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我是芳棠!我在年輕時曾穿著高跟鞋走過世界的喧囂，現在我換上布鞋進入山林體驗生活的美好。年齡曾經是女人的禁忌，卻也是最珍貴的禮物，歡迎來到《芳齡在線FeMale On Air》！無論妳正值30歲的青春、40歲的成熟、還是具有50歲的智慧，我們都想要聽到妳的故事。這是一個為所有女性而發聲的節目，《芳齡在線》每週上線，幫助妳的生活閃耀，創造夢想無限！如果你喜歡我的節目，歡迎多多分享與訂閱支持! ☆如果你想要看到各集節目文字版文章全文，歡迎到官網訂閱最新內容! 🌹www.miss-boss.com 🌹🌹加入FB 私密社團-芳齡在線FeMale On Air：歡迎進群與我們一起分享您的精采人生! www.facebook.com/groups/supercareerwomen ⚡️聽完這集記得留言回饋給我喔! https://open.firstory.me/user/cldvmcbmi0m7n01t45boz3049/comments ☕️若您支持我持續創作，歡迎您請我喝杯咖啡

society & culture documentary

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16:28

#EP124:《會員限定免費試讀》國際芳療大師更年期智慧芳療配方分享

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2025/11/02

下載Yahoo App開啟每一天，讓平凡的日子都變成好日子Yahoo提供即時的重要新聞推播、每日天氣快報還有各種交通資訊，方便你的每一天，現在加入會員還能集點兌換各種好康喔！打開Yahoo app，每天都有新的發現！馬上下載 👉 https://fstry.pse.is/89g69v —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 下載Yahoo App開啟每一天，讓平凡的日子都變成好日子Yahoo提供即時的重要新聞推播、每日天氣快報還有各種交通資訊，方便你的每一天，現在加入會員還能集點兌換各種好康喔！打開Yahoo app，每天都有新的發現！馬上下載 👉 https://fstry.pse.is/89g62v —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎙️ 本集主題｜更年期的芳香智慧：用香氣迎接身心的進化這集是《芳齡在線 FeMale On Air》付費會員專屬節目，內容整理自國際芳療大師IFPA愛爾蘭分校校長 Christine Courtney（克莉絲汀‧寇特妮）

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24:41

#EP123:國際更年日為女性發聲，我與更年期的和解：從抗拒到自我覺醒

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2025/11/02

49歲的我不得不面對，我要開始學習[老去]這件事，我要開始學習面對我的靈魂和生命也會有過渡和消失的一天，只是，我很不想承認這件事，我也有點逃避面對這件事，因為，承認自己已經在[更年期]的現況，似乎比向外界宣告承認我現在49歲還要難!在這集節目中，我非常寫實坦白出自己在更年期所遇到的身心問題。剛好我去參加了一場由女性齡活共創共善協會主辦的「更年更能，智慧綻放」記者會，透過三位專業的專家和醫師分享，我才開始去思考，我所面對的種種問題，也許跟我的身體正在經歷的更年期有密切相關。在這集節目中，你將聽到： 🌿 三位專家對「更年期健康」的分享重點🌺 我親身面對更年期的真實心情與身體變化💎 如何在「更年期」重新探尋自己的生活方向☀️ 人生的斷捨離，有勇氣從行動開始改變💬 關於節目會員制與 Skool 社群的加入方式這一集，是獻給所有正在經歷蛻變中的妳。不論妳是30、40或50歲，願妳都能以優雅與勇氣，迎接生命的每一個新階段。 ★《芳齡在線 FeMale On Air》節目會員訂閱制 ★MissBoss芳齡e學苑Skool社群

