X& mit Sylwina

In dieser Folge von «Xund» spricht Sylwina mit Jastina Doreen Riederer, der letzten Miss Schweiz – über Ruhm, Druck und die psychischen Folgen öffentlicher Verurteilung.Mit nur 19 Jahren wurde Jastina zur Miss Schweiz gekrönt – und kurz darauf zur Zielscheibe eines medialen Shitstorms.Öffentlich beschuldigt, gedemütigt und fallen gelassen, zog sie sich zurück. Erst Jahre später fand sie den Mut, ihre Geschichte zu erzählen – und sich von innen heraus zu heilen.Zum ersten Mal spricht sie offen über

Social Freezing – Freiheit, Selbstbestimmung und ein Thema, über das viel zu wenig gesprochen wird.In dieser besonderen Folge spricht Sylwina mit ihrer Freundin Vivien nicht mit Ärztinnen oder Expertinnen – sondern ehrlich, direkt und ohne Filter über ihre persönliche Erfahrung mit Social Freezing.Wie fühlt es sich wirklich an, wenn man seine Eizellen einfrieren lässt?Was passiert emotional und körperlich?Und warum kann diese Entscheidung so viel Druck und Angst nehmen – gerade für Frauen, die sich

In dieser Folge von «Xund» spricht Sylwina mit Manuela Frey – Model, Unternehmerin – über ihren Weg vom internationalen Laufsteg zu einem Leben in Balance zwischen Business, Body und Mind.Wir sprechen darüber, wie sie mit nur 15 Jahren in Paris für Saint Laurent startete, wie sie mit Druck, Selbstzweifeln und unrealistischen Erwartungen in der Modebranche umging und weshalb sie heute auf mentale Gesundheit, Yoga und Achtsamkeit setzt.Manuela erzählt offen, wie sie gelernt hat, auf ihren Körper zu

In dieser Folge von «Xund» spricht Sylwina mit der Psychiaterin und Psychotherapeutin Dr. Katarzyna Fischmann über den therapeutischen Einsatz von Psychedelika – Substanzen wie Ketamin, LSD, MDMA oder Psilocybin, die in der Schweiz zunehmend erforscht und mit Ausnahmebewilligung bereits eingesetzt werden.Wir sprechen darüber, wie Psychedelika bei therapieresistenten Depressionen, Traumata und Angststörungen wirken können, wie eine solche Behandlung abläuft und warum diese Substanzen trotz grossem

In dieser ersten Folge von XUND spricht Sylwina Spiess mit Nadia Damaso – Bestsellerautorin, kreative Visionärin und Energiearbeiterin – über ihre faszinierende Reise von der Ernährung zur Energie.Nadja erzählt, warum sie nach acht Jahren pflanzlicher Ernährung wieder Fleisch isst, was ihr Körper ihr damit sagen wollte und wie sie gelernt hat, auf ihre Intuition zu vertrauen statt auf Dogmen. Gemeinsam sprechen die beiden über Ernährung als Energieaustausch, bewussten Konsum, Spiritualität,