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PODCAST

Der Puls mit Tim Boettner

Du spürst, dass sich gerade viel verändert, in dir und um dich herum. Aber es fehlen die Worte dafür, und die alten Antworten tragen nicht mehr.Der Puls ist ein Podcast für genau diesen Moment. Es geht darum, in einer Zeit des Umbruchs gesund, klar und bei dir zu bleiben: über deinen Körper, deinen Atem und dein Herz. Das ist keine Selbstoptimierung, sondern eine Rückkehr zu dem, was du im Grunde längst weißt.Jeden Sonntag erscheint ein kurzer Puls. In 20 bis 30 Minuten spreche ich über das, was

health & fitness fitness

All Episodes

20:54

Ist die Angst wirklich deine? (Und warum mehr Tempo...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/10/04

Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 5. bis 11. Oktober 2026! Viele von uns sind gerade im Panikmodus: reaktiv, überfordert, gehetzt. Und der Reflex ist, noch mehr zu machen, noch schneller zu rennen. Doch so drehen wir das Hamsterrad nur weiter, bis der Körper die Notbremse zieht. Dabei ist so viel der Angst, die wir spüren, gar nicht unsere. Dieser Puls ist eine Einladung, tiefer hinzuhören und bei uns zu bleiben. In diesem Puls geht es darum, wie Nachrichten und Algorithmen unsere Ge...

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29:01

Warum die dunkle Jahreszeit kein Feind ist (sondern...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/09/27

Was, wenn die dunkle Jahreszeit kein Fehler ist, sondern eine Einladung nach innen? Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 28. September bis 4. Oktober 2026! Die Nächte werden länger. Für viele beginnt jetzt der Winterblues, der Wunsch nach dem ewigen Sommer. Doch unsere Biologie hat sich im Rhythmus mit der Natur und dem Kosmos entwickelt. Wenn wir wirklich gesund, ganz und heil sein wollen, dürfen wir auch diesen Teil des Jahres willkommen heißen. Es geht weniger um die Dunkelheit im Au...

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139:04

Masculine, Feminine & the Third Force Nobody Talks...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/09/24

Masculine and feminine, structure and surrender, discipline and play — what if you don't have to choose? Artist-alchemist Neo Heart on coherence, the diamond heart and why the old game keeps us stuck. Do you know the feeling of being pulled in many directions? Your head says one thing, your heart another. Part of you wants a plan and security, another part wants to let go, into play and creativity. And at some point we learned: you have to choose. That was the old game. What if, in the ...

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21:08

Expression: Drück aus, was in dir ist (auch wenn es...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/09/19

👉 Kostenfreier Live-Workshop am 23.9., 17 Uhr: Von Chaos zu Kohärenz https://thinkflowgrow.com/kohaerenz/ Eine Stunde, durch den Körper zurück in deine innere Ordnung. Mit Aufzeichnung. Was du nicht ausdrückst, drückt dich nach innen. Also drücke es aus, auch wenn es noch roh und unperfekt ist. Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 21. bis 27. September 2026! “Wenn wir hervorbringen, was in uns ist, wird es uns retten. Wenn nicht, wird es uns zerstören.” Diese Zeilen sind aus dem

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39:37

Neuer Name, eine Mitte: Warum der Think Flow Grow...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/09/17

👉 Kostenfreier Live-Workshop am 23.9., 17 Uhr: Von Chaos zu Kohärenz https://thinkflowgrow.com/kohaerenz/ Eine Stunde, durch den Körper zurück in deine innere Ordnung. Mit Aufzeichnung. Aus dem Think Flow Grow Cast wird Der Puls. Tim Böttner bleibt natürlich. Nach über sechs Jahren und fast 300 Episoden feiere ich den neuen Namen in dieser Übergangsepisode mit dir und erzähle, warum er kommt und was dich ab jetzt erwartet. 🌗 Kostenfreier Live-Workshop am 23. September: Jetzt anmelden&nb...

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22:31

Re-Orientierung: Inneres Feminin und Maskulin ordnen...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/09/13

👉 Kostenfreier Live-Workshop am 23.9., 17 Uhr: Von Chaos zu Kohärenz https://thinkflowgrow.com/kohaerenz/ Eine Stunde, durch den Körper zurück in deine innere Ordnung. Mit Aufzeichnung. Orientierungslosigkeit ist kein Fehler — sondern schlicht eine Re-Orientierung. Der Puls der Woche vom 14. bis 20. September 2026. Viele von uns fühlen sich gerade nicht nur orientierungslos, sondern sogar verloren. Wie Kinder, die nach Hause wollen. Die gute Nachricht: Wir sind nie wirklich verloren. Wir

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101:37

Vitalpilze neu verstanden: Cordyceps, Hericium &...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/09/10

Die Azteken nannten Pilze small saints — kleine Heilige. Das gibt uns einen Hinweis über deren Power und Tiefe. Zum fünften Mal sitze ich mit Max Endter, einem der Gründer von smaints, zusammen — und diesmal öffnen wir das Myzel weiter als je zuvor. Wir schauen zurück auf fünf Jahre: Was aus dem Vitalpilz-Hype geworden ist, welche Studien wirklich neu sind, was wir wissen und nicht wissen und was wir wirklich von Vitalpilzen lernen können. Und da ist einiges dazugekommen. Cordyceps hebt...

