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Training Thérapie Podcast

Training Thérapie Podcast

🎙️ Le corps humain, sans les croyances. Le Training Thérapie Podcast, c"est le rendez-vous des kinés et des passionnés de performance, qui en ont marre des recettes toutes faites et des croyances qui traînent sur les réseaux. Ici, on prend une idée reçue sur la douleur, la rééducation ou la performance, et on la passe au crible de la preuve scientifique (mais aussi de l"expertise de nos invités). Pas de dogme, pas de « on a toujours fait comme ça ». Du raisonnement, des études, du terrain. Et

health & fitness medicine

All Episodes

04:14

MÉNISQUE : les EXERCICES À DOMICILE sont-ils VRAIMENT...

Training Thérapie Podcast ·

2026/10/06

Ménisque : Tu penses que les exercices à la maison suffisent pour soigner un ménisque abîmé ? 🤔Spoiler : la science a un avis bien tranché !Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude clinique récente qui compare programme à domicile VS rééducation supervisée par un kiné chez des patients avec lésion méniscale dégénérative.Au menu :- Pourquoi la supervision change tout (et pas qu’un peu)- Les vraies différences sur la douleur, la fonction et la récupération- Ce que ça

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31:16

Les exercices ne suffiront pas à sauver ton tendon…

Training Thérapie Podcast ·

2026/10/01

Et si certains de vos comportements ralentissaient votre rééducation sans que vous le sachiez ?Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on retrouve Valentin Copin pour s’intéresser à tout ce qui se passe autour des exercices dans la prise en charge d’une tendinopathie.Tabac et vapotage, alcool, sucre, sommeil, alimentation, surpoids, activité physique : quelle influence ces facteurs peuvent-ils avoir sur nos tendons et notre récupération ?On revient notamment sur les mécanismes qui

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04:05

LCA : La TESTOSTÉRONE triple le risque de RE-RUPTURE...

Training Thérapie Podcast ·

2026/09/29

LCA : Tu bosses avec des sportifs ou tu t’intéresses à la chirurgie du LCA ?Cette étude va te retourner le cerveau : la testostérone injectable avant une opération du LCA triple le risque de re-rupture ! 😳Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une grosse base de données américaine (PearlDiver) et on découvre :• Pourquoi la TRT (testostérone injectable) explose chez les 30-50 ans• Le lien entre testostérone, cicatrisation et risque de révision chirurgicale• Les chiffres qui

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54:12

On planifie EN DIRECT la rééducation de 2 athlètes de...

Training Thérapie Podcast ·

2026/09/24

Comment construire une rééducation complète à partir d’un bilan kiné ?Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on fait quelque chose de complètement différent : on planifie en direct et sans cut la rééducation de Lee-Van et Melvyn, deux athlètes de très haut niveau en calisthenics.Après les avoir reçus au cabinet pour réaliser leur bilan, on passe cette fois de l’évaluation à la pratique : quels exercices choisir ? Quelle fréquence ? Quel volume ? Quelle intensité ? Comment faire progresser la

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04:30

LCA : POURQUOI 20% des ADOLESCENTS rechutent ? (les...

Training Thérapie Podcast ·

2026/09/22

LCA – Pourquoi 1 ado sur 5 rechute après une reconstruction du ligament croisé antérieur ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on plonge dans les vraies raisons derrière ce taux de récidive élevé chez les jeunes sportifs. Au menu :- Les facteurs de risque révélés par la science (âge, retour au sport trop rapide, type de greffe…) - Les différences entre rupture du greffon et blessure controlatérale - Ce que ça change concrètement pour la rééducation et la prévention On parle aussi de

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35:20

Commotion cérébrale : le GUIDE COMPLET pour une...

Training Thérapie Podcast ·

2026/09/17

Que faut-il réellement faire entre la commotion cérébrale et le retour complet sur le terrain ?Quelle est la meilleure prise en charge post commotion ? Un sportif qui n'a plus mal à la tête et qui se sent bien peut-il simplement retourner s’entraîner normalement ?Pas forcément.Après une commotion cérébrale, la disparition des premiers symptômes n’est qu’une étape du retour au sport.Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, nous recevons Hugo Del Rabal, spécialisé dans la prise en charge

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04:20

SFP : le CONTRÔLE lombo-pelvien, l’ARME SECRÈTE...

Training Thérapie Podcast ·

2026/09/15

SFP : Tu penses que la douleur fémoro-patellaire (SFP) vient forcément du genou ? Et si le vrai coupable, c’était le contrôle lombo-pelvien ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude de 2025 qui bouscule les idées reçues sur la rééducation du genou.On y parle :- Pourquoi la stabilisation du tronc pourrait bien être la clé pour soulager la SFP (et pas juste le renfo du quadriceps)- Les liens concrets entre endurance du tronc, contrôle lombo-pelvien et douleurs

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1:08:41

La vérité CACHÉE sur la viande rouge : peut-on...

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2026/09/10

Acheter un steak est simple. Savoir ce qu’il y a réellement derrière l’est beaucoup moins.Comment la vache a-t-elle été élevée ? Qu’a-t-elle mangé ? A-t-elle passé sa vie dehors ou en bâtiment ? Comment a-t-elle été abattue ?Et surtout : est-ce que tout cela change quelque chose pour notre santé, pour l’animal et pour l’environnement ?Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, nous recevons David, fondateur de Féroce, pour remonter toute la chaîne qui relie la prairie à notre

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30:38

TENDINOPATHIES : comprendre ce qui se passe VRAIMENT...

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2026/09/03

En tant que kinésithérapeute, on connaît souvent les grandes lignes du traitement d'une tendinopathie : - Remettre progressivement de la charge- Utiliser de l’isométrie dans certaines situations- Faire du renforcement musculaire- Reprendre progressivement les contraintes rapides et la pliométrie- Adapter constamment selon la douleur.Mais sais-tu réellement pourquoi tu fais tout ça ?Connais-tu vraiment les différences entre l'intérieur d'un tendon sain et d'un tendon pathologique ?Mieux le

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55:55

Au bord du BURN-OUT, Manon voulait arrêter la kiné......

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2026/08/31

🎉 NOUVEAU 🎉 Ça se passe ce dimanche, en ligne (et c'est totalement gratuit).Si toi aussi, tu veux lancer une activité déconventionnée pour travailler moins au cabinet (sans perdre en rémunération) et surtout : retrouver le plaisir et la passion...Réserve ta place pour la MASTERCLASS HN qu'on organise ce dimanche 👉 https://go.training-therapie.fr/inscription-masterclass-gratuite-06-09-2026?utm_source=podcast&utm_medium=organic_social&utm_campaign=description&utm_content=temoignagemanon

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35:27

DOULEUR AU DOS et COURSE À PIED : cette kiné brise...

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2026/08/27

Tu as mal au dos et on t’a déjà conseillé d’éviter la course à pied ?Ou au contraire, on t'a dit que la course était « bonne pour le dos, donc que tout le monde devrait courir. »Sur le papier, tout peut paraître logique.À chaque foulée, ton corps absorbe des impacts, et ton dos subit des contraintes répétées. On pourrait donc facilement imaginer que courir « tasse » les disques et aggrave une lombalgie.Mais à l'inverse, on sait que l'activité physique est bénéfique dans le traitement des douleurs au

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1:19:25

La vérité sur la qualité de nos œufs, notre viande et...

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2026/08/20

Tu penses manger sainement… mais regardes-tu vraiment au bon endroit ?Tu fais peut-être déjà attention à ce que tu manges.Tu privilégies les aliments bruts.Tu achètes de bons œufs, de la viande de qualité, des produits laitiers que tu considères comme sains.Mais il y a une information qu’on regarde beaucoup moins souvent :Qu’est-ce que l’animal a mangé avant de se retrouver dans notre assiette ?Parce que deux steaks, deux œufs ou deux verres de lait peuvent sembler identiques…Mais avoir une

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1:04:16

Après 20 ans de kiné, elle quitte le cabinet (Marion...

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2026/08/17

Comme beaucoup de kinésithérapeutes, tu as peut-être déjà pensé à tout arrêter.C’est ce que s’apprête à faire Marion. Dans quelques jours, elle quitte le cabinet après 20 ans d’exercice.Non pas parce qu’elle n’aime plus la kiné.Mais parce qu’elle a construit une activité hors-nomenclature qui lui permet désormais de vivre complètement de ses accompagnements à distance, et d’organiser librement ses journées.Au départ, elle ne voulait pas quitter le cabinet.Elle voulait simplement retrouver plus de

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54:32

Ce kiné n’a jamais travaillé pour la sécurité...