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36:30

#EP122: 我49歲的生日宣言-學會如何與年紀和時間和解的人生回顧

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2025/10/07

中華電信5G 精采由你先享即日起至11月30日止申請精采5G購機999元以上指定方案完成登錄即可抽「中華電信Energy ⟪ ALL IN 全面進擊⟫1/10台北小巨蛋演唱會」門票一人中獎，兩人同行！體驗最精采的5G！感受Energy的能量！立即行動→ https://fstry.pse.is/87cvsn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集是我拖到生日才敢上架的節目，因為剛好中秋連假過後就是我的49歲生日，對我來說，49歲不只是生日的數字，而是一個象徵，它代表著一段人生旅程的告一段落，也是一場與「年齡和時間焦慮」的深度對話。當我來到45歲中年以上之後，我開始感受到時間的急迫，同時還要面對身體變化、生活壓力、還有那種說不清的年齡焦慮。在這一集，我回顧了我自己各階段的人生選擇，重新整理關於家庭、工作、夢想與自我價值的關係。在這一集裡，我誠實地跟大家分享： 1️⃣ 49歲這個年紀帶來我的焦慮與省思 2️⃣ 我如何回望過去、重新定義我的人生 3️⃣ 面對焦慮時，我如何「人生斷捨離」 4️⃣ 我最新成立的Skool社團【芳齡e學苑】 5️⃣

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49:39

#EP121:從小處實踐到日常自我修煉：領導力教練顏珺Eos的PEACE五步驟心法

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2025/09/25

在快速變動、壓力龐大的時代，女性往往同時背負多重角色：職場專業、家庭責任、伴侶關係，還要兼顧自我成長。在這樣的環境下，我們該如何保持清晰、不被壓力淹沒，還能勇敢活出真實的自己？本集我很榮幸邀請到我在CXO女創俱樂部的同學-顏珺 Eos。她來自香港，嫁到台灣來定居，是一位具有豐富跨國工作經驗的女性創業者，她曾任職於世界五百大企業，目前致力於企業顧問、領導力發展與親子教育。在這集節目裡，Eos 將分享她如何在海外職場面對高壓挑戰，以及身為女性如何在生活與工作中養成韌性。她帶來的觀點不僅僅是專業方法，更是來自生命歷練的智慧。從愛情與生理科學談到女性不同人生階段的轉折；從產後荷爾蒙的起伏，到更年期自我意識的覺醒，Eos 會帶我們理解這些過程如何影響選擇與關係? 更特別的是，她將介紹一個簡單卻實用的「PEACE五心法」透過這五個練習，幫助我們在情緒壓力下恢復清晰，培養新的習慣，逐步在日常中真實地勇敢做自己。 ★芳齡之星: 顏珺Eos Eos目前是企業顧問及領導力的發展教練，專門幫助企業及個人成長，還有親子教育的顧問服務，她創立了 LifePilot Academy 元意・領航學院。FB

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53:16

EP120｜夫妻創業求生術：老婆管錢老公管事，分工明確人財兩不誤!

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2025/09/08

這一集對我來說特別有意義，因為這是我從歐洲回台後，第一次邀請到特別來賓來到錄音室接受我的專訪。這次我們要聊的主題，光是聽到就讓人頭皮發麻就是「夫妻創業」！創業圈有句老話：「千萬別跟家人、朋友，還有你老婆（或老公）一起創業！」為什麼呢？因為夫妻創業不只是工作夥伴，更是24小時黏在一起的生活伴侶。沒有距離、沒有隱私，生活跟事業完全混在一起，壓力大到你無法想像！更不用說近年也看到很多夫妻一起創業失敗的悲慘故事。所以這集我特別邀請到「弟弟貓娛樂」的執行長張庭恩Joanne，她可是連續創業而且跟自己的朋友和老公一起都創過業的女性創業家。這集我請她跟我們分享，她跟先生一起創業的過程中，在生活、管理、財務上到底踩過哪些雷？大家都說夫妻創業是高風險投資，一個不小心可能事業沒了，連感情都賠進去，歡迎想要跟朋友或老公創業的人，一起來聽聽Joanne的精彩分享吧！在這集節目中你可以聽到: 1.Joanne如何與朋友創業到夫妻創業的歷程 2.夫妻創業如何分工明確與家庭設定界線? 3.夫妻創業生活與工作如何溝通避免衝突? 4.夫妻創業不再妻管嚴尊重彼此獲得自由

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41:59

#EP119:南歐芳香朝聖之旅，總結60天如何顯化奇蹟的分享

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2025/08/24

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41:10

#EP118:人生首次百里朝聖，走向內心深處的旅程!

