Tula Vida

Este episodio lo hago del corazón inspirada luego de una semana aprendiendo estrategias y herramientas para expandir mi mensaje en el mundo online, pero antes de explicarte en detalles quiero reflexionar sobre lo que realmente significa éxito para mi y cómo esta alineado a nuestro camino espiritual.Conecta con mi comunidad en naydafernandez.com Instagram: @yosoynayda Facebook: @yosoynayda

¿Qué es abundancia para ti? Hoy te cuento mi proceso de rendición este año. A veces las cosas no salen como planificamos pero es necesario soltar y aprender a ver la VIDA desde la abundancia. Si este episodio te gustó, comparte tu abundancia regalandome 5 estrellitas de valoración. Membresía TULA VIDA online: Clases de yoga en vivo Acceso a mi portal (que puedes bajar como un app) con Más de 100 horas pre grabadas con clases meditaciones para que medites conmigo cuando lo desees Chat

Hoy te comparto prácticas que te ayudarán a regular tus emociones y CREAR BALANCE EN TU VIDA utilizando la naturaleza. Siempre que conectamos con nuestro cuerpo, mente y espíritu estamos practicando YOGA… porque yoga no es solo ir al mat. Yoga es una práctica que te ayuda a salir del estrés y conectar contigo. Conectar con la naturaleza también nos proporciona ese sentido de unión, así que hoy te quiero invitar a que intentes una de estas prácticas y por supuesto que practiques YOGA en mi

LaDra. Caroline Toroes médico especialista en psiquiatría, clienta en mi programa de coaching hace 2 años y con quien he colaborado en iniciativas filantrópicas educando a niños y madres sobre el manejo de estrés y salud mental. Es un honorpara mi tenerla como invitada en este podcast, aquí hablamos de su pasión, cómo descubrió su propósito para servir y cómo logra manteneruna VIDA en balance. Un episodio lleno de inspiración y tips para que tu también lo logres!! Redes sociales: Dra

La Lcda. Francheska Mieles es una de los muchos profesionales de salud con los que colaboro como Coach de Salud. Es un placer para mi tenerla como la primera invitada en este podcast, aquí hablamos de su pasión, cómo descubrió su propósito para servir y cómo mantiene una VIDA en balance. Un episodio lleno de inspiración y tips para que cuides de tu salud mental. Redes sociales: Psicóloga Francheska Mieles: @fmpsicologa Contact: (787)242-1649 su oficina esta hubicada en San Juan. Nayda

Día 1. ¡Bienvenidxs LOVERS! Para iniciar este podcast primero te cuento lo que me trajo aquí. Cómo de tener un diagnóstico de depresión y ansiedad, pude salir de viejos patrones para transformar mi VIDA y vivir en balance. Mi intención es inspirarte para vivir una VIDA en balance alineada a lo dicta tu corazón. En las redes sociales me encuentras como @yosoynayda porque es mi mantra para recordar que nuestro único propósito de VIDA es conocernos, amarnos y valorarnos. Si tú estas bien,

Bienvenidos, Lovers! Tula significa balance.. Y de eso se trata este podcast. Mi nombre es Nayda Fernandez y aquí estoy para inspirarte y compartir herramientas útiles que te ayuden a conectar con tu salud física, mental y emocional. Este es un espacio intimo.. me tome mucho tiempo en crearlo porque sabia que cuando creara un podcast venia a abrirte mi corazon… asi que preparate porque aqui sere mucho mas autentica, vas a escuchar mis experiencias, conversaciones honestas y por supuesto