x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung

Dr. Gerold Asshoff

In diesem Podcast teile ich all mein Wissen über die menschliche Psyche aus 25 Jahren Forensik, Psychotherapie und Mentoring. Hier lernst du, wie Selbstbestimmung und ein unabhängiges Leben wirklich gelingen - frei von den täglichen Dramen, der Einwirkung von Autoritäten und aus deinem innersten Selbst heraus gestaltet. Hier kommen Menschen zu Wort, die zu dem jeweiligen Thema etwas zu sagen haben, das du sofort für dich nutzen kannst - durchaus auch abseits dessen, was im fachlichen Mainstream

health & fitness mental health

All Episodes

12:00

#117 Von der Traurigkeit in die Liebe

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/11/09

Ich spreche von der Traurigkeit - dem Gefühl, das auftritt, wenn ich mich zu weit von der Wirklichkeit entferne. Traurig sein heißt, mich von dem inneren Irrweg, auf den ich gekommen bin, zu verabschieden. Das, was das Ego konstruiert hat, aber nicht wirklich ist, zu verlassen. Auf den Weg, der notwendig ist, um wieder in die Liebe zu kommen, macht die Traurigkeit dich aufmerksam. Sobald du diesen Weg beschreitest, zu dir zurück, zurück in die Wirklichkeit, wandelt sie sich in Innigkeit und

de

18:42

#116 - Hole dir deine Energie wieder zurück

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/11/02

In die eigene Kraft zu kommen und darin zu bleiben ist heutzutage relativ schwierig, weil wir mit vielen Anforderungen zu tun haben. Ferner wirken gesellschaftliche und politische Strömungen der individuellen Kraft Entfaltung entgegen. In diesem Podcast zeige ich dir meine sechs – Schritt – Methode, die ich seit vielen Jahren sehr erfolgreich anwende und die dich unmittelbar wieder mit deiner Kraft in Verbindung bringt. Frohes Hören und umsetzen ... Mein Buch Drama – Nein Danke! findest du überall

de

22:54

#115 Warum Narzisst und Empath das ideale Paar sind.

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/10/25

Jeder hat etwas in den Schatten gelegt, sogenannte Schattenseiten. Das müssen nicht nur unangenehme Eigenschaften sein. Es kann sich dabei auch um Talente und Fähigkeiten handeln, die in deiner ursprünglichen Umgebung, zumeist die Herkunftsfamilie, nicht gewollt waren. Das hat nur Ärger gemacht und zur Ausgrenzung geführt. Gerade in Partnerschaft und Beziehungen spielen diese Schatten eine große Rolle. Die größte Bindungskraft geht von den Schattenseiten aus, nicht von deinen bewussten

de

19:34

#114 Wie du deine Selbstzweifel mit drei Worten knackst.

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/10/18

Viele Befindlichkeitsprobleme und -störungen beruhen darauf, dass Menschen sich vergleichen. Es ist ein wesentlicher Wunsch des menschlichen Wesens, zu einer Gemeinschaft zu gehören, dabei zu sein und nicht ausgeschlossen zu werden. Wenn in einer Gemeinschaft, so wie in unserer Kultur, Wettbewerb eine große Rolle spielt, liegt es auf der Hand, dass Menschen immer wieder einen Mangel in ihrer eigenen Person empfinden. Selbstzweifel nagen früher oder später in mehr oder minderer Intensität an jedem

de

14:41

#113 Wie emotional reif bist du wirklich?

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/10/11

Emotionale Reife lernen wir nicht in der Schule. Das müssen wir auf eigene Faust nachholen. Was emotionale Reife beduetet und warum sie für dich so wichtig ist erfährst du in dieser Podcast-Folge. Mein Buch Drama – Nein Danke! findest du überall im Buchhandel oder direkt bei BoD unter der ISBN 978-3759733450. Alles Wichtige für deine Souveräne Selbstbestimmung findest du in der Asshoff Academy unter www.asshoff-academy.com. Über noch mehr Rückmeldungen, Anregungen und Vorschläge zu Podcast-Themen

de

01:43:52

#112 Work-Life-Balance war gestern

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/10/05

Der Begriff Work-Life-Balance hat mich schon immer befremdet. Ist die Arbeit nicht das Leben? Machst du einen Job, den du nicht magst, weshalb du dich davon erholen musst? Wie ist deine Haltung zu deinem Leben und der Zeit, die du verbringst? Eine Künstlerin auf diesem Gebiet ist Dr. Mey Marianne Bauer, Richterin am Oberlandesgericht und Malerin. Nein, das Malen ist kein Ausgleich, sondern ein Teil ihres Lebens. Sie trennt das nicht, sondern lebt in einer Integrität, die bemerkenswert ist. Seit

