x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

трохи [легше]

випуски об’єднані однією місією – щоб моїм слухачам стало трохи легше. трохи легше планувати, починати, ухвалювати рішення. трохи легше змінювати себе, діяльність, що набридла, і взагалі трохи [легше] жити це життя. незмінна ведуча: Аня Коваленко - жінка, коуч, менеджер і просто натхненна людина. 🎧 інстаграм ⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://www.instagram.com/a.bit.easier/ 🔗 ⁠⁠⁠⁠телеграм канал⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠трохи [легше]⁠⁠⁠⁠: https://t.me/abiteasier ☕️ подякувати, пригостивши кавою на Buy Me a

education self-improvement

All Episodes

00:46:25

трохи про [навчання] | керування школою, міфи про...

трохи [легше] ·

2025/11/11

✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjE або на substack https://asonnette.substack.com/subscribe____________________________________💭 обирайте свого психолога ⁠⁠⁠за посиланням⁠⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч: https://mindlyspace.com/easy/____________________________________00:00 про що випуск02:10 що підштовхнуло стартувати Futurist School в 19 років?07:02 чи була унікальна торгівельна

uk

00:17:24

ми відчайдушно хочемо бути почутими! | легко про...

трохи [легше] ·

2025/10/28

✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjE або на substack https://asonnette.substack.com/subscribe____________________________________00:00 про що випуск01:00 чому визнання інших важливо?02:00 що таке валідація насправді?03:43 книга Validation04:20 три складові валідації08:58 помилки валідації10:06 приклад різниці між оцінкою і валідацією12:41 три маркери якісної комунікації13:57 просте правило валідації16:19 завершення____________________________________корисні

uk

00:56:13

#53 чи варто розійтись, коли стало нудно? | трохи про...

трохи [легше] ·

2025/10/11

✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjE або на substack https://asonnette.substack.com/subscribe____________________________________00:00 про що випуск01:17 чому тема розставання невмируща?03:30 ознаки здорових, умовно "нормальних" стосунків08:00 як зрозуміти, що партнерам цікаві їхні стосунки 10:20 як ми створюємо простір всередині себе для іншої людини12:20 як помітити, що мною цікавляться?12:40 як мені відчути, що мені щиро цікаво з людиною чи я

uk

00:49:08

трохи про [письмо]: чому воно має терапевтичний ефект...

трохи [легше] ·

2025/10/01

✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjE або на substack https://asonnette.substack.com/subscribe____________________________________💭 обирайте свого психолога ⁠⁠⁠за посиланням⁠⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч: https://mindlyspace.com/easy/____________________________________00:00 інтро02:57 знайомтсво з Мар'яною07:12 як з'являється ідея написати книгу?08:20 скільки рукописів

uk

00:47:46

трохи про [шлях до себе], внутрішню опору і власну...

трохи [легше] ·

2025/09/16

✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjEабо на substack https://asonnette.substack.com/subscribe____________________________________💭 обирайте свого психолога ⁠⁠⁠за посиланням⁠⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч: https://mindlyspace.com/easy/____________________________________00:00 інтро02:00 що таке пошук себе? 04:24 коли Кіра відчула, що треба щиро з собою поговорити?06:55 чому

uk

00:46:06

трохи про [ілюзію] балансу: що розчаровує в ідеї...

трохи [легше] ·

2025/08/27

🌟 голосування в премії Слушнономінація «Незалежний подкаст»https://megogo.net/ua/megogo_audio_awards____________________________________✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjEабо на substack https://asonnette.substack.com/subscribe____________________________________00:00 інтро00:23 ПРЕМІЯ СЛУШНО 00:47 про що цей випуск04:00 чи було у Марини бачення (візія) свого життя?05:28 "я буду працювати в глянці"06:59 як почався шлях в ELLE08:04 нічого не стається без дій09:26

uk

00:56:27

трохи про [космос]: що говорять нам зірки, чи працює...

трохи [легше] ·

2025/08/18

🌟 голосування в премії Слушнономінація «Незалежний подкаст»https://megogo.net/ua/megogo_audio_awards____________________________________✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjEабо на substack https://asonnette.substack.com/subscribe____________________________________01:00 ПРЕМІЯ СЛУШНО 03:17 чим займається астрофізикиня? про що ця професія?07:09 рутина науковця08:33 легка розсилка10:53 чому взагалі важливо досліджувати галактики?13:49 "ми намагаємось зрозуміти, як

uk

00:15:33

легко про [цінності]: як відділити свої від чужих і...

