Heilpraktiker Meets Rockstar

01:11:45

Haarausfall – Testosteron, DHT, Östrogen und was...

Heilpraktiker Meets Rockstar ·

2026/09/29

Die Geheimratsecken werden größer, der Scheitel lichter – aber warum eigentlich? Und was haben Testosteron, DHT und sogar deine Östrogene damit zu tun?In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar nehmen wir uns ein Thema vor, das viele Männer – und auch viele Frauen – irgendwann beschäftigt: Haarausfall.Wir schauen uns an, was im Körper passiert, wenn Haare zunehmend dünner werden oder ausfallen. Warum wird aus Testosteron überhaupt DHT? Welche Rolle kann DHT am Haarfollikel spielen? Und warum

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KOPFKINO – Warum dein Kopf nicht aufhört, weiterzudenken

Heilpraktiker Meets Rockstar ·

2026/09/15

Das Gespräch ist längst vorbei – aber in deinem Kopf führst du es immer noch weiter?Manche Situationen sind beendet. Und trotzdem scheint unser Kopf noch lange nicht fertig damit zu sein.In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar sprechen wir darüber, warum unerledigte und ungeklärte Dinge so hartnäckig in unseren Gedanken bleiben können. Wir schauen uns den Zeigarnik-Effekt und das psychologische Phänomen dahinter an und sprechen über Debriefing, wie es unter anderem auch im militärischen

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Bluthochdruck – verstehen statt nur Werte senken

Heilpraktiker Meets Rockstar ·

2026/09/01

Bluthochdruck – aber warum steigt der Druck eigentlich? Und was passiert wirklich in deinem Körper, wenn die Werte dauerhaft nach oben gehen? In dieser Folge von Heilpraktiker Meets Rockstar machen wir aus einem komplizierten Thema verständliches Wissen, das dir hilft, Zusammenhänge besser einzuordnen.Wir erklären, wie Blutdruck reguliert wird, welche Mechanismen ihn beeinflussen und an welchen Stellen die verschiedenen Blutdruckmedikamente ansetzen. Außerdem schauen wir uns ausgewählte große

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Stoffwechsel im Faktencheck – Was Leber, Müdigkeit,...

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2026/08/18

Kann eine träge Leber deinen Stoffwechsel beeinflussen? Und hat Stoffwechsel wirklich nur etwas mit Abnehmen zu tun?In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar schauen wir uns an, warum der Stoffwechsel so viel mehr ist als nur Kalorien verbrennen.Wir sprechen über die zentrale Rolle der Leber und beleuchten spannende Zusammenhänge mit Müdigkeit, Konzentration, Schlaf, Diabetes Typ 2, Gewichtsregulation und vielem mehr. Außerdem erklären wir, was zwischen deinen Zellen passiert, welche Aufgaben

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00:40:32

Samenöle, Omega-3 & Co. – Die Fakten hinter dem Hype

Heilpraktiker Meets Rockstar ·

2026/08/04

Sind Samenöle wirklich so problematisch, wie aktuell überall behauptet wird – oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar schauen wir genauer hin und trennen Fakten von Mythen.Wir sprechen darüber, wie Sonnenblumen- und Rapsöl hergestellt werden, warum bei der industriellen Produktion häufig Hexan eingesetzt wird und was der Unterschied zwischen kaltgepressten und raffinierten Ölen ist. Außerdem erklären wir, was der Rauchpunkt bedeutet, warum starkes Erhitzen die

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00:29:22

Kann ich dich verändern?

Heilpraktiker Meets Rockstar ·

2026/07/21

Kann ich einen anderen Menschen verändern? Diese Frage stellen wir uns oft – in Beziehungen, in der Familie, im Freundeskreis oder im Berufsleben.In dieser Folge von Heilpraktiker Meets Rockstar sprechen wir darüber, warum wir so häufig versuchen, andere Menschen verändern zu wollen – und weshalb das meist nicht funktioniert.Dabei werfen wir einen Blick auf die Physiognomie und darauf, wie unsere natürlichen Anlagen und Persönlichkeitsmerkmale unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Nicht

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Und auf einmal ist die Angst da – Panikattacken...

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2026/06/23

Plötzlich ist sie da: die Angst.Ohne Vorwarnung. Ohne erkennbaren Auslöser. Das Herz rast, die Atmung verändert sich, Schweiß bricht aus und plötzlich entsteht das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Manche Menschen denken in diesem Moment sogar, sie hätten einen Herzinfarkt oder würden sterben.In dieser Folge sprechen wir über Panikattacken – darüber, warum sie scheinbar aus dem Nichts auftreten können, weshalb viele Betroffene zunächst gar nicht erkennen, was gerade mit ihnen passiert, und warum

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Blähbauch – Häufige Irrtümer über Verdauung, Hormone...