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27:50

„Ich weiß es nicht" ist auch eine Antwort (und oft...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/09/06

Eine Antwort tötet 10.000 Möglichkeiten. Eine gute Frage öffnet 10.000 Möglichkeiten. Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 7. bis 13. September 2026! Wir stehen im Zwischenzustand — im Liminal Space. Das Alte trägt nicht mehr, das Neue hat noch keine Form. Und der Reflex ist verständlich: Wir wollen raus. Wir wollen eine Antwort, einen Anker, eine Landkarte. In dieser Folge geht es darum, warum genau dieser Reflex uns festhält. Denn jede Antwort, die wir uns jetzt geben, entsteht aus de...

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69:07

The Fifth Empire: Building a New Civilisation from...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/09/03

There have been four great empires. Babylonian, Persian, Greek, Roman. Each one built on territory, power and control. And according to a prophecy carried in Portugal for the last eight hundred years, there is a fifth — but it isn’t like the others at all. Luke Levene is the founder of The FiVth, a movement gathering in Portugal each May around this prophecy. We start with the Book of Daniel — Nebuchadnezzar’s dream of a statue with a head of gold and feet of clay, and the stone not cut...

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35:58

Dein Herz erinnert deine Zukunft | Puls

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/08/30

Unser Herz erinnert unsere Zukunft. Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 31. August bis 6. September 2026! In den letzten Wochen ist viel zu Ende gegangen. Und dann bleibt eine Leere — mit der Frage, womit wir sie füllen. Die Antwort kommt nicht aus dem Kopf. In dieser Folge gehen wir zum Herzen als Kompass: nicht als Ort im Brustkorb, sondern als Qualität, in der der ganze Körper weit wird, atmet und fließt. Und wir stellen unser Lebensbild von linearer Zeit auf Resonanzzeit um. Dein L...

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60:40

Das Herz als Kompass: Entscheidungen aus dem Korper...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/08/28

Es gibt kaum eine abgegriffenere Formel als „öffne dein Herz“. Und kaum einen Satz, mit dem man weniger anfangen kann, wenn morgen früh eine echte Entscheidung ansteht. Und gleichzeitig ist es so wahr und wichtig. Ich bezeichne das Herz als Kompass. Als Navigationssystem. Wie das zusammenpasst, habe ich mit meiner Frau Elisabeth auseinandergenommen. Wir haben das „Herz geöffnet“ — körperlich, emotional und metaphysisch. Das Herz ist mehr als der Ort, an dem Gefühle sitzen. Es ist ein Si...

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29:46

Realitätscheck: Das Leben nimmt uns nichts weg | Puls

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/08/23

Das Leben nimmt dir nichts weg. Es zieht dich aus. Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 24. bis 30. August 2026! Nach Wochen, in denen so vieles erschüttert wurde, beginnt jetzt etwas zu landen. Realität formt sich. Aber nicht, indem wir Neues bauen — sondern wie bei einem Bildhauer: durch Wegnehmen, bis nur die Essenz übrig bleibt. Was dabei stirbt, sind Identitätsschichten, Gewohnheiten und Rollen. Dinge, die eine Zeit lang total stimmig waren und es jetzt nicht mehr sind. Und es fühl...

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76:07

Das Gesicht als Spiegel der Seele mit Anne Fierhauser...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/08/20

„Die Wahrheit deines Lebens steht dir ins Gesicht geschrieben.“ Das ist Anne Fierhausers Credo. Hunderte Merkmale und ihre Kombinationen zeigen die einzigartigen Facetten eines Menschen: Stärken und Potenziale, Arbeits- und Kommunikationsstile, Entwicklungsfelder und Lebensaufgaben, Erlebnisse und Emotionen. Dieses Wissen ist in allen Hochkulturen verankert und Jahrtausende alt. Anne Fierhauser lebt seit elf Jahren ihre Berufung als Gesichtleserin. Sie beschreibt das Gesicht als Spiegel...

