PODCAST
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Die wöchentliche Podcast-Show, um wissenschaftlich Deine Gesundheit zu optimieren und Deine athletische Performance zu verbessern.Lerne wie Du wissenschaftliche Strategie richtig anwendest und dein Training, deine Erholung und deine täglichen Routinen auf das nächste Level heben kannst, by Dr. med. Golo Röhrken.
All Episodes
51:05
Laufen für Anfänger - Die besten Sets und was Du...
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2025/10/27
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16:56
GESUND ALT WERDEN - Was wirklich WICHTIG ist.
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2025/10/08
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34:04
Kannst Du wirklich bis 140 leben? Das Problem LONGEVITY
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2025/09/19
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51:59
MARATHON Training - Vermeide UNBEDINGT diese FEHLER
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2025/09/04
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62:02
Kaputt Trainiert - Übertraining und seine...
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2025/08/13
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27:46
Echte Performance, oder warum VO2max und Zone2 nicht...
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2025/08/08
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27:54
Einführung in den Podcast und meine drei wichtigsten...
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2025/07/16
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Hybrid Athlete - Wissenschaft oder Hype?
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2025/07/03
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49:59
Der ALTERNDE Athlet - FIT mit über 35.
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2025/06/18
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Intervallfasten und Ketose für Athleten - Wie...
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2025/06/11
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52:45
Die WAHRHEIT über Wissenschaft und was Dir Dein Coach...
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2025/06/02
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Warum die VO₂max so wichtig für deine Langlebigkeit |...
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2025/05/22
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Guter Vs Schlechter Stress und Performance - Wie du...
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2025/04/17
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VO2max Workouts - Low Intensity vs High Intensity...
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2025/03/20
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Herzfrequenz, Power und Laktat - Welche Gadgets...
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2025/03/05
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Wann und Wie viel solltest Du trainieren ? Richtige...
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2025/02/22
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VERBESSERE Dein AUSDAUERTRAINING mit GA1 und Zone2...
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2025/01/15
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Ernährungs-Mythen die deine Athletische...
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2025/01/03
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Das OPTIMALE KÖRPERFETT für ATHLETEN
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2024/12/18
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