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2026/06/09

Blähbauch trotz gesunder Ernährung? Du lässt bereits bestimmte Lebensmittel weg, hast aber trotzdem das Gefühl, ständig aufgebläht zu sein?In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar sprechen wir über die häufigsten Irrtümer rund um Blähbauch, Verdauungsprobleme und Unverträglichkeiten.Denn oft geht es nicht nur darum, was auf dem Teller liegt. Auch Stress, Schlaf, das Nervensystem und hormonelle Veränderungen können Einfluss auf die Verdauung haben.Besonders spannend: Warum leiden viele Frauen

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Überforderung – Zwischen innerem Druck und „Es ist...

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2026/05/26

Dauernd funktionieren, mitdenken, organisieren, stark sein – bis der Punkt kommt, an dem innerlich einfach nichts mehr geht.In dieser Folge sprechen wir darüber, was Überforderung wirklich mit unserem Nervensystem macht, warum viele Menschen dauerhaft unter innerem Druck stehen und weshalb Ruhe heute für viele fast ungewohnt geworden ist.Außerdem geht es um:– Atem und Nervensystem– emotionale und mentale Belastung– die Huna-Philosophie und den Einfluss unserer Gedanken– Unterschiede im Umgang mit

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Breathwork, Neuroregulation & Eisbaden – Der Krieg um...

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2026/05/12

Wir leben in einer Welt, die permanent um unsere Aufmerksamkeit kämpft. Notifications, Social Media, Leistungsdruck, Reizüberflutung – unser Nervensystem kommt kaum noch zur Ruhe. Doch was passiert dabei eigentlich biologisch in unserem Körper?In dieser intensiven Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Jasmin Häfele und Therapeut, Speaker & Biohacker Rolf Duda, Gründer von Peakwolf, über Neuroregulation, Trauma, Stress und die massive Überforderung unseres Nervensystems in der heutigen

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Kopfschmerzen Part II - Wann wird es gefährlich?

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2026/04/28

Kopfschmerzen noch besser verstehen 🧠In Part I ging es um die Sicht der TCM – heute schauen wir bei Heilpraktiker meets Rockstar auf die Einteilung der Schulmedizin.Denn erst zusammen ergibt sich das ganze Bild.⚡ Was sind primäre vs. sekundäre Kopfschmerzen?⚡ Wann wird es wirklich kritisch – und du solltest handeln? 🚨⚡ Wir erzählen von echten Fallbeispielen aus der Praxis – und was dahinterstecktUnd plötzlich macht vieles mehr Sinn…Wenn du herausfinden willst, wie du deine Kopfschmerzen besser

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Kopfschmerzen Part I - Was steckt wirklich hinter...

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2026/04/15

Kopfschmerzen sind nicht gleich Kopfschmerzen – und genau hier beginnt das Problem.In dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar tauchen wir in die naturheilkundliche Betrachtung von Kopfschmerzen ein – eine Perspektive, die viele so noch nie gehört haben. Denn ob pochend, drückend, einseitig oder nachts auftretend: Dein Körper spricht eine ganz eigene Sprache.Wir sprechen darüber, welche unterschiedlichen Kopfschmerz-Typen es gibt und wie du besser verstehen kannst, welche Art von Kopfschmerz du

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00:55:58

Was brauche ich wirklich? - Warum wir nicht loslassen...

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2026/03/31

Was brauche ich wirklich – und warum fällt es manchen so schwer, loszulassen?In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich unser Verhältnis zu materiellen Dingen, Beziehungen und inneren Bedürfnissen entwickelt. Warum sammeln und halten manche Menschen fest, während andere scheinbar mühelos loslassen können? Welche mentalen und emotionalen Muster stecken dahinter – und was hat das mit Erschöpfung zu tun, wenn wir versuchen, unser Leben zu „sortieren“?Wir schauen gemeinsam auf mögliche Hintergründe:

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00:41:28

Angst - Ursachen über die niemand spricht

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2026/03/17

Angst gehört zu den stärksten Emotionen unseres Körpers – und trotzdem sprechen wir oft nur über die offensichtlichen Gründe. Stress, Überforderung oder negative Gedanken.Heute gehen wir bei Heilpraktiker meets Rockstar einen Schritt tiefer.Wir sprechen darüber, wo Angst eigentlich entstehen kann und warum ihre Ursachen manchmal viel früher beginnen, als wir denken.In dieser Folge geht es unter anderem um:- wie Erfahrungen aus der Kindheit unser Nervensystem prägen können- warum bestimmte

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Brain Fog: Was deinen Gehirnstoffwechsel ausbremst

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2026/03/03

Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit, schnelle Reizbarkeit oder das Gefühl, mental nicht richtig klar zu sein – viele kennen das unter dem Begriff Brain Fog.Bei Heilpraktiker meets Rockstar sprechen wir heute darüber, was hinter Gehirnnebel, Kopfschmerzen und nachlassender Konzentration stecken kann. Welche Rolle spielt dabei der Gehirnstoffwechsel – und was hat eigentlich dein Bauchgefühl damit zu tun? Warum können Blähungen oder Verdauungsbeschwerden Einfluss auf deine Konzentration haben?Brain

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Cola, Cola Zero & Co – wie gesund sind Softdrinks...

Heilpraktiker Meets Rockstar ·

2026/02/17

Softdrinks sind überall.Cola, Fanta, Energy, Zero, Light, ohne Zucker, mit Zucker – aber was machen diese Getränke eigentlich wirklich mit unserem Körper?Ist die normale Cola ehrlicher als Cola Zero?Sind Zero-Getränke wirklich „gesund“, nur weil kein Zucker drin ist?Oder beeinflussen Süßstoffe trotzdem unseren Appetit, unseren Stoffwechsel und unsere Hormone?Kann man von Cola Zero zunehmen?Und was ist eigentlich mit all den Zusatzstoffen – Aspartam, Acesulfam-K, Phosphorsäure & Co.?In dieser

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00:26:24

Bin ich mein Job – und muss Arbeit glücklich machen?

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2026/02/03

In dieser Folge sprechen wir darüber, ob ein Job mehr sein muss als ein Job. Ob Arbeit Sinn geben sollte. Und was passiert, wenn man merkt, dass man sich selbst irgendwo zwischen Terminen, To-do-Listen und Erwartungen verloren hat.Wir reden über Berufung – aber ohne große Worte. Über dieses diffuse Unwohlsein, das viele kennen und kaum jemand laut ausspricht. Über die Frage, ob es normal ist, acht Stunden am Tag etwas zu tun, das keinen Spaß macht. Und darüber, wie man überhaupt anfangen kann

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00:52:28

Der Magen - Lese die Zeichen in deinem Gesicht

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2026/01/20

Stress, Emotionen und Hormone stehen in enger Verbindung mit dem Magen – und genau darum geht es in dieser Folge von Heilpraktiker meets Rockstar. Wir sprechen darüber, warum der Magen eine zentrale Rolle bei der persönlichen Reizschwelle spielt und wie Stresshormone wie Cortisol die Verdauung beeinflussen können.Du erfährst, was Helicobacter pylori im Magen bewirken kann, warum das innere Milieu eine entscheidende Rolle spielt und wie Leber und Bauchspeicheldrüse dabei mit dem Magen

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00:54:41

Kalzium, Osteoporose & Hormone - Warum der Körper...

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2026/01/06

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen trotz Kalziummangel verkalken können, wie das mit Osteoporose zusammenhängt und weshalb der Körper Kalzium nicht immer dort einbaut, wo wir es eigentlich brauchen.Wir erklären, warum es früher hieß „ein Baby, ein Zahn“, was Schwangerschaft und Hormone mit dem Kalziumhaushalt machen und welche Rolle Kalzium bei Hitzewallungen spielen kann.Außerdem schauen wir uns an, ob Kuhmilch und Milchprodukte wirklich zur Knochengesundheit beitragen – oder ob

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00:40:38

Pilzinfektionen im Körper - Warnsignale, Ursachen &...

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2025/12/23

Pilzinfektionen – viele kennen sie, kaum jemand spricht gern darüber. Dabei sind Nagelpilz, Hautpilz, Scheidenpilz oder Darmpilz längst keine Seltenheit mehr. Doch warum siedeln sich Pilze überhaupt bei uns an? Welche Rolle spielen sie in unserem Körper? Und woran lässt sich erkennen, wenn das natürliche Gleichgewicht kippt?In dieser Folge von „Heilpraktiker meets Rockstar“ tauchen wir in die faszinierende Welt der Mikroorganismen ein:- Was verraten Juckreiz, Rötungen, brüchige Nägel oder

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