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PODCAST

Glow & Flow

Katharina Rühl

In meinem Podcast möchte ich euch auf die abenteuerliche Reise meiner Unternehmensgründung mitnehmen. Kathi ♥

religion & spirituality spirituality

All Episodes

00:19:52

Körperbild und der Umgang mit unserem Körper & Gewicht

Glow & Flow ·

2025/11/02

Abnehmen, Gewicht verlieren, sich nicht schön fühlen, sich zu dick fühlen, zu dick sein, zu dünn sein – das Thema Körperbild ist allgegenwärtig. Abnehmen ist ein ständiges Gesprächsthema, es ist in aller Munde. Wir sehen uns täglich, vergleichen uns, und gerade wir Frauen haben oft unser größtes Thema genau damit. Doch auch Männer sind betroffen. Unser Immunsystem, unsere Hormone, unser Körper – vieles funktioniert unterschiedlich, und oft versteht der eine den anderen nicht.Dabei könnte unser Leben

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00:31:12

Neuanfänge im Oktober - gemeinsam mit Selina Scherer...

Glow & Flow ·

2025/10/19

Podcastfolge: Neuanfänge im Oktober – Loslassen, Aufräumen & innere Balance finden Der Oktober steht für Wandel, Neubeginn und das bewusste Loslassen – genau wie in der Natur. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, auszuräumen, zu sortieren und Ballast abzugeben, um Platz für Neues zu schaffen – im Außen wie im Innen.Wir teilen persönliche Einblicke aus unserem Leben, erzählen, welche Veränderungen und Neuanfänge dieser Monat für uns bringt, und wie das innere Gleichgewicht unser

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00:28:22

Über das Loslassen, den Okober und unser Leitbild...

Glow & Flow ·

2025/10/13

Übers loslassen, den Okober und unser Leitbild fürs Leben.zu Kathi findest du alles hier:Damenschuhe in Übergrößen https://kathis-shoes.comKatharina Rühl Fotografie | Hochzeitsfotografie https://www.katharinaruehl.deInstagram https://www.instagram.com/kathis.shoeshttps://www.instagram.com/katharinaruehl_https://www.instagram.com/atelier.kathis

de

00:23:17

Kopf vs. Bauchgefühl und ein bisschen Human Design...

Glow & Flow ·

2025/09/14

Business trifft Weiblichkeit & innere StärkeDieser Podcast richtet sich an Frauen, die ihr Leben verändern, Verantwortung für sich übernehmen und ihr Business mit Herz, Spiritualität und weiblicher Kraft gestalten möchten. Wir sprechen über Unternehmertum im Einklang mit Persönlichkeitsentwicklung, Human Design, Female Empowerment und die Kunst, als Frau eine neue Form von Führung zu leben – authentisch, intuitiv und aus dem Inneren heraus.In dieser Folge tauchen wir ein in das Spannungsfeld von

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00:26:41

Glow & Flow - Selbständigkeit und Unternehmerin sein...

Glow & Flow ·

2025/09/07

Selbstständigkeit, Unternehmertum & HerzensbusinessIn unserem Podcast nehmen wir dich mit auf unsere persönliche Reise in die Selbstständigkeit. Wir sprechen ehrlich über die Höhen und Tiefen als Unternehmerinnen, teilen unsere Erfahrungen beim Aufbau unseres eigenen Herzensbusiness und erzählen, wie wir uns kennengelernt haben und was uns auf unserem Weg verbindet.Dabei geht es um Business-Aufbau, Female Empowerment, Human Design, persönliche Weiterentwicklung, Träume und Wünsche – und vor allem