de

14:54

#110 Immer fit statt Urlaub

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/10/04

Immer wieder gehen wir in den Urlaub, um uns zu erholen. Nach sechs Wochen brauchen wir wieder welchen. Das ist Teil des Hamsterrades und der 40er-Regel. 40 Jahre lang 40 Stunden pro Woche für 40 % des Bruttolohns arbeiten. Dazu werden die meisten erzogen und dürfen sich zwischendurch mal erholen, damit sie die 40 Jahre auch durchhalten. Das muss nicht sein! Eine Auszeit kann der Anfang vom Ende des Hamsterrades sein. Das erläutere ich dir in diesem Podcast, wie das funktioniert. Hamsterrad ade.

de

19:42

#111 Wie du deine Bestimmung findest

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/09/28

Der heutige Podcast #111 zeigt dir in sehr verständlicher und klarer Weise auf, was Bestimmung ist – und was es nicht ist. Um daraus einen Benefit zu ziehen, musst du nicht dein ganzes Leben auf den Kopf stellen, den Job kündigen, die Frau verlassen, die Kinder ins Internat stecken und in die Wüste gehen. Das ist völliger Blödsinn. Es geht darum, deiner innersten seelischen Struktur auf den Grund zu kommen. Über noch mehr Rückmeldungen, Anregungen und Vorschläge zu Podcast-Themen freue ich mich

de

21:38

#109 Glüklich sein

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/09/21

Der ewige innere Dialog - und wie er dir immer wieder in die Suppe spuckt, weil er destruktiven Gedanken nachgeht. Das ist ein Spiel, das viele von uns kennen: Das Glas ist immer halb leer, Murphys Law ist dein zweiter Vorname und in dieser verkorksten Welt wird das sowieso nichts mehr. In unserer Kultur nennen wir es das „Warum nicht - ja aber“-Spiel. Wie du aus diesem Spiel herauskommst und wirklich glücklich sein kannst… Davon erzähle ich dir in dieser Podcast-Folge #109. Schaue bzw. höre genau

de

31:17

#108 Was Straftäter uns über normale Menschen veraten

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/08/20

Der Unterschied zwischen Kriminellen und uns Normalgestörten ist wesentlich kleiner, als du denkst. Darauf gehe ich in dieser Podcast-Folge ein und zeige auch ganz konkret, welchen Nutzen du aus meinen Erkenntnissen ziehen kannst. Nicht nur, damit du nicht auch eines Tages von mir begutachtet wirst. Vielmehr geht es darum, Störungen in der Selbstbestimmung zu erkennen, die manchmal sehr subtil verlaufen, aber durchaus starke Wirkungen haben. Auch diese Podcast-Folge, in die ich viel Herzblut

de

21:14

#107 Die beste Investition

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/08/10

Jede Pflanze wächst auf ihre eigene Art. Jedes Tier lebt nach den eigenen inneren Gesetzen. Nur der Mensch soll zu einer großen, leicht lenkbaren amorphen Masse erzogen werden - und brav und folgsam in Immobilien, Aktien und andere monetäre Dinge investieren. Bitte nur nicht in sich selbst. Dieser Podcast zeigt dir auf, dass und vor allem warum die Investition in deine Person den allergrößten Return on Investment bringt, den du überhaupt erreichen kannst. Der Zinseszinseffekt der Investitionen in

de

19:48

#106 Das wichtigste Mindset

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/07/31

Wenn du mit einer Stellschraube eine immense Veränderung bewirken kannst, das ist es diese: Ändere das Mindset, das ich in dieser Podcast-Folge erläutere. Es ist so verbreitet, dass wir es schon für vollkommen normal halten und uns gar nichts anderes vorstellen können. Wenn du wirklich daran interessiert bist, deine PS auf die Straße und dein Leben auf die Reihe zu bekommen, dann höre dir das hier an. In meiner Arbeit führe ich Menschen immer wieder dahin, dass sie das ändern. Wenn sie es dann tun,

de

32:06

#105 Frei, Endlich.

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/07/26

Wenn es meinen Job nicht gibt, dann mache ich mir den eben. Und genau den habe ich jetzt. In diesem Video lasse ich dich an dem Prozess teilhaben, der mich dort hingeführt hat. Ich bin so froh und dankbar, dass ich diesen Weg gegangen bin - entgegen einiger Widerstände aus meiner Umgebung und Ängsten, die ich zu wandeln hatte. Mission accomplished. Dafür braucht(e) es, die eigene Bestimmung klar vor Augen zu haben und sich nicht auf der Ebene von Fähigkeiten und Talenten zu verheddern. Letztere

de

15:21

#104 So wird das nichts...

