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10:27

過年前「偷偷變美」正夯！醫揭微整旺季3大安全選項：自然、不影響行程最重要

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2026/01/29

農曆新年將近，不少民眾開始準備新衣、換髮型，希望在團圓時刻以嶄新面貌迎接親友；不過，也有越來越多人選擇把「變精神、變年輕、變美麗」這件事，交給醫學美容醫師悄悄完成。近年來，因為醫美療程時間短、恢復期相對比較快，微整形成為不少人過年前變美的秘密武器。

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18:08

吃得對比吃得少更重要，美國最新飲食指南大轉彎，這些觀念和以前很不一樣 ft 兒童內分泌專科醫師陳奕成

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2026/01/22

「少油、少鹽、少糖」曾是多數人對健康飲食的第一印象，但隨著慢性病、肥胖與代謝疾病的人數持續攀升，單靠熱量控制已經難以回應現代人的健康挑戰。1月初美國政府發布的《飲食指南》，出現明顯的轉變，從「吃多少」走向「吃什麼、怎麼吃」。最新版本與過去的指南相比，不僅調整食物排序，更反映營養科學對全人健康、生命歷程與飲食型態的全新理解。今天特別來和兒童內分泌專科陳奕成聊一聊。

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15:21

減糖也能護腎！腎臟科醫師推211TOP蔬食健康餐盤，穩血糖又免洗腎 ft 王奕淳臺北慈濟醫院腎臟內科主治醫師

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2026/01/15

想補蛋白又怕乳糖？馬玉山植物基全素食「高蛋白高鈣極細穀飲：黑芝麻糊／杏仁粉」每份12g蛋白，0乳糖、0膽固醇、無人工甜味劑；高鈣、高鐵、富含膳食纖維，極細易溶，冷熱皆宜。提供不同需求族群的營養支持！連結：https://sofm.pse.is/8l73ta －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－近年來慢性腎臟病與代謝異常患者逐年增加，臨床發現，飲食中「隱形糖分」成為影響腎臟健康的重要關鍵。尤其是精製澱粉、含糖飲料與高度加工食品，容易造成血糖波動與胰島素阻抗，長期下來加重腎臟負擔，為協助民眾從日常飲食著手改善健康，王奕淳醫師提出「減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤」，透過明確比例與蔬食為核心的飲食設計，兼顧血糖穩定與營養均衡，提供民眾一套可長期執行的護腎飲食方向。今天特別來和王醫師聊一聊。

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7:45

膽固醇過高的飲食關鍵：哪些該吃、哪些要少？ft程涵宇營養師

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2026/01/08

膽固醇管理不只是短期調整，而需長期養成飲食與生活習慣的健康模式；透過均衡飲食、充足膳食纖維攝取、控制飽和脂肪攝入，再加上規律運動，都是控制膽固醇的關鍵。

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23:25

記憶慢慢退去的時，漢方中藥如何輔助失智症照護 ft 林舜穀臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師

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2026/01/01

LINE GO 租車，13大廠牌、60種車款任你挑選！打開 LINE 主頁，點選 LINE GO 一鍵預約異站取還車從宜蘭到台中，七大城市讓你怎麼玩都行！完成證件上傳，免費領 75 分鐘租車免費輸入「LINEGO」，再送你 30 分鐘！立即領取 https://sofm.pse.is/8jb9h8 LINE GO 租車，讓你去哪都行！－－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－失智症是老年人常見的腦部退化疾病，除了記憶與思考能力下降，常伴隨焦慮、躁動、攻擊行為等精神行為症狀，嚴重影響患者的生活品質，也讓照護者承受極大壓力。而且隨著病程進展，患者逐漸喪失生活自理能力，照護需求日益複雜。近年醫界越來越重視整合式照護，並且發現漢方中藥可作為失智症照護的重要輔助角色，透過中醫師的辨證論治，針對不同體質與症狀調整用藥，有助於改善情緒不穩、睡眠障礙與行為問題，並協助維持整體身心功能。我們今天特別來和北市立聯合醫院仁愛院區中醫科林舜穀醫師聊一聊。

