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Chronisch Schön

Lipomaedls

Der Podcast der Lipomädls

health & fitness personal journals

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00:51:17

F20: Sei stolz auf dein Lipödem!

Chronisch Schön ·

2026/03/04

In dieser Folge geht’s um einen Perspektivwechsel, der erst mal unbequem sein kann: Warum es (so paradox es klingt) auch etwas Gutes haben kann, dass Lipödem nicht in das passt, was “gesellschaftlich” als Schön gilt.Wir schauen uns an, wer diese Schönheits-Trends eigentlich macht, wer davon profitiert – und warum ein System, das von Unsicherheit lebt, uns am liebsten dauerhaft beschäftigt hält: mit Vergleichen, Optimieren, Abnehmen, “glattziehen”, “kaschieren”. Und dann kommt der wichtigste Teil:

00:43:08

F19: Wenn die Welt brennt

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2026/02/25

Wir leben in einer Zeit, in der schlechte Nachrichten niemals Pause machen. Krisen. Kriege. Katastrophen. Skandale.Und wir? Wir scrollen. Und scrollen. Und wundern uns, warum wir innerlich unruhig sind. In dieser Folge sprechen wir darüber, - was permanenter Nachrichtenkonsum mit deinem Nervensystem macht - warum dein Körper nicht zwischen „Ich lese es nur“ und „Ich bin in Gefahr“ unterscheidet - weshalb Dauer-Alarm dein Stresslevel hochhält – selbst wenn du gerade auf deinem Sofa sitzt - und wie

00:51:40

F18: Es geht nicht um dich

Chronisch Schön ·

2026/02/19

Kennst du das Gefühl, wenn ein einziger Kommentar alles überlagert?Zehn wertschätzende Nachrichten – und eine bleibt hängen. Eine, die piekst. Die wütend macht. Oder verunsichert.In dieser Folge sprechen wir darüber, was negative Kommentare eigentlich aussagen. Und warum sie oft mehr über die Menschen verraten, die sie schreiben, als über uns. Wir reden über Trigger – über innere Maßstäbe, Erwartungen und Projektionen. Und darüber, warum uns manche Aussagen so tief treffen: Weil sie etwas in uns

00:47:49

F17: Der Körper bestimmt den Wert?

Chronisch Schön ·

2026/02/11

Dieser eine Satz. „Der Körper bestimmt den Wert.“ Ein Gedanke, der sich leise einschleicht. Der sich wiederholt. Der irgendwann nicht mehr hinterfragt wird.In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum dieser Glaubenssatz so tief sitzt – besonders bei Lipödem. Warum selbst nach Liposuktionen nicht automatisch innerer Frieden entsteht. Und weshalb Heilung mehr ist als ein veränderter Körper. Wir beleuchten die gesellschaftliche Prägung, die weibliche Sozialisation, Schönheitsnormen – und was

00:56:29

F16: Lipödem passt in keine Schublade

Chronisch Schön ·

2026/02/04

Lipödem wird oft vereinfacht dargestellt – als klar erkennbare Form, als eindeutige Geschichte, als ein „So sieht das aus“. Doch genau das ist Teil des Problems. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Lipödem in keine einzige Schublade passt.Warum zwei Menschen mit derselben Diagnose völlig unterschiedliche Körper, Wege, Gefühle und Herausforderungen haben können. Und warum Vergleiche – auch gut gemeinte – oft mehr trennen als verbinden. Wir nehmen euch mit in eine ehrlich-kritische

00:44:24

F15: Ehrlich über Stress & Überforderung

Chronisch Schön ·

2026/01/28

Stress ist nicht nur „zu viel zu tun“ – oft ist es zu viel von außen, das wir ungefiltert in uns reinlassen: Erwartungen, Nachrichtenlage, Verantwortung, Vergleich, Dauer-Input. Wir schauen darauf, warum Stress so häufig entsteht, wenn wir zu sehr im Außen leben, und warum das nichts mit „nicht belastbar genug“ zu tun hat. Wir sprechen über den Unterschied zwischen belastendem Stress und einer Anspannung, die uns eigentlich schützen will – und darüber, wie Nachrichten und Weltgeschehen im

00:47:09

F14: Mehr als Vorher–Nachher: Liposuktion ehrlich...

