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PODCAST

Súper Mamás Panamá

Súper Mamás Panamá

Bienvenidas a Súper Mamás Sin Filtro, el espacio donde las mamás pueden ser ellas mismas, compartir experiencias reales y aprender juntas. Aquí, hablamos sin tabúes sobre la maternidad, el trabajo, el amor propio y todo lo que nos hace ser Súper Mamás. Con un toque de humor, un poco de drama, y mucho corazón. ¡Prepárate para escuchar historias inspiradoras, consejos prácticos y las confesiones más sinceras! 🌟

kids & family parenting

All Episodes

00:28:33

Maternidad y Salud Mental - Ep. #67 Súper Mamás Sin...

Súper Mamás Panamá ·

2025/10/13

💭 “A veces siento que no puedo con todo…”Esa frase la hemos pensado muchas, más veces de las que decimos en voz alta.Esta semana en el podcast abrimos un espacio para hablar de lo que muchas veces se calla: la salud mental en la maternidad.Porque sí, ser mamá es hermoso, pero también puede ser abrumador, cansado y solitario.Con nosotras está la psicóloga clínica Ana Cristina Barahona, para ayudarnos a entender:✔️ Por qué nos sentimos así✔️ Qué es normal… y cuándo pedir ayuda✔️ Y cómo acompañarnos a

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00:26:54

Mitos que debemos romper sobre el cáncer de mama -...

Súper Mamás Panamá ·

2025/10/13

🎀 Octubre es el mes de la Cinta Rosada y en Súper Mamás dedicamos este episodio a un tema que salva vidas: la prevención y detección temprana del cáncer de mama. 💗Acompáñanos en una conversación con el Dr. Moisés Cukier, cirujano oncólogo, quien nos explica por qué los chequeos son esenciales y cómo cada mujer puede tomar acción a tiempo. Además, conocerás la historia inspiradora de Floribeth Campos, presidenta de Pink Warriors Panamá y sobreviviente de cáncer de mama, quien nos recuerda con su

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00:24:24

Maternidad y pareja: cómo sobrevivir a los cambios en...

Súper Mamás Panamá ·

2025/09/26

👉 ¿Qué pasa con la pareja cuando llega la maternidad?La relación cambia. Se llena de nuevas responsabilidades, culpas, silencios… y a veces, nos perdemos un poco en el camino. Pero también hay formas de reencontrarse ❤️Este episodio es un espacio para hablar de eso sin filtro, entre mamás, sin juicio y con mucha empatía.🟣 Todos los viernes a las 6:00 pm en YouTube y Spotify📺 Y este domingo a las 12:30 pm por TVNDale play y cuéntanos: ¿cómo cambió tu relación de pareja con la llegada de la

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00:24:19

Mitos y verdades sobre la circuncisión - Ep. #64...

Súper Mamás Panamá ·

2025/09/23

✨ En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos sin tabúes sobre la circuncisión.Un tema que despierta muchas dudas en las mamás y papás: ¿es necesario?, ¿cuándo se recomienda?, ¿qué dicen los especialistas?, ¿qué mitos existen alrededor de esta práctica?💬 Conversamos con Raúl Escudero - Urólogo pediatra y compartimos experiencias reales de mamás que han pasado por este proceso con sus hijos. Un espacio sincero y transparente para informarnos y tomar decisiones conscientes.🎧 Porque en Súper

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00:26:57

Las Inseguridades - Ep. #63 Súper Mamás Sin Filtro

Súper Mamás Panamá ·

2025/09/15

Todas cargamos con inseguridades… pero pocas veces nos atrevemos a hablar de ellas. En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, nos reunimos para compartir esas emociones que nos acompañan en distintos momentos de la vida:👀 Cómo nos vemos en el espejo.🤔 Cómo nos juzgamos (¡y a veces muy duro!).💜 Cómo nos tratamos a nosotras mismas.Además, reflexionamos sobre cómo cambia nuestra forma de sentir y pensar con la edad, la maternidad y el tiempo.✨ Un espacio honesto, cercano y sin filtros, donde

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00:27:22

Confesiones de muchas mamás sin filtro - Ep. #62...

Súper Mamás Panamá ·

2025/09/13

🎧 Nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro… y viene cargado de confesiones que todas hemos pensado pero pocas decimos en voz alta 😱💬Tres Súper Mamás se atreven a leer verdades sin filtros:🙈 “Soy la encargada oficial de que todo funcione en casa”📦 “Siempre termino siendo la de los milagros logísticos”📞 “Resuelvo lo que nadie más puede (¡pero ya necesito un respiro!)”Si alguna vez sentiste que todo recae sobre ti, este episodio es tu momento para reír, desahogarte y sentirte acompañada. 💜

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00:26:57

Cuidar no es solo cosa de mujeres - Ep. #61 Súper...

