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放學電台

台灣放伴教育協會

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education education for kids

All Episodes

33:12

EP88｜面對「青年危機」，你又焦慮了嗎？不怕！「奔三」，其實是人生第二個青春轉骨期！

放學電台 ·

2025/10/29

有人說，「焦慮」是現代人的文明病；可是為何我們總在進入三十歲前後，病得最重？二十幾歲的理想，開始被現實磨光邊角。朋友一個個升遷、買房、結婚；而你，也許還在加班、轉職、或懷疑自己是不是落後。這些比較的瞬間，就像照鏡子—— 讓我們意識到自己不再年輕，卻也還沒成熟。心理學上稱這段狀態為「青年危機（Quarter-life Crisis）」：當人生的第一輪「身分劇本」結束，人會經歷一段介於混亂與重組之間的過渡期。我們開始懷疑當初追求的目標是不是自己要的，開始面對理想與現實的落差、也第一次學會對自己的人生負全部責任。然而，這不只是焦慮的開端，更是心智成熟的象徵。心理學理論指出，人類的成長並非直線—— 每個階段都會經歷「解構—重建—再整合」的循環。而三十歲，正是從「解構」走向「重建」的關鍵節點。焦慮，不代表你不夠好；它只是提醒你，該長出新的樣子了。所以，我們想問：如果焦慮不是敵人，而是一場「第二個青春轉骨期」，那你，願不願意陪自己一起長出新骨架，重新找到那個清晰、堅定、也仍然在夢想的自己？ 📍 本集亮點 ☑

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32:37

EP87｜老，不是退場：「無齡社會」來臨！退休後的 30 年餘命，請成就自己的人生下半場！

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2025/10/22

有人說「老」是結束，但是，對越來越多的台灣人來說，老——才正要開始。台灣正式邁入超高齡社會，平均壽命突破 80 歲，退休後的人生，動輒還有 30 年。只是，在這 30 年裡，我們準備好了嗎？根據《經理人》報導，台灣 65 歲以上的勞動參與率只有 9.9%，遠低於日本的 25.7%、南韓的 38%。多數人不是不想工作，而是被「老就該休息」的文化退場。然而，也有越來越多長者重新登場： 88 歲的「噴射機阿嬤」潘秀雲，在跑道上衝刺； 94 歲的攝影師西本喜美子，用自拍挑戰老年的刻板印象；還有一群熟齡網紅，走上鏡頭前，活出自己的主場。他們共同提醒我們：老，不是退場；老，是再度選擇「如何活」的開始。這一集，我們想聊的不是「延後老化」，而是——當退休不再是終點，我們怎麼定義「有意義的長壽」？我們能不能在退休之後，繼續成就自己的人生下半場？ 📍 本集亮點 ☑ 為什麼台灣高齡勞參率這麼低？文化與制度的雙重退場機制 ☑ 從「不服老」到「不被定義」：高齡創造力的真實樣貌 ☑ 熟齡網紅、運動員、攝影師：老年如何再度登場 ☑ 勞動、學習、創作──老後的新社會參與方式 📍

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36:04

EP86｜黃金葛下毒事件：報復不是「正義」，但是為何在制度失靈時，孩子選擇了「報復」的選項？

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2025/10/15

新聞說她下毒，判決說他被騷擾，但這場事件裡，沒有人是完全的被害者。當正義變成報復，我們該問的或許是── 在傷害發生之前，誰有機會教他們別讓傷口變成武器？如果體制只會滅火，誰來預防下一場燃燒？台中國小「黃金葛下毒事件」震驚全台。四名女童因不滿男同學長期言語與肢體騷擾，決定用報復解決長期被欺壓的心情。這起「黃金葛下毒事件」揭開的不只是校園性平的斷層，更是凸顯多重交錯的核心：孩子對身體界線的困惑、老師面對性騷擾的迴避、制度只想結案—— 於是孩子學會的，不是對話，而是報復。這一集，我們從「被害與加害的交錯」談起，聊孩子的性探索、凝視也是一種權力展現，也聊「修復式正義」被誤用成「喬事會」的荒謬現場。我們想和你一起討論：當沒人願意傾聽時，孩子該怎麼辦？而大人，又該怎麼重新學會「傾聽」？ 📍 本集亮點 ☑ 為何「凝視也是權力」？孩子如何在日常中被物化 ☑ 性騷擾教育的缺口：為何不該跟小孩說說：「他只是喜歡你」 ☑ 修復式正義 vs. 傳統喬事文化：學校到底錯在哪裡？ 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 跟孩子討論：「如果是你遭遇騷擾，你會希望家長怎麼做？」 ☑

