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PODCAST

COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast

Susanne Henkel und Astrid Kellenbenz

Astrid Kellenbenz und Susanne Henkel, zwei systemische Coachingausbilderinnen und Gründerinnen der Coachingbande, bringen Coaching auf den Punkt. Sie teilen all ihr Wissen und ihre Erfahrungen: von der Idee Coach zu werden und die richtige Ausbildung zu finden, über Vorstellung wirksamer Coaching-Methoden, die Geheimnisse erfolgreicher Coachings, die Stolpersteine in der eigenen Coachingpraxis, bis hin zur fundierten Auseinandersetzung mit Coaching-Kritik. Der Coachingbande Podcast ist die

education self-improvement

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37:37

Neues für den Methodenkoffer: Das Teufelskreismodell

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2026/10/02

🔄 Wer hat eigentlich angefangen? „Ich werde nur so laut, weil er mir nie zuhört." „Ich ziehe mich nur zurück, weil sie immer so laut wird." Und schon sind wir mittendrin in einem Teufelskreis. Denn beide erleben das eigene Verhalten als vollkommen nachvollziehbare Reaktion auf den anderen – und merken dabei häufig gar nicht, wie sie gemeinsam dafür sorgen, dass sich das Muster immer weiterdreht. Genau hier setzt das Teufelskreismodell von Christoph Thomann und Friedemann Schulz von Thun an. Es

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44:52

Neues für den Methodenkoffer: Mikro-Interventionen:...

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2026/09/25

Coaching in 10 Minuten – geht das wirklich? Viele denken: für echtes Coaching braucht es Stunden. Aber das stimmt so nicht. In der neuen Folge des Coachingbande-Podcasts sprechen Astrid und ich über Mikro-Interventionen – und zwar konkret: Welche Methoden funktionieren in kurzen Einheiten, und warum? Wir stellen fünf echte Mikro-Methoden vor: • Die Mini-Aufstellung – systemisch arbeiten mit dem, was auf dem Tisch liegt • Die Körperbefragung – wo sitzt das Thema wirklich? • Der

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51:49

COACH WERDEN: Die größten Mythen über das...

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2026/09/18

Schnelles Geld. Flexible Arbeitszeiten. Nur nette Klient:innen. Passives Einkommen im Schlaf. Der Coaching-Traum klingt verlockend. Die Realität sieht anders aus – und genau darüber sprechen wir in der neuen Folge unserer "Coach werden"-Serie. Jetzt überall, wo's Podcasts gibt, und als Video auf YouTube. Wir räumen mit den größten Mythen über das Coach-Dasein auf. Ehrlich, ohne Schönfärberei: 🔹 "Schnelles Geld" – Die ersten ein bis zwei Jahre sind Investitionsjahre. Die mehr als 400 €/Session, die

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52:57

KI trifft Persönlichkeitsdiagnostik – Dr. Ronald...

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2026/09/11

KI im Coaching — das ist ja immer noch so ein Thema, bei dem viele gleichzeitig neugierig und skeptisch werden 😄 Die einen denken sofort: „Spannend, das könnte richtig hilfreich sein." Die anderen eher: „Bitte nicht noch mehr Technik im Coaching." Und genau deshalb fanden wir das Thema für unseren Podcast so spannend. In unserer neuen Folge ist Dr. Ronald Franke von LINC zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über den neuen LINC Companion — einen KI-gestützten Assistenten rund um die Arbeit mit dem LINC

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01:00:59

Coachinghaltung im Bildungssystem

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2026/09/04

In dieser Woche sind wir mit zwei Frauen ins Gespräch gekommen, die uns nachhaltig beeindruckt haben: Manuela Berntien und Anja Gertz vom Pädagogischen Zentrum Cottbus. Eigentlich geht es in dieser Folge um die Ausbildung angehender Lehrerinnen und Lehrer. Und gleichzeitig geht es um etwas, das weit darüber hinausreicht. Was verändert sich, wenn Menschen, deren Aufgabe es lange war, Antworten zu geben, beginnen, stattdessen gute Fragen zu stellen? Wenn Ausbildung nicht mehr nur Wissensvermittlung

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35:06

Humor im Coaching – darf man das? Wann Lachen,...

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2026/08/28

Humor im Coaching – darf man das? Diese Frage klingt erstmal simpel. Ist sie aber nicht. Denn Humor im Coaching ist kein Unterhaltungsprogramm – und auch keine Technik, die man einfach einsetzen kann. Humor ist eine Haltung. Und wenn er stimmt, kann er das öffnen, was stundenlange ernste Arbeit nicht schafft. In dieser Podcastfolge sprechen Astrid und ich über: → Warum Lachen neurobiologisch gesehen eine echte Intervention ist (Dopamin, Oxytocin, Cortisolabbau – alles echt) → Wann Humor verbindet –

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43:27

Neurobiologie trifft Coaching – was wir über...

