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PODCAST

How to feel good

Paula Klisiewicz

Hi ich bin Paula Klisiewicz, studierte Osteopathin in Frankfurt am Main und in diesem Podcast geht es um Gesundheit aus Sicht der Osteopathie. Lerne deine Symptome wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Müdigkeit und Verdauungsprobleme besser zu verstehen - Denn wenn du verstehst, was dahinter steckt, kannst du sie vielleicht auch besser behandeln. Lerne deinen Körper kennen und lieben, denn so wird Gesundheit zur Selbstfürsorge!

health & fitness alternative health

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00:26:37

Zeit für Veränderung

How to feel good ·

2026/08/20

Wir sprechen über die Eclipse Season und den Mondknotenwechsel. Wie du Astrologie für dich nutzen kannst, um dein echtes Leben zu bereichern.Folge mir auf Instagram: @paula.klisiewiczTrage dich in meinen Newsletter ein: Klicke hierBuche dir dein 0€ Beratunsggespräch: Klicke hier.

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00:48:43

Wie ich zu Gott gefunden habe - Meine Abrechnung mit...

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2026/07/19

Diese Folge ist eine der persönlichsten Folgen, die ich bisher hochgeladen habe. Es geht um meinen spirituellen Weg: Von dem katholischen Mädchen mit jüdischen Wurzeln, das Jahre lang Gott suchte. Und ihn am Ende in einer Kirche in Trieste fand, nachdem sie eigentlich aufgegeben hatte. Ich erzähle dir heute, wie das Christentum überhaupt entstand, wer die Bibel geschrieben hat und wie das Evangelium der Maria Magdalena mir die Augen geöffnet hat.Außerdem rechne ich mit den radikalen Positionen

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00:48:10

Wie ich Long Covid besiegt habe

How to feel good ·

2026/07/16

In dieser Folge teile ich einen Teil meiner Geschichte mit dir, den ich all die Jahre zurück gehalten habe: Mien e Geschichte mit Long Covid. Drei Corona Infektionen haben mir das Leben zur Hölle gemacht. Ich hatte ganzkörper Schmerzen, starke Fatigue, fast täglich Migräne und keine Ahnung, wie ich da raus kommen sollte. Bis meine Intuition mir gesagt hat: Probiere Mineral Balancing aus. Und ich hatte Recht.Wenn du mit mir zusammenarbeiten willst, dann buche dir gerne dein 0€ Beratungsgespräch bei

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01:10:02

Unerfüllter Kinderwunsch? Schwanger trotz PCOS &...

How to feel good ·

2026/06/22

Larissa Schmidt ist Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Kinderwunsch. Gemeinsam unterhalten wir uns darüber, wie man trotz Hormonstörungen wie PCOS (PMOS), Endometriose oder Östrogendominanz schwanger werden kann, wieso Toxine, Nährstoffe und Licht oft übersehen werden und welche Rolle Männer beim Kinderwunsch spielen. Und natürlich geht es auch um die riesen Themen: Stress und Cortisol als Kinderwunsch Killer.Außerdem stellen wir uns die Fragen: Wie kann man als Frau im Kapitalismus überhaupt seine

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00:44:29

Wie es mir wirklich geht - Auswanderung,...

How to feel good ·

2026/06/02

In dieser Folge gibt es mal wieder ein sehr ehrliches Life Update. Mein erstes Halbjahr von 2026 war nämlich sehr stressig. Es geht um Krankheit, gescheiterte Auswanderungspläne, Steuernachzahlungen und wie ich es aus dem Überlebensmodus rausgeschafft habe.Noch bis zum 03.06.26 gilt der Geburtstags Sale für Freeze to flow. Nutze den Code GEBURTSTAG30 und spare 30% auf meinen Online Kurs zum Thema Burnout und chronischer Stress. Hier gehts zum Kurs!Folge mir gerne auf Instagram und teile deine

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00:37:12

Den Alltag wieder mit Leichtigkeit bewältigen -...

How to feel good ·

2026/05/17

In dieser Folge bin ich nicht alleine, denn meine Havening Klientin Jessi erzählt uns, wie sie die Havening Therapie mit mir erlebt. Nach nur vier Sitzungen hat sie mehr Energie im Alltag, konnte ein Thema auflösen, dass sie 20 Jahre lang begleitet hat und spürt nun wieder Energie und Leichtigkeit im Alltag. Außerdem hat sie verstanden, dass ihr Nervensystem jahrelang im Freeze festhing - Und dass sie sich jetzt daraus befreit hat.Du lernst den Havening Prozess kennen und kannst dir vorstellen, wie