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43:16

EP85｜不當英雄，也能伸出援手！除了防護與通報，教孩子面對霸凌冷靜行動，當個有策略的旁觀者｜ft....

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2025/10/09

身為老師、家長，或只是關心教育的你，有沒有想過：當孩子真的面對衝突時，我們教過他們如何應對嗎？《青春發言人》推出「校園暴力專題」，不只是談「防霸凌」；而是用一款互動遊戲《Re:Choice 三日間》和戲劇行動「酷凌實驗」，讓孩子安全地模擬面對衝突的選擇—— 辨識警訊、表達情緒，也練習在保護自己前提下，對他人伸出援手。這集，我們邀請專題總顧問陳質采醫師與企劃趙德堯，一起聊聊：面對暴力，我們該怎麼教孩子「安全自在地面對衝突」！ 🎧 本集亮點 ✅ 為什麼「防霸凌」不能只停留在通報制度？ ✅ 「Re:Choice 三日間」：讓青少年在遊戲裡練習面對衝突 ✅ 「酷凌實驗」：透過戲劇覺察他人與自己的情緒 ✅ 醫師與企劃談「安全的勇敢」：如何在恐懼中行動 ✅ 家長與老師能怎麼陪孩子思考「反應」而不只是「反抗」 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 和孩子一起玩《Re:Choice 三日間》，聊聊每個選擇背後的想法 ☑ 嘗試討論：「如果你在衝突現場，會怎麼反應？」 ☑ 分享這集節目，讓更多人知道如何練習「冷靜行動」！ #校園霸凌 #旁觀者 #ReChoice三日間 #酷凌實驗 #公視青春發言人

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37:16

EP 84｜《中文怪物》到底在紅什麼？「泥好」還是「你好」——聲調是華語學習大地雷！

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2025/10/01

外國人挑戰中文，到底有多難？從「卡比寶寶吃水餃」哪些字是二聲、哪些字是三聲的聲調崩潰，到「涼拌炒雞蛋」、「一個鼻孔出氣」俚語的華語理解考驗，《中文怪物》讓語言學習變成一場娛樂大賽。身為操著華語的台灣人越看越心驚：因為我們自己其實也常常分不清聲調、搞不懂俚語，甚至和 Z 世代用語出現代溝！！！這不只是語言遊戲，《中文怪物》更把人性搬上舞台。 30 萬獎金關卡裡，有人選擇保全自己，有人願意幫隊友晉級。會不會比中文更難的，其實是領導的考驗與公平的抉擇呢？ 🎧 本集亮點 ✅ 外國人學中文的地雷：注音、聲調全都卡關！ ✅ 「一個鼻孔出氣」：世代差異下，俚語變成無法共享的密碼 ✅ 斥資 500 萬打造 YouTube 實境，為什麼比綜藝更好看？ ✅ 遊戲背後的人性考驗：領導者的責任與風範 📍 收聽後你可以這樣做 ☑ 跟著節目挑戰幾題聲調考題，測測看自己能不能全對！ ☑ 和學生或孩子聊聊：哪些俚語或詞語，已經不是共同語言？ ☑ 把節目的人性情境帶進討論：如果是你，你會怎麼選？ ☑ 思考：語言遊戲之外，我們真正想傳承的文化記憶是什麼？ #中文怪物 #YouTube實境 #注音符號