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/07/17

In dieser Folge geht es um die fünf typischen Mechanismen, wie Männer sich selbst schwächen. Diese beobachte ich immer wieder, des Öfteren sogar ein so genanntes Full House Syndrom, wenn ein Mann wirklich alle fünf Hebel bedient, um sich an die Wand zu tackern. Kein Mann macht das, weil es ihm Spaß macht oder er das besonders geil findet. Nein: Es liegt an der Prägung, an den primären Erfahrungen, ob eine Erlaubnis, ein Go, da ist, in die volle Kraft zu kommen oder nicht. Wenn das nicht der Fall

de

22:45

#103 Das Nadelöhr des Mannes

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/05/24

Männer sind aggressiv, teilweise auch gewalttätig, führen Krieg, erleiden zunehmend häufiger psychische Erkrankungen wie Burnout und Depression, begehen sexuelle Übergriffe, sterben früher als Frauen etc. Diese Liste könnte ich noch weiter fortsetzen. Was ist da los? Warum ist das so? In der psychischen Entwicklung eines Mannes gibt es eine Engstelle, eine Art Nadelöhr, von dem kaum jemand weiß. Nur wenige kommen da hindruch. Das hat sehr starke Auswirkungen auf die Entwicklung eines Mannes und auch

de

18:09

#102 - Meditation - kannst du nicht machen

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/05/11

Meditation – kaum ein Begriff spaltet die Gemüter so wie dieser. Es gibt zig Meditationsformen, u. a. Vipassana, Zen, Osho, Kundalini etc. Aber was ist Meditation? Meditation ist ein Zustand, keine Tätigkeit. Meditieren als Verb ist eine Irreführung. Ich kann sie nicht „machen“. In den Zustand der Meditation, der Innenschau, der Wahrnehmung, der Bewegung in Stille, kann ich mich begeben. Dafür ist auch die ein oder andere Methode hilfreich. Meditation jedoch ist der Zustand, den du dann erreichst –

de

07:06

#101 Aus-Zeit

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/04/27

Auszeit – davon träumen viele. Einfach mal alles hinter sich lassen und nur tun und lassen, was ich will. Ohne an irgendetwas zu denken oder tun zu müssen. Wir verstricken uns in Projekte, Vorhaben, Gewohnheiten, Tun-Müssen, Verpflichtungen und Wunschvorstellungen. All das einmal sein lassen, loslassen, nicht mehr machen, nicht mehr wollen, aufgeben, in die Stille und Leere gehen. In diesem Zustand sortieren sich die Dinge neu: Die banalen Dinge verschwinden, die wichtigen bleiben oder kommen auf

de

01:58:57

#100 Im Gespräch mit Fabian Hebermehl

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/03/16

Diese 100ste Folge ist ein Gespräch mit Fabian Hebermehl, einem jungen Mann aus der Schweiz, der in seiner Consulting-Firma sehr auf die Integrität und Entwicklung der beteiligten Personen achtet. Selbst ist er auf einem sehr direkten Weg in die Selbstbestimmung, wie es in seiner Altersgruppe nicht so häufig zu finden ist. In diesem Gespräch habe ich die Gelegenheit bekommen, auf wesentliche Aspekte meiner Arbeit, die Psyche des Menschen, Selbstbestimmung und gesellschaftliche Phänomene einzugehen

de

18:31

#99 Warum eigentlich ...

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/03/05

Gelegentlich fragen mich Leute, insbesondere die, die mich schon länger kennen, warum ich das eigentlich alles mache. Warum gebe ich zwei gut dotierte Jobs auf, die so ziemlich krisensicher sind, um mich in den Haifischkäfig des Beratungs-Gewerbes zu schmeißen. Ja, die Frage ist berechtigt. Manchmal frage ich mich das auch – finde dann aber auch schnell wieder die Antwort. Als ich meine innere Bestimmung, meine Seelenaufgabe, erkannt habe, war mir klar, dass ich in diesem Leben keine Wahl habe. Nur

de

47:17

#98 Dein Körper, dein Kompass

Gerold Asshoff - Souveräne Selbstbestimmung ·

2025/02/16

Selbstbestimmung, besser gesagt Souveräne Selbstbestimmung, ist der Begriff, um den es sich in meinem Podcast immer wieder dreht. Souverän und Selbst-bestimmt zu leben heißt, emotional kompetent zu sein, anderen und insbesondere deren Machtspielchen nicht an den Haken zu gehen, mit der Ausdrucksform des Selbst, der so genannten instinktiven Vernunft, verbunden zu sein sowie einen erwachsenen Standpunkt einnehmen und vertreten können. Die Gesprächspartnerin in dieser Podcast Folge, Anastasia Olfert,

de

117 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown