Loading...

PODCAST

Baan 4 De Podcast

Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop

Zwemmen is een geweldige sport en wedstrijdzwemmen in de finale in baan 4 is natuurlijk het allermooiste dat er is. Daar, in het midden van het bad, komt alles samen: focus, spanning, snelheid en de wil om te winnen. In deze podcast duiken we dieper in de wereld van het zwemmen. Van inspirerende anekdotes tot scherpe analyses. Echt alles wat jij wilt weten over zwemmen komt voorbij. De podcast wordt gemaakt door drie bevlogen trainers: Nick Jansen, Erik Nijholt en Sven van Zanten, De presentatie

sports swimming

All Episodes

00:32:49

Het nieuwe zwemseizoen is weer gestart!!

Baan 4 De Podcast ·

2026/09/23

Het nieuwe zwemseizoen is weer gestart en ook wij van Baan 4 de podcast zijn weer bij elkaar geweest om de eerste afleveringen op te nemen. In deze aflevering blikken we terug op de grote zwemevents van de afgelopen zomer en kijken we vooruit naar de eerste stappen in het seizoen 2026 - 2027. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Sven van Zanten, Erik Nijholt, Nick Jansen en Jeroen van Lierop

nl-nl

00:01:19

Seizoen 2 komt eraan!

Baan 4 De Podcast ·

2026/09/23

We zijn weer bijna terug met nieuwe afleveringen van Baan 4 de Podcast. We starten binnenkort met de eerste aflevering van seizoen 2!!We hebben er weer zin in!

nl-nl

00:35:25

Terugblik EJK en NK met Job van Duijnhoven

Baan 4 De Podcast ·

2026/07/15

We hebben twee prachtige zwemtoernooien achter de rug. Al weer een dikke week geleden eindigde de European Trials en de NK in Eindhoven en direct daarna begon de EJK in Munchen. We kijken samen met coach Job van Duijnhoven terug op de EJK en daarna samen terug op de European Trials. (helaas is de geluidskwaliteit van Job niet helemaal geweldig, we wilde je zijn verhaal niet onthouden dus we plaatsen het toch)Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen

nl-nl

00:30:15

Vooruitblik op de European Trials

Baan 4 De Podcast ·

2026/07/01

Komend weekend vinden de European Trials en de Nederlandse Kampioenschappen plaats in Eindhoven. In deze aflevering blikken we met name vooruit op de kwalificaties van de Europese Kampioenschappen en het toernooi wat in aantocht is. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Sven van Zanten, Erik Nijholt, Nick Jansen en Jeroen van Lierop.

nl-nl

00:27:40

Terugblik Nederlandse Junior Kampioenschappen

Baan 4 De Podcast ·

2026/06/24

Afgelopen weekend vonden in Drachten de Nederlandse Junior Kampioenschappen plaats in Drachten. In deze aflevering een terugblik op weer een geweldig georganiseerd toernooi waar we genoten hebben van heel veel mooie races en prestaties. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Sven van Zanten, Erik Nijholt, Nick Jansen en Jeroen van Lierop.

nl-nl

00:28:19

Waar moet je aan denken bij trainingskampen

Baan 4 De Podcast ·

2026/06/10

Voor verschillende verenigingen is het trainingskamp al weer achter de rug en verenigingen kijken al weer uit naar de mogelijkheden voor volgend jaar. Deze aflevering gaat over het organiseren van trainingskampen. Niet alleen voor grote verenigingen, ook voor de kleinere zijn er mooie mogelijkheden. Waar moet je aan denken en wat moet je vooral niet doen zijn onderwerpen van deze podcast. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Sven van Zanten, Erik Nijholt, Nick Jansen en Jeroen van Lierop

nl-nl

00:37:53

Presteren onder druk en flow

Baan 4 De Podcast ·

2026/05/27

De groter toernooien van het langebaanseizoen komen er weer aan. Dat betekent dat de druk toeneemt voor sporters. Hoe ga je hiermee om, wat zijn tips en tricks en wat moet je vooral niet doen. We praten samen over onze ervaringen en lessen als het gaat om je mindset!Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop

nl-nl

00:37:45

Robsport vertelt alles wat je altijd al wilde weten...

