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PODCAST

Fragment du réel

Fragment du réel - par Minh Son

J’écris ce dont on ne parle pas. Des fragments du réel, observés sans morale ni méthode. Pour celles et ceux qui vivent des choses confuses et cherchent juste des mots justes. À écouter comme on tourne les pages d’un journal qui respire. Plus de fragments sur : fragment2100.substack.com fragment2100.substack.com

society & culture personal journals

All Episodes

5:23

Ce que les gens solides ne disent pas

Fragment du réel ·

2026/01/11

Les gens solides ne parlent pas de ce qui les fait tenir.Ils tiennent, surtout, parce qu’ils ne savent plus faire autrement.Tenir n’est plus un effort conscient, c’est devenu une manière d’être. Une posture. Un automatisme. Ils ont appris tôt que s’effondrer ne servait à rien, que personne ne savait vraiment quoi faire de ça, et qu’il valait mieux continuer. Alors ils ont continué.Ils ne disent pas qu’ils ont fait de la fiabilité une identité.—Être celui sur qui on peut compter. Celui qui ne lâche

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4:19

Ceux qui sont pressés d’être des hommes

Fragment du réel ·

2026/01/07

À cet âge étrangeoù le désir cogne plus fort que la raisonet où on t’a raconté n’importe quoi.On t’a expliqué que l’amour se mesurait.En centimètres.En minutes.En gestes copiés sur des écrans tristesoù personne n’aime personneet où tout le monde fait semblant d’être puissant.On t’a appris à confondre le corps avec une machineet l’intimité avec une démonstration technique.On t’a vendu à la mécaniquecomme on vend des clés platesà des cœurs qui tremblent.C’était faux.C’était pauvre.Et c’était une

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1:37

Ceux qui rentrent seuls chez eux le soir

Fragment du réel ·

2026/01/03

Il y a cette porte que l’on ouvre sans bruit.Pas pour ne pas déranger quelqu’un.Juste par habitude.La journée est finie, mais rien ne commence vraiment.On pose les clés, le manteau,et avec eux une part de soi qui a tenu dehors.La solitude du soir n’est pas spectaculaire.Elle est discrète.Elle s’assoit à côté de toi sans rien direet attend que tu la remarques.On croit parfois que rentrer seul,c’est manquer de quelque chose.Ce n’est pas toujours vrai.C’est souvent vivre sans témoin.Il y a les

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1:51

Ceux qui vivent leur premier vrai chagrin d’amour

Fragment du réel ·

2026/01/01

Ce n’est pas une petite peine.C’est une secousse.Tu découvres que l’amour peut s’en aller sans prévenir,et que le monde, lui, continue comme si de rien n’était.C’est brutal.C’est injuste.Et c’est normal.Tu as mal là où tu ne savais pas que ça existait.Dans les gestes interrompus.Dans les phrases qui n’auront plus de réponse.Dans cette place laissée vide à côté de toi.On te dira que tu es jeune, que ça passera.Ils ont raison sur le temps.Ils ont tort sur l’intensité.Car on n’aime jamais plus

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1:54

Ceux qui n’aiment plus leur vie mais n’osent pas la...

Fragment du réel ·

2025/12/30

Tu ne détestes pas ta vie.Tu t’y es simplement habitué.Elle fonctionne.Elle tient debout.Et c’est précisément ce qui l’empêche de bouger.Tu avances par inertie.Par loyauté envers ce que tu as construit.Par peur de perdre ce peu d’équilibre que tu maîtrises encore.On appelle ça être raisonnable.Souvent, c’est juste être fatigué d’espérer autre chose.Tu sais ce qui ne va plus.Tu le sais très bien.Mais tu repousses le moment,parce que changer demande une énergieque tu n’as plus en réserve.Alors tu fais

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2:25

Ceux qui traversent une dépression

Fragment du réel ·

2025/12/29

Tu traverses une dépression, et personne ne t’a prévenu que ce serait si discret.Pas de fracas. Pas de grandes larmes hollywoodiennes.Juste une fatigue morale qui s’installe comme un locataire indélogeable, poli, silencieux, et qui te vide le frigo de l’intérieur.Tu continues à vivre, bien sûr.Tu fais illusion.Tu réponds quand on t’appelle.Tu souris quand il faut sourire — ce geste social, ce réflexe de survie.Mais en toi, quelque chose a démissionné sans prévenir.Le goût.L’élan.Cette petite