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00:13:29

die magie der ersten male

Glow & Flow ·

2025/03/17

die ersten male sind magisch – hochzeitsfotografin mainz, fotografie mainz und coaching mainz – in dieser folge erfährst du, warum die ersten male so wichtig sind. feminine lebensgestaltung bedeutet, deinen eigenen weg zu gehen, ohne perfektionismus. wenn du sonnenblumen möchtest, musst du sonnenblumensamen säen – genau so funktioniert persönliche entwicklung, kreative lebensgestaltung und business coaching für frauen.du möchtest dich selbstständig machen? gründung coaching für frauen hilft dir,

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00:16:18

Wir haben keine Zeit, uns klein zu machen

Glow & Flow ·

2025/03/13

In dieser Folge von Glow & Flow spreche ich darüber, wie wir im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten leben können. Der Frühling lädt uns ein, aufzublühen, uns zu zeigen und unsere wahre Größe anzunehmen. Doch oft halten uns alte Konditionierungen, Ängste vor Ablehnung und Zurückweisung zurück.Doch unser Leben ist begrenzt – wir sind die Schöpfer:innen unserer Realität. Dort, wo wir unseren Fokus hinrichten, wächst unsere Energie. Es ist Zeit, uns groß zu machen!Ich teile, wie du deine

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00:03:35

Sichtbarkeit

Glow & Flow ·

2024/10/28

Sichtbarkeit

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01:04:07

Glow & Flow mit Steffi Martin: Über Liebevolles...

Glow & Flow ·

2024/10/20

Eine neue Podcast-Folge Glow & Flow, heute ganz freudig zu Gast: Stefanie Martin. Steffi ist eine der Frauen, deren Weg und Entwicklung ganz spannend ist und so schön zu hören. Steffi beschreibt sich selbst auf dem Weg, auf ihrer ganz eigenen Reise zu sich selbst, zu mehr Bewusstsein im Treffen ihrer ganz eigenen Entscheidungen. Welchen Einfluss Düfte auf unser Wohlbefinden haben können. Ihr großes Herzensanliegen: mehr Gesundheit in allen Facetten ins eigene Leben einzuladen. Und damit Menschen

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00:58:30

Zu Gast Tanita Schneider: Über Feminines,...

Glow & Flow ·

2024/10/04

Über Feminines, Sichtbarkeit, Bei-sich-Sein, Balance, Weiblichkeit und unser Nervensystem – im Innen sowie im Außen, auf Social Media und in unserem Business.Ich freue mich, heute in der Podcastfolge Glow & Flow mit einem ganz besonderen Gast zu sprechen – Tanita Schneider. Tani ist ein kreativer Freigeist, irgendwo zwischen strukturiertem Prozessmensch und wildem Chaos, wie sie sich selbst beschreibt: Marken- und Kommunikationsdesignerin. Aus meiner Sichtweise ist sie jedoch vor allem ein ganz

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00:12:22

Monatsqualität April

Glow & Flow ·

2024/04/14

Monatsqualität April

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00:19:23

Monatsqualität März

Glow & Flow ·

2024/03/31

Monatsqualität März. Der Frühling ist im März eingezogen. Mit dem kalendarischen Frühlingsanfang, dem Luna-New-Year und dem keltischen Neujahr, ist so einiges los im Monat März. Die Natur erwacht so langsam aus dem Winterschlaf und beginnt sich nach und nach im Außen zu zeigen. Die Bäume beginnen zu blühen, um danach die Früchte für den Sommer zu tragen. Um als Menschen im Einklang mit Mutter Natur zu leben, können wir uns dies von der Natur anschauen und in unseren eigenen Lebensrhythmus

de

00:14:29

Monatsqualitäten . Der Monat Februar

Glow & Flow ·

2024/02/25

Monatsqualitäten . Der Monat Februar

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00:14:07

Monatsqualitäten . Der Monat Januar

Glow & Flow ·

2024/01/27

Monatsqualitäten . Der Monat Januar . Vielleicht ist die Winterzeit, die wenigen Stunden hell, nicht dafür gedacht in kürzerer verfügbarer hellen Zeit mehr zu schaffen, sondern einfach weniger in dieser Zeit zu machen. Ausgewählt fokussiert den Januar zu verbringen. Die Natur mach es und vor. Sie ruht, ist im Winterschlaf und bereitet sich auf den Frühling vor.

