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PODCAST

Stiller Reflux - Fakten & Lösungen

Stillen Reflux verstehen – ganzheitlich, nachhaltig und mit Herz. Ich bin Andrea „Andy“ Kuhl, Coach und ehemalige Betroffene. In diesem Podcast spreche ich über den Stillen Reflux (LPR) – ein komplexes Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Emotionen. Du erfährst, was wirklich hinter Symptomen wie Kloßgefühl, Husten, Heiserkeit oder Atembeschwerden steckt, wie Stress und Dysregulation das Ganze beeinflussen – und was du tun kannst, um Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Hier

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51:53

Stiller Reflux, der Darm und das überreizte Nervensystem

Stiller Reflux - Fakten & Lösungen ·

2025/12/18

Episode 9: Stiller Reflux, der Darm und das überreizte NervensystemWarum Darmgesundheit und Nervensystem-Regulation der Schlüssel zur Reflux-Heilung sind Beschreibung (Main Description) Warum spielt der Darm bei stillem Reflux so eine zentrale Rolle? In dieser Episode erfährst du alles über die faszinierende Verbindung zwischen Darmgesundheit, dem Nervensystem und deinen Reflux-Symptomen. **In dieser Episode:** • Die Darm-Reflux-Verbindung verstehen • Wie ein überreiztes Nervensystem die

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23:37

Episode 8: Stille Entzündungen machen den Stillen...

Stiller Reflux - Fakten & Lösungen ·

2025/12/11

Stiller Reflux und stille Entzündungen: Der überraschende Zusammenhang90 Jahre lang dachte die Medizin, Reflux sei eine simple Säureverätzung. Doch seit 2009 wissen wir: Es ist eine Entzündungskrankheit! In dieser Episode erfährst du, wie stiller Reflux und systemische Low-Grade-Inflammation sich gegenseitig befeuern – und warum deshalb Säureblocker allein oft nicht ausreichen. Ich erkläre dir den Paradigmenwechsel, der die Reflux-Forschung revolutioniert hat: Von "Acid Burn" zu "Cytokine Sizzle"

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25:22

Kieferspannungen und CMD - die unterschätzten...

Stiller Reflux - Fakten & Lösungen ·

2025/12/04

Kieferspannungen und CMD – Die unterschätzte Ursache von Stillem RefluxBeschreibung Kieferspannungen und Stiller Reflux – Die unterschätzte Verbindung Trägst du nachts eine Beißschiene? Presst du tagsüber unbewusst die Zähne zusammen? Hast du Schmerzen im Kiefergelenk, in den Schläfen oder im Nacken – und gleichzeitig all die typischen Symptome von Stillem Reflux wie Brennen im Hals, Räusperzwang und Heiserkeit? Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich! Denn was die meisten nicht wissen:

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22:29

Episode 6:verspannte Halsmuskeln und Stiller Reflux -...

Stiller Reflux - Fakten & Lösungen ·

2025/11/27

Verspannte Halsmuskeln und Stiller Reflux – Der überraschende ZusammenhangKloßgefühl im Hals? Ständiges Räuspern? Schluckbeschwerden, die einfach nicht weggehen wollen? Was auf den ersten Blick nach klassischem Stillen Reflux aussieht, hat oft noch eine weitere, überraschende Ursache: verspannte Halsmuskeln. In dieser Folge erkläre ich dir, wie unsere moderne Lebensweise mit stundenlangem Sitzen, der "Smartphone-Haltung" und chronischem Stress zu Dauerverspannungen im Hals- und Nackenbereich führt

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40:45

Episode 5: Zwerchfellbruch nein danke

Stiller Reflux - Fakten & Lösungen ·

2025/11/18

Das Zwerchfell, die Hiatusschlinge und was Stress damit zu tun hatWarum entsteht ein Zwerchfellbruch überhaupt? Diese Frage stellt sich kaum jemand – dabei ist sie der Schlüssel zum Verständnis deines Stillen Refluxes. In dieser ersten Folge unserer neuen Staffel über muskuläre Zusammenhänge erfährst du, warum der Zwerchfellbruch nicht einfach Schicksal ist, sondern oft das Ergebnis von chronischem Stress und muskulären Verspannungen. Du lernst die Anatomie des Zwerchfells kennen, verstehst die

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22:57

Episode 4: muskuläre Zusammenhänge bei Stillem Reflux...

Stiller Reflux - Fakten & Lösungen ·

2025/11/11

🎙️ Muskuläre Ursachen von Stillem Reflux – Der ÜberblickVerspannungen und Reflux – das hängt enger zusammen, als du denkst. In dieser Folge erfährst du, warum dein Zwerchfell, deine Hals- und Kiefermuskulatur eine entscheidende Rolle bei Stillem Reflux spielen – und was du sofort tun kannst, um dein System wieder ins Gleichgewicht zu bringen. 💡 Du lernst: • Warum das Zwerchfell dein wichtigster Schutzmuskel gegen Reflux ist • Wie Sitzen, Stress und flache Atmung Reflux fördern • Warum das

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23:19

Episode 3: Ist basische Ernährung bei Stillem Reflux...

Stiller Reflux - Fakten & Lösungen ·

2025/10/31

📝 EPISODE-BESCHREIBUNG Basische Ernährung bei Stillem Reflux – hilft das wirklich oder schadet es sogar? In dieser Episode räume ich mit einem der größten Mythen auf: Viele Menschen mit Stillem Reflux denken, sie hätten zu viel Magensäure und müssen sich basisch ernähren. Die Wahrheit ist oft das genaue Gegenteil! Ich erkläre dir den überraschenden Zusammenhang zwischen Stress, zu WENIG Magensäure und Reflux – und warum eine basische Diät dein Problem verschlimmern kann. Du erfährst in dieser

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13:53

Die Sache mit dem Eiweiß bei der Ernährung bei...

Stiller Reflux - Fakten & Lösungen ·

2025/10/25

Episode #002: Ernährung bei Stillem Reflux - Teil 1: Die Sache mit dem Eiweiß"Stellen Sie Ihre Ernährung um" - diesen Satz hast du vom Arzt bestimmt schon gehört. Aber WIE genau? Die meisten Reflux-Diäten sagen dir nur, was du weglassen sollst. Niemand redet darüber, was du HINZUFÜGEN musst. In dieser Episode erfährst du: Warum der untere Speiseröhrenschließmuskel KEIN Ventil ist, sondern ein aktives Sphinktersystem Wie Eiweißmangel deinen Reflux verschlimmert Wie viel Eiweiß du wirklich brauchst

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11:18

Stiller Reflux Episode 1

Stiller Reflux - Fakten & Lösungen ·

2025/10/25

Episode #001: Willkommen bei Magenkompass - Deine Reise beginnt hier Kennst du das Gefühl, mit deinem Stillen Reflux alleingelassen zu sein? Das ständige Räuspern, das Brennen im Hals, die endlose Arzt-Odyssey ohne wirkliche Hilfe? In dieser ersten Episode von Magenkompass erfährst du, warum dieser Podcast anders ist. In dieser Episode: Warum die meisten Betroffenen sich unverstanden fühlen Was in den kommenden Episoden auf dich wartet Die 7 Säulen einer ganzheitlichen Behandlung von Stillem

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