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PODCAST

S"aimer

S’aimer est le podcast d’Aline Mengant, thérapeute en accompagnement individuel. Elle y explore le couple et les relations amoureuses comme des espaces qui peuvent révéler ce qui se joue en chacun de nous. En observant nos réactions, nos besoins, nos peurs et notre histoire, S’aimer vous invite à mieux comprendre ce qui se joue en vous et à revenir à soi dans le lien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d"informations.

society & culture relationships

All Episodes

17:41

Episode 3 - S3 • Pourquoi est-ce que je culpabilise...

S"aimer ·

2026/10/05

Pourquoi est-ce que je culpabilise quand je commence à me choisir ?Vous dites non, vous décidez de moins vous adapter ou de vous écouter davantage… et presque immédiatement, la culpabilité arrive. Mais ressentir de la culpabilité signifie-t-il forcément que nous avons mal agi ?Dans nos relations amoureuses, la culpabilité peut parfois nous aider à reconnaître une responsabilité. Mais elle peut aussi apparaître lorsque nous décevons quelqu’un, lorsque nous quittons une place devenue familière ou

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13:06

Episode 2 - S3 • Qu’est-ce que je crois devoir faire...

S"aimer ·

2026/09/21

Qu’est-ce que je crois devoir faire pour que mon couple fonctionne ?Dans votre couple, y a-t-il des choses que vous faites presque automatiquement pour éviter une tension, préserver le lien ou simplement faire en sorte que la relation fonctionne ? Et si vous arrêtiez de les faire, qu’auriez-vous peur qu’il se passe ?Faire le premier pas après une dispute, choisir le bon moment pour parler, prendre certaines choses en charge, ne rien dire parce que vous anticipez déjà la réaction de l’autre…S’adapter

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14:27

Episode 1 - S3 • Pourquoi cherchons-nous autant la...

S"aimer ·

2026/09/07

Épisode 1 Pourquoi cherchons-nous autant la réponse dans l’autre ?Quand quelque chose nous inquiète dans notre couple, notre attention se tourne souvent vers l’autre. Pourquoi est-il plus distant ? Qu’est-ce qu’il ressent ? Est-ce que j’exagère ? Est-ce que j’en demande trop ?Chercher à comprendre son partenaire est naturel : certaines réponses lui appartiennent réellement. Mais parfois, nous passons tellement de temps à essayer de comprendre ce qui se passe chez lui que nous finissons par ne plus

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24:25

Episode 15 - S2 • Existe-t-il des mères pour qui...

S"aimer ·

2026/06/29

l y a ce moment où une autre mère vous demande comment vous faites. Comment vous tenez ? Pourquoi vos enfants ont l'air plus « facile » ? Et dans le fond… la réalité c’est que ce n'est pas si facile.Ce qu'elle voit, c'est juste une photo et pas la vidéo toute entière.Dans cet épisode, je vous parle de l'illusion de la mère pour qui c’est facile. De ce travail sur soi qui crée une meilleure clarté. Un cadre qui a du sens. Une identité de mère que vous avez choisie. Et surtout, je vous parle de cette

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40:44

Episode 14 - S2 • Ce qui ne se dit pas se transmet

S"aimer ·

2026/06/15

Dans toutes les familles, il y a ce qui se dit et ce qui se tait. Ces non-dits, ces secrets, ne sont jamais du vide. Ils flottent, s’organisent, se transmettent de génération en génération, créant des blessures qui se rejouent dans le silence.Dans cet épisode, nous explorons comment les secrets façonnent nos familles. Comment ils isolent certains et en unissent d’autres dans le silence. Comment l’enfant « sait » même quand personne ne parle. Et comment cette transmission intergénérationnelle

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23:47

Episode 13 - S2 • Le couple se sépare, le lien...