Súper Mamás Panamá ·

2025/08/29

En este episodio #61 de Súper Mamás Sin Filtro nos unimos a la nueva campaña del PNUD: “Cuidar No Es Solo Cosa De Mujeres” para hablar sin rodeos sobre algo que todas vivimos: la carga invisible del cuidado y cómo impacta nuestra salud física, mental y emocional.👨‍👧 Invitamos a Carlos González, creador de El Vlog del Papá, y a Luis Alberto, coach deportivo, para hablar sobre algo que nos toca a todos: el cuidado, la paternidad activa y el rol de los hombres en la crianza.💬 Nos compartieron sus

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00:26:09

Hábitos orales: uso de chupón, succión digital y más...

Súper Mamás Panamá ·

2025/08/23

En este episodio conversamos sobre un tema clave para el desarrollo de nuestros hijos: los hábitos orales. ¿Hasta cuándo es recomendable el uso del chupón? ¿Qué consecuencias trae la succión del dedo o de los labios? Para responder estas y más preguntas nos acompaña la Dra. Nicole Clunie, odontóloga especialista, junto a nuestra querida Súper Mamá de la casa Annie Mirabal, quienes nos ayudan a entender cómo estos hábitos influyen en la salud dental, el crecimiento y la autoestima de los más

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00:27:07

Las amistades: versión mamá - Ep. #59 Súper Mamás Sin...

Súper Mamás Panamá ·

2025/08/22

¿Dónde están esas amigas que saben que una llamada de 2 minutos con gritos de fondo… también cuenta como ponerse al día? 😅En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos de las amistades de mamá: cómo cambian, cómo se transforman (y también cómo se fortalecen) cuando llegan los peques y la vida en familia. 💬👶💕✨ Porque no se trata de amistades perfectas, sino de amistades reales.📅 No te lo pierdas:🎧 Todos los domingos a las 12:30 p.m. por TVN#SuperMamasSinFiltro #MaternidadReal

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00:27:36

Mi hijo no socializa: señales y estrategias - Ep. #58...

Súper Mamás Panamá ·

2025/08/11

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro conversamos con Derissa Simmons, docente y especialista en el manejo de adolescentes, sobre un tema que preocupa a muchas familias: ¿por qué mi hijo no socializa? 🤔Aprenderás a identificar las señales tempranas de dificultad para socializar, conocerás las posibles causas y descubrirás estrategias prácticas para apoyar a tu hijo a desarrollar sus habilidades sociales de forma positiva y sin presiones.Un episodio lleno de consejos útiles, experiencias reales

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00:25:06

La fertilidad: Cambios, edad y nuevas opciones -...

Súper Mamás Panamá ·

2025/08/07

¿La edad afecta mi fertilidad? 🤔 ¿Qué pasa si quiero ser mamá más adelante? ¿Y si ya lo he intentado y no ha pasado nada? En este episodio nos sentamos con la Dra. Carla Donado 🩺, ginecóloga especialista en infertilidad, para hablar de TODO: desde cómo cambia nuestro cuerpo con los años, hasta las nuevas opciones médicas que existen para ser mamá cuando tú decidas 💡👶Spoiler: ¡la información que no te dieron en la escuela pero que todas deberíamos saber!Disponible este domingo por TVN a las

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00:25:22

Los cambios frente al desarrollo, ¿qué esperar? - Ep....

Súper Mamás Panamá ·

2025/07/25

En este episodio hablamos sin filtro sobre uno de los temas que más inquieta a las mamás de niñas: los cambios físicos y emocionales que trae el desarrollo. 🧠💬Nos acompaña la psicóloga Marcela Sofer de Cohen para ayudarnos a entender mejor las emociones que viven nuestras hijas en esta etapa 💞, y la Dra. Pamela Bárcenas para explicarnos qué cambios físicos esperar y cómo guiarlas con confianza y amor. 🌸🩸Una conversación real, clara y necesaria para acompañar a nuestras niñas en este nuevo

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00:25:44

Accidentes en casa: ¿cómo actuar? - Ep. #55 Súper...

Súper Mamás Panamá ·

2025/07/22

Desde una caída en el baño hasta una quemadura en la cocina… los accidentes domésticos pasan más seguido de lo que creemos, ¡y como mamás debemos estar preparadas!En este nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conversamos con la especialista en heridas Virginia Martínez de @woundcarepanama, quien nos explica qué hacer —y qué NO hacer— en esos momentos de urgencia.🔍 Hablamos sobre:Primeros auxilios básicos que toda mamá debería saberCuándo correr al hospital (y cuándo no hace falta)Cómo actuar

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00:27:08

¿Por qué mamá siempre es la mala? - Ep. #54 Súper...

Súper Mamás Panamá ·

2025/07/14

¿Qué hacemos cuando otras personas rompen nuestras reglas y, al final, somos nosotras las que terminamos pareciendo las malas de la película? En este nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro, abordamos esos momentos complicados en los que, a pesar de nuestra buena intención de educar y cuidar a nuestros hijos, nos encontramos siendo las villanas en la historia. ¡Y sí, nos reímos de ello porque sabemos que muchas de ustedes también lo han vivido!Acompáñanos en esta conversación llena de anécdotas,

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00:28:08

Las alergias: el enemigo silencioso. - Ep. #53 Súper...

Súper Mamás Panamá ·

2025/07/07

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro recibimos a la doctora Rosella Lee, alergóloga, para abrirnos los ojos sobre lo que realmente pasa en el cuerpo cuando hablamos de alergias.🧠 ¿Cómo diferenciar una alergia de un resfriado?🐾 ¿Qué hacer si tu hijo es alérgico a tu mascota?🌳 ¿Las alergias se curan o solo se controlan?🥛 ¿Es cierto que la leche y el gluten son enemigos universales?Con información clara, experiencias reales y respuestas, este episodio es una guía imprescindible para todas las

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00:26:24

Nueva moda, el Vapear. - Ep. #52 Super Mamás Sin Filtro

Súper Mamás Panamá ·

2025/06/27

🚭 Nueva moda: el vapeo adolescente. ¿Qué tan peligroso es realmente?En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro nos acompaña el Dr. Ronald Tuñón, especialista en neumología y medicina interna, junto a la Dra. Norma Astudillo, del Ministerio de Salud y coordinadora de la Comisión Nacional de Control de Tabaco en Panamá.🔥 Hablamos sin filtro sobre una tendencia que preocupa: el vapeo entre adolescentes. ¿Sabías que muchos chicos y chicas están empezando a vapear pensando que es “menos dañino” que

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00:29:48

El deseo sexual en los adolescentes - Ep. #51 Super...

Súper Mamás Panamá ·

2025/06/20

Este domingo en Súper Mamás Sin Filtro abrimos la conversación sobre un tema que muchas veces incomoda, pero que no podemos seguir evitando: el deseo sexual en la adolescencia.¿Cómo abordarlo sin tabúes? ¿Cómo acompañarlos sin juzgar? ¿Y cómo manejar nuestras propias emociones como madres y padres? 🧠💬Un episodio necesario para criar desde la información y la empatía.📅 Nuevos episodios todos los viernes en Spotify y YouTube📺 Y este domingo a las 12:30 PM por TVN#SúperMamásSinFiltro

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00:27:16

Especial del Día del Padre - Ep. #50 Super Mamás Sin...

Súper Mamás Panamá ·

2025/06/16

En este episodio especial celebramos a los papás con un invitado muy querido: Domingo de Obaldía, padre de familia y parte del corazón detrás de El Trapiche, uno de los restaurantes más icónicos de Panamá.Domingo se quita el delantal y se pone honesto: nos habla de su experiencia como papá en una conversación real, divertida y llena de verdades. 💬 ¿Qué significa realmente ser un papá presente hoy? ¿Cómo se vive la paternidad cuando se tiene un negocio familiar entre manos? ¿Y cómo se ve desde el

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00:27:31

El azúcar: el primer amor de mis hijos - Ep. #49...

Súper Mamás Panamá ·

2025/06/09

¿Es el azúcar realmente el enemigo? En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conversamos con el pediatra Dr. Enrique Ruidíaz sobre uno de los temas que más inquieta a las mamás: el consumo de azúcar en los niños. ¿Cuánto es demasiado? ¿Cómo afecta el desarrollo? ¿Qué hacer si mi hijo ya es fan #1 del dulce? Con su estilo directo y práctico, el Dr. Ruidíaz nos ayuda a entender cómo manejar los antojos, establecer límites realistas y tomar decisiones conscientes sin caer en la culpa.✨ Si alguna vez

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00:26:17

Niños que duermen, Mamás que sobreviven - Ep. #48...

Súper Mamás Panamá ·

2025/05/30

Para muchas mamás, dormir bien no es descanso: es resistencia. Y a veces, supervivencia. En este episodio sin filtro hablamos sobre el sueño infantil y cómo impacta directamente en la salud física, mental y emocional de toda la familia —especialmente de mamá.Nos acompaña Meriem Ferran, especialista en sueño infantil, quien nos explica por qué los niños no nacen sabiendo dormir, cómo crear rutinas que funcionen y qué hacer cuando las noches se vuelven eternas.Prepárate para identificar si estás

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