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PODCAST

Ganz Da

Dr. Anne Pumperla

✨ Ganz Da – Der Podcast für moderne christliche Spiritualität & gelebte Gottesverbundenheit 💛 Tiefe Spiritualität mitten im Alltag. 💛 Glaube, der nicht nur gedacht, sondern erfahren wird. 💛 Meditationen, die dich nach Hause bringen – zu Gott und zu dir selbst. Sehnst du dich nach einer lebendigen, modernen christlichen Spiritualität? Nach einem Glauben, der nicht kompliziert, sondern tief und einfach ist – und sich mitten in deinem Alltag entfaltet? Dann ist dieser Podcast für dich. ✨ Hier

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All Episodes

20:06

Beten als radikale Selbstliebe – die 5 Schritte des...

Ganz Da ·

2025/10/01

Beten ist kein Pflichtprogramm und keine alte, verstaubte Formel.Beten ist ein Weg – zurück zu dir selbst, zurück in die Liebe, zurück ins Leben. In dieser Folge zeige ich dir 5 Schritte, wie Beten zu einem Weg radikaler Selbstliebe wird – und wie genau dieser Weg im Vater Unser sichtbar wird. ➡️ Du erfährst, warum Beten dich befreit von Selbstzweifeln und innerer Härte. ➡️ Du lernst, wie Gebet dich neu verbindet – mit dir selbst, mit Gott, mit der Liebe. ➡️ Du bekommst eine praktische

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18:56

Warum Beten die heilsamste Praxis ist

Ganz Da ·

2025/09/24

Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, streng mit dir selbst oder klein gemacht durch deine eigenen Gedanken?Dann ist diese Folge für dich. In dieser Folge erfährst du, warum Beten die heilsamste Praxis ist, die es gibt: eine Quelle von Selbstliebe, Kraft und innerem Frieden – mitten im Alltag. 👉 Beten als liebevollstes Selbstgespräch – statt harter innerer Kritik. 👉 Beten als praktizierte Selbstliebe – mitten im Alltag. 👉 Beten als Aufrichten – zurück in deine Kraft, zurück ins Vertrauen. Du

de

23:18

Was die Bibel wirklich erzählt

Ganz Da ·

2025/07/25

Ich habe eine neue Art, die Bibel zu lesen. Und diese Art verändert alles.Sie führt dich zurück zu dir selbst. Mitten hinein in deine eigene Tiefe. In dein Herz, deine Fragen, deinen ganz persönlichen Weg mit Gott. Nicht von außen auferlegt. Nicht zwischen richtig und falsch. Sondern zuhörend. Ehrlich. Lebendig. ✨ In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich die Bibel heute lese – und warum ich glaube, dass genau das ihre eigentliche Kraft ist. 📖 Wenn du spürst: Ich will glauben, aber nicht blind

de

33:41

Eva, Schuld und Schweigen?

Ganz Da ·

2025/07/18

📖✨ Eine spirituelle Spurensuche jenseits von Schuld, Schweigen und Männermacht.Was, wenn die Bibel ganz anders ist, als wir oft denken? Was, wenn sie nicht dazu da ist, uns klein zu machen – sondern uns zu erinnern, wie groß wir wirklich sind? In dieser Folge gehe ich auf Spurensuche: 🔎 Warum wurde die Frau im Paradies zur Schuldigen gemacht? 🔎 Welche weiblichen Bilder und Stimmen finden sich wirklich in der Bibel? 🔎 Was bedeutet es, Gott jenseits von Geschlechterrollen zu denken? 🔎 Wie

de

21:31

Psalm 62 Meditation

Ganz Da ·

2025/07/11

Diese Meditation zu Psalm 62 ist eine Einladung, den inneren Druck loszulassen und dich ganz neu in Gott fallen zu lassen.Wenn du dich gerade gestresst fühlst, unter Druck stehst oder einfach spüren willst, dass du getragen bist – dann ist diese Psalm-Meditation für dich. 🙏 Lass dich durch die Worte des Psalms erinnern: „Nur bei dir kommt meine Seele zur Ruhe – denn von dir kommt, was mich trägt.“ In dieser geführten Meditation leite ich dich durch eine sanfte Begegnung mit Psalm 62 – persönlich,

de

18:32

Trinität neu gedacht

Ganz Da ·

2025/07/04

Was bedeutet die Trinität – Vater, Sohn und Heiliger Geist – wirklich?Viele kennen die Dreifaltigkeit nur als kompliziertes Kirchenwort. Doch spirituell gesehen ist sie etwas ganz anderes: eine Einladung in deine Ganzheit. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was es mit der Trinität auf sich hat – jenseits von theologischen Konstrukten. Du erfährst: 🌿 Was Ewigkeit, Zeit und Liebe mit deinem Alltag zu tun haben 🌿 Warum dein Körper, deine Seele und dein Geist zusammenspielen 🌿 Und wie du