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01:05:56

Was Kinder wirklich brauchen

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2026/05/09

Kindererziehung und Mama Sein sind der härteste Job der Welt. Deswegen schauen wir uns in dieser Folge an, was Kinder wirklich brauchen - Und was nicht.Wie entsteht sichere Bindung, wie entwickelt sich ein gesundes Nervensystem, wie kannst du die Gefühle deiner Kinder begleiten, wenn niemand deine Gefühle begleitet hat? Wir sprechen über Bindung in der Schwangerschaft, die Rolle des Vaters und Grenzen in der bedürfnisorientierten Erziehung.In dieser Folge bin ich nicht alleine: Ein großes Dankeschön

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00:32:52

Der wahre Grund, warum du nicht abnehmen kannst

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2026/01/31

Abnehmen und Übergewicht gehören zu den sensibelsten Themen überhaupt. Viele Menschen kämpfen ihr Leben lang mit ihrem Gewicht, obwohl sie vieles richtig machen: Kalorien zählen, Sport, ausgewogene Ernährung. Und doch purzeln die Pfunde nicht.Das liegt nicht daran, dass du falsch bist. Es liegt daran, dass dir nie jemand erklärt hat, wie abnehmen wirklich funktioniert. Denn abnehmen ist mehr als Kalorien rein, Kalorien raus. Ja, zum Abnehmen brauchst du ein Kaloriendefizit. Aber vor allem brauchst

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00:26:24

Meine Trauma Geschichte - Wie du 2026 endlich dein...

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2026/01/18

Warum scheitern Neujahrsvorsätze so oft – obwohl wir es doch „wirklich wollen“?Warum wissen wir so viel über gesunde Ernährung, Selbstfürsorge oder Stressmanagement – und trotzdem verändert sich im Alltag oft nichts?In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, warum nachhaltige Veränderung nicht über Disziplin entsteht, sondern über Regulation. Über das Nervensystem. Über Sicherheit im Körper.Ich teile meinen eigenen Weg durch Trauma, chronische Anspannung und Funktionieren – und wie

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00:45:12

Der wahre Grund für Autoimmunerkrankungen - Multiple...

How to feel good ·

2025/11/29

Autoimmunerkrankungen wie Hashoimoto, Rheuma, Multiple Sklerose, Demenz, Alopezia Areata, Morbus Crohn, Colitits Ulcerosa und entzündliche Erkrankungen wie Long Covid und me/cfs haben vieles gemeinsam.Die Grundlage bilden chronische Entzündugen, die das Immunsystem überfordern und früher oder später zu einem Autoangriff führen. Aber was hat das Nervensystem mit Autoimmunerkrankungen zu tun? Und welche Rolle spielen die psychische Gesundheit und Trauma?Finde es heraus.Buche dein 0€

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00:57:54

So fühlt es sich an, frei zu sein - 25 Dinge, die...

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2025/10/27

Nervensystemregulation ist der Schlüssel, um aus dem chronischen Stress, dem Fight Flight oder Freeze Modus auszubrechen. Du verdienst ein leben, in dem du jeden Morgen voller Energie und Lebensfreude aufwachst. Und dieses Leben ist für dich möglich - Das einzige was dich daran hindert ist dein Nervensystem.Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe, als dem Überlebensmodus auszubrechen und endlich ein entspanntes und glückliches Leben zu führen und was sich dadurch bei mir verändert hat.Du gerne

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00:54:08

Epigenetik: Wie Trauma weitervererbt wird -...

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2025/08/16

Warum spüren wir manchmal Angst, Misstrauen oder innere Unruhe – obwohl uns selbst nichts „Schlimmes“ passiert ist?In dieser Folge spreche ich darüber, wie Trauma über Generationen weitervererbt wird – durch Epigenetik, Bindungsmuster und Familiennarrative.Du erfährst:Wie wissenschaftliche Studien (u. a. von Rachel Yehuda) zeigen, dass Trauma biologische Spuren in unseren Genen hinterlassen kann.Warum Bindungstrauma und emotionale Kälte in Familien so mächtig weiterwirken.Welche Rolle die deutsche

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00:54:32

Wie man Trauma heilt - Transgenerationale...

How to feel good ·

2025/06/14

Wie heilt man Trauma? In dieser Folge spreche ich über die neurobiologischen Veränderungen bei Schock- und Entwicklungstrauma, den Einfluss auf das Gehirn und das autonome Nervensystem, sowie die Möglichkeiten der Heilung. Neben der psychosensorischen Methode Havening geht es vor allem um die therapeutische Beziehung: Nachbeelterung, Fluchtreflex, Übertragungsliebe – und warum sichere Beziehung der Schlüssel zur Heilung von Bindungstrauma ist.Du willst mehr Content von mir? Folge mir bei Instagram:

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00:39:56

Warum Bindung alles ist - Transgenerationale...