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9:50

北捷1219攻擊事件後如何走出心理創傷？心理專家解析恐懼反應、就醫時機與身心復原關鍵--分享楊聰財教授文章

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2025/12/25

新感覺夾心土司多種口味隨心挑選讓你隨時隨地都有好心情甜蜜口感草莓夾心、顆粒層次花生夾心、濃郁滑順可可夾心主廚監製鮪魚沙拉、精選原料金黃蛋沙拉輕巧美味帶著走，迎接多變的每一天 7-Eleven多種口味販售中 https://sofm.pse.is/8hgzjz -- LINE GO 租車，13大廠牌、60種車款任你挑選！打開 LINE 主頁，點選 LINE GO 一鍵預約異站取還車從宜蘭到台中，七大城市讓你怎麼玩都行！完成證件上傳，免費領 75 分鐘租車免費輸入「LINEGO」，再送你 30 分鐘！立即領取 https://sofm.pse.is/8hgzu6 LINE GO 租車，讓你去哪都行！－－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 2025年12月19日，台北捷運發生一起突如其來的攻擊事件。那一天，很多人並不在現場，卻在新聞畫面、社群訊息裡，一次又一次地被拉回那個令人不安的時刻。也許你發現自己最近特別容易緊張、睡不好，搭捷運時下意識地提高警覺；也或許，你說不上來為什麼，就是覺得心裡卡卡的、悶悶的。

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8:45

生吃蔬菜好還是熟吃好？營養師教你正確吃法ft程涵宇營養師

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2025/12/18

LINE GO 租車，13大廠牌、60種車款任你挑選！打開 LINE 主頁，點選 LINE GO 一鍵預約異站取還車從宜蘭到台中，七大城市讓你怎麼玩都行！完成證件上傳，免費領 75 分鐘租車免費輸入「LINEGO」，再送你 30 分鐘！立即領取 https://sofm.pse.is/8gdvte LINE GO 租車，讓你去哪都行！ -- 新感覺夾心土司多種口味隨心挑選讓你隨時隨地都有好心情甜蜜口感草莓夾心、顆粒層次花生夾心、濃郁滑順可可夾心主廚監製鮪魚沙拉、精選原料金黃蛋沙拉輕巧美味帶著走，迎接多變的每一天 7-Eleven多種口味販售中 https://sofm.pse.is/8gdvpn －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－生食雖能保留部分敏感營養素，但衛生與清潔非常重要，尤其是免疫力弱、腎臟病或正在接受化療者，應避免生食，以免造成身體負擔。「健康飲食沒有捷徑，懂得選擇、懂得烹調，比單一堅持生或熟更重要。」

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23:36

如何危機變轉『肌』，不讓肌少症找上門ft.林宥安營養師

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2025/12/11

臺灣肌少症為亞洲之冠為其他國家8倍之多，正式進入超高齡社會養兒防老不如養肌新觀念，肌少症要如何預防 1.運動 2.蛋白質攝取足夠蛋白質攝取不夠造成『萬般皆下垂，唯有血壓高』每日攝取蛋白質份數計算方式： 65歲以上=(體重KG*1.2)/7=份數 65歲以下=(體重KG*1)/7=份數 EX：一顆蛋=一份、240CC豆漿=一份了解更多或撥打客服專線0809-07-8989 https://www.ttvshopping.com.tw/cmall/Pro.aspx?id=33217 輸入TTVshop100，立即領取100元優惠券

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28:45

36歲也會心肌梗塞？冬季心梗高峰來了，醫師教你如何保命ft 郭志東國泰醫院心血管中心主治醫師

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2025/12/04

每到冬季，天氣寒冷，心血管事件的發生率也隨之升高，尤其是心肌梗塞更是冬季急診常見疾病，許多人以為心肌梗塞是老年人才會發生的疾病，但近年來，醫師觀察到，即便是3、40歲左右的年輕族群，也可能因生活作息不良、飲食高油或家族遺傳等因素而發生心肌梗塞。今天就來和國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東聊一聊。

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27:05

狗狗吃不下、降體重，談戀愛了嗎?毛小孩變老後的那些事，請醫師講給你聽！ft. 獸醫師蔡志鴻

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2025/11/27

你了解自己的健康嗎？Garmin Venu 4 不只是運動手錶，從訓練、睡眠到壓力與能量全面掌握，智慧分析＋個人化建議，搭配最長 12 天超長續航，讓健康管理更輕鬆、更聰明～立即了解→https://sofm.pse.is/8dqgm4 -- 尼斯診所－王祚軒院長帶領專業醫師與麻醉團隊 ♂️男性結紮高隱私性，無須住院，手術結束後可直接回家！結紮新選擇，就選尼斯診所🐥 上網搜尋🔎結紮不痛官方LINE：@niceclinique ➡️ https://sofm.pse.is/8dqgna -- 全台南最多分店、最齊全物件，在地團隊懂台南，也懂你的需求。不管是買屋、賣屋，還是從築夢到圓夢，房子的大小事，交給台南住商，讓你更安心。了解更多：https://sofm.pse.is/8e3suz －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－

