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PODCAST

こころメンテナンス

氣功ヒーラー　吉村竜児

『こころメンテナンス』は、心理学と量子力学をベースに数々の心理療法やヒーリング、エネルギーワーク、ボディワーク等を融合して、吉村竜児が独自に考案した手法です。一部の専門的な分野の方しかできなかった”エネルギーワーク”を、簡単なものであれば、ご自身でも使うことで、「人生や思考は、よりよくなることができる！」ことを実感していただくためのものとなっています。吉村竜児は、心のモヤモヤを、スマホのアプリにたとえます。立ち上げすぎたアプリによって、スマホの動作が重くなったらタスクキルするのと同様に、必要に応じて心のモヤモヤをタスクキルする必要があるのです。そして、吉村竜児が開発した「オートクリアングツール（ACT）」は、“お掃除ロボット”のように予め決められたプログラムに従って、自動的に「マインドブロック」をクリアリングしてくれます。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 ♦文字起こしはこちら https://kokoro.koelab.net/ YouTube：

religion & spirituality spirituality

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11:11

457.新しい流れに乗る人が大切にしていること

こころメンテナンス ·

2026/03/23

変化の波にうまく乗れる人には共通点があります。春本番に向けて、流れを味方につける在り方についてお届けします。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：はい。さあ今日のテーマは「新しい環境に適応するための心の準備」。吉村：はい。三上：はい。お届けしていきたいと思いますけども、やっぱりね、春とかって色々変わってきて新しいね,、変化が多いときにやっぱうまく乗りたいっていう気持ちもあると思うんですけど。吉村：はい。三上：吉村さんなりにアドバイスありますか？吉村：そうですね。一つには、ちょっとおも

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13:49

456.今の私に必要なくなったものを手放す

こころメンテナンス ·

2026/03/16

人・考え方・習慣。春分を迎える前に、エネルギー的に役目を終えたものを見極め、軽くなるためのヒントをお話しします。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓

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16:06

455.新たなツール

こころメンテナンス ·

2026/03/09

共振エンジン、そして周波数という視点についてお話ししています。私たちは目に見えないエネルギーの中で生きています。どんな周波数に自分を合わせるのか。何と共振していくのか。その選択が、日々の感情や現実の流れにも影響していくのかもしれません。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：はい。さあ、前回ツールのお話をしましたね。吉村：はい。三上：はい。今回は、うまくいけば3月3日リリース予定のツールが、新たなツールがあると伺ってます。こちらのお話もお願いします。吉村：そうですね、はい。なので本日ご

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15:47

454.春のエネルギーに心を合わせる

こころメンテナンス ·

2026/03/02

季節が動くと、私たちの内側のエネルギーも静かに変化していきます。春の始まりに起こりやすい心の揺れ。焦りや不安、なぜか落ち着かない感覚。そんな時に、流れに無理なく乗るためのお話と、前回お伝えした「ありがとうエンジン・アンリミテッド」というツールについてのご感想もシェアしていただきました。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：はい。さあ、3月4月はね、新年度とか卒業式だったり、季節の変わり目だと思うんですが、今日のテーマタイトル「春のエネルギーに心を合わせる」。変化がある月というか、数ヶ月

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16:01

453.心が軽くなる人間関係の境界線

こころメンテナンス ·

2026/02/23

人との距離感に疲れてしまうことはありませんか？無理をしない関わり方と、心を守るための境界線について考えます。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：はい。さあ2月の配信ですけど、忘年会、新年会、集まる機会が皆さん多かったと思います。ね。2月はだいぶ落ち着いてきたかな？そんな中、皆さんと会う機会も人間関係も色々あると思うんですが、今日のテーマ「心が軽くなる人間関係の境界線」。吉村：うんうん。三上：私本当に思うのは、集団行動が苦手だなってわかってきたんです。吉村：ああ、なるほど僕も苦手なほう