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2026/08/13

Valentin est kinésithérapeute depuis 3 ans, et pourtant... il n’a jamais travaillé une seule journée en conventionné 😱Arrivé sur le tard dans le milieu de la kiné après un master STAPS, il comprend rapidement lors de ses premiers stages en cabinet que le modèle dans lequel il évolue ne correspond pas à la façon dont il souhaite travailler.Il décide donc qu’une fois diplômé, il construira directement sa propre patientèle en dehors du système conventionné.Mais autour de lui, personne n'y croit.Tout

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21:04

« 20 suivis en 2 mois, j’ai démarré SANS Instagram »...

Training Thérapie Podcast ·

2026/08/06

Beaucoup de kinés ne se retrouvent plus dans le système classique du cabinet : manque de temps, manque de liberté, manque de rémunération, un équilibre pro/perso qui en pâtit…C’était le cas de Matthieu, kinésithérapeute du sport spécialisé dans l’accompagnement des footballeurs depuis plus de 15 ans.Il avait constamment l’impression de devoir choisir entre : - Passer 45 minutes, une heure ou parfois davantage avec les footballeurs qu’il accompagnait pour faire du bon travail…- Ou raccourcir ses

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41:18

KINÉ : « À 14h j’ai fini ma journée » (comment Jordan...

Training Thérapie Podcast ·

2026/08/03

Comme Jordan, tu veux créer une activité déconventionnée rentable et épanouissante ?Dans cette vidéo gratuite, tu vas découvrir comment PLUS DE DE 600 KINÉS ont construit une activité hors-nomenclature rentable pour bosser moins au cabinet et mieux gagner leur vie 👉 https://go.training-therapie.fr/inscription-etude-de-cas-hn-kine?utm_source=podcast&utm_medium=organic_social&utm_campaign=description&utm_content=temoignagejordan°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Depuis quelques années sur nos

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29:53

ÉTUDIANT KINÉ : voici comment Robin a DÉJÀ CRÉÉ son...

Training Thérapie Podcast ·

2026/07/30

Comme Robin, tu veux créer une activité déconventionnée rentable et épanouissante ?Dans cette vidéo gratuite, tu vas découvrir comment PLUS DE DE 600 KINÉS ont construit une activité hors-nomenclature rentable pour bosser moins au cabinet et mieux gagner leur vie 👉 https://go.training-therapie.fr/inscription-etude-de-cas-hn-kine?utm_source=podcast&utm_medium=organic_social&utm_campaign=description&utm_content=temoignagerobin°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Pour beaucoup de

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31:52

Le BIKE FITTING peut-il éviter certaines DOULEURS À...

Training Thérapie Podcast ·

2026/07/24

Pourquoi certains cyclistes continuent-ils à avoir des douleurs au dos, aux genoux ou aux cervicales en vélo, malgré une rééducation bien menée ?C'est une situation que de nombreux kinésithérapeutes rencontrent : ils font un bon bilan, le patient réalise ses exercices, progresse au cabinet… mais dès qu'il recommence à rouler, les douleurs reviennent.Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, nous recevons Antoine Rudau, responsable de la Specialized University, centre de formation interne chez

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37:19

Casque aéro, roue carbone, rasage... cet EXPERT...

Training Thérapie Podcast ·

2026/07/17

En cyclisme, tout le monde cherche à être le plus aérodynamique possible pour gagner quelques watts et rouler plus vite en fournissant le moins d'effort possible.Et évidemment, ça... les marques l'ont bien compris.Casque aérodynamique, roues carbone, combinaison, pression des pneus, surchaussures, jambes rasées…Mais derrière toutes ces promesses marketing de gagner le moindre watt sur le vélo : qu'est-ce qui fonctionne réellement ?Pour répondre à cette question, nous avons invité Manuel, fondateur

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49:47

Genoux, dos, nuque, fesses : comment OPTIMISER TA...

Training Thérapie Podcast ·

2026/07/09

Douleur au dos, aux genoux ou aux cervicales en vélo ? Fourmillements dans les mains ou même sous les pieds ? Difficultés à uriner après ta sortie ?Beaucoup de cyclistes pensent que ces douleurs sont normales lorsqu'on passe plusieurs heures sur un vélo.Mais en réalité, ce n'est souvent pas le cas !Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, nous recevons Antoine, responsable France de la Specialized University et spécialiste du positionnement sur le vélo et du bike fitting, pour parler du

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