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17:41

料理時割傷？長輩壓瘡不癒？醫師提醒：錯誤處理反而更嚴重！ft羅世倫醫師

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2025/11/20

生活中難免碰上大小傷口──不論是料理時不小心被刀割傷，還是長輩長期臥床產生壓瘡，若處理不當，小傷也可能變成大問題！究竟傷口該怎麼分類？哪些需要立即就醫？為何有些傷口拖了好久都不見好？今天特別邀請國泰綜合醫院燒燙傷病房主任羅世倫醫師來解答，教你從急性到慢性傷口的正確照護方式，避免錯誤觀念延誤治療，讓「癒合」真正發生。

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12:08

生活被中風打亂？中醫教你找回行動力ft.李政純主編

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2025/11/13

每年約有近三萬名台灣人首次罹患腦中風，這個數字不僅震撼，更提醒我們，中風絕非只能接受命運的安排。中風後的後遺症輕重不一，有人可能微幅影響行動，有人則可能終生仰賴照護。對這些病人與家庭來說，重拾生活功能、恢復自主，是一條漫長且複雜的旅程。在這樣的背景下，越來越多專家開始重視「中醫三管齊下」的整合方式——針灸、中藥加上現代醫療結合——在中風後功能重建上的可能性。從活血化瘀改善腦部血流，到經絡疏通促進神經恢復，再搭配適時的現代藥物支援，中醫手法提供另一條可以並行的復健路徑。本篇將帶您一窺專家眼中，中醫如何在中風復健中扮演助力角色，協助患者重回生活。

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12:16

你知道腎臟治療也能「愛地球」嗎？移植與腹膜透析的環保秘密ft. 吳麥斯台灣腎臟醫學會理事長

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2025/11/06

對腎臟病友來說，治療不只是健康問題，還和生活方式、環境息息相關。傳統血液透析雖然能救命，但耗水多、耗材多，對地球也有負擔；相比之下，腎臟移植除了對病人好，也最環保；但台灣病友平均要等超過5年才有機會配對成功。近年來，腹膜透析因為可以在家做、生活更自主，又兼顧低碳低耗水，成為許多病友的選擇，也讓「綠色腎臟照護」不再只是口號。透過與專家的訪談，將帶您了解如何兼顧腎臟健康與環境永續，今天特別來和台灣腎臟醫學會理事長吳麥斯醫師聊一聊。

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19:16

乳房重建不只是外貌修復，更是身心靈的復健ft. 蒲啟明國泰綜合醫院外科部副部主任、整形外科暨醫學美容中心主任

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2025/10/30

開飯、真珠及饗泰多聯手與廚神小當家強檔聯名，小當家劉昴星的大魔術熊貓豆腐、七星刀雷恩的頂級炸蟹斗及料理仙女阿貝師傅的貝氏糖醋櫻桃肉，夢幻料理等你來享用！即日起來店點購聯名料理，參加夢幻料理蒐集任務將品牌餐券帶回家！ https://sofm.pse.is/8acnwe -- 新感覺夾心土司，多種口味隨心挑選讓你隨時隨地都有好心情甜蜜口感草莓夾心、顆粒層次花生夾心、濃郁滑順可可夾心主廚監製鮪魚沙拉、精選原料金黃蛋沙拉輕巧美味帶著走，迎接多變的每一天 7-Eleven多種口味販售中 https://sofm.pse.is/8ahbns －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－隨著乳癌治療存活率提升，愈來愈多患者在完成腫瘤切除後，開始思考「如何回復原本的自己」。乳房重建不僅是外觀的修復，更是一種身心復健的延伸。隨著醫療技術進步，重建方式多元、結果更自然。今天來請和國泰綜合醫院外科部副部主任、整形外科暨醫學美容中心主任蒲啟明醫師聊一聊。

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14:33

罹患乳癌能做愛嗎？當癌症遇上親密關係，該如何走下去？ft 張金堅乳癌防治基金會董事長

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2025/10/23

新感覺夾心土司，多種口味隨心挑選讓你隨時隨地都有好心情甜蜜口感草莓夾心、顆粒層次花生夾心、濃郁滑順可可夾心主廚監製鮪魚沙拉、精選原料金黃蛋沙拉輕巧美味帶著走，迎接多變的每一天 7-Eleven多種口味販售中 https://sofm.pse.is/89t6d2 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－近年來乳癌治療成效逐步提升，越來越多病友能夠長期存活，但同時也面臨治療後生活品質的挑戰，在乳癌防治月的這個月份，我們特別來和乳癌防治基金會董事長張金堅醫師聊一聊，乳癌病友『性健康』這個議題，想請張教授談談您的觀察與建議。