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2025/05/23

Transgenerationale Traumatisierung Teil 2: Wenn Bindung alles ist – Wie frühe Beziehungen unser Leben prägenIn dieser Folge geht es um die stille Kraft unserer frühesten Beziehungen: die Bindung zu unseren ersten Bezugspersonen – meist der Mutter. Was passiert, wenn diese Bindung uns nicht genug Sicherheit, Nähe oder Co-Regulation bietet? Und welche Spuren hinterlässt das in unserem Nervensystem, unserem Selbstbild und unseren Beziehungen?Du erfährst:warum sichere Bindung die Grundlage psychischer

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01:15:38

24 Dinge für die ich 2024 dankbar bin

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2024/12/21

Das ist wohl die persönlichste Folge, die ich bisher hochgeladen habe. Wir gehen gemeinsam mein 2024 durch und baden dabei in Dankbarkeit. Wir sprechen über berufliches, die Liebe, Geld und meinen Glauben.Schreib mir gerne, wofür du 2024 dankbar bist! www.paulaklisiewicz.de Insta: @paula.klisiewicz

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00:43:46

Was ist Trauma? - Transgenerationale Traumatisierung...

How to feel good ·

2024/11/16

Herzlich willkommen zur ersten Folge der Serie: Transgenerationale Traumatisierung. Heute geht es um die Frage: Was ist Trauma eigentlich genau? Wir schauen uns an, was bei Trauma im Gehirn und im Körper passiert, wie traumatische Erinnerungen ins Gehirn eingraviert werden und welche Folgen das hat. Dabei geht es unter anderem um die biochemischen Substanzen wie Adrenalin, Noradrenalin und Glutamat, die im Gehirn freigesetzt werden - Denn diese spielen bei der Traumaheilung (Folge 3 ) eine

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00:53:35

Chronische Bauchschmerzen und Reizdarm - Steckt SIBO...

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2024/10/19

In dieser Folge spreche ich mit Heilpraktikerin und Darm Expertin Lauren Steinman über das Thema SIBO. SIBO steht für Dünndarmfehlbesiedelung und ist einer der Hauptgründe für Reizdarm!Wie entsteht eine SIBO, wie wird sie behandelt und was haben das Thema Stress und Nervensystem damit zu tun? Das findest du in dieser Folge heraus! Außerdem sprechen wir darüber, wie gesund vegane Ernährung wirklich ist und was man beachten muss, wenn man einen gesunden und glücklichen Bauch haben will! Laurens

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00:25:20

Macht Arbeit wirklich frei?

How to feel good ·

2024/09/29

Der Kapitalismus hat uns betrogen. Dieser These und warum es so normal ist, sich ins Burnout zu arbeiten, gehen wir in dieser Folge nach. Wieso identifizieren wir uns so sehr mit unserer Arbeit? Wieso ist es fast unmoralisch in Teilzeit zu arbeiten? Und was haben die Rolle der Frau und erschöpfte Mütter auf Instagram damit zu tun?Kleiner Disclaimer: In dieser Folge gibt es ein paar Probleme mit der Lautstärke. Du möchtest mit mir in Kontakt treten? Gerne! Schreibe mir eine Email:

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00:42:27

1 Jahr selbstständig als Osteopathin - Meine Erfahrungen

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2024/09/15

Heute sprechen wir über die Selbstständigkeit als Osteopathin. Vielleicht möchtest du deine eigene Osterpathie- oder Heilpraktikerpraxis eröffnen und weißt nicht wie. Vielleicht hast du Selbstzweifel oder fühlst dich einfach total überfordert. Ich möchte dir einen kleinen Überblick geben, was man vor einer Praxiseröffnung beachten muss, wie man Prozesse etabliert und optimiert und natürlich auch, wie man Patienten gewinnt. Du möchtest mit mir in Kontakt treten? Schreib mir gerne unter:

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00:50:30

Osteopathie vs. Physiotherapie - Interview mit Steffi

How to feel good ·

2024/09/07

In dieser Folge geht es um die Frage: Was unterscheidet eigentlich Physiotherapeuten von Osteopathen? Wie sieht unser Berufsalltag aus? Und wir können wir ideal zusammenarbeiten?Außerdem besprechen wir Fragen wie: Wie viel Sport ist eigentlich gesund? Und wie sieht es eigentlich mit unserem eigenen Körperbild aus? Schalte ein, um nichts zu verpassen. Du möchtest gerne einen Termin bei mir in Frankfurt buchen: https://www.paulaklisiewicz.de/ Du möchtest mehr zum Thema Gesundheit und Osteopathie

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