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26:43

EP 83｜性別揭曉派對上的眼淚：不再「重男輕女」，生女兒成潮流，平權真的更近了嗎？

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2025/09/24

你們或許都看過性別揭曉派對：氣球、蛋糕，在場的人都屏住呼吸，等待最終結果是「藍」還是「粉」，孩子究竟是「男」還是「女」？當答案揭曉，有人歡呼四起，有人卻忍不住落淚。這些眼淚，讓「性別失望」成了歐美的熱門關鍵字。 ── ◆ 小百科｜什麼是「性別失望」？ ◆ 「性別失望」指的是父母在得知寶寶性別與期待不符時，感到失落、難過甚至自責的狀況。它不只是個人情緒，更牽涉到社會長久以來對「男孩應該怎樣」「女孩應該怎樣」的深層期待。 ── ◆ 這一集，我們聊了什麼？ ◆ 從《經濟學人》的數據出發，走進韓國、日本、美國的偏好翻轉。我們也談到爸媽為什麼開始「不敢生兒子」，以及「貼心女兒」如何被期待成為照顧者。最後，我們想問：當「重男輕女」逐漸退場，卻換成「女兒熱」，這真的是平權的勝利嗎？ ── 🎧 本集亮點 ✅ 《經濟學人》數據：從「消失的女嬰」到「女兒更受期待」 ✅ 性別揭曉派對的眼淚，如何映照「性別失望」的真實情緒 ✅ 「不敢生兒子」的三層理由：難管教、壓力大、怕走偏 ✅ 「貼心女兒」幻想：懂事、貼心、照顧父母，卻成為新枷鎖 ── 📍

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32:33

EP82｜承認「男女之間存有純友誼」，是推動性別平等的一大步？尊重身心界線，從交異性朋友開始練習！

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2025/09/17

你認為，「男女之間可以擁有純友誼」嗎？美國研究發現，男性常誤以為女性朋友「對自己有意思」；韓國年輕人更直白：他們根本不相信純友誼，職場「玻璃天花板指數」也在富裕國家中，排名倒數第二！這集，我們從跨國數據到南韓案例聊起，鼓勵聽眾意識：當男女不常成為朋友，性別偏見與職場障礙就更容易滋長。反過來看，當異性友誼變得自然，校園社交、職場互動就不再只有曖昧或挑逗，而是能創造安全感、信任感的基礎。德國的研究證明，男孩交了異性朋友之後，對性別平等的支持度真的上升了！所以，異性之間是否可以擁有純友誼？答案很明顯：當異性關係不再只有浪漫選項，就是落實平等的第一步！ - 🎧 本集亮點 ✅ 男性為什麼常誤以為女性朋友「對自己有意思」？ ✅ WHMSI 指數：18 億人社交數據揭示異性友誼與歧視的關聯 ✅ 南韓案例：異性友誼稀少，玻璃天花板指數倒數第二 ✅ 從幼兒園到青少年：異性互動如何培養平等態度 - 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 想一想：我們平常和異性的互動，是否帶著刻板印象？ ☑ 嘗試建立一段「尊重界線」的異性友誼，作為平等的練習！ #純友誼