Baan 4 De Podcast ·

2026/05/14

Samen met Rob van Robsport spreken we over zwempakken. Wat doet je zwemkleding eigenlijk, hoe trek je het goed aan en hoe verzorg jij je materiaal het allerbeste. In deze nieuwe aflevering van Baan 4 de Podcast staat je zwemkleding volledig centraal. Een aflevering voor iedereen die de zwempakken niet wil beschadigen en het beste resultaat eruit haalt. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Nick Jansen, Erik Nijholt, Sven van Zanten en Jeroen van Lierop.

nl-nl

00:37:27

Inspirerend gesprek met Master - nestor Rob Hanou

Baan 4 De Podcast ·

2026/04/29

Een leven lang zwemmen wordt perfect tot uitvoer gebracht door Rob Hanou. Op hoge leeftijd nog steeds actief in de zwemsport met 5 zwemtrainingen in de week. Hij staat aan de basis van het Masterzwemmen in Nederland en zou dit weekend ook meedoen aan de Open Nederlandse Masterkampioenschappen in Drachten. Net voor het online komen van deze aflevering heeft Rob zich helaas af moeten melden voor deze wedstrijd. Dat betekent nog steeds dat er een geweldige inspirerende aflevering klaar staat voor

nl-nl

00:37:59

Terugblik RQM met Jade van der Schrier

Baan 4 De Podcast ·

2026/04/22

De Rotterdam Qualification Meet is achter de rug en we blikken terug op dit toernooi en de kwalificaties voor de Europese Junioren Kampioenschappen en de Europese Kampioenschappen voor Parazwemmers. We hebben Jade van der Schrier als onze gast aanwezig om te vertellen over haar geweldige 1500 meter en de activiteiten die ze de komende periode gaat ontplooien. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop.

nl-nl

00:28:00

Ervaringen en inzichten van de zwemcompetitie

Baan 4 De Podcast ·

2026/04/08

De zwemcompetitie beleeft in het weekend van 11 april haar slotronde en het is ongekend spannend. Het verschil tussen de nummer 1 PSV en de nummer 2 ZPC Amersfoort is een 100 punten, dat is net zoveel als het vervangende puntenaantal voor een nieuw gezwommen afstand. Verder natuurlijk veel andere teams in de zwemcompetitie en we praten over de ervaringen van de 3 trainers dit jaar waar we naast de strijd om het kampioenschap ook praten over degradatie en de stress van een competitieronde als je veel

nl-nl

00:29:00

Trainen in het Langebaanseizoen

Baan 4 De Podcast ·

2026/03/25

We zijn al een tijdje bezig met het langebaanseizoen en het bracht ons bij de vraag: wat zijn aspecten die je behandeld in het langebaanseizoen anders dan in het korte baanseizoen. Het middenstuk gaat ineens over de wisselslag, ja soms als je een mooi gesprek hebt duik je in een ander onderwerp. Geniet van een nieuwe aflevering gemaakt door Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop

nl-nl

00:29:45

Langs de badrand: De weg naar gediplomeerd zwemtrainer!

Baan 4 De Podcast ·

2026/03/11

Met drie trainers aan tafel gaat het natuurlijk ook over je eigen ontwikkeling. Hoe zijn ze in het zwemmen gerold en op welke manier hebben ze gewerkt aan hun ontwikkeling als trainer. Met tips en tricks om jezelf als trainer te verbeteren en adviezen over opleidingen. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Sven van Zanten, Erik Nijholt, Nick Jansen en Jeroen van Lierop.

nl-nl

00:29:30

Hoe stem jij je trainingen af als je er maar 4 per...

