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PODCAST

BergGesundheit Podcast

„BergGesundheit – Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit, innere Ruhe und neue Perspektiven“ Willkommen beim BergGesundheit-Podcast – deinem inspirierenden Begleiter für ein bewusstes, gesundes und erfülltes Leben im Einklang mit Körper, Geist und Natur. Hier erwarten dich tiefgehende Gespräche, Coaching-Impulse und praktische Tools aus den Bereichen: 🌿 Ganzheitliche Gesundheit – von Biohacking bis antientzündlicher Lebensstil 🧠 Mentale Stärke & Achtsamkeit – Stressreduktion, innere Ruhe,

health & fitness alternative health

All Episodes

27:43

Episode 60 - Staffel-Special – Zwischen Wissenschaft,...

BergGesundheit Podcast ·

2026/07/01

Zum Abschluss dieser Staffel nehme ich dich mit auf eine Reise durch die bewegendsten, spannendsten und inspirierendsten Momente des BergGesundheit Podcasts.Gemeinsam werfen wir einen Blick zurück auf außergewöhnliche Gespräche über Schlaf, Licht, Astrologie, Reinkarnation, künstliche Intelligenz, die Rätsel unserer Vergangenheit und die Frage, wie wir ein gesünderes, bewussteres und erfüllteres Leben führen können.

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25:27

Episode 59 - Diese 2 Menschen altern langsamer als...

BergGesundheit Podcast ·

2026/06/17

Bryan Johnson investiert Millionen in seine Gesundheit. Doch es gibt Menschen mit deutlich kleinerem Budget, die biologisch ähnlich langsam oder sogar langsamer altern.In dieser Folge analysiere ich die Strategien von Julie Gibson Clark und Dave Pascoe – zwei Longevity-Enthusiasten, die in den Rejuvenation Olympics für Aufsehen sorgten. Welche Rolle spielen Schlaf, Krafttraining, VO₂max, Ernährung, Sauna, Kälte, Stressmanagement und Sinn im Leben wirklich? Und welche Biohacks liefern den größten

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79:28

Episode 58 - Besser schlafen, besser leben: Die...

BergGesundheit Podcast ·

2026/06/03

Wie wichtig ist Schlaf wirklich für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit?In dieser Episode spreche ich mit Schlafcoach Markus Kamps über die wichtigsten Erkenntnisse aus über 25 Jahren Schlafberatung. Wir sprechen über Tiefschlaf, REM-Schlaf, Licht, Temperatur, Schlaftracker, Chronotypen und die häufigsten Fehler, die Menschen beim Schlafen machen. Eine Folge voller praktischer Tipps für mehr Energie, bessere Regeneration und langfristige Gesundheit.

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16:48

Episode 57 - UAP Disclosure: Was passiert gerade...

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2026/05/20

In dieser Soloepisode analysiere ich die neuen UAP-/UFO-Aktenfreigaben der USA und ordne ein, was wirklich dahinter steckt. Wir sprechen über Richard Dolans Analyse der neuen Dokumente, moderne Militärfälle, Jacques Vallées Bewusstseinsansatz und die philosophische Frage, wie echter Disclosure überhaupt aussehen könnte.

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69:23

Episode 56 - Die Rätsel der Antike: Gizeh, Inka &...

BergGesundheit Podcast ·

2026/05/13

In dieser Episode spreche ich mit Ramon Zürcher über die größten ungelösten Rätsel der Antike.Von den Pyramiden von Gizeh über die Megalithstrukturen in Peru bis hin zu alten Überlieferungen wie den Hopi-Texten – wir tauchen ein in die Frage, ob unsere Geschichte möglicherweise ganz anders verlaufen ist, als wir heute glauben.

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18:44

Episode 55 - Die letzte Stufe des Erwachens? Warum...