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2026/08/21

Neurobiologie trifft Coaching – was wir über Gehirnprozesse wissen sollten Worum geht es in dieser Folge? Astrid und Susanne tauchen in die Hirnforschung ein – nicht als Wissenschaftlerinnen, sondern als Praktikerinnen. Sie beleuchten fünf neurobiologische Grundprinzipien, die für jeden Coach relevant sind: Neuroplastizität, das Zusammenspiel von Amygdala und präfrontalem Kortex, die Rolle der Spiegelneuronen für Empathie, das Dopaminsystem als Motor für Veränderung sowie die Auswirkungen von

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32:49

Das Transaktionale Stressmodell: Warum manche...

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2026/08/14

😵‍💫 Warum geraten manche Menschen bei Stress komplett aus dem Gleichgewicht – während andere scheinbar ruhig bleiben? In unserer neuen Podcastfolge schauen wir gemeinsam auf das transaktionale Stressmodell nach Lazarus und sprechen darüber, warum Stress viel weniger mit der Situation selbst zu tun hat, als viele denken. Denn oft entscheidet nicht das Ereignis über unseren Stress – sondern die Bedeutung, die wir ihm geben. Wir sprechen über Bewertungen, innere Ressourcen, typische Stressfallen und

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01:00:51

COACH WERDEN! Eine Orientierungshilfe der...

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2026/08/07

💻 Coaching-Ausbildung neben dem Vollzeitjob — geht das überhaupt? Genau darüber sprechen wir in unserer neuen Folge unserer „Coach werden"-Serie. Denn diese Frage beschäftigt unglaublich viele Menschen: Wie soll ich eine fundierte Coaching-Ausbildung schaffen, wenn Job, Familie und Alltag sowieso schon voll sind? Wir sprechen ehrlich über Zeitmanagement, Überforderung, Finanzierung, Familie, Arbeitgebergespräche und die Realität berufsbegleitender Weiterbildungen. Aber auch darüber, warum genau

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45:06

COACH WERDEN! Eine Orientierungshilfe der...

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2026/07/31

🎙️ "Mit 40 nochmal von vorne anfangen? Bist du wahnsinnig?" Neue Folge unserer "Coach werden"-Serie – überall wo's Podcasts gibt, und als Video auf YouTube. Wir sprechen heute über Coaching als Zweitkarriere. Für alle, die mit 40, 50 oder 60 nochmal neu durchstarten wollen – und sich fragen, ob das überhaupt realistisch ist. Ganz ehrlich: Ja, es ist eine Herausforderung. Finanzen, Familie, Lernkurve – das sind Themen, die man mit 25 noch nicht hatte. Aber die Chancen, die Quereinsteiger:innen

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41:00

Vorurteile im Coaching – warum niemand wirklich...

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2026/07/24

🧠 Unser Gehirn liebt schnelle Schubladen. Und genau deshalb haben Vorurteile oft viel weniger mit „bösen Absichten" zu tun, als viele denken. In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Vorurteile entstehen, warum unser Gehirn Menschen blitzschnell bewertet — und weshalb das gerade für Coaches unglaublich wichtig ist. Denn auch Coaches sind nicht frei von blinden Flecken. Eine spannende Folge über Wahrnehmung, Projektionen, Selbstreflexion und die Frage, warum wir oft glauben, objektiv

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54:11

Warum Vibe Coding gerade alles verändert – auch für...

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2026/07/17

Benjamin Lambeck hat vor einigen Jahren Coachingspace gebaut – die Plattform für professionelles Online-Coaching. Er war schon oft bei uns, das letzte Mal hat er sich live von einer KI coachen lassen 🤩 - und ihr habt es extrem abgefeiert. 💡Grund ihn mal wieder einzuladen und heute bringt er zwei Dinge mit, die uns ziemlich aus den Socken gehauen haben. 💫 Erstens: Bei Coachingspace kannst Du jetzt Deine eigenen Materialien hochladen und direkt in der Sitzung nutzen. Deine Karten. Deine Bilder

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01:03:04

COACH WERDEN! Eine Orientierungshilfe der...

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2026/07/10

Praxis, online oder beim Klienten – wo coacht es sich eigentlich am besten? 🎙️ Neue Folge unserer "Coach werden"-Serie – jetzt überall wo's Podcasts gibt, und als Video auch auf YouTube. 💡Die Wahrheit ist: Es gibt nicht das eine perfekte Setting. Und die Entscheidung, wo Coaching stattfindet, ist selten nur eine praktische. Sie ist immer auch eine wirtschaftliche, rechtliche – und kommunikative. Denn ja: Der Raum kommuniziert mit. Ein steriler Büroraum sendet andere Signale als ein gemütliches

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55:29

Coachingausbildung fertig und dann? Ein Interview mit...