S"aimer ·

2026/06/01

Le couple se sépare, le lien parental resteQuand vous vous séparez, le couple meurt. Mais le lien parental, lui, ne meurt jamais.Vous n'êtes plus conjoints, mais vous restez parents à vie.Dans cet épisode, je vous parle de la séparation quand il y a des enfants. Comment se séparer sans détruire ? Comment protéger le lien parental tout en se respectant soi ?Je vous explique pourquoi les enfants ne doivent jamais porter le conflit des adultes. Comment ils deviennent, sans qu'on s'en rende compte, des

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17:20

Episode 12 - S2 • Une séparation

S"aimer ·

2026/05/18

Une séparationChaque union est un chemin. Un passage dans lequel chaque individu peut se rencontrer en profondeur.Mais parfois, dans ce chemin, vous arrivez à un endroit où quelque chose ne va plus. Vous restez parce que vous avez construit une vie ensemble, parce que vous avez des enfants, parce que partir semble être un échec… Mais à l'intérieur, quelque chose en vous sait que ce lien ne vous permet plus de grandir.Dans cet épisode, je vous parle de la séparation comme un passage, un deuil, une

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12:44

Episode 11 - S2 • L'amour de soi

S"aimer ·

2026/05/11

Apprendre à s’aimerOn parle beaucoup d'amour de soi. Comme si c'était évident. Comme si on devait savoir faire naturellement. Mais en réalité, on ne nous a jamais vraiment appris à nous aimer.Dans cet épisode, je vous parle de ce qu'est vraiment l'amour de soi, je cherche à sortir de ce concept flou que cela nous renvoie. Je vous explique l’importance de cette relation à entretenir avec soi-même, une relation qui se construit, jour après jour.Je vous explique pourquoi vous négociez inconsciemment

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14:28

Episode 10 - S2 • Comment construire une belle...

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2026/04/20

Choisir quelqu’un, c’est une chose. Construire une relation qui tient, c’en est une autre.Dans cet épisode, je vous parle de ce qui se passe après le choix. Quand l’amour ne suffit plus à porter le lien. Quand les blessures se réactivent. Quand les rôles se figent.Je vous explique ce qui détruit les couples sans qu’on s’en rende compte. Les attentes silencieuses. Les rôles qui enferment. Le mythe du 50/50 qui épuise au lieu de nourrir.Et surtout, je vous montre ce qui devient possible quand chacun

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12:11

Episode 9 - S2 • Faire une thérapie : à quel moment...

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2026/04/13

Faire une thérapie : quel moment on est prêt ?Vous savez que quelque chose ne va pas, vous le sentez depuis longtemps, mais vous attendez… Vous attendez d'avoir “plus de temps”. Vous attendez que ce soit “vraiment nécessaire”. Vous attendez le “bon moment” pour commencer à regarder ce qui brûle en vous.Comme s'il existait quelque part un moment parfait.Dans cet épisode, je vous parle de cette attente. De ce que vous attendez vraiment. Et de ce que cette attente coûte, sans que vous vous en rendiez

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20:18

Episode 8 - S2 • Aimer n'est pas tomber amoureux

S"aimer ·

2026/04/06

Aimer n'est pas tomber amoureuxVous l'aimez. Mais vous ne ressentez plus ce feu des débuts. Vous vous demandez : est-ce que je l'aime encore vraiment ? Et si la question n'était pas là ?Dans cet épisode, je vous parle d'une confusion profonde que beaucoup vivent sans la nommer. La confusion entre tomber amoureux et aimer. Entre l'émotion qui vous submerge et le choix que vous posez.Inspirée par la chanson "Mais je t'aime" de Grand Corps Malade, je vous propose de regarder ensemble ce mal d'amour qui

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08:14

Episode 7 - S2 • Vous donnez tout et vous avez...

S"aimer ·

2026/03/30

"Vous donnez tout et vous avez toujours peur d'échouer"Vous arrivez tôt au travail. Vous partez tard. Vous répondez aux mails le soir, le week-end. Vous donnez tout. À 200%.Et pourtant, vous avez toujours peur de ne pas être à la hauteur. Peur d'échouer. Peur qu'on découvre que vous n'êtes pas aussi compétente que vous le paraissez.Dans cet épisode, nous allons comprendre ensemble d'où vient cette peur qui ne vous quitte jamais. Et pourquoi malgré tout ce que vous donnez, vous ne vous sentez jamais

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13:00

Episode 6 - S2 • Revenir à soi pour retrouver le lien...

S"aimer ·

2026/03/23

"Revenir à soi pour retrouver le lien aux autres"Quand est-ce que vous vous êtes demandé, pour la dernière fois : "De quoi moi, j'ai envie ?" Vous ne savez plus vraiment... Parce que vous êtes devenue la mère de vos enfants, la femme de votre mari, la professionnelle accomplie. Mais vous, dans tout ça ?Dans cet épisode, je vais vous parler de ce qui change vraiment dans le lien avec vos enfants. Et ce n'est pas une technique. C'est un chemin de retour à soi.Vous allez découvrir :- Pourquoi vous ne

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10:31

Episode 5 - S2 • Parents-enfants : ce qui se transmet...

