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PODCAST

Kopfknurren - zwischen Grübeln und Hungern

Die Essstörung ist wie ein stiller Suizid, von dem man selbst nichts mitbekommt (bzw. nichts mitbekommen will). Auch ich habe mich 12 Jahre lang maßregeln lassen und das Maßband immer enger geschnürt - bis ich irgendwann keine Luft mehr bekam. Ich war müde und ausgelaugt - mental wie physisch. Ich hatte mein Leben und diese emotionalen Irrgedanken statt. Mein inneres Kind schrie um Hilfe, mein geschwächtes Herz pochte auf meine Vernunft: Ich will das alles nicht mehr! Ich will frei sein - (er)leben

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Die Angst vor dem Zunehmen (zu Gast: Marie John)
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Q&A: Hormonbalance, PMS & Selbstbild
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Über- & Unterkompensation bei Essstörungen
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Beziehung zum Essen, Sporternährung, Osteopenie und...
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Die Darm-Hirn-Achse (zu Gast: Siegfried Leder)
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Reizdarm – wenn Stress, Überlastung & Ernährung aus...
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Raus aus der Essstörung
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Impulssteuerung und Stressmanagement (zu Gast:...
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Gruß vom Leben - ich habe etwas für Dich
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Ein letztes Mal Kopfknurren
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Altersklassen EM in Vichy (Rennbericht + Fazit)
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Die Recovery ist mehr als eine Langdistanz (zu Gast:...
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Deine Heilung geschieht JETZT (zu Gast: Kira von...
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Eure Fragen zu Recovery und Training
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Der innere Schweinehund meint es auch gut mit uns (zu...
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Tut das Noodt, Mika? #3
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“Ich mach mich nicht mehr klein!” /Deine Geschichte #14
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Meine Jubiläumsfolge #100
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