Chronisch Schön ·

2026/01/21

Was sich wirklich verändern kann – im Körper, im Kopf, im Leben Eine Liposuktion ist mehr als ein medizinischer Eingriff. Für viele Betroffene kann sie ein echter Neustart fürs Leben sein – körperlich, emotional und mental.In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum und wie eine Liposuktion diesen Wendepunkt markieren kann: - weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit - wieder Vertrauen in den eigenen Körper - neue Möglichkeiten im Alltag, im Sport, im Leben - das Gefühl, endlich wieder mit dem

00:49:54

F13: Gesundheit ist kein Einheitsweg

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2026/01/14

Diese Folge ist unbequem. Und genau deshalb notwendig. Wir sprechen über Arztgeschichten, die viele kennen – aber kaum jemand laut ausspricht. Über Momente, in denen Symptome nicht ernst genommen wurden. In denen nicht hingeschaut, sondern abgestempelt wurde.Über das Gefühl, im Arztzimmer zu sitzen und plötzlich nur noch „zu dick“, „zu viel“, „selbst schuld“ zu sein – besonders mit Lipödem, aber nicht nur. Wir reden darüber, was es mit Menschen macht, wenn sie nicht gesehen werden. Wenn Beschwerden

00:49:41

F12: Gewohnheiten, Selbstbilder und echte Nähe

Chronisch Schön ·

2026/01/07

In dieser Folge sprechen wir über Habits – aber nicht als To-do-Liste für ein besseres Ich. Sondern als ehrliche Frage: Warum tun wir die Dinge eigentlich so, wie wir sie tun?Wir schauen darauf, wie Gewohnheiten entstehen – aus Schutz – aus Anpassung – aus alten Rollen – und oft aus dem Bild, das wir von uns selbst haben. Und wir stellen eine unbequeme, aber wichtige Verbindung her: Was wir über andere denken, sagt oft mehr über uns selbst aus, als uns lieb ist. Freundschaft spielt dabei eine

00:52:35

F:11 Zwischen Vorsätzen und Wirklichkeit

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2025/12/31

Ein neues Jahr beginnt – und mit ihm all die guten Wünsche, Vorsätze und Erwartungen. Doch was, wenn wir dieses Jahr anders starten? Weniger Druck, weniger „Ich muss“, mehr ehrliches Hinspüren.In dieser Folge sprechen wir darüber, - warum Neujahrsvorsätze oft mehr belasten als helfen - wie ein sanfter, realistischer Start ins neue Jahr aussehen kann - warum Rückschau genauso wichtig ist wie Vorausplanung - und weshalb wir alle gerade jetzt mehr Miteinander, Verständnis und Menschlichkeit

00:42:58

F10: Plätzchen sind kein Charaktertest

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2025/12/25

Weihnachten. Essen. Familie. Termine. Erwartungen. Und irgendwo dazwischen: du.In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Feiertage genießen kannst, ohne dich danach innerlich zu bestrafen, nur weil du mal „anders“ gegessen hast als sonst. Keine Moralpredigt, kein „Du musst nur diszipliniert sein“ – sondern echte Entlastung und ein liebevoller, realistischer Blick auf das, was in dieser Zeit oft passiert: Stress, Druck, Vergleiche und dieses leise Gefühl, dass man es „richtig“ machen

00:43:32

F9: Virtueller Weihnachtsmarkt

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2025/12/17

Heute wird’s einfach gemütlich. Stell dir vor: Wir treffen uns am virtuellen Weihnachtsmarkt, stehen mit warmem Getränk in der Hand zwischen Buden, Lichterglanz und dem ganz normalen Advents-Chaos – und quatschen uns einmal durch die Weihnachtszeit.Wir sprechen über das, was gerade bei vielen los ist: - Adventszeit zwischen Vorfreude und “wann soll ich das bitte alles schaffen?” - Geschenke: süße Ideen, Stressfallen und warum “klein aber ehrlich” oft am meisten zählt - Baum kaufen (und warum das

00:49:42

F8: Kekse, Klarheit & Körpergefühl

Chronisch Schön ·

2025/12/10

Wir teilen offen, dass Charice sich persönlich in einem schlanken, aktiven Körper am wohlsten fühlen. Nicht, weil er „besser“ wäre – sondern weil der Lebensstil, unsere Geschichte mit Lipödem und die vielen Veränderungen der letzten Jahre uns dorthin gebracht haben. Und gleichzeitig betonen wir: Jeder Körper hat seine eigene Geschichte, seine eigene Schönheit und seinen eigenen Rhythmus.Gerade mit Lipödem ist Körperwahrnehmung oft komplex. Wir reden darüber, wie wir früher dachten, wir müssten