S"aimer ·

2026/03/16

Vous venez de crier sur votre enfant. Pour la troisième fois, il n'a pas écouté votre demande. Et ça a explosé.Ce qui vient de sortir n'était pas pour lui. C'était déjà là.Dans cet épisode, nous allons comprendre ensemble ce que vos enfants absorbent vraiment quand vous débordez. Et pourquoi le cycle continue de se répéter.Vous allez découvrir :- Ce qui se passe au moment où ça bascule- La différence entre décharge et colère saine- Ce que vos enfants captent vraiment (pas vos mots, votre état)-

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10:10

Episode 4 - S2 • Et si vos enfants étaient, eux...

S"aimer ·

2026/03/09

Et si vos enfants étaient, eux aussi, un miroir ?Ça déborde avec vos enfants. Vous criez plus que vous ne le voudriez. La culpabilité est immense.Dans cet épisode, je vous propose un autre regard : vos enfants ne sont pas le problème. Ils révèlent ce qui brûle en vous depuis longtemps.Vous allez comprendre :- Comment vos enfants vous renvoient vos blessures sans filtre- Pourquoi en quoi la culpabilité vous dessert- Ce dont vous avez vraiment besoin en tant que mèreSi vous reconnaissez ce débordement

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11:33

Episode 3 - S2 • Le "pourquoi" de votre couple

S"aimer ·

2026/03/02

Pourquoi êtes-vous en couple ? Non, pas "pourquoi vous vous aimez". Mais quelle est la FONCTION de votre couple dans votre vie ?La plupart des gens ne se posent jamais cette question. Et quand le couple n'a pas de sens clair, il devient tout et n'importe quoi : le déversoir de votre fatigue, le lieu où vous rejouez vos blessures, le réceptacle de tout ce qui n'a jamais eu d'espace ailleurs.Dans cet épisode, je vous donne une première clé concrète pour sortir du cycle.Vous allez comprendre :•

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08:22

Episode 2 - S2 • Le miroir qui réactive les blessures

S"aimer ·

2026/02/23

On s'aime, on fait des efforts, on communique. Et pourtant, quelques semaines plus tard, c'est reparti. Pourquoi ce cycle se répète-t-il encore et encore ?Dans cet épisode, nous allons comprendre pourquoi le couple est un miroir qui réactive vos blessures mutuellement, créant un cycle sans fin.Vous allez découvrir :• Comment votre conjoint vient toucher vos blessures sans le savoir• Pourquoi la réaction en chaîne s'enclenche• Ce que signifie "si vous êtes en conflit avec vous-même, le couple vivra

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07:57

Episode 1 - S2 • Apaiser les tensions au sein du couple

S"aimer ·

2026/02/16

Il y a beaucoup de couples qui vont bien. Et pourtant, il y a cette tension sourde. Cette irritabilité. Ce débordement pour des détails.Dans cet épisode, je vous propose un autre regard : le couple n'est pas le problème. Il est le miroir de ce qui brûle à l'intérieur de vous.Vous allez comprendre :• Pourquoi la tension revient malgré l'amour et les efforts• Ce que le couple révèle vraiment• Comment arrêter de chercher le problème dans la relationSi vous reconnaissez ce cycle, sachez que ce n'est pas

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32:10

Episode 7 "La danse des polarités" #3 - Le masculin...

S"aimer ·

2026/01/12

🎧Dans ce dernier chapitre de ma série sur les polarités, je vous propose une traversée du masculin : non pas le masculin comme rôle ou comme genre, mais comme polarité vivante, force intérieure, direction, présence.Dans l’épisode précédent, nous avons exploré le féminin blessé et le féminin retrouvé. Aujourd’hui, nous regardons l’autre face de la danse : le masculin blessé, ses héritages, ses deux extrêmes (la rigidité et le contrôle ou l’effondrement et la fuite) et le chemin vers un masculin plus

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22:50

Episode 6 "La danse des polarités"

S"aimer ·

2025/12/18

Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-minSuivez-nous sur insta : https://www.instagram.com/saimer_lepodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==La danse des polaritésRetrouver sa polarité féminineDans cet épisode du podcast S’aimer, nous partons ensemble pour une traversée intérieure autour de la polarité féminine.Ici, le féminin n’est pas abordé comme un

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