¿Cómo salir de la Zona de Confort? ·

2018/11/29

En esta penúltima cápsula de esta serie de programas, estaré comentando cómo podemos sostener esa conducta nueva que hemos aprendido fuera de la zona de confort para que no se desvanezca de nuevo con el tiempo sino que estemos siempre con el habito de salir constantemente de ella.

es-ES

12:43

¿Cómo salir de la Zona de Confort? 10 parte

¿Cómo salir de la Zona de Confort? ·

2018/11/21

En esta cápsula número 10 de esta serie de programas de 12 cápsulas, hablaremos del poder que adquiere el salto fuera de la Zona de Confort y todo el circulo virtuoso que se forma a raíz de que damos ese primer paso para salir de ella. Este circulo virtuoso que sustituye al circulo vicioso que forma le evasión trae un gran descubrimiento personal.

es-ES

14:50

¿Cómo salir de la Zona de Confort? 9 parte

¿Cómo salir de la Zona de Confort? ·

2018/11/13

En esta novena cápsula hablaremos de un tercer antídoto que se llama la claridad. Esta es una auditoría psicológica honesta y reflexiva que nos ayudará a salir de la Zona de Confort. Mientras más sinceros seamos más posibilidades tendremos. No te pierdas en esta cápsula ¿Qué abarca la claridad?

es-ES

14:50

¿Cómo salir de la Zona de Confort? 8 parte

¿Cómo salir de la Zona de Confort? ·

2018/11/06

En esta cápsula comenzaré a comentar en forma detallada, las soluciones más profundas para poder salir de la Zona de Confort. En la cápsula anterior de esta serie conocimos las soluciones más sencillas que podemos implementar para salir de la zona de confort.

es-ES

17:22

¿Cómo salir de la Zona de Confort? 7 parte

¿Cómo salir de la Zona de Confort? ·

2018/10/31

En esta séptima cápsula de esta serie vamos a comenzar a conocer cuáles son las soluciones que podemos implementar para salir de la zona de confort. Hasta ahora, he dedicado 6 cápsulas a describir los procesos psicológicos interiores que ocurren cuando deseamos salir de la zona de confort. En esta cápsula daré soluciones sencillas pero en las siguientes cápsulas comentaré soluciones más complejas.

es-ES

15:31

¿Cómo salir de la Zona de Confort? 6 parte

¿Cómo salir de la Zona de Confort? ·

2018/10/24

En esta sexta cápsula vamos a conocer el circulo vicioso que se forma al evadir. Además conoceremos qué ocurre en nuestro cerebro cuando estamos evadiendo tareas. Esta es una información muy necesaria para poder comprender las recomendaciones que daré para vencer estas evasiones en las cápsulas restantes de esta serie. Así estaremos más capacitados para salir de nuestra Zona de Confort.

es-ES

16:51

¿Cómo salir de la Zona de Confort? 5 parte

¿Cómo salir de la Zona de Confort? ·

2018/10/17

En esta quinta cápsula vamos a conocer las cuatro tácticas evasoras más comunes que practicamos al querer salir de la zona de confort. De esta manera, estaremos más capacitados para comprender cómo respondemos al querer salir de nuestra Zona de Confort instantánea e inconscientemente y así poder aprender a gestionar estas reacciones primarias para poder salir adelante hacia una nueva Zona de aprendizaje.

es-ES

13:36

¿Cómo salir de la Zona de Confort? 4 parte

¿Cómo salir de la Zona de Confort? ·

2018/10/10

En esta cuarta capsula conoceremos lo que ocurre como consecuencia en nuestra psicología y en especial en nuestras emociones cuando las cinco barreras psicológicas que vimos en las capsulas anteriores se levantan en forma de retos para impedirnos salir de la zona de confort.

es-ES

13:32

¿Cómo salir de la Zona de Confort? 3 parte

¿Cómo salir de la Zona de Confort? ·

2018/10/03

En este episodio continuaremos conociendo las demás barreras psicológicas que en forma de retos se levantan en la mente para impedirnos salir de la Zona de Confort. Conocimiento muy necesario, para que las mismas no boicoteen esa salida impidiendo no solo el crecimiento personal, sino el aprovechamiento de oportunidades personales y laborales valiosas.

es-ES

11:52

¿Cómo salir de la Zona de Confort? 2 parte

¿Cómo salir de la Zona de Confort? ·

2018/09/25

En este episodio estaremos conociendo cuáles son las barreras psicológicas que se presentan para obstaculizar la salida de la Zona de Confort. De esta manera, al conocerlas podremos estar en una mejor capacidad para poder regularlas y que por lo tanto no impidan esa salida sino todo lo contrario.

es-ES

10:40

¿Cómo salir de la Zona de Confort? 1 parte

¿Cómo salir de la Zona de Confort? ·

2018/09/19

Salir de la Zona de Confort es una tarea que todos debemos de enfrentar todos los días. Al parecer, las frases y las imágenes expresan una enorme simplicidad, pero cuando lo intentamos podemos experimentar un vértigo que nos paraliza. En esta primera cápsula comprenderemos a qué llamamos Zona de Confort y por qué es tan importante aprender a salir de ella si deseamos crecer.

es-ES

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