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2025/08/10

這集節目是我好不容易在開往義大利羅馬的遊輪上，有自己的房間，才能好好整理思緒，沉澱下來錄這集節目。因為前兩周，我正在走朝聖之路的路上，這一路我踏上人生第一次的百里朝聖，這條路不只是走向終點聖地牙哥大教堂，更是逐漸走向探索自己的內心深處最好的機會。我走了連續五六天，每天早晚趕路，沒有自己的獨立空間，只好趁現在趕緊把這段時間的經歷錄下來跟大家分享。節目中有很多西班牙的地點名稱，我可能都會唸錯，敬請大家多多見諒囉!>< 📌 本集重點 1️⃣ 為什麼我想走上朝聖之路？ 2️⃣ 朝聖之路的歷史與由來 3️⃣ 聖地牙哥聖雅各節的特別之處 4️⃣ 朝聖入門百里之路的每日真實紀錄 5️⃣ 這段旅程給我的人生體悟? 如果你對朝聖之路或一個人旅行充滿好奇，歡迎追蹤我的粉絲頁芳旅FUNAROMA｜跟著香味去旅行，看看我每一天真實的經歷。回台後，我也會與大家分享最新的活動與旅行故事。如果你聽完這集節目後，我也非常期待你留言或私訊給我，分享你的感想與對節目的建議喔！再次感謝您的收聽~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 歡迎來到《芳齡在線FeMale

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17:03

#EP117:一個人的旅行-巴士西葡自由行的心得與數位遊牧分享

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2025/07/23

這集節目是我好不容易擠出時間，在西班牙馬德里住宿單人房間裡錄出來的一集，而且因為網路關係沒法剪輯上架，拖了一週才能上架。這集節目我想跟大家分享的是我自己一個人在自助旅行歐洲一個月之後，選擇參加巴士西葡自由行。從一個人旅行到跟團旅行，這兩種旅行的方式差異很大，也讓我暫時放鬆一下，好好感受在熱浪下西葡的獨特魅力。加上我這次是一邊旅行一邊工作，挑戰數位遊牧的方式，所以，的確在現實中遇到很多問題想要與你一起分享。 💡在這集節目中你可以聽到： 🌍 我參加歐洲巴士自由行的原因 🧳 歐洲巴士自由行是什麼？ 🚶‍♀️ 一個人旅行和跟團旅行差異 🎒 認識新朋友找出商業縫隙市場 ✨ 數位遊牧面對現實停看聽如果你也對歐洲自助旅行有興趣，或是對於數位遊牧有其它想法和問題？都可以留言私訊我，一起交流分享喔！ ✨課程分享

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29:11

#EP116:盲旅也是心靈的導航：一個人走在歐洲，遇見不設限的自己

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2025/07/09

【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：podcast@lumosads.biz腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvgec ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 有時候，沒有計劃的旅行，才是真正的出發。在這集節目中，我用兩段旅行的紀錄，想帶你走進我這趟從台灣啟程、獨自踏上歐洲的[盲旅]探索。這次，我沒有固定的旅行路線，也沒有任何華麗的行程安排，只有一顆想要自由流浪、探索世界的內心。一路從義大利走過南歐普羅旺斯小鎮到亞維儂參加藝術節，從迷路、迷惘、茫然恐懼，到找回內心的平靜，重新找回自我。在節目裡，我會跟你分享： 🌍 一個人旅行，怎麼開始？ 🧳 怎麼讓數位遊牧成為生活方式？ 🚶‍♀️ 如何勇敢離開舒適圈，去尋找不一樣的自己？ 🎒 我從義大利到南法將近一個月的獨旅心得

