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PODCAST

Highest Self

Dr. Claudia Burger

Das ist DER go-to-Podcast für ambitionierte Frauen, die nicht mehr klein denken, sich zufriedengeben und schlechte Kompromisse eingehen wollen, sondern endlich ihr ganzes Potential auf die Straße bringen und rundum erfülltes Leben genießen möchten - fern von Leistungsdruck, Dauerstress, Erschöpfung und Funktionieren. Ich bin Dr. Claudia Burger, ehemals Wissenschaftlerin in Leitungsposition, heute Podcasterin, Coach & Mentorin für leistungsstarke Frauen, die The Whole Package möchten: Erfolg im Job

education self-improvement

All Episodes

00:29:30

#89 Wie du deine Energie im Alltag hochhältst

Highest Self ·

2025/10/29

Wie schaffst du es, deine Energie den ganzen Tag über hoch zu halten?Wir kennen alle dieses Gefühl: Wir wollen eigentlich so viel umsetzen – doch am Ende des Tages sind wir einfach nur ausgelaugt.In dieser Episode betrachten wir Energie mal etwas anders: sie ist nicht nur Erschöpfung oder Leistungsfähigkeit, sondern ist die kleinste Lebenseinheit, die allem zu Grunde liegt – körperlich, mental, emotional, seelisch.Hier bekommst du eine neue Perspektive, die dir hilft, deine Energie nicht

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00:36:10

#88 Eindrucksvolles Beispiel für Selbstwert statt...

Highest Self ·

2025/10/22

In dieser Folge spreche ich mit Christine Zillmer – bekannt als Affären-Coach, erfolgreiche Unternehmerin, Autorin und Social-Media-Persönlichkeit mit viralen Reels und Auftritten im SAT.1 Frühstücksfernsehen. Christine begleitet Frauen, die in einer Affäre feststecken – ein Thema, das extrem kontrovers diskutiert wird und ihr dennoch zu großer Sichtbarkeit und Erfolg verholfen hat.Sie ist ein eindrucksvolles Beispiel dafür, was möglich ist, wenn du deinem Herzen folgst, deiner Wahrheit

de

00:28:53

#87 Nie wieder Probleme?! Warum das ein gefährlicher...

Highest Self ·

2025/10/15

In dieser Episode spreche ich über einen weit verbreiteten Irrglauben, den viele unbewusst in sich tragen: die Vorstellung, dass ein erfülltes Leben bedeutet, nie wieder Probleme zu haben. Ich starte mit einem kleinen Geständnis – ich teile regelmäßig die besten Mindset-Tipps, halte mich selbst aber nicht immer daran. Und genau darin liegt die Wahrheit: Es geht nicht darum, dass Herausforderungen verschwinden, sondern darum, wie wir mit ihnen umgehen.Ich zeige dir, warum wahre innere Stärke

de

00:29:47

#86 Warum ich mich verändere und was das mit uns...

Highest Self ·

2025/10/08

In dieser Episode spreche ich ganz offen über Veränderung: Veränderung ist etwas zutiefst Menschliches, wir machen es quasi automatisch, und doch halten wir so oft an dem fest, was wir kennen und schaffen es nicht, die Veränderungen vorzunehmen, die wir uns seit Jahren wünschen. Wir sind Gewohnheitstiere – auch dann, wenn wir längst spüren, dass das Alte uns nicht mehr entspricht.Mein Podcast verändert sich – und ich mich auch. Vielleicht spürst du das schon eine Weile. In dieser Folge

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00:34:25

#85 Gesund & fit trotz Stress: Das 2-Minuten-Workout...

Highest Self ·

2025/10/01

Sport, Gesundheit und Zähneputzen – wie passt das zusammen?In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Dr. Elena Worthington, Zahnärztin, Unternehmerin und Speakerin, über ihr innovatives Konzept Brush'n'Fit.Elena hat eine Lösung entwickelt, die perfekt in den Alltag von leistungsstarken Frauen passt: Ein effektives Workout, das du direkt mit dem Zähneputzen verbinden kannst. Für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem etwas für ihren Körper tun wollen – ohne zusätzlichen

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00:30:52

#84 Raus aus dem Hamsterrad: Warum du feststeckst und...

Highest Self ·

2025/09/24

Immer wieder nimmst du dir vor, endlich aus dem Hamsterrad auszusteigen. Immer wieder stellst du fest: Ich stecke immer noch drin... Kommt dir bekannt vor? Genau so geht es unzähligen ambitionierten Powerfrauen... Und vielleicht hast du schon vieles ausprobiert, aber nichts bringt dich wirklich dauerhaft raus. Vielleicht hast du sogar angefangen, den Glauben daran zu verlieren, dass es überhaupt möglich ist...Genau darum geht es in dieser Episode:Ich zeige dir, warum du bisher nicht aus dem

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00:36:11

#83 Female Business und Herzensführung: Wie Franzi...