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13:58

流感、新冠疫情升溫、高風險族群要做好防護！專家解析預防呼吸道疾病3大防線ft 台灣感染症醫學會理事長張峰義

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2025/10/16

蘋果愛美獎投票衝啦！每天登入FB投票，就能抽iPhone 17、PGO文青機車、萬元LE CREUSET鍋，還有週週禮券大放送！快來選你心中的人氣診所、名醫、療程，投越多中獎率越高！ https://sofm.pse.is/88njdk －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－近年新冠與流感疫情持續升溫，重症與死亡案例頻傳，但高風險族群疫苗接種率偏低，長照機構防疫壓力亦不容忽視。面對疫情隱憂，專家提醒，落實「疫苗接種、快篩檢測、抗病毒藥物」三大防線，並強化長照單位防疫能力，是降低醫療負擔、守護高風險族群的關鍵。

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12:17

抗癌之外，還要好好生活，中醫在癌症治療中的角色 ft簡采汝臺北市立聯合醫院血液腫瘤/中西整合科主任

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2025/10/09

新潤建設機構為北台灣前十大建商，建築與品質嚴格把關，售後服務貼心周到。住戶透過報修App能即時回應，維修快速高效。社區引進自有品牌 Ruenn Café，打造下樓就能享受美食的便利；同時不定期舉辦互動課程，豐富公設活動。一起來了解新潤，發現家的更多可能🔗https://sofm.pse.is/87s7pf -- 蘋果愛美獎投票衝啦！每天登入FB投票，就能抽iPhone 17、PGO文青機車、萬元LE CREUSET鍋，還有週週禮券大放送！快來選你心中的人氣診所、名醫、療程，投越多中獎率越高！ https://sofm.pse.is/87s7ln －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－中西醫整合的價值日益凸顯，不僅能輔助緩解副作用、提升免疫與體力，更能在整體照護中讓癌友維持尊嚴與自主，實現「延長壽命」與「提升生活品質」並行的全人醫療。今天我們特別來和臺北市立聯合醫院血液腫瘤/中西整合科主任簡采汝醫師聊一聊。

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24:03

心情急救術大公開，情緒CPR幫你扶一把ft藍素禎(華心基金會總幹事、張瓈文(華心基金會心理健康急救專案經理、諮商...

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2025/10/02

無論是駕駛、行人或自行車騎士，「停讓先行」不僅是口號，更是城市交通文化的核心。讓我們將安全意識化為日常實踐，共同為行人、自行車及校園周邊建構更安全的用路環境，讓澎湖成為全齡友善的宜居城市。交通部及澎湖縣政府關心您。－－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－在現代社會裡，心理健康的重要性不亞於身體健康。當有人突然倒下時，我們會想到 CPR（心肺復甦術），那麼如果身邊的人情緒崩潰、陷入焦慮或憂鬱時，我們能做些什麼呢？這時就需要「心理健康急救」——被稱為「心理版 CPR」的行動。它並不是要你成為專業醫師，而是教我們在第一時間伸出援手，懂得如何傾聽、陪伴，並引導對方尋求適合的幫助。這次的分享，將帶大家認識心理健康急救的核心概念，學習簡單卻關鍵的五大行動，並了解台灣當前心理健康的挑戰，讓人人都能成為彼此的支持者。

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13:40

孩子長不高又很胖？小時候胖不是胖?搞懂生長激素與骨齡秘密ft邱巧凡醫師...

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2025/09/25

孩子長得慢又容易胖，是很多爸媽頭痛的問題。到底肥胖會不會影響長高？孩子長不高是營養不夠，還是身體出了狀況？我們特別請到邱巧凡醫師，來聊聊孩童肥胖和身高發育的問題，分享最新研究和實用照護小技巧，讓爸媽知道如何幫孩子健康長高。

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21:40

想當父母必看！專家解析試管嬰兒流程、成功率與注意事項，讓助孕路更安心ft 謝耀德國泰綜合醫院婦女醫學部主治醫師

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2025/09/18

由國立臺灣科學教育館製作的Podcast節目《科科出來講》從熱門時事到冷僻知識，霍普菲爾德網路居然能模擬大腦的神經元，主持人Tia 與 Eddie 用輕鬆的方式探索世界，一起來聽聽科學如何解開腦袋裡的奧祕！收聽連結：https://sofm.pse.is/85gcfq －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－晚婚、晚育或生育困難，讓越來越多家庭選擇試管嬰兒助孕。從促排卵到胚胎植入，過程不僅考驗醫療技術，也需要心理調適與生活配合；透過專家解答，我們帶你快速了解試管嬰兒的流程、成功率及注意事項，幫助準備嘗試的夫妻做好準備。

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