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49:44

#EP115:從懼高女孩到攀樹女將，台灣第一女性攀樹師許荏涵Sylvia，在樹頂上找到突破自我的勇氣人生

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2025/07/02

今天這集節目非常有趣，你知道台灣有種職業叫攀樹師嗎?而且是[女性攀樹師]喔!這集邀請來的特別來賓-許荏涵Sylvia，她是全台第一位女攀樹師。這集節目我邀請她來分享她成為攀樹師的心路歷程與工作內容。Sylvia原本並非熱愛戶外活動，甚至也會懼高，但因大學時期的自我挑戰，逐漸克服恐懼，並取得美國國際樹藝學會（ISA）認證的攀樹師證照，是全台目前僅有的45位國際攀樹師中，台灣第一位女性攀樹師。荏涵過往參與女性國際樹木工作者活動WAC（Women’s Arb Camp），讓人看見女性打破性別藩籬的韌性與力量。接下來就讓我們來聽聽荏涵是怎麼爬上樹冠成為專業的女性攀樹師吧! 📌在這集節目中你可以聽到: 00:52 攀樹師職業介紹 02:16 成為攀樹師的契機 05:05 攀樹初體驗與克服恐懼 08:13 攀樹師證照與工作內容 17:04 攀樹教育推廣與對孩童影響 27:04 攀樹與身心療癒 33:41 樂齡與親子攀樹體驗 36:38 攀樹安全與適合對象 41:08 成為攀樹師的條件與職涯 45:26 攀樹師的自由與人生體悟 ★芳齡之星: 許荏涵Sylvia

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41:03

#EP114:追夢千里義大利領隊Domenica，定居海外選擇追求無所事事的美好生活!

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2025/06/23

這集節目是我特別在旅行中，飛到羅馬專訪我的特別來賓-義大利的專業領隊盧韻竹-Domenica，這是我第一次在海外現場進行錄製的節目專訪，而且是直接在羅馬街頭的咖啡廳，一邊喝咖啡一邊聊天錄的，偏偏我一到海外就感冒燒聲，加上羅馬街道上的雜音真的不容易完全屏蔽，如果收聽上有任何音質瑕疵，敬請大家多多包涵喔! Domenica在意大利定居9年了，目前是住在羅馬非常少有的中義雙語的專業領隊，她是如何在這幾年的職涯選擇中，決定在羅馬定居和工作?她又是如何找到她的理想生活? 📌在這集節目中你可以聽到: 1.Domenica與義大利的不解之緣 2.她在台灣的職涯經歷，如何讓她敢於做出與眾不同的人生選擇? 3.她如何在異地克服各種文化差異及生活上的困難? 4.她是如何用一己之力打造自己在海外的職場優勢? 5.她體會到義大利的生活哲學，進而如何改變她的人生? ★芳齡之星: 盧韻竹/Domenica 台灣及義大利兩地持證領隊，義大利國家品酒師組織 ONAV 品酒師資格。目前旅居於義大利羅馬。畢業自台灣藝術大學，曾為劇場及文字工作者，並曾於旅遊業擔任旅遊行程規劃、旅遊講師長達十年，

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30:04

#EP113:食材地圖Vivian走進美國，學習海外創業的文化衝擊與預備條件

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2025/06/16

今天這集節目是我出國前特別遠端連線到美國，邀請食材地圖的創辦人-Vivian接受我的採訪，難得的機會當然要請Vivian跟我們分享這次到國外的學習感受和心得，能有機會站上國際舞台，並且獲得這麼多資源和關注，想必對於她一路以來的堅持和努力有很大的感動和收穫，Vivian也是受邀在我的節目中受訪最多次的來賓，我也一起見證了她的創業與成長，因此，希望透過她親身經歷和觀察，我們可以看見女性在國際創業的機會和視野。 📌在這集節目中你可以聽到: 1.Vivian參加美國矽谷Berkeley SkyDesk的體驗 2.在海外生活的文化衝擊及趣聞 3.參加USA女性創業的輔導機制 4. 海外遠距工作及國際工作習慣的觀察 5.想要在海外創業需要預備的條件為何? 6.鼓勵女性創業從迭代試錯中不斷創新 ★ 芳齡之星:何文馨 / Vivian