00:42:40

F7: Zwischen Wichtel & Kompression

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2025/12/03

In dieser Folge wird’s weihnachtlich – und ziemlich ehrlich. ✨Bei uns ist der Wichtel eingezogen, der Advent steckt voller kleiner Rituale – und mittendrin: Kompression. Wir sprechen darüber, wie wir den Einstieg in die Kompression wirklich erlebt haben:- warum der erste Schritt oft so überwältigend ist - welche Hürden es bei Diagnose, Rezept & Sanitätshaus gab - wieso die ersten Tage in Strümpfen alles andere als „leichter gemacht“ haben - und was uns trotzdem geholfen hat,

00:47:18

F6: Kekse, Kerzen & Klarheit

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2025/11/26

In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere kleine vorweihnachtliche Welt – dorthin, wo es nach Zimt riecht, die Kerzen flackern und wir einfach drauflos philosophieren.Wir sprechen darüber, wie sich die Adventszeit für uns mit Lipödem anfühlt, mit all dem Trubel, der Sehnsucht nach Ruhe und dem Wunsch, es sich gutgehen zu lassen. Und ja, diesmal geht’s auch ums Essen – aber ohne Verbote, ohne erhobenen Zeigefinger und ohne diese starren Regeln, die oft mehr Druck als Erleichterung bringen. Wir

00:45:09

F5: Bürokratie & ein Hauch Eiswasser

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2025/11/19

In dieser Folge nehmen wir dich wieder mit an unseren Kaffeehaus-Tisch – dorthin, wo es warm ist, das Porzellan klappert und wir ehrlich über die Dinge sprechen, die uns bewegen.Diesmal geht’s um eine Seite unserer Lipödem-Reise, die oft übersehen wird: Wie unsere Männer reagiert haben, als die Diagnose klar war –und wie sie plötzlich zu unseren größten Unterstützern wurden. Wir sprechen darüber, wie sie versucht haben, die Liposuktionen bei der Krankenkasse durchzubringen, welche emotionalen und

00:44:32

F4: Herbstdepression oder Herbstzauber?

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2025/11/12

In dieser Folge wird’s gemütlich – und ehrlich.Wir sprechen darüber, warum gerade der Herbst so eine besondere Jahreszeit ist, um neue Gewohnheiten zu starten (oder alte wieder aufleben zu lassen). Wenn die Tage kürzer werden, verändert sich nicht nur das Licht, sondern oft auch unser Tempo. Wie schafft man es, Routinen wirklich beizubehalten – auch dann, wenn Motivation oder Energie mal fehlen? Welche kleinen Rituale tun Körper und Seele gut, besonders mit Lipödem? Und warum darf man sich auch mal

00:35:26

F3: Endlich ein Name dafür

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2025/11/05

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es nach den ersten Anzeichen weiterging, welche Stationen uns zur Diagnose geführt haben – und was dabei geholfen hat, dranzubleiben. Charice teilt offen ihre Seite: Körpergefühl in der Pubertät, der Start mit der Pille, hormonelle Veränderungen und wie sich das alles im Alltag bemerkbar machte. Gemeinsam benennen wir Stolpersteine, Aha-Momente und konkrete Schritte, die dir auf deinem eigenen Weg helfen können.Wenn du dich darin wiedererkennst: Du bist

00:46:47

F2: Irgendwas stimmt nicht!

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2025/10/29

Heute nehmen wir dich mit – ganz nah an Sylkes Seite. Charice fragt, was viele von uns fühlen, aber selten aussprechen: Wie hat sich dein Körper in der Pubertät wirklich angefühlt? Wann kam dieses leise „Irgendwas stimmt nicht“? Sylke erzählt offen von den ersten Veränderungen, dem ständigen Vergleichen, von Sport und Abnahme, die nur bis zu einem Punkt gegriffen haben – und von dem Gedanken, einfach „die Dicke“ zu sein.Du hörst, wie Schwangerschaften nochmal alles verschoben haben und warum

00:40:00

F1: Warum Chronisch Schön?

Chronisch Schön ·

2025/10/22

„Chronisch Schön“ ist unser ehrlicher Blick auf das Leben mit Lipödem: mit Schmerz, Humor und ganz viel Liebe zum Leben. Wir sprechen darüber, wie wir gelernt haben, uns trotz Diagnose schön zu fühlen. Warum „Schön“ für uns nichts mit Perfektion zu tun hat und was euch in den kommenden Folgen erwartet. Zitat der Folge: „Schön ist eigentlich alles, was man mit Liebe betrachtet.“ – Christian Morgenstern Rubrik: Schön-Moment der Woche – kleine Erlebnisse, die zeigen, dass Schönheit überall steckt,

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