трохи [легше] ·

2025/08/05

🌟 голосування в премії Слушнономінація «Незалежний подкаст»https://megogo.net/ua/megogo_audio_awards____________________________________✉️ підписатись на легку розсилку в telegram https://shorturl.at/DXNjE або на substack https://asonnette.substack.com/subscribe___________________________________визначити цінності: https://asonnette.notion.site/values/___________________________________00:00 про що епізод? 02:16 цінності, прояв у складні періоди життя04:47 не існує різних цінностей для різних сфер

uk

00:34:04

простіше з [barefoot]: що таке босоноге взуття? тренд...

трохи [легше] ·

2025/07/21

✉️ підписатись на легку розсилку в telegram ⁠⁠⁠https://shorturl.at/DXNjE✉️ або ⁠⁠на substack⁠⁠ ___________________________________☕️ подякувати, пригостивши кавою на Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/abiteasier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠___________________________________00:00 інтро02:59 що таке "barefoot"07:24 як з'явився barefoot у житті Сабріни08:30 чому хотілося плакати від стану стоп у barefoot взутті09:05 як виглядає ринок barefoot в Європі11:50 переваги barefoot16:45 чому на ринку

uk

00:46:21

трохи про [навчання]: як мозок створює когнітивні...

трохи [легше] ·

2025/07/08

✉️ підписатись на легку розсилку в telegram ⁠⁠https://shorturl.at/DXNjE⁠⁠✉️ або ⁠на substack⁠ ___________________________________☕️ подякувати, пригостивши кавою на Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/abiteasier⁠⁠⁠⁠⁠⁠___________________________________00:00 інтро03:57 що таке "когнітивні мапи"?05:59 як з'явилося це поняття? 12:01 інтуїція13:05 чому Мона обрала працювати саме з когнітивними картами15:00 як мозок опрацьовує коротко- і довготермінові спогади17:18 асоціативне

uk

00:24:22

простіше з [M]₂O⁠: розумний догляд за шкірою | Аліна...

трохи [легше] ·

2025/06/24

💌 блиск для губ shine & breathe від трохи [легше] x [M]₂O⁠ вже доступний на сайті за посиланням а за промокодом EASY отримуйте знижку 10% на всю продукцію [M]₂O до 24/07/2025___________________________________«простіше з...» — це серія випусків, у яких ми будемо знайомитись з українськими продуктами та сервісами, що дійсно спрощують життя 🌱00:00 — інтро02:07 — анонс колаборації: блиск Shine & Breathe 03:12 — що таке «розумний догляд» і як не потонути в океані баночок05:14 — чому важлива

uk

00:40:28

трохи про [керування] wellness бізнесом | якість,...

трохи [легше] ·

2025/06/14

✉️ підписатись на легку розсилку в telegram ⁠https://shorturl.at/DXNjE⁠✉️ або на substack ___________________________________☕️ подякувати, пригостивши кавою на Buy Me a Coffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/abiteasier⁠⁠⁠⁠⁠___________________________________00:00 інтро02:18 бонус для слухачів03:19 досвід відкриття масажного салону в іншій країні05:39 фінансові виклики та перший рік у Варшаві06:46 відчуття стабільності та перші результати08:42 як масаж з’явився в житті Іри10:55 масаж як терапія та

uk

00:22:43

[легко] про те, як прийти в себе протягом дня:...

трохи [легше] ·

2025/06/06

✉️ підписатись на легку розсилку https://shorturl.at/DXNjE___________________________________не розумієте, чому дні летять з шаленою швидкістю і не отримуєте від життя малих моментів задоволення? тоді цей випуск для вас: 00:00 інтро02:41 де життя в житті?04:22 причина, чому ми губимо задоволення05:50 перший підхід - мікропаузиґ08:00 новина подкасту10:05 як робити мікропаузи правильно12:34 другий підхід - вдячність18:41 третій підхід - ментальне розвантаження22:10 кінець

uk

00:40:30

як [дофамін] формує звички, мотивацію та поведінку |...