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49:45

#EP112: 從送別人生到陪伴長照，歐陽慧娟 Vita 漫談居服照護與健康生活的重要性

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2025/06/05

上月商周雜誌才公告調查，台灣65歲以上人口占總人口比率，將正式突破20％。換句話說，台灣每5個人中就有1個人超過65歲。而目前台灣社會人口在45歲以上也已經超過51%，也就是說60歲以上所謂的壯世代將正式來臨。台灣面臨超高齡的社會已經是要發生的現實，我們要如何面對自己和父母將走向高齡的社會問題?健康疾病和長照預備似乎也已經比工作和財富還更要來得重要。所以，我邀請到的這位來賓，就是目前在健康和長照職場中的專家-Vita，她從小在殯葬業的家庭中看透生死，從禮儀師到健康管理師，目前更是長照居家照顧服務員。所以，我特別邀請她來與我們分享，她在這些人生歷程中，非常難得的人生經驗和故事~ 📌在這集節目中你可以聽到: 1.Vita從殯葬業的家庭環境中如何看待生死? 2.從國貿會計的工作轉型到家庭秘書的過程 3.什麼是居服員?工作內容又是哪些? 4.長照預防與居家看護的實用建議 5.健康生活與在地老化的社會趨勢 ★芳齡之星: 歐陽慧娟/Vita 現任健康生活教練，同時也是長照居服員及家庭秘書，自幼在殯葬業的家庭中成長，生老病死是茶餘飯後的日常話題。

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49:22

#EP111:資深設計師Nikita從平面到網路，迎來AI時代與個人品牌，勇敢做自己!

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2025/05/28

今天這集節目是我特別邀請到，在視覺設計界的資歷超過30幾年的超資深設計師-卓家榛/Nikita，她的職涯橫跨平面、視覺、網站設計等多媒體...，從Adobe Photoshop、到現在有了「AI網站設計」。家榛就是在經歷這段30幾年科技歷史的洪潮中，依然到現在都還能存活下來的超資深個人工作者。尤其最近這幾年剛好流行[個人品牌]，對於家榛而言早已經不是新鮮事，因為她有源源不絕的高價案源可以接。所以，今天這一集，我就是特別邀請她來與我們分享，以她多年的設計師經驗，我們如何成為可以長久經營個人接案或轉型成為個人品牌呢?這集乾貨特別多，要注意聽完節目喔~ 📌在這集節目中你可以聽到: 1.家榛超過30年的設計師職涯 2.設計師與美編不同的工作差異 3.設計產業的變化與AI應用影響 4.成為自由工作者的心路歷程 5.個人工作者的接案心態與技巧 6.個人接案和個人品牌的轉型差異 7.如何成為高價案源的接案高手? 8.給中高齡轉型數位與設計師的建議 ★芳齡之星: 卓家榛/Nikita 現為資深設計師，個人接案資歷超過30年以上，從平面設計到網站設計，

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12:02

#EP110:健康檢查關於生活隱患，如何覺察自我的身心狀況避免無限內耗？

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2025/05/24

這集我想分享一下最近我去做了健康檢查-大腸鏡檢查，所以想跟大家分享關於生活隱患～咖啡因與身心意識，如何覺察自我避免無限內耗？我的解決方法是有意識的輕斷食和戒咖啡，直接行動滾出你的小漩渦，避免無限自我內耗，這是最有效的解決辦法。健康與自我覺察1. 自我覺察的重要性：透過健康檢查和生活習慣的改變，提升對身心狀態的自我覺察，避免內耗。 2. 健康檢查的政策福利：政府提供的免費健康檢查有助於中高齡者及早發現健康問題。 3. 咖啡因的影響：戒掉咖啡因後，身體隱藏的問題可能浮現，促使對健康的重新認識。 4. 久坐的危害：長期久坐可能導致梨狀肌症候群，需注意工作習慣的調整。心理健康與生活方式1. 內耗與拖延：自由工作者容易陷入內耗，需主動尋找方法打破惰性。 2. 憂鬱與社交：避免封閉自我，積極參加社交活動，防止輕度憂鬱的發生。 3. 自我改變的契機：透過自我覺察，及早改變不良生活習慣，為未來的健康生活奠定基礎。年齡與健康意識1. 中高齡健康挑戰：隨著年齡增長，身心健康問題可能加劇，需及早預防。 2. 長期壓力的影響：長期的心理壓力可能導致免疫力下降及其他健康問題。 3

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28:52

#EP109:AI速成內容創作五步驟，談智慧時代的系統創業及人生轉型思維

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2025/05/13

這集我想跟大家分享，如何應用AI工具，讓內容創作可以更快速更有效率! 你是不是對於每天日更或是要大量產出無限的內容感到煎熬？明明今天就沒有靈感，但好想要寫出一些東西才能維持社群聲量？你是不是也常常遇到創作瓶頸？就是不知道要怎麼寫才有內容可以生出來？除了寫成文章還要改成社群貼文，甚至還要畫出社群貼圖？這些一連串的操作，是不是也常讓你感到筋疲力竭？如果可以讓你省一大半的時間，快速產出100篇部落格文章和社群貼文，甚至連貼圖和關鍵字都幫你寫好了，你只要每一篇再逐一調整校對，甚至有空再加入你的心得，內容創作似乎就不是那麼困難了！如何透過AI讓你找到屬於自己的創富方式，讓暢銷書《納瓦爾寶典》來告訴我們如何找到致富系統~ 📌在這集節目中你可以聽到: 1. AI對於內容創作者的影響 2.如何透過AI幫助內容創作者工作更高效 3.用五步驟幫助你快速產出100篇貼文 4.關於AI時代智慧創業的好書推薦 5.《納瓦爾寶典》如何找到自動化創富系統如果你對AI創作也有興趣，歡迎私訊留言給我或加入我的LINE：@979swtre留言: 索取AI 我整理了一份免費簡報:

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49:37

#EP108: 用芳香療癒安寧與照護人生，何芝菁老師不忘初心的護理之路

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2025/05/05

本集邀請到芳香護理療癒專家-何芝菁老師，她擁有超過18年學術與臨床經驗，深耕加護、安寧照護與芳療領域。她將與我們分享如何以芳香療法結合護理專業，為病患與家屬帶來溫柔而有力的支持，也帶領我們一窺醫護人員背後的工作辛勞與不忘初心。希望透過這一集節目，邀你一同認識芳療在安寧照護中的溫暖力量，也聆聽資深護理師如何用愛與專業，守護每一位需要被療癒的病患身與心。 📌 在這集結目中你將聽到： ✨ 02:27 芝菁老師多年護理職涯的心路歷程 ✨ 12:03 護理師的心事誰人知?聊護理師的發展與轉變 ✨ 26:39芳香療法在醫護照顧上如何應用? ✨ 33:59 安寧病房中芳療帶來的療癒故事 ✨ 41:02 中高齡女性的芳療應用和人生轉型 ✨ 46:14 專屬媽媽使用的芳香精油生活建議 ★芳齡之星: 何芝菁曾任職於林口長庚醫院加護病房/安寧病房、淡水馬偕醫院安寧病房，現任芳香照護講師，穿梭於各大醫療院所和安寧病房中授課與分享芳香療法。她是國內少數接受完整的護理專業、芳香療護、長照關顧，在學術及臨床完整經歷超過18年的資深芳香護理療癒專家。 ★現場嘉賓-簡詩云Sakura