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2026/04/22

Was, wenn die höchste Form von Reife nicht darin besteht, liebevoller und verständnisvoller zu werden – sondern klarer, stiller und kompromissloser?In dieser Soloepisode spreche ich über eine faszinierende Interpretation von Carl Jungs Arbeit: eine letzte Phase psychologischer Entwicklung, in der Hoffnung verschwindet, Beziehungen sich radikal verändern und man aufhört, andere retten zu wollen. Doch ist das wirklich Erwachen – oder verlieren wir dabei etwas Menschliches? Ich verbinde diese

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76:10

Episode 54 - KI: Chance oder Gefahr? – Die Zukunft...

BergGesundheit Podcast ·

2026/03/25

Künstliche Intelligenz verändert unsere Welt rasant.Doch welche Chancen und Gefahren bringt diese Entwicklung wirklich mit sich? In dieser Episode spreche ich mit Salvatore Princi über Bewusstsein, Macht, Ethik und die Zukunft des Menschen im Zeitalter der KI.

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67:17

Episode 53 - Lichtmanagement: Der Biohack, der deinen...

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2026/03/11

Licht ist einer der mächtigsten, aber meist übersehenen Hebel für unsere Gesundheit.In dieser Episode spreche ich mit Daniel Sentker vom Lichtblock-Shop über Lichtmanagement, zirkadiane Rhythmen und praktische Biohacking-Strategien für mehr Energie, besseren Schlaf und mentale Klarheit.

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87:19

Episode 52 - Reinkarnation – Was, wenn der Tod nicht...

BergGesundheit Podcast ·

2026/02/25

Was, wenn unser Leben nicht mit dem Tod endet?In dieser Episode spreche ich mit Benjamin Kurtz über Wiedergeburt, Reinkarnation und seine Erfahrungen aus Regression-Sessions. Wir diskutieren wissenschaftliche Ansätze, dokumentierte Fälle, persönliche Erlebnisse und die Frage, ob Bewusstsein möglicherweise mehr ist als reine Biologie. Eine Folge über das größte Mysterium unseres Lebens – und was es für unser Hier und Jetzt bedeuten könnte.

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76:02

Episode 51 - Kosmische Vorschau 2026 – Astrologie,...

BergGesundheit Podcast ·

2025/12/29

Was bringt das Jahr 2026 wirklich? In dieser Episode werfen wir gemeinsam mit Astrologin Uli Mai einen tiefen Blick auf die großen und kleinen Zeitqualitäten des kommenden Jahres – astrologisch, energetisch und systemübergreifend.

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19:40

Episode 50 - Flow: Wie du in den Fluss kommst –...

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2025/10/01

Flow ist mehr als ein schönes Gefühl – er ist ein wissenschaftlich erforschbarer Zustand, in dem wir unser volles Potenzial entfalten. In dieser Soloepisode erzähle ich die Geschichte der Flow-Forschung, stelle die spannendsten Studien vor und erkläre, warum Flow so eng mit Glück, Sinn und Wohlbefinden verbunden ist. Dazu gibt es alltagstaugliche Tipps, wie du Flow in Arbeit, Sport, Kreativität und Familienleben häufiger erleben kannst.

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77:49

Episode 49 - Yoga verstehen: Philosophie, Praxis &...

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2025/09/10

Yoga ist weit mehr als Körperübungen – es ist eine Lebensphilosophie. In dieser Episode spreche ich mit Yogalehrerin Julia Jäger über die Wurzeln, Missverständnisse und die Vielfalt des Yoga: von Hatha über Kundalini bis hin zu Yoga Nidra. Wir beleuchten, wie Yoga im Westen gelebt wird, welche Kraft es für Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität entfalten kann – und wie es als Turbo auf deinem Weg wirken kann.

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49:58

Episode 48 - Der Countdown bis 2027 – Human Design &...

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2025/08/27

2027 gilt in der Human Design Szene als ein entscheidendes Jahr: Ra Uru Hu sprach von einem tiefgreifenden Wandel, der das Miteinander und unsere Wahrnehmung von Leben verändern wird. In dieser Episode spreche ich mit Nicole Ebhart, Human Design Expertin und bereits zum zweiten Mal Gast im BergGesundheit Podcast, über die Bedeutung dieses Countdowns, die Prophezeiungen und wie wir ihnen mit Bewusstsein, Neugier und Gelassenheit begegnen können.