Baan 4 De Podcast ·

2026/02/25

Met een dikke 400 zwemverenigingen in Nederland hebben de meeste zwemmers geen 20 uur trainingsmogelijkheid. Hoe stem je dan je trainingen af, waar kijk je naar en wat zijn creatieve oplossingen die handig zijn om wel de kwaliteit te bereiken die je graag wilt. Tijdens deze aflevering praten we hierover waarbij Sven uitlegt hoe ze bij de Duinkikkers in Soest, waar ze 4 uur in de week trainen, dit aanpakken. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Sven van Zanten, Erik Nijholt, Nick Jansen en Jeroen van

nl-nl

00:48:57

Aan de slag met Marrit Steenbergen

Baan 4 De Podcast ·

2026/02/11

Hoe werkt en leeft Topzwemster Marrit Steenbergen met de zwemsport. Wat zijn haar tips en tricks en hoe bereid ze haarzelf voor op de grote momenten. Tijdens een openhartig interview deelt Marrit Steenbergen hoe ze achter de schermen bezig is met haar sport. Wat de stappen zijn voor ze naar buiten loopt op een groot toernooi en ook hoe haar weken eruit ziet als ze alleen maar traint. Een aflevering om je zwemvinnen bij af te likken met ontzettend veel waardevolle tips en tricks voor iedereen die

nl-nl

00:35:40

Terugblik NJK korte baan Amsterdam

Baan 4 De Podcast ·

2026/01/28

Het Sloterparkbad in Amsterdam was het decor van de Nederlandse Junior Kampioenschappen korte baan. Gastheer de Dolfijn heeft voor een fantastisch toernooi gezorgd waar we graag op terugblikken. Wat valt ons op, wat zijn de aansprekende prestaties en waarom er de volgende keer gesigneerde shirts zijn van Baan 4 de Podcast. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop.

nl-nl

00:39:59

Voorbeschouwing NJK

Baan 4 De Podcast ·

2026/01/21

Komend weekend vinden er in Amsterdam de Nederlandse Junioren Kampioenschappen korte baan plaats. Vanaf vrijdagmiddag strijden de junioren om de medailles. Hoe zit dit kampioenschap eruit, hoe kijken de coaches naar de zwemmers en ook hun eigen ontwikkeling. Het komt allemaal ter sprake in deze nieuwe aflevering. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop.

nl-nl

00:30:30

Hoe maak je zwemmen commercieel

Baan 4 De Podcast ·

2026/01/14

Er zijn heel veel mensen die als sporter bezig zijn met zwemmen. Er is ook een groep zwemmers die er commercieel mee bezig zijn. Raphael Mennen is één van deze zwemmers. Vanuit zijn ervaringen als trainer bij onder andere DWK Barneveld en Sabadel in Spanje is hij bezig met Swim In. Hoe dit is ontstaan, hoe de carriere van Raphael er tot nu toe uitziet en tips voor zwemmers zijn de belangrijkste onderdelen van deze podcast.Wil je meer weten over Raphael kijk dan op https://www.swim-in.nl/Baan 4 de

nl-nl

00:22:46

Oudjaarsspecial 2025

Baan 4 De Podcast ·

2025/12/31

Op de laatste dag van het jaar 2025 blikken we terug op het jaar en wat de zwemactiviteiten ons gebracht hebben. Wat zijn ons hoogtepunten en wat verwachten we voor 2026. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Sven van Zanten, Nick Jansen, Erik Nijholt en Jeroen van Lierop.

nl-nl

00:31:23

Special Terugblik NK korte baan

Baan 4 De Podcast ·

2025/12/22

De Nederlandse Kampioenschappen korte baan zijn achter de rug en we wilde heel graag met elkaar terugblikken. Op de mooie prestaties, de geweldige sfeer en de ervaringen die we met elkaar opgedaan hebben. Een gesprek zonder structuur over een mooi toernooi waar we allemaal van genoten hebben. Baan 4 de Podcast wordt gemaakt door Erik Nijholt, Sven van Zanten, Nick Jansen en Jeroen van Lierop.

nl-nl

28 results

Similar Podcasts

The Anik & Florian Podcast

iHeartPodcasts

FantasyPros - Fantasy Football Podcast

iHeartPodcasts

Pat Mayo Experience

Mayo Media Network

The Most Accurate Podcast

4for4 Fantasy Football

ESPN SportsCenter Update

ESPN