трохи [легше] ·

2025/05/30

👉🏻 проходьте тест і обирайте свого психолога ⁠за посиланням⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly.за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч.____________________________________💌 обирайте улюблений ⁠планер Story(Script) ⁠та отримуйте воркбук звичок від трохи [легше] до 28/07/2025____________________________________чи існує “дофаміновий детокс”? чому нам буває важко змінити звички, навіть коли ми знаємо, що вони нам шкодять? чому мотивація швидкоплинна? і чи

uk

00:25:49

трохи про [стрес]: практики для здоров'я нервової...

трохи [легше] ·

2025/05/20

💭 оцінити власний баланс стресу і відновлення можете за посиланням 🌱 отримуйте 15% знижки на проживання до 3 днів у Mirotel Resort & Spa⁠ до 30/06/2025 за промокодом "TROHYLEHSHE15". детально про комплексне відновлення та оздоровчі програми розповіли⁠ за посиланням⁠Mirotel - це пʼятизірковий центр медичного оздоровлення та перезавантаження в Трускавці, де довголіття, біохакінг і релакс обʼєднуються в єдину подорож до гармонійного життя. ____________________________________у цьому

uk

00:41:07

трохи про [сон]: чому він важливий і як його...

трохи [легше] ·

2025/05/08

💬 проходьте тест і обирайте свого психолога ⁠⁠⁠⁠⁠за посиланням⁠⁠⁠⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly (промокод easy)чи знали ви, що якісний сон може впливати не тільки на наш настрій і продуктивність, а й на тривалість життя? ми часто знецінюємо сон, відкладаємо його, намагаємося "наздогнати" на вихідних, але при цьому нехтуємо одним із найважливіших ресурсів нашого тіла.у цьому епізоді я поспілкувалась із ⁠Нікою Бєльською⁠ — консультанткою зі сну та лайфстайлу

uk

00:44:46

робити те, що справді [турбує]: трохи про українське...

трохи [легше] ·

2025/04/25

глибока розмова про шлях створення того, що справді турбує з Катериною Саблук, засновницею Nivroku.(00:00) інтро(04:23) українські бренди, без яких Катя не уявляє своє життя(06:59) як народився проєкт Nivroku? (11:15) які ідеї надихнули до створення медіа(12:57) чим Катя займалась до Nivroku? (15:08) чи треба бути креативним у креативному проєкті та які ролі Катя об'єднує наразі(17:42) Nivroku - неприбутковий проєкт(21:51) очікування/реальність, стан Каті під час 3 років керування

uk

00:47:52

трохи про [метаболізм]: звідки береться енергія і...

трохи [легше] ·

2025/04/15

сьогодні ми говоримо про основу нашого самопочуття - метаболізм або обмін речовин. детально розкрити питання мені допомогла сертифікована нутриціологиня Юлія Тронь. (00:00) інтро(04:27) що таке метаболізм простими словами(05:52) що на побутовому рівні ми маємо знати про метаболізм? метаболічна гнучкість(11:00) найчастіші метаболічні порушення(12:58) вплив процесованої їжі(21:17) профілактика: що кожен може зробити, щоб підтримати свій метаболізм(27:10) чисті проміжки у харчуванні і кола з цукром vs

uk

00:43:37

трохи про те, як робити [неможливе]: реалії...

трохи [легше] ·

2025/04/05

поспілкувались з Анною Гусєвою на тему "як робити неможливе і що стоїть за успіхом в бізнесі".💭 обирайте свого психолога за посиланням на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч.💌 отримайте додаткові 30 хвилин релаксу до будь-якого масажу у просторі ⁠o.massage⁠ - за промокодом "легше+30" до 14 квітня 2025слухайте цей епізод, щоб дізнатись:• як наважитись створити те, чого немає на ринку?• хибне уявлення про підприємництво - що стоїть за

uk

00:49:21

трохи про впевненість у наших [рішеннях]:...

трохи [легше] ·

2025/03/27

💭 обирайте свого психолога за посиланням на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч.💌 отримайте додаткові 30 хвилин релаксу до будь-якого масажу у просторі ⁠o.massage⁠ - за промокодом "легше+30" до 14 квітня 2025.чи замислювалися ви про те, що повноцінно усвідомлювати себе здатні лише люди? думати про свій стан, аналізувати власні помилки та успіхи, давати оцінку своїм навичкам і вести внутрішній діалог — усе це

uk

58 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College