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36:20

#EP107:安可文創穿越四百年的台灣原創音樂劇 -《熱蘭遮：刺桐花開時》六月隆重推出

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2025/04/27

這一集我特別邀請到台灣少見的原創戲劇音樂表演的文藝創辦人~安可文創的劉雅萍Annissi，去年有機會接受她的邀請第一次感受到什麼是讀劇音樂劇，讓我驚為天人，更讓我非常好奇，這部劇的誕生竟然是一次意外的驚喜。藝術表演從來就不是一個簡單的創業領域，Annissi為了另一半的夢想，願意成為她先生背後帶著全家一起投入的操盤手，夫妻創業還是戲劇表演，真的是挑戰極限的創業目標，非常期待從這集節目中，聽見Annissi投入台灣原創戲劇創業的艱辛歷程與即將迎來的表演計畫。 💡在這集節目中你可以聽到: 1. Annissi如何從建築設計轉入行銷職涯 2. Annissi支持先生共同創業的心理調適 3. 選擇投入台灣原創音樂劇的創業分享 4. 觀察先生創作台灣原創音樂劇的過程 5.《熱蘭遮：刺桐花開時》演出資訊分享 ★芳齡之星-劉雅萍Annissi 現任安可文創團長也是位雙寶媽，與先生藝術總監林儒麟共同創辦安可，並成為台灣原創音樂劇的藝術表演公司，即將在06/20~06/29重磅推出獨家原創作品《熱蘭遮：刺桐花開時》，希望大家能多多支持這部台灣本土原創的音樂劇作品。 ◆贊助專案連結 ◆購票連結

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40:34

#EP106 : 帶著媽媽去旅行，日本大阪世博會自由行觀展心得與參觀建議

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2025/04/24

這集節目我晚了幾天上架，因為上週還在日本旅行剛回到台灣，我這次是帶著我七十五歲的媽媽，一起到日本參加最近剛開幕的大阪世博會。這次的旅行是我跟媽媽睽違十多年以來，第一次母女兩人自由行的一次小旅行，所以我想要跟大家分享我這次旅行過程當中一些心得，還有參觀世博會的一些感想跟建議，希望透過這集節目跟大家分享這趟難得的旅程。 💡在這集節目中你可以聽到: 1. 我帶75歲的媽媽到日本自由行的挑戰 2. 一個人旅行和兩三人旅行的不同心態 3. 出國旅行帶長輩出遊的旅宿安排 4. 旅行途中突發事件的情緒感受 5. 大阪世博會的亮點及特色介紹 6. 主題展館和交通預約等觀展建議 7. 台灣館的觀展心得及世博會觀後感想 8.想要出國當數位游牧的心得建議如果您有計畫在今年前往日本參加世博會，我會將這次的旅程安排和我搜集到的參展資訊都放在Notion平台，提供給大家免費下載參考，歡迎加入官方Line@979swtre，留言[索取世博]，我會提供免費下載連結給你喔~ #課程公告 ⚡️《30天不露臉Podcast變現煉金術》⚡️ 如果您正想用聲音來創造更多收入，你已經上了很多課，卻還是不知道怎麼做

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35:52

#EP105:用生命書留下生活美好的每一刻，活出自己的樣子，為人生創造更精采的回憶!

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2025/04/14

這一集節目我邀請到在電信業資深專業經理人-夏心華 Teresa，與我們一起分享她的職涯轉型和目前正在推動的生命書工作坊。如果人生像一本書，你會用什麼方式來撰寫你自己?Teresa強調每個人一輩子都應該有一本屬於自己的”書”，她也以此做為人生的第二志業，認為人生的旅程充滿了故事，而這些故事值得被看見、珍藏與書寫。因此她花了一年的時間設計一系列的課程，目前正在女性齡活共創共善協會授課，引導學員透過記錄與分享，回顧自己在人生中的重要時刻，整理那些曾經帶來溫暖與力量的片段~ ★芳齡之星: 夏心華Teresa 曾擔任電信業的資深專業經理人、商業開發與策略顧問，也長期擔任大學與高中的商管講師。如今，她將重心放在生命教育，目前在「女性齡活共創共善協會」擔任生命書教練，帶領學員回顧人生、記錄生活，用文字珍藏每段旅程的感動與意義。她始終相信，教育是可以永續發光的力量，而每一個動人的時刻，都能成為我們前行的方向。 💡在這集節目中你可以聽到: 1. Teresa選擇從職場轉型的的第二人生 2. 人生轉型與生命紀錄的關係 3. 生命書的記錄歷程與人生意義 4. 生命書工作坊的課程設計與過程

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