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53:12

Episode 47 - Pan erwacht – Die Rückkehr eines...

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2025/08/13

Pan – Gott der Natur, der Wildheit, der ungezähmten Lebenslust. In dieser Folge erkunden wir mit Bernhard Reicher, was dieses Urprinzip in unserer modernen Welt bedeutet, warum es lange missverstanden wurde und wieso gerade jetzt der Moment ist, ihm wieder mehr Raum zu geben. Ein Gespräch über Mythos, Archetypen und die Kraft, die Welt lebendiger zu machen.

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75:06

Episode 46 - Trauma und Heilung – Wege zurück zu dir...

BergGesundheit Podcast ·

2025/07/30

Was ist Trauma wirklich – und warum betrifft es so viele von uns, oft ohne dass wir es wissen? In dieser tiefgehenden Folge spreche ich mit Traumatherapeutin Adelheid Löhrer über Bindungstrauma, generationsübergreifende Prägungen, Körperarbeit und heilsame Tools, die uns zurück in unsere Kraft führen.

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81:41

Episode 45 - Kosmische Zeitenwende: Jupiter, Uranus &...

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2025/07/16

Astrologin Uli Mai ist zurück im BergGesundheit Podcast!Wir sprechen über Jupiter im Krebs, Uranus in Zwillinge und die kraftvollen Energien von Eris, Lilith & Sedna – und was das alles mit dem Wandel unserer Zeit, weiblicher Urkraft und dem Umgang mit Tieren zu tun hat.

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80:54

Episode 44 - Biohacking für gesunde Langlebigkeit mit...

BergGesundheit Podcast ·

2025/07/02

In dieser Episode des BergGesundheit-Podcasts ist Konstantin Bauer, der CMO von Brandl Nutrition, zu Gast. Wir sprechen über die Schlüsselthemen des Biohackings und der gesunden Langlebigkeit. Konstantin teilt seine Expertise zu den besten Strategien, um Schlaf, Ernährung, Bewegung und Supplemente zu optimieren – für ein gesünderes, länger anhaltendes Leben.

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84:49

Episode 43 - Atlantis, Gizeh & Mars – Die verborgene...

BergGesundheit Podcast ·

2025/06/18

Was, wenn es eine Methode gäbe, die Vergangenheit zu erforschen – jenseits von Archäologie und Spekulation? In dieser außergewöhnlichen Episode spreche ich mit Remote Viewer Stefan Franke über verborgene Wahrheiten rund um die Pyramiden von Gizeh, die Sphinx, Atlantis und sogar mögliche Spuren auf dem Mars. Eine Folge für alle, die spüren: Unsere Geschichte ist größer, als man uns erzählt hat.

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89:02

Episode 42 - Finde deinen ureigenen Weg: Im Gespräch...

BergGesundheit Podcast ·

2025/06/04

In dieser Episode spreche ich mit Benjamin Kurtz, einem erfahrenen Mentor und Coach, über den Weg, wie du deine innere Weisheit aktivieren und deine wahren Ziele erreichen kannst. Benjamin gibt uns Einblicke in seine Reise, die Tools und Ausbildungen, die er erlernt hat, und teilt seine Transformationsmethoden, um das volle Potenzial zu entfalten. Hör rein und lass dich von seiner visionären Perspektive inspirieren!

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64:54

Episode 41 - Weniger ist mehr: Minimalismus mit...

BergGesundheit Podcast ·

2025/05/21

In dieser ersten Episode der neuen Staffel spreche ich mit Kristina Flick, der Minimalismus-Expertin von @1qm auf Instagram, über den Weg zu einem einfachen, klaren und erfüllten Leben. Sie teilt ihre Erfahrungen mit einem minimalistischen Lebensstil, zeigt, wie weniger Besitz zu mehr Freiheit und Klarheit führen kann, und gibt praktische Tipps, wie auch du dein Leben mit weniger Dingen, aber mehr Zufriedenheit bereichern kannst.

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