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2026/07/03

🎓 Coaching-Ausbildung fertig … und dann? Genau darüber sprechen wir in unserer neuen Podcastfolge mit Stefanie Lange. Und ehrlich gesagt ist das eine Folge geworden, die unglaublich vielen angehenden Coaches Mut machen dürfte. Denn Stefanie erzählt sehr offen davon, wie sie nach der Ausbildung erstmal vor genau den Fragen stand, die viele kennen: Wie kann ich Coaching jetzt wirklich leben? Muss ich sofort selbstständig werden? Wie sammle ich Erfahrung? Und wie integriere ich Coaching überhaupt in

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01:16:12

COACH WERDEN! Systemisches Coaching vs. andere...

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2026/06/26

Wer Coach werden möchte, landet früher oder später fast automatisch bei einer Frage: „Welcher Ansatz passt eigentlich zu mir?" Systemisch? NLP? Lösungsorientiert? Business Coaching? Life Coaching? Und ehrlich gesagt verstehen wir total, warum viele an diesem Punkt erstmal verwirrt sind. Die Coaching-Landschaft ist riesig — und natürlich behauptet fast jede Schule von sich selbst, die beste zu sein. Deshalb wollten wir mit dieser Folge einmal wirklich Orientierung geben. Nicht theoretisch-abgehoben,

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01:02:58

"Wenn Klienten nicht weiterkommen: Was die...

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2026/06/19

🌀 Hier kommt der – vielleicht von Dir schon heiß ersehnte – zweite Teil unserer Mini-Serie zur Systemtheorie 😄 Nachdem wir in Folge 1 über Luhmann, Kommunikation und die Grundlagen systemischen Denkens gesprochen haben, wird es dieses Mal deutlich praktischer. Denn heute geht es um Fragen, die Coaches im Alltag ständig begegnen: Warum erzählen Menschen immer wieder dieselbe Geschichte? Warum bleiben Teams in denselben Konflikten stecken? Und wie entsteht Veränderung eigentlich wirklich? Wir

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01:17:50

"Systemtheorie – der Begriff, den alle nutzen und...

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2026/06/12

„Systemisch" steht auf mehr als der Hälfte aller Coaching-Websites. Aber wie viele könnten auf Nachfrage erklären, was das eigentlich bedeutet? Nicht als Buzzword. Sondern wirklich: Was sagt Luhmann? Was ist Autopoiese? Was meint Kriz, wenn er von Kommunikation als Systemelement spricht? Das sollte für alle, die systemisch arbeiten, so selbstverständlich sein wie das kleine Einmaleins. Die theoretische Grundlage des eigenen Handwerks kennen – und sie auch erklären können. In der Praxis ist

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39:16

Neues für den Methodenkoffer: Die Heldenreise

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2026/06/05

Was passiert, wenn ein Klient sein Anliegen nicht mehr als Problem betrachtet – sondern als Teil einer Reise? Die Heldenreise beschreibt genau das: Aufbruch, Zweifel, innere Gegner, Unterstützung, Entwicklung – und die Rückkehr mit neuer Klarheit. In unserer neuen Podcastfolge zeigen wir, warum dieses Modell im Coaching so kraftvoll ist – und wie Du es ganz konkret einsetzen kannst. So, dass Du es direkt in Deinem nächsten Coaching nutzen kannst ✨ Denn in dem Moment, in dem aus „Warum passiert mir

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48:08

Agilität ohne Buzzwords: Was Coaches wirklich...

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2026/05/29

Agilität ist längst Realität in vielen Organisationen. Scrum, Kanban, Dailys, Retrospektiven – die Methoden sind bekannt. Und trotzdem beobachten wir in der Praxis immer wieder: Teams arbeiten „agil", aber echtes Lernen findet kaum statt. Woran liegt das? In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir mit Imola über einen Faktor, der in vielen Transformationen unterschätzt wird: psychologische Sicherheit. Denn gute Stimmung im Team bedeutet noch lange nicht, dass Menschen auch Widerspruch äußern,

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01:12:05

COACH WERDEN: So war unsere Coachingausbildung – 8...

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2026/05/26

Was passiert wirklich, wenn man eine Coachingausbildung macht? Nicht das, was im Flyer steht. Sondern das, was Menschen in sich selbst verändern – in dem Moment, in dem sie beginnen, wirklich zuzuhören. Anderen. Und sich selbst. 💥In unserer neuen Podcast-Folge haben wir acht Absolventinnen unserer Systemischen Coachingausbildung ans Mikrofon gebeten: Lara, Franzi, Julia, Anna, Jacqueline, Katrin, Jacqueline S. und Eka. Sie erzählen, was sie überrascht hat. Was schwierig war. Wann sie zum ersten Mal

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