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41:35

EP 81｜每一次穿衣，都在召喚一個更鮮明的自己：我的衣櫥，其實是自我宣言！

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2025/09/10

每天打開衣櫥，今天穿褲子還是裙子？襯衫選紅色或綠色？襪子要長要短？每一件出門之前的「最重要的小事」，都是一種「自我宣言」！在節目裡，我們聊到：為什麼台灣家長總說「好好讀書就好，衣服能穿就好」？青春期的第一場叛逆，總是起始於不再照單全收爸媽買的衣服？還有，那些藏在我們服裝史裡的故事—— 從小時候的 Elsa 公主裝、鬼滅配色 T 恤，到大學時代的 Skinny 潮流，再到職場女性的寬褲穿搭：穿衣，是會隨著年紀長大的自我表述，讓每個我們變得完整。 🎧 本集亮點 ✅ 「能穿就好」vs.「穿出自己」：台灣家長的教育盲點 ✅ 青春期不再照單全收爸媽買的衣服，其實是第一場自我表達！ ✅ 從童年到職場：服裝選擇折射世代價值與女性經驗 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 打開衣櫥，找一件「最能代表自己」的衣服，問問自己：為什麼是它？ ☑ 和朋友聊聊「你的服裝史」，從童年到現在，有哪些穿搭記憶最難忘？ ☑ 想一想：下一次出門時，你希望衣服替你說出什麼訊息？ #服育 #美感教育 #自我表達 #青春期叛逆 #服裝史 #放學電台 -

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28:21

EP 80｜台鐵車廂廣播「請管好你家小孩」引發辯論？「帶小孩出門」這題好難！？

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2025/09/03

一則台鐵車廂的廣播，讓全車乘客和網路上的人都熱烈討論：「請管好你家小孩」究竟是必要提醒，還是正如網友所述是「公開處刑」？在公共空間裡，孩子的哭聲和笑聲總是特別明顯。有人覺得吵鬧難以忍受，有人則覺得孩子就是孩子，還在學習如何表達。研究調查指出：台灣人真正「厭童」的比例其實很少，大多數人只是卡在「不知道怎麼相處」。那麼，我們到底該怎麼看待「帶小孩出門」這道難題？如果我們多一點理解與對話，是否就能減少衝突？ --- 🎧 **本集亮點** ✅ 台鐵車廂廣播：這是善意提醒，還是製造難堪？ ✅ 厭童與厭噪音：數據背後的細微差異！ ✅ 公審文化：情緒宣洩還是問題解方？ ✅ 親子友善空間：社會一起設計「共處的方法」！ --- 📍 **收聽後你可以這樣做：** ☑ 想一想：我們曾因什麼行為吵到別人？孩子和大人都可能如此。 --- #台鐵廣播 #厭童 #公共空間 #親子友善 #教育現場 #放學電台 #理解與對話 💬 留言告訴我們：如果在車廂裡遇到哭鬧的孩子，你會怎麼做？ 👉

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31:16

EP79｜從算命到心事外包：AI 陪伴真能取代人類嗎？家長該害怕被邊緣化，還是練習成為無可取代！

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2025/08/27

在最近一集哈哈台的街訪裡，有人壓力大就會找 ChatGPT 談情，有人說真人算命師的話太嚴苛，不如讓 AI 幫忙挑婚期。還有人坦白：ChatGPT 讓她感覺「被接住」，因為它比旁人更懂得同理，比爸媽更溫柔。這些場景乍聽荒謬，卻是 2025 年的日常。《哈佛商業評論》調查顯示，生成式 AI 的使用案例排行第一名，竟然是「治療與陪伴」。如果孩子寧願和 AI 說心事，而不是和你對話，我們到底該擔心被取代，還是學會如何不被取代？ 🎧 本集亮點 ✅ 為什麼孩子覺得 AI 比爸媽更懂他？ ✅ 從算命到算婚期：AI 的「軟性回應」為什麼比權威好聽？ ✅ 聊天陪伴、自我探索：AI 真的能補位所有專業陪伴的角色嗎？ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 提醒孩子：除了 AI，還有朋友、家人與專業心理師能提供不同層次的支持 ☑ 練習批判性思考：當 AI 給出答案時，先問「合理嗎？還有別的可能嗎？」 ☑ 和孩子討論「AI 做不到的事」——例如擁抱、陪你散步、一起玩遊戲 ☑ 分享大人自己的經驗：可以告訴孩子「我也用過 AI，但有些時候我更需要找人聊」 #AI陪伴 #孩子依賴AI #家長焦慮