ja

14:32

452.自分を後回しにしてしまう癖、手放しませんか？

こころメンテナンス ·

2026/02/16

「自分は最後でいい」と思ってしまう理由とは？自分を大切にすることへの罪悪感をゆるめるヒントをお話しします。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：はい。さあ、今日のテーマ「自分を後回しにしてしまう癖、手放しませんか？」という、はい、テーマでお届けしていきたいと思います。吉村：はい。三上：自分さえ我慢すればね。っていう。私も昔は思っていた。吉村：なるほど、はい。三上：自分さえ我慢すればいいよねって。でもそれってだんだん溜まっていって、自分が、私がいなくなってました。吉村：なるほど。三上

ja

18:10

451.感情をため込まないための「整え方」

こころメンテナンス ·

2026/02/09

モヤモヤやイライラを我慢し続けると、心はどんどん重くなっていきます。感情を否定せず、やさしく整えるための考え方をお届けします。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓

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13:15

450.がんばりすぎている心に気づくサイン

こころメンテナンス ·

2026/02/02

気づかないうちに無理をしていませんか？心が疲れているときに現れやすいサインと、今日からできる小さなセルフメンテナンスについてお話しします。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：はい。さあ今日はですね、日頃皆さんもきっと「あぁ疲れたな・・・」っていう日があると思うんですよ。吉村：はい。三上：なので、今日は「頑張りすぎているこころに気づくサイン」。はい。吉村：うーん。三上：こちらをテーマにしたいと思います。私の場合だと、やっぱりそのときはわからないんですけど、吉村：はい。三上：お家に帰

ja

15:24

449.依存しないって、ひとりで生きること？

こころメンテナンス ·

2026/01/26

誰にも頼らないことが自立ではない。支え合いながら、自分を見失わない在り方を考えます。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：今日のテーマ「依存しないで1人で生きること」。はい。吉村：はい。三上：こちらで取り上げていきたいと思います。吉村：はい。三上：やっぱり「自立」って大切ってよく聞いたりもしますけど、吉村：はいはい。三上：その中でやっぱ自立すると「人に頼らないで全部自分で頑張る」みたいな、吉村：うーん、なるほどね。三上：っていうイメージがある方。昔の私はそうでした。吉村：なる

ja

11:44

448.無理しない人間関係の距離感

こころメンテナンス ·

2026/01/19

近づきすぎても、離れすぎても苦しくなる人間関係。今の自分に合った距離感を見つけるこころメンテナンスのお話です。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：さあ今日は、「無理しない人間関係の距離感」。吉村：はい。三上：こちらについてお話をしていきたいと思いますが。私やっぱり人間関係の距離感ってすごい大切だなって思っていて、吉村：はい。三上：すごい親しい人には自分から声かけるし、反応もするんですけど、今日たまたま午前中収録の打ち合わせがあってですね。吉村：はい。三上：ファーストフードに行った

ja

14:31

447.大人になった私たちは、ちゃんと自由？

こころメンテナンス ·

2026/01/12

大人になったはずなのに、「〜すべき」「こうしなきゃ」に縛られていませんか？増えていく無意識の思い込みについて。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：はい。さあ今日はですね、成人式が昨日かな？吉村：はい。三上：だったということで、成人の日にかけて、「大人になった私達はちゃんと自由ですか？」というテーマでお話していきたいと思いますが。どうですか吉村さん、子供の頃、大人のイメージってどうですか。

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12:26

446.新しい年に「こう在りたい私」を思い出す

こころメンテナンス ·

2026/01/05

目標を立てる前に、大切にしたいのは「在り方」。今年どんな気持ちで日々を過ごしたいのか、静かに自分と向き合う時間のお話です。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓

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12:16

445.2026について

こころメンテナンス ·

2026/01/01

2026年の夢に向けて、すでにスタートしている吉村さんのお話を伺いました。今年もどんな一年になるのか、今から楽しみです。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：さあ、あけましておめでとうございます。吉村：あけましておめでとうございます。三上：はい！さあ、2026年スタートということで、吉村：はい。三上：テーマお正月だったり、今年に向けて、みたいなお話ができたらなと思うんですが、はい。吉村：はい。三上：前回ね、2026年のこれからについての話が出たと思うんですけど、吉村：はい。三上：そちらから伺ってもよろ

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12:54

444.今年の振り返り

こころメンテナンス ·

2025/12/29

2025年を振り返りながら、吉村さんの一年についてお話を伺いました。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：さあ今日のテーマ、今年ラストのね、配信ということですので、今年の振り返り。吉村：はい。三上：はい。で取り上げていきたいと思いますが、どうですか2025年振り返って吉村さん。吉村：もう本当にあっという間に過ぎていったなっていうのが素直な感想で、結構周りの人たちもそういうこと言ってる人たちが多いんで。三上：うん。吉村：体感時間がすごく短くなってるのかなっていう感覚はありますけど。でもね、こころメンテナンスのエ

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16:23

443.こころのお掃除

こころメンテナンス ·

2025/12/25

年末に向けて、お部屋のお掃除だけでなく、感情を整えるためのヒントやアドバイスを吉村さんに伺いました。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓

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10:24

442.クリスマス

こころメンテナンス ·

2025/12/22

期待しすぎない、でも大切にしたい。大人になって感じるクリスマスについて、吉村さんとお話ししました。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：はい。さあもうすぐクリスマスということで、やっぱりテーマ「クリスマス」でお届けしていこうかなって思ってるんですけど、吉村：はい。三上：どうですか？子供の頃に比べてクリスマス、ワクワクしますか？どうですか？吉村：ああ・・・。子供の頃はプレゼントが貰えるとか、そういうので楽しみってのがありましたけど、さすがにね、大人になると、そういうのもないし、子供たちが小さかった頃は「今度、今年

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19:05

441.美化するのはなぜ

こころメンテナンス ·

2025/12/18

時間がたつほど、初恋の人や、もう関わらないはずの相手を“美化”してしまうことがある。たとえその人が、実は自分を傷つけた相手だったとしても。私たちはなぜ、思い出をやさしく塗り替えてしまうんだろう？感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓

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12:33

440.環境のエネルギー

こころメンテナンス ·

2025/12/15

今回は、私が最近感じている「良い雰囲気の職場からもらうエネルギーについて。環境が変わるだけで心の軽さも、やる気も、人との関わり方も大きく変わる、そんな、エネルギーの循環についてお話しします。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：はい。さあ今日はですね、番組でもお話ししたかと思うんですけど、私が今、9月ぐらい、もっとか？7月ぐらいからインターナショナルスクールで働いてるんですけど、そこがですね本当になんだろう、行ったら、デトックスして帰ってくる感じ。吉村：おお、いいですね。うんうん。三上：で、その前が、その前の職場

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11:03

439.物欲について

こころメンテナンス ·

2025/12/11

私たちはつい“欲しいもの”に心を奪われがちだけれど、本当に満たしてくれるのは、手に入れた“物”そのものじゃない。その背景にある「気持ち」や「経験」、そして自分がどんな状態でそれを求めているのか、そこにこそ、今の自分を知るヒントが隠れているのかもしれません。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい。皆さんこんにちは。こころメンテナンス本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの吉村：吉村竜児です。三上：はい。吉村さん本日もよろしくお願いします。吉村：よろしくお願いします。三上：はい。さあ今日はですね、年々私が感じることで、物欲が「あれ欲しいこれ欲しい」がだんだんなくなってきてるなっていうのに最近気づいたんですよ。吉村：うーん。なるほどですね。三上：それよりは、今日朝から収録前から山登りに実は行って

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12:19

438.笑顔の作り方

こころメンテナンス ·

2025/12/08

ハンドルネームえがおでいたいさんからのメッセージを取り上げて、吉村さんからお話伺いました。感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：

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