de

23:15

Leben, Sterben und Lieben

Ganz Da ·

2025/06/27

In dieser Folge geht es um eines der ehrlichsten und tiefsten spirituellen Themen überhaupt: den Tod.Was bedeutet der christliche Glaube an die Auferstehung wirklich? Was hilft uns, der Endlichkeit nicht mit Angst zu begegnen – sondern mit einem offenen Herzen, mit Vertrauen, mit Liebe? Ich teile mit dir mein Intro zur neuen Sommerjourney, meine persönliche Sicht auf Tod und Ewigkeit – und eine Einladung, das Leben von einem anderen Standpunkt aus zu betrachten. Ganzheitlich. Menschlich

de

22:02

Innere Heilung beginnt mit einem Nein

Ganz Da ·

2025/06/20

✨ Wahre Selbstfürsorge ist nicht immer sanft.Manchmal heißt sie: Stopp. Genug. Ich steige aus. In dieser Folge geht es um die Kraft des liebevollen Nein – auch zu dir selbst. Um die Kunst, dich zu lösen aus Mustern, Gedanken oder Beziehungen, die dich nicht mehr nähren. Und genau dazu habe ich etwas für dich vorbereitet: 💛 Dein Geschenk: Hol dir deine Energie zurück Drei Meditationen für innere Klarheit 🌀 Wo ist es an der Zeit für ein liebevolles Nein zu mir selbst? 🍂 Das Alte in

de

27:07

7-Minuten-Meditation zur Stillung des Sturms (Markus 4)

Ganz Da ·

2025/06/13

Manchmal ist alles zu viel. Zu laut. Zu schnell. Zu nah.Und plötzlich kippt etwas in uns: Wir reagieren überreizt, gereizt oder ziehen uns zurück. Vielleicht bist du gerade sehr sensibel unterwegs – oder du funktionierst schon viel zu lange ohne Pause. In dieser Folge spreche ich darüber, was emotionale Überforderung mit uns macht – und wie du dich Schritt für Schritt wieder mit deiner inneren Weite, Ruhe und Kraft verbinden kannst. Es geht um Groll, Rückzug und die Sehnsucht nach Gehaltensein. Um

de

34:54

Der heilige Geist in Aktion heißt MUT

Ganz Da ·

2025/06/06

Wie hört man wirklich auf sein Herz – auch wenn die Angst laut ist?Warum braucht echter Glaube Mut? Und wie kannst du losgehen – auch mit klopfendem Herzen? In dieser Folge erfährst du, warum der Heilige Geist keine Theorie, sondern eine Kraft zum Handeln ist – eine Kraft, die dich ruft: Vertrau. Liebe. Lebe. Gerade dann, wenn es Mut kostet. 💛 Du bekommst 4 tiefgehende Gedanken – und eine wunderschöne Meditation, die dich erdet in deinem Glauben und dich erinnert: Du bist nicht deine

de

24:10

Christliche Mystik und die innere Nachfolge

Ganz Da ·

2025/05/30

Wie geht es weiter, wenn die äußere Form geht – und nur du und dein Herz bleiben?Was bedeutet Christi Himmelfahrt heute – für dich, für dein Leben? In dieser besonderen Podcastfolge geht es um die Einladung zur inneren Nachfolge, zur Mystik mitten im Alltag. Mystik heißt nicht: Abheben, Weltflucht, Theorie. Sondern: 💛 Das Göttliche in dir entdecken. 🌍 Das Heilige im Alltag sehen. 🕊️ Im Jetzt ankommen – ganz da. Ich teile mit dir 5 Kerngedanken der Mystik - für eine spirituelle Haltung, die

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36:35

Vater Unser Meditation

Ganz Da ·

2025/05/22

Du sprichst das Vater Unser – aber es berührt dich nicht mehr? Oder du fragst dich, wie dieses alte Gebet heute noch Bedeutung haben kann? In dieser Folge nehmen wir das Vater Unser ganz neu in den Blick – mit einer persönlichen theologisch-spirituellen Deutung und einer geführten Meditation, die dir hilft, das Gebet nicht nur zu sprechen, sondern zu fühlen und für dich neu mit Bedeutung zu füllen.✨ Egal, ob du zum ersten Mal in deinem Leben betest oder dich schon seit Jahren auf deinem

de

29:32

Wie geht Beten?