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33:57

Die Quintessenz: Dein Leben ordnet dich neu | Puls

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/08/16

Wir sind hungrig nach mehr — aber eigentlich nicht nach mehr. Nur nach mehr Leben. Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 17. bis 23. August 2026! Die Quintessenz ist die fünfte Essenz, das fünfte Element. In der Alchemie haben wir vier: Erde, das Materielle. Wasser, die Emotion. Feuer, den Willen. Luft, den Geist. Und dann das fünfte — der Äther. Das, worin alle anderen tanzen. Wo das Leben tanzt. Wenn ich tief in die Stille dieser Woche hineinspüre, tauchen zwei Bedürfnisse auf. Authent...

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70:33

Zusammenreißen funktioniert (endlich) nicht mehr —...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/08/13

Vielleicht kennst du das gerade: Die Strategie, die dich jahrelang getragen hat, greift ins Leere. Du funktionierst, und dein Körper macht nicht mehr mit. Das was du für wahr und beständig gehalten hast, erweist sich als vergänglich. Das ist keine persönliche Schwäche. Das ist der Übergang. Wenn du gerade etwas strugglest — herzlichen Glückwunsch, du bist ein Mensch. Du spürst. In dieser Folge spreche ich mit Elisabeth darüber, warum Zusammenreißen vor fünf Jahren noch funktioniert hat und he...

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33:57

Blindes Vertrauen in DIE Vision (du bist größer, als...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/08/09

Manchmal brauchen wir blindes Vertrauen in unsere Vision. Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 10. bis 16. August 2026! Nicht in dem Sinne, dass wir irgendjemandem folgen — sondern dass wir blind und taub werden für das, was uns von unserer Vision wegzieht. Du spürst in dir, was wirklich stimmig ist, wo deine Freude fließt. Und dann kommt die Umgebung: andere Stimmen, Meinungen, Teile in dir, alte Systeme. Genau das ist die Form der Blindheit, die so wertvoll sein kann: die Augen schlie...

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71:28

Glastonbury, Stonehenge & Avebury: Eine Reise zum...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/08/03

Es gibt Orte, die sind wie aus dem Märchen. Und es gibt Orte, aus denen Märchen entstanden sind. Glastonbury ist so einer. Oft als das Herzchakra der Erde empfunden — dort, wo sich zwei bedeutende Ley-Linien kreuzen: die St.-Michael's-Linie und die Maria-Magdalena-Linie. Wo zwei Quellen entspringen, die unterschiedlicher kaum sein könnten. Wo ich mit Elisabeth und unserer Tochter eine Woche verbracht haben, die sich anfühlte wie ein selbstgeführtes Retreat. In dieser Episode nehmen Elis...

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37:40

Von Entweder-Oder zu UND (...extrabinär!) | Puls

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/08/02

Was wäre, wenn du keine Seite wählen müsstest? Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 3. bis 9. August 2026! Das alte Paradigma verlangt immer eine Entscheidung: Bin ich Künstler oder Ingenieur, Wissenschaftler oder Spiritueller, lebe ich meine männliche oder weibliche Seite? Aus dieser Wahl schöpfen wir Zugehörigkeit und Sicherheit. Das sitzt tief, weil es Zeiten gab, in denen Nicht-Konformität wirklich gefährlich war. Doch schau in deinen Körper: eine linke Gehirnhälfte für den Verstand...

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34:19

In-Between: Du bist deine Referenz und Validierung |...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/07/26

Was wäre, wenn die Zwischenzustände in unserem Leben kein Problem wären? Herzlich Willkommen zum Puls der Woche vom 27. Juli bis 2. August 2026! Wenn das Gefühl von Richtungslosigkeit, von Nicht-Wissen, von innerer Auflösung kein Fehler im System wäre — sondern der fruchtbare Boden, auf dem alles Neue wächst? Diesen Puls nehme ich an einem besonderen Ort auf: auf dem Glastonbury Tor, dort, wo sich die St.-Michael-Linie und die Maria-Magdalena-Linie kreuzen und Red Spring und White Spring nebe...

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92:45

Der Weg des Herzens: Mauern abbauen, Stein für Stein...

Der Puls mit Tim Boettner ·

2026/07/23

Anette Rose sieht Auren und Chakren seit ihrer Kindheit. Als Vierjährige sprach sie aus, was sie sah, und lernte schnell, dass das nicht erwünscht war. In dieser Folge beschreibt sie, was sie sieht, wenn ein Mensch vor ihr steht: Farben, für die es keine irdischen Worte gibt. Blockaden. Und immer zuerst — das, was leuchtet. Wir sprechen über die Mauern ums Herz und warum wir sie aus gutem Grund gebaut haben. Und wir gehen tief in den Solarplexus, in die neuen Energiezentren, in Ho'opono...

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