Highest Self ·

2025/09/17

Franzi Kastner hat früh gespürt, dass der klassische Karriereweg nicht zu ihr passt – und ist konsequent ihrem Herzen gefolgt. Schon früh gründete sie ihr eigenes Business und entwickelte es immer weiter, angepasst an ihre Vision, ihre Bedürfnisse und ihren Traum vom Leben am Meer.Heute lebt sie auf einer Insel, führt ihr eigenes ortsunabhängiges Business zu ganzheitlicher Gesundheit und zeigt: Erfolg beginnt mit innerer Klarheit. Ihre Haltung „Ich mach das einfach“ macht Mut, neu zu denken

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00:29:00

#82 Burnout-Symptome bei Frauen: Die Frühwarnzeichen...

Highest Self ·

2025/09/10

In dieser Episode bekommst du eine Definition von Burnout, die du so garantiert noch nie gehört hast! Eine Perspektive, die dein Mindset komplett verändern kann – und dir zeigt, wie du wirklich ansetzen kannst, um dich aus Erschöpfung und Dauerstress zu befreien.Ich teile mit dir, was aus meiner Sicht der wahre Grund dafür ist, dass so viele leistungsstarke, ambitionierte Frauen kurz vor dem Burnout stehen – oder schon mittendrin stecken. Und ich zeige dir den aus meiner Sicht einzig

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00:41:53

#81 Zurück zu deiner weiblichen Kraft: Zykluswissen,...

Highest Self ·

2025/09/03

Wie sehr bist du in Verbindung mit deinem weiblichen Körper?Und was wäre, wenn genau dort – in deinem Zyklus, in deinem Hormonhaushalt, in deiner Intuition – deine wahre Kraft liegt?In dieser Folge spreche ich mit der Yogatherapeutin und Hormoncoach Astrid Nöhring über das Wunderwerk weiblicher Körperintelligenz. Und darüber, wie wir als leistungsstarke Frauen wieder lernen können, uns selbst tiefer zu spüren und Zyklus, Hormone und Gesundheit ganzheitlich zu verstehen.Astrid erzählt sehr

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00:30:29

Innere Klarheit finden: Warum Entscheidungen aus dem...

Highest Self ·

2025/08/27

In dieser Episode spreche ich darüber, warum Entscheidungen aus dem Herzen immer die richtigen sind – auch wenn im Kopf Argumente dagegen sprechen. Ich teile konkrete Beispiele und zeige dir, wie du erkennst, wann dein Herz spricht und wie du lernen kannst, ihm wirklich zu vertrauen. Außerdem erfährst du, welche spannenden Veränderungen es rund um diesen Podcast geben wird - hör also unbedingt rein!

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00:24:06

#79 Weniger Stress und mehr Leistung im Alltag: Mit...

Highest Self ·

2025/08/20

Ständig unter Strom, immer am Rennen und am Ende des Tages völlig erschöpft – kennst du das? Viele von uns stehen permanent unter Zeitdruck und fühlen sich im Dauerstress, wollen aber gleichzeitig leistungsfähig bleiben und Erfolge feiern. In dieser Episode erfährst du, wie beides zusammengeht: weniger Stress und trotzdem mehr Leistung.Ich teile mit dir einen einfachen, sofort umsetzbaren Hack, der deinen Alltag spürbar entspannter macht – ohne dass du an deinem Anspruch oder deinem Erfolg

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00:42:34

#78 Erste Frau in der Chefetage: Claudia Rankers über...

Highest Self ·

2025/08/13

Claudia Rankers ist Vollblut-Unternehmerin, Speakerin, Netzwerkerin, Beiratsmitglied – und seit über 40 Jahren eine feste Größe in der Finanzwelt. Als erste Frau in zahlreichen Führungspositionen hat sie sich in einer von Männern dominierten Branche durchgesetzt. Und das mit einer Klarheit und Zielstrebigkeit, die tief beeindruckt.In diesem inspirierenden Interview sprechen wir über ihren Weg in die Führungsetagen, über ihre Haltung, Herausforderungen und ihren unerschütterlichen Glauben an

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00:25:43

#77 Was ist Selbstführung? 3 Aspekte, die du kennen...