Ganz Da ·

2025/05/16

Du möchtest eigentlich beten – aber du weißt nicht, wie? Oder ob du es “richtig” machst?Vielleicht sehnst du dich nach einem Moment der Ruhe, nach Verbindung, nach Tiefe. Aber sobald du still wirst, kommen Gedanken. Zweifel. Leere. Vielleicht fragst du dich sogar, ob du „fromm genug“ bist. Oder ob deine Wünsche zu egoistisch sind. Oder ob Beten überhaupt noch etwas bringt. Wenn du das kennst – dann ist diese Folge für dich. Egal, ob du zum ersten Mal in deinem Leben betest oder dich schon seit

de

28:03

Wie Bibellesen dich heute wirklich nähren kann

Ganz Da ·

2025/05/09

Du glaubst an Gott – aber die Bibel lässt dich oft ratlos oder sogar leer zurück?Dann ist diese Folge für dich. Zwischen starrem Dogma und völliger Beliebigkeit scheint es oft keinen Raum für echte, tragende Antworten zu geben. Aber: Es gibt einen Weg, die Bibel heute so zu lesen, dass sie dein Herz berührt, deinen Alltag nährt – und dich auf deinem spirituellen Weg wirklich begleitet. Ich zeige dir 5 spirituelle Schlüssel, mit denen du die Bibel neu entdecken kannst – nicht als Regelbuch oder

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34:55

Aufstehen & Weiterlieben – Ostern im Alltag

Ganz Da ·

2025/05/02

In dieser besonderen Folge zu Ostern geht es nicht nur um das leere Grab oder um historische Ereignisse – sondern um dich. Um dein Herz. Und um die Einladung, dein Herz wieder zu öffnen.Ostern bedeutet: Die Liebe ist stärker als der Tod. Diese Podcastfolge nimmt dich mit auf eine mystische, spirituelle und zutiefst menschliche Reise – durch Kreuz und Auferstehung hindurch, hinein in dein eigenes Leben. 🙏 Du erfährst: – Warum Verletzlichkeit der Weg ins Leben ist – Wie du dein Herz wieder

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38:13

Wie geht Nachfolge im 21. Jahrhundert?

Ganz Da ·

2025/04/25

Gott mitten im Alltag begegnen – darum geht es in dieser Folge.Wie kann Nachfolge heute aussehen – mitten im Leben, im Chaos, in der Müdigkeit? Wie kannst du deine Spiritualität leben, ohne alles umzukrempeln? Diese Podcastfolge ist eine Einladung, deinen Glauben nicht nur zu denken – sondern zu verkörpern. Mitten im Wäschekorb. Im Zoom-Meeting. In deiner Sehnsucht. 💛 Es geht um eine Nachfolge, die nicht laut, nicht perfekt – sondern echt ist. Und du erfährst: – Warum deine Verbindung mit Gott

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30:22

In deine Hände lege ich meinen Geist

Ganz Da ·

2025/04/18

„In deine Hände, Vater, lege ich meinen Geist.“Diese letzten Worte Jesu sind eine tiefe Einladung: zur Hingabe, zur Transformation, zur Liebe. In dieser besonderen Folge zum Karfreitag erwartet dich eine kraftvolle Meditation, die dich an das erinnert, worum es wirklich geht: Nicht um Schuld oder Strafe – sondern um eine radikale Offenheit für Verwandlung. Das Kreuz steht nicht für ein göttliches Opfer, sondern für einen Weg, den wir alle gehen: den Weg der Liebe, der alles Dunkle annimmt und

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27:18

Die tiefste Wahrheit über dich - eine spirituelle...

Ganz Da ·

2025/04/11

Du musst nicht alles richtig machen, um wertvoll zu sein. Diese Folge verbindet Selbstannahme, Spiritualität und die tiefe Einladung christlicher Spiritualität, wie wir sie von Jesus lernen können.Diese Folge ist eine Einladung an dich – mitten in der Karwoche, mitten im Alltag, mitten in deinem Menschsein. ✨ Was, wenn Jesus nicht dein Vorbild sein will – sondern dein Urbild? Was, wenn es bei Ostern nicht nur um ein Ereignis in der Vergangenheit geht, sondern um eine Wahrheit, die in dir selbst

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41:16

Spiritualität in unsicheren Zeiten

Ganz Da ·

2025/04/04

Wie gehen wir um mit dieser Welt – mit all dem, was uns überfordert, wütend macht, ohnmächtig zurücklässt?Was hilft, wenn die Nachrichten zu viel werden – und das Herz sich eng anfühlt? In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin Magdalene Hellstern-Hummel, Referentin für Spiritualität und geistliches Leben in der Nordkirche – eine inspirierende Kollegin, die wie ich für eine weite, lebensnahe Form von Glaube und Spiritualität steht. Wir reden über Ohnmacht, Angst und Krisen – und über das,

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14:36

JA zur Verletzlichkeit

Ganz Da ·

2025/03/28

„Die Enge meines Herzens mache weit."Genau darum geht es in dieser Meditation: um Vertrauen, Herzöffnung und um den Mut, verletzlich zu bleiben. Diese Meditation führt dich nicht zu einer neuen Erkenntnis im Kopf, sondern tief in dein Herz hinein – dorthin, wo du dich erinnern kannst, wer du bist, wie sehr du geliebt bist, und dass du genau so – mit allem, was du fühlst – richtig bist. 🙏 Diese geführte Herzmeditation hilft dir, • dein Herz wieder zu öffnen, • dich selbst mit Mitgefühl

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