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00:23:26

Essen und Ernährung - unser Einfluss wir auf unseren...

Glow & Flow ·

2024/01/19

Essen und Ernährung - wie viel Einfluss wir mit dem was wir essen auf unseren Körper haben.

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00:14:00

Dezember is for slowing down

Glow & Flow ·

2023/12/12

December is for slowing down. Der Dezember ist unser Weihnachtsmonat. Der Monat im Jahr, an dem die Tage die wenigsten Stunden Licht haben und die meisten Stunden des Tages mit Dunkelheit sind. Bis zum 22.12.2023, der Tag der Wintersonnenwende. Dem Tag mit den wenigsten Lichtstunden und der meisten Dunkelheit. Ab danach kehrt suggestive wieder mehr Licht in unser Leben und in unsere Tage zurück. Die Natur macht es vor und wir Menschen dürfen einfach diese Einladung an und in unsere Leben annehmen,

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00:35:09

Über Slow Business, über Unwegsamkeiten, über Kathis

Glow & Flow ·

2023/11/08

Über Slow Business, über Unwegsamkeiten, über Kathis.Wie ist es, wenn du mit einem festen Plan für deine eigenes Business, deine eigene Idee losgehst und dir dann das Leben im Außen begegnet. Unternehmensgründung like Slow Business. Unternehmensgründung in gesellschaftlich sehr Kräfte zerrenden mit großen Veränderungen verbundenen Zeiten. Slow Business, bei uns selbst bleiben und auf das Leben vertrauen, in Zeiten in denen uns das Außen alles andere als das spiegelt - ständiges

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00:11:38

Überwintern im Einklang mit den Jahreszeiten

Glow & Flow ·

2023/10/19

Überwintern Leben im Einklang mit den Jahreszeiten. Die Natur hat ihre ganze eigen Jahreszeiten, Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Im Frühling beginnt die Natur aufzublühen, ja zur erwachen, um im Sommer einfach in ihrem schönsten Selbst zu sein und auszusehen, Früchte zu tragen. Was oft vergessen ist, dass die Natur im Frühling beginnen kann zu erblühen, benötigt es zwangsläufig den Winter, die Zeit des Innehaltens. Im Übergang vom Herbst zum Winter, strahlt die Natur die Bäume nochmal im

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00:16:03

Ein paar Gedanken zu Nachhaltigkeit, Wachstum, Umwelt...

Glow & Flow ·

2023/07/15

Ein paar Gedanken zu Nachhaltigkeit, Wachstum, Umwelt und Wohlstand Was ist eigentlich Wohlstand für dich ? Muss das immer im Finanziellen oder eher nur im Finanziellen liegen oder dürfen wir damit beginnen, Wohlstand neu für uns ganz eigenen zu definieren. Vielleicht darf Wohlstand sein, morgens in Ruhe ohne Wecker aufzustehen, Zeit für sich zu haben, einen Tag die Woche nur mit der Familie zu verbringen, einen Tag oder zwei Tage in der Woche bewusst nicht arbeiten zu müssen, auf dem Markt

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00:17:02

5 AM Club versus 10 PM Club

Glow & Flow ·

2023/06/12

5 AM Club versus 10 PM Club. Jeder Mensch hat seinen eigenen natürlichen Rhythmus, seine eigene innere Uhr. Die einen sind Frühaufsteher (früher Vögel) und die anderen eher die Spätaufsteher (Nachteulen) und das ist auch alles gut so. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch bei seiner ganz eigenen inneren Uhr bleiben sollte und danach leben sollte, egal was im Außen andere Mensch machen. Wir alle sind Individuen und es geht doch viel mehr darum, sich selbst und den eigenen Rhythmus und die

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