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1:43

Ceux qui grandissent sans père ou sans mère

Fragment du réel ·

2025/12/29

On grandit parfois avec un manque précis.Pas un vide vague.Un endroit exact où quelqu’un aurait dû être.Il y a les questions sans réponse,les comparaisons inutiles,et cette impression tenace d’avoir appris trop tôt à se débrouiller seul.Tu as grandi plus vite.Pas mieux.Plus vite.Parce qu’il a fallu comprendre sans modèleet avancer sans appui.On croit souvent que l’absence rend plus fort.C’est faux.Elle rend plus attentif.Plus vigilant.Parfois trop.Tu as peut-être cherché ailleurs ce qui

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2:50

Ceux qui vivent le racisme au quotidien

Fragment du réel ·

2025/12/27

Tu vis le racisme au quotidien, et ce n’est jamais spectaculaire.Pas de grandes scènes.Juste une usure lente, précise, professionnelle.Un regard qui insiste trop longtemps.Une blague dite pour rire.Un doute posé sur ton prénom comme une suspicion administrative.On te demande d’où tu viens —alors que tu es déjà là.Tu apprends vite à calculer.À parler juste ce qu’il faut.À sourire avant qu’on t’accuse de ne pas sourire.À être impeccable, parce que l’erreur te coûterait plus cher qu’aux autres.On te

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3:03

Ceux qui se découvrent homosexuels

Fragment du réel ·

2025/12/21

Tu te découvres homosexuel sans bruit, sans feu d’artifice, sans comité d’accueil.Ce n’est pas une annonce.C’est un aveu que tu te fais enfin, à voix basse, pour ne pas effrayer le courage qui arrive.Tu comprends que rien n’a commencé aujourd’hui.Tout était là depuis longtemps.Simplement, tu appelais ça autrement pour rester fréquentable.Tu as été loyal(e).Tu as essayé.Tu as fait comme si l’élan pouvait se discipliner.On t’avait appris que l’amour avait une direction officielle.Une grammaire.Un sens

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0:14

Naître

Fragment du réel ·

2025/12/19

On naît vraiment le jouroù on se donne le droit d’exister.#eclatspsychologiques This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fragment2100.substack.com

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0:13

Confondre

Fragment du réel ·

2025/12/19

Beaucoup confondent être aiméet être choisi.#eclatspsychologiques This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fragment2100.substack.com

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0:15

Éteindre

Fragment du réel ·

2025/12/19

À force d’éteindre les feux des autres,on finit par oublier la chaleur du nôtre.#eclatspsychologiques This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fragment2100.substack.com

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0:13

Écho

Fragment du réel ·

2025/12/19

Ce qui résonne en toi,ce n’est pas l’autre :c’est ton histoire.#eclatspsychologiques This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fragment2100.substack.com

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0:14

Vitesse

Fragment du réel ·

2025/12/19

Chacun avance à la vitessede ce qu’il a dû survivre.#eclatspsychologiques This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fragment2100.substack.com

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0:14

Effort

Fragment du réel ·

2025/12/19

Si tu dois faire trop d’efforts pour exister quelque part,ce n’est pas ta place.#eclatsdureel This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fragment2100.substack.com

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0:15

Recoller

Fragment du réel ·

2025/12/19

Recoller ce qui a explosén’a jamais rendu les morceaux solides.#eclatsdureel This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fragment2100.substack.com

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0:15

Reflet

Fragment du réel ·

2025/12/19

On aime rarement l’autre.On aime ce qu’on croit voir de nous dans ses yeux.#eclatspsychologiques This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fragment2100.substack.com

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0:18

Dosage

Fragment du réel ·

2025/12/19

On devrait nous apprendre la dose.La dose d’amour, de présence, d’absence,et surtout de soi. #eclatspsychologiques This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fragment2100.substack.com

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0:12

Coeurs

Fragment du réel ·

2025/12/19

Certains cœurs sont en location, pas en partage.#aphorismes This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fragment2100.substack.com

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0:14

S'aimer soi

Fragment du réel ·

2025/12/19

S’aimer soi, c’est parfois juste arrêter de s’insulter.#aphorismes This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit fragment2100.substack.com

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