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32:24

EP78｜社交不靠天賦，I 人、E 人都能練！從心理策略到行動守則，練習社交其實有解

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2025/08/20

你有過這樣的時候嗎？在辦公室茶水間，只是想接一句話卻遲疑不前；在社團或會議裡，努力找話題卻懷疑自己是不是顯得格格不入；或是在聚會中，明明想參與對話，卻總覺得自己像是多餘的存在？ - 在《傲慢與偏見》裡，達西承認自己不擅與陌生人交談，無法掌握語氣，也難以表現出興趣。伊莉莎白卻反駁說：這就像彈鋼琴一樣，並不是手指笨拙，而是因為沒有下功夫練習。社交，也是一門需要練習的技藝。* - 這一集，我們就從「社交不是天賦」談起。青年世代在職場與生活中，比想像中更常面對社交焦慮：怕被貼上「孤僻」的標籤，怕尷尬冷場，也怕自己不夠熱絡。但其實，社交不是比誰更健談，而是能不能找到方法：從心理策略到行動守則，從跨出舒適圈到調整心態—— 不把社交想像成必然會失敗的尷尬場景，你就能慢慢建立信心，找到屬於自己的社交節奏。 - 🎧 本集亮點 ✅ 為什麼我們總覺得「不擅社交」是缺陷？ ✅ 從《傲慢與偏見》看待「天賦」與「練習」的差別 ✅ I 人的困境、E 人的盲點：不同性格下的社交挑戰 ✅ 三個練習方式，讓你不再害怕社交場合 📍 收聽後你可以這樣做： ☑

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32:52

EP77｜國立大學生稱霸「甜心寶貝榜」？青春資本、陪伴經濟，在演算法的推波助瀾下成為熱門議題，我們該怎麼看待「情...

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2025/08/13

「國立大學生甜心寶貝排行榜」，透過媒體以「名校」與「月薪數字」包裝，近日成了新聞話題。根據包養平台調查，許多學生為了應付高房租與生活開銷，選擇與所謂「Daddy」建立金錢與陪伴交換的關係。有篇報導甚至寫道：「在這個低薪、高物價的年代，『互惠型情感』或許不再是禁忌話題。甜心寶貝的選擇，說明了年輕女性如何運用自己可控的資源，爭取更好的生活條件。」然而，這樣的敘事看似中立正向，卻隱含著危險的預設—— 當職場不平等、租屋市場失衡，女性就理所當然該以情感與身體作為談判資本？這真的是唯一的生存邏輯嗎？你又會如何看待這樣的說法？當我們只停留在榜單的獵奇感，就容易忽略背後更關鍵的問題。為什麼在高房租、低薪資、競爭激烈的社會裡，越來越多年輕人會走進「情感交易」？數位時代與社會生存條件嚴苛，真的必然會導向情感交易氾濫嗎？還是演算法與媒體在推動單一化的答案？這集，我們從新聞切入，聊到「青春資本」與「陪伴經濟」如何在演算法推波下被浪漫化、正常化；我們也討論了性別刻板印象、經濟不平等，以及一些被忽視的陪伴需求。包養關係不只是金錢與性，它同時映照出性別與社會價值觀的隱形結構——