Highest Self ·

2025/08/06

Entweder ist völlig unklar, was Selbstführung überhaupt ist oder sie wird völlig missverstanden. Beides kann gefährlich sein.In dieser Episode teile ich 3 zentrale Aspekte, die dir helfen, Selbstführung aus meiner Sicht RICHTIG zu verstehen – jenseits von Kontrolle, Selbstoptimierung oder starren ToDo-Listen.Nur wenn du diese Aspekte wirklich verinnerlichst, kannst du Selbstführung als kraftvolle Grundlage nutzen, um einerseits deine Leistungsfähigkeit zu steigern und beruflich zu wachsen,

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00:06:14

#76 Sommerpause

Highest Self ·

2025/07/09

Es geht in die Sommerpause 2025! Diese nutze ich u.a., um wundervolle neue Episoden für dich aufzunehmen, auch wieder mit wundervoll inspirierenden Frauen in meiner Interviewserie "Leaderin der Neuen Zeit". Enjoy your summer und wir hören uns ganz bald wieder, deine Claudia ;-)

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00:43:10

#75 Wie dein Zuhause dich in deine Kraft bringt:...

Highest Self ·

2025/07/02

Was, wenn dein Zuhause nicht nur schön ist – sondern dich in deine Kraft bringt?In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Julia Mittmann – Innenarchitektin, Visionärin und moderne Raumflüsterin. Julia gestaltet Räume nicht nur mit Fachwissen, sondern mit tiefer Intuition. Sie spürt, was ein Mensch wirklich braucht – und erschafft Wohnwelten, die nicht nur harmonisieren, sondern transformieren.Julia erzählt, wie sie ihren ganz eigenen Weg gefunden hat: vom Gefühl, nicht dazuzugehören,

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00:40:12

#74 Self-Leadership Mastery: Dein Weg aus dem...

Highest Self ·

2025/06/25

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines neuen Programms Self-Leadership Mastery – und spreche über eine Vision, die mein Leben nach dem Burnout radikal verändert hat:Ich will nicht mehr in den Urlaub fahren, um mich zu erholen. Ich will, dass sich mein Leben jeden Tag ein Stück nach La Dolce Vita anfühlt.Es geht um deinen Weg aus dem ständigen Funktionieren, dem inneren Druck, der Erschöpfung – hinein in ein Leben, das sich leicht, erfüllt und kraftvoll weiblich

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00:27:54

#73 Vom Funktionieren zur Selbstermächtigung – so...

Highest Self ·

2025/06/18

Fühlst du dich oft wie getrieben vom Außen – vom Alltag, von Erwartungen, von To-dos?In dieser Folge geht es darum, wie du wieder in die Kontrolle kommst. Nicht durch noch mehr Anstrengung – sondern durch eine klare innere Entscheidung: Ich bin die Gestalterin meiner Realität.Solange du dich von äußeren Umständen bestimmen lässt, bleibst du in der Fremdbestimmung gefangen.Aber sobald du beginnst, bewusst zu führen – dich selbst, dein Denken, dein Handeln – verändert sich alles.Diese Folge

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00:35:44

#72 Strahlkraft statt Funktionieren: Wie du als Frau...

Highest Self ·

2025/06/11

In dieser Episode erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit der wundervollen Nina Kaiser – einer Frau, die ihren Weg gegangen ist: Vom Callcenter hin zur selbstständigen Naturkosmetikerin mit eigenem Herzensbusiness.Nina steht heute für gelebte Weiblichkeit, Natürlichkeit und echte Strahlkraft. Sie zeigt, was möglich wird, wenn wir aufhören, uns klein zu halten und beginnen, in unsere weibliche Größe zu gehen. Offen erzählt sie von ihrem Weg: von Ernüchterung zum tiefen Glauben an sich

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00:28:54

#71 Raus aus der Superwoman-Fassade: Warum...

Highest Self ·

2025/06/04

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich gerade tief berührt – und das in meiner Community unglaublich viel Resonanz ausgelöst hat: Authentizität.Ich teile mit dir, was in meinem Herzens-Call Deep Insights passiert ist – und warum genau dieser offene, ehrliche Raum so viele Frauen inspiriert hat. Eine Teilnehmerin sagte danach: „Jetzt sehe ich meine Vision klar – ich will genau solche Räume für andere Frauen schaffen.“Auch im privaten Umfeld habe ich erlebt, wie kraftvoll es

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00:27:03

#70 Next Level Zeitmanagement: Meine 3 Geheimnisse...

Highest Self ·

2025/05/28

Ständig werde ich gefragt: „Wie schaffst du das eigentlich alles?“ > Ein eigenes Business, drei Kinder – darunter ein Baby –, ein Podcast, ein Haus, eine Partnerschaft und meine ganz persönliche Vision für New Female Leadership.Und ja, ich schaffe das – aber nicht durch klassischen Hustling oder hartes, disziplinbasiertes Zeitmanagement.In dieser Episode teile ich mit dir meine 3 ganz persönlichen Geheimnisse, die mein Zeitverständnis revolutioniert haben – und die dich als weibliche

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