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47:58

EP76｜《母胎單身戀愛大作戰》！戀愛將自己擺第一，錯了嗎？一戀愛就說要結婚是最浪漫的話？

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2025/08/06

有些人是不善交際的「憑實力單身」，有些人是不敢告白的萬年母胎單身；有人一談戀愛就說「我要把你娶回家」，有人則是就算戀愛也把自己擺第一。我們這些觀眾看戲般邊看邊笑，心裡卻也想起戀愛路上曾經跌跌撞撞的自己。這集，我們從《母胎單身戀愛大作戰》聊起，討論戀愛節目的現實教學意義，也重溫那些青春裡錯過的時刻、遲來的表白、說了又不敢面對的告白。戀愛學分沒有人天生修得好——但是學習表達感受、尊重界線、好好拒絕，永遠不嫌晚。即使你早已不是母胎單身，甚至歷經幾段開心、難過、傷人、被傷的感情，這一集也能帶你回味那個說不出口、放棄不了、還在學習怎麼靠近他人的自己。戀愛從來不是青春的專利，而是一段讓我們慢慢變得更完整的生命旅程。有些人學會告白，有些人學會道別；不論如何，人啊，總是學著在每次心動裡，好好看見自己。 🎧 本集亮點 ✅ 母胎單身不尷尬，不會聊天才讓人焦慮？從節目看戀愛素養、戀愛教育的缺席 ✅約會當下，知道對方的年紀與職業非常重要！？ ✅ 自信不足 vs 自我過剩：戀愛節目裡的男生教我們什麼是社交失誤 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 問問你自己：我真的懂得好好告白與拒絕嗎？ ☑

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31:48

EP75｜不婚不生就該孤獨終老？「女性共居」也可以是選項！別再假設只有「成家」才能有人陪著老

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2025/07/30

我們都習慣在長輩口中聽到：「你不結婚也不生，老了要怎麼辦？」這樣的起手式我們都很熟悉，可是誰說老後就一定要靠婚姻、靠孩子？也許那個畫面可以是——朋友一起住、一起煮飯、一起說早安，甚至在你病倒前就有人發現你怪怪的。 - 這一集，我們從一篇報導聊起，走進美國與歐洲越來越盛行的「熟齡共居」趨勢。她們多半是單身未婚、離婚或喪偶的女性，在 60 歲以後選擇搬進共居空間。有人會固定在公共廚房舉辦聚餐，也會一起種菜、分擔生活開銷。有時候，他們甚至會陪伴彼此去看醫生，甚至輪流幫忙照顧孫子。這樣的生活安排，讓她們能夠保有自己的房間，也能有一起吃飯、一起出門的陪伴。 - 我們不是要勸大家共居，而是想問：如果「成家」不再是唯一的答案，那我們還有多少可能性？還能不能和身邊的人，重新討論「老了，要怎麼過？」 - 🎧 本集亮點 ✅ 不婚不生不是問題，沒選項才是問題 ✅ 共居不只是「一起住」，是一起過生活 ✅ 女性為什麼更容易建立照顧網絡？ ✅ 熟齡共居是備案，還是下一代生活主張？ - 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 想一想：你對老年生活的想像是什麼？和誰一起生活會讓你感到安心？ ☑

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40:07

EP74｜願你成為自己的龍騎士！從《馴龍高手》我看見——不再急於證明能力，而是直面恐懼，尋回自己...

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2025/07/24

在《馴龍高手》裡，成為屠龍勇士是維京孩子們的終極目標；但是，不是每個孩子都真心想要那樣的人生。他們很早就明白：世界更容易擁抱符合期待的樣子—— 於是他們開始改變、壓抑、迎合，只為了換來一點點肯定。而成為「大人」的我們呢？是不是也還沒從那段證明自己的焦慮裡畢業？這一集，我們和陶璽特殊教育工作室的創辦人曲智鑛一起聊聊：動畫電影《馴龍高手》不只是關於馴服龍，更是一場自我理解與關係修復的旅程。從主角 Hiccup 面對「不能殺龍」的掙扎出發，我們談親子期待、自我覺察，也談那些讓人痛卻真實成長的歷程。如果你也曾懷疑過自己是不是「不夠強、不夠勇敢、不夠像樣」，那麼這一集會是一面照見內心的鏡子。 - 留言告訴我們：你最有感的是哪一幕？你曾經為了被喜歡，藏起了怎樣的自己？ 🔗https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments - 🎧 本集亮點： ✅ 龍與人誰馴化了誰？談關係裡的「共感」與「相互改變」 ✅ 不殺龍不是軟弱，而是認清自己不是那樣的人 ✅ 從 SEL

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30:06

EP73｜當偷拍犯罪成為迷因梗圖：紅姐事件之外，轉傳與嘲諷怎麼成為全網運動？

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2025/07/16

你看過紅姐的影像嗎？收到那些迷因梗圖時，你的第一反應是什麼？這一集，我們不是為紅姐辯護——偷拍、散佈性影像，就是明確的加害行為。但我們更想問的是：當整起事件被剪成迷因、變成娛樂，甚至受害者的臉都成了嘲笑素材時——網友到底在扮演什麼角色？這集我們討論了南京紅姐與中國女大生的兩起數位性暴力事件（這兩人恰好是偷拍的加害者與受害者），對照台灣的法律與社群風氣，聊聊「被拍的人」如何從受害者變成全民譏諷的對象，並進一步反思：當我們自以為接納多元、擁抱進步，我們的「進步」是否只留給那些年輕、漂亮、無害的人？ - 🎧 本集亮點 ✅ 紅姐偷拍當然不對，為何群眾焦點卻轉向嘲弄受害者？ ✅ 台灣與中國的性影像散布法規大不同？誰真正保護當事人？ ✅ 性不該被簡化為一種樣貌：身分認同與身體都是流動的。 - 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 想一想：你是否也曾轉傳過未經同意的影像？ ☑ 和朋友討論：你對「包容」的理解，真的包含所有樣貌的人嗎？ ☑ 如果你是家長，試著和孩子聊聊：看到這些影片時，我們如何確立自己的價值觀？ #紅姐事件 #偷拍散佈 #數位性暴力 #性影像犯罪 #嘲笑也是加害

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37:54

EP72｜Z 世代職場告白：不喝酒、不接電話——不是不上進，只是「我的自由我決定！」（Y 世代表示：＠＠？）

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2025/07/09

Z 世代的生活風格，總讓人覺得有點難懂（尤其是對雨婕和忠瑋這樣的 Y 世代啦）：跑趴不喝酒改狂灌咖啡，用訊息取代講電話，一邊抗拒工作的 AI 轉型卻又埋首經營個人 IP。當報章雜誌用「Z 世代」的關鍵字放送聳人聽聞的標題，全世界彷彿在觀察某種新誕生的奇行種；可是當我們越聊，卻越發現這不是某個世代的怪脾氣，而是這個時代正在誕生的一種新語言——而正如語言，我們需要的是理解與學習，而非抗拒與不解。這一集，我們聊了「清醒好奇運動（Sober Curious Movement）」與咖啡狂歡（coffee raves），談電話恐懼症，也談那些將職場視為重心的年輕人。不管你是哪一代，我們都肯定經歷過「不想變成『那樣的大人』的蛻變」；我們都曾經，或正走在那條「重新定義自己與世界關係」的路上。 🎧 本集亮點 ✅ 電話恐懼症真的只屬於 Z 世代？不講電話的我該怎麼辦？ ✅ 跑趴變跑咖：Coffee Raves 為何越來越多年輕人選擇不喝酒？ ✅ 經營個人 IP、抗拒 AI 轉型：他們不是不進步，而是不再用你的方式努力 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 留意你是不是「打電話」的人？ ☑

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39:00

EP71｜末日恐慌，其實是日常焦慮的投射：來自生活失序，也來自無法好好說再見的恐懼 feat. 盧美妏心理師

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2025/07/02

末日預言之所以令人恐懼，也許不是因為它即將發生，而是它喚醒了我們內心蟄伏已久的不安。焦慮從來不是空穴來風，它往往投射自我們對日常生活的失控感、對關係的遺憾，以及對於「自己還沒活夠」的潛藏擔心。這一集，我們邀請到人生設計心理諮商所盧美妏諮商心理師，一起聊聊：當社群演算法推送一則又一則災難預言，我們可以怎麼辨認真實的恐懼、照顧自己的焦慮，或者陪伴孩子度過這段不安的時光？你會發現，談防災其實不只是準備物資，更是一種面對自己和彼此的方式。 🎧 本集亮點： ✅ 存在焦慮、資訊焦慮、失控感：末日恐慌為何在這一波特別強烈？ ✅ 社群演算法讓你愈看愈焦慮？這不是你想太多，是心理現象 ✅ 家長如何與孩子談死亡、離別與災難？心理師的溫柔建議 ✅ 想談防災卻怕被笑是烏鴉嘴？你不是脆弱，是想保護所愛 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 從家中收納開始，把注意力放回「可控的小事」 ☑ 寫一段給自己的話，練習「道謝、道愛、道歉、道別」 ☑ 不用勉強家人接受你的擔心，提前準備好、讓他們知道就好；時間到了，他們會記得你說過 #末日焦慮怎麼來的 #災難感受力 #自我照顧 #心理防災

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43:40

EP70｜7/5 真有大地震？防災專家來解答！一個預言喚醒台灣的危機意識，你知道離家最近的防空避難空間嗎？

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2025/06/26

🎙這集《放學電台》，我們邀請防災專家黃少薇，一起拆解 7 月 5 日這場席捲網路的地震預言！當一場夢境掀起大規模恐慌，日本估算南海海槽地震的機率高達八成，連天體都可能墜落西太平洋⋯⋯ 我們想請你停下來想想：真正讓人焦慮的，或許不是夢，而是現實中我們完全沒有準備。這一集，我們不只從地球科學的角度分析災害風險，也手把手教你怎麼準備女性、長者、寵物專屬的防災包！不論這是或不是世界末日，我們都該學習怎麼陪孩子、陪家人一起練習「災害情境」的對話！ 🎧 本集亮點 ✅ 7/5 預言真的有科學根據嗎？地科背景的防災專家一次說清楚 ✅ 60 公分的海嘯有多可怕？100 公分的海嘯致死率百分百？ ✅ 防災包怎麼打包：女性用品、寵物備品、長者慢性病藥全教你 ✅ 空襲避難所在哪？下載消防 App，預先為自己查找生路！ 📍 收聽後你可以這樣做： ☑ 整理你與家人常用的慢性病藥品清單與病例備份 ☑ 準備紙本緊急聯絡方式、避難地圖，也要刷刷存款簿！ ☑ 私訊或留言告訴我們：你有興趣參加防災實體活動嗎？ 📣 節目中提到的資源與連結： 📱 App｜下載「消防防災 e 點通」查詢附近避難地點 📖

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29:48

EP69｜聽過「台灣感性」嗎？從菜市場到 MV 取景：為什麼南韓人這麼迷戀台灣街頭巷弄的日常？

放學電台 ·

2025/06/18

🎙這集《放學電台》，我們一起拆解最近在韓國社群上爆紅的「台灣感性」—— 韓國偶像 MV、咖啡廳推薦帳號、婚紗攝影清單裡，出現了我們熟悉得不能再熟悉的場景：菜市場、鐵皮屋、霓虹燈、轉角的麵店。這些在地日常，為什麼成為「異國浪漫」的代表？你住膩的地方，怎麼成了他人鏡頭裡的觀光景點？而我們，究竟是在被凝視？還是也在重新發現台灣的樣子？這一集，從「台灣感性」的起源談起，一路聊到觀光客的凝視眼光、我們的自豪與矛盾，讓我們一起討論：台灣到底哪裡最美，又是誰說了算？ 🎧 本集亮點 ✅ 什麼是「台灣感性」？為什麼韓國人突然超愛？ ✅ 「你喜歡的是我住膩的地方」——一個旅行的省思！ ✅ 我們的街景真的這麼有魅力嗎？從故宮到國華街，觀光客投射了什麼文化想像？ ✅ 當他者的凝視成為濾鏡，我們能不能重新定義自己熟悉的台灣？ 📢 你曾在他人鏡頭裡看見你不熟悉的台灣嗎？ 👂留言告訴我們：你心中的「台灣感性」是什麼？你曾經為台灣感到驕傲，或不自在過嗎？ https://open.firstory.me/user/clrsr5yv702ip01un68608sv9/comments #台灣感性

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