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PODCAST

Slow M.

缓慢的麦克斯

咨询室里重复再现的，即是平常。 Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

health & fitness mental health

All Episodes

07:44

【Slow M.衍声物】“不敢不被欺负”：求助书本，是为了避免关系中的“拒绝”

Slow M. ·

2025/12/06

四周年特辑更新期间，欢迎各位在近期节目下方留言！或点播，或分享，或反馈~感谢大家的收听，订阅，关注和支持！主持人声（声纹）偶尔变化，有时候发音也不标准（甚至错误），或影响听感……大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#自卑 #自助#人际关系）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow

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1:18:01

Slow M. | 四周年特辑之一再谈沉默，于空白处呈现的另一种真实

Slow M. ·

2025/12/02

四周年特辑更新期间，欢迎各位在近期节目下方留言！或点播，或分享，或反馈~感谢大家的收听，订阅，关注和支持！在本期节目中，你大概会听到：中间一大段沉默……回复听众留言，并由此再次谈论常规节目中出现的沉默，即兴，以及与“问题的内在工作”之间的关系。感谢你收听这一集的#Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly)

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11:21

【Slow M.衍声物】“独来独往”：从“不可理解的眼泪”到“生存的洞穴”

Slow M. ·

2025/11/29

主持人声（声纹）偶尔变化，有时候发音也不标准（甚至错误），或影响听感……大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#生活方式 #孤独#人际关系）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow

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1:03:14

“父亲只看重”的：“成绩”代表的可“靠”；或轻忽的：“努力”不彰的困难和“压力”

Slow M. ·

2025/11/25

这是本季的最后一个单集，接下来是会持续一段时间的“周年特辑”，期待各位以“点播特辑内容”或“反馈收听感想”等各种方式参与！欢迎你在本单集和接下来上线的特辑下方留言~感谢你的收听、订阅、关注和支持！感谢你收听这一集的#Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的心理师。Slow

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12:55

【Slow M.衍声物】麻木是“保镖”：它在保护你“极度需要爱”的痛

Slow M. ·

2025/11/22

主持人声（声纹）偶尔变化，有时候发音也不标准（甚至错误），或影响听感……大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#麻木#需要#爱）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow

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1:01:41

联接“申请”被“无数次”拒绝而“像-个失败品”后，或“焦虑-初入大学”能否不-是

Slow M. ·

2025/11/18

感谢你收听这一集的#Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨

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06:48

【Slow M.衍声物】被否定的“心头一拳”：从“不敢笑”到人际障碍的内在防护

Slow M. ·

2025/11/15

主持人声（声纹）偶尔变化，有时候发音也不标准，或影响听感……大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#否定#攻击#人际关系）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow

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1:07:20

“晋升期被辞退”的“怪圈”：“竞争-背后”或由“能力”悬殊引发生存恐惧的关系困境

Slow M. ·

2025/11/11

感谢你收听这一集的#Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨

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08:45

【Slow M.衍声物】孤单时的“人生评论”：理解这个声音，是与内在世界联接的信号

Slow M. ·

2025/11/08

主持人声（声纹）偶尔变化，有时候发音也不标准，或影响听感……大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#孤单#评论#内在世界）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow

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1:04:24

“孩子”（或和“毕竟是她爸”的“前夫”交好时，“妈”失衡：）是否属于谁的“矛盾”

Slow M. ·

2025/11/04

感谢你收听这一集的#Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨

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07:12

【Slow M.衍声物】整理自己，不如寻找一个承载混乱与缺乏的“关系”容器

Slow M. ·

2025/11/01

主持人声（声纹）偶尔变化，有时候发音也不标准，或影响听感……大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#学习 #匮乏#焦虑#关系）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow

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1:00:17

或因“担心-现在的生活”难以修饰而无法“成功-择-偶”，以“走出-失-趣-困境”

Slow M. ·

2025/10/28

感谢你收听这一集的#Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨

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08:19

【Slow M.衍声物】你的眼泪想说什么？情绪是待你解译的内在语言

Slow M. ·

2025/10/25

主持人声（声纹）偶尔变化，或影响听感……大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#情绪#语言#交流）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow

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1:08:52

“大公司-朋友”的“辛苦”，或因难以承受转为“劝”阻（从体验中学习），动摇了信任

Slow M. ·

2025/10/21

感谢你收听这一集的#Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨

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08:31

【Slow M.衍声物】“越陷越深”的困局：关系的验证与窒息

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2025/10/18

本集主持人声（声纹）偶尔变化，或影响听感……大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#困局#关系）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow

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59:07

“问到-考试”引出的“紧张”：“家长”的“在乎”或被“成绩”取代而不再“明确”

Slow M. ·

2025/10/14

感谢你收听这一集的#Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨

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07:52

【Slow M.衍声物】当朋友的幸福让你流泪：情绪如何成为通往“内在世界”的信号？

Slow M. ·

2025/10/11

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#朋友#幸福#情绪）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow

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1:05:38

“明明-没-做-什么”的“耻辱”：或囿/惧于不“是”而（做）“错-的人（们）”

Slow M. ·

2025/10/07

感谢你收听这一集的#Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨

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09:39

【Slow M.衍声物】关系中的矛盾：我们为什么“想要关系”又“害怕维护”？

Slow M. ·

2025/10/04

大家好，欢迎收听【Slow M.衍声物】！这是“Slow M.”播客为你特别打造的“精炼导读版”，致力于用更轻松的方式，带你走进“#问题的内在工作” ——一种理解内在世界与关系的心智工具。在这里，我们从Slow M.播客的精彩对话中提炼精髓，聚焦那些令人困扰的日常问题（比如：#渴望#恐惧#关系#冲突）。我们依旧不提供答案，而是邀请你一起思考：这些问题是如何形成的？我们又该如何从内在关系的角度理解它们？希望通过【衍声物】，你能发现：原来，你遇到的问题，是了解自己内心世界的线索。通过这份内在工作，你或将开始用全新的视角看待问题，找到属于自己的成长之路。本期【衍声物】精选自Slow

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59:34

或由“问题-不断”深入而回返“过于激烈”的“竞争-意识”的“焦虑”：如何存在

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2025/09/30

感谢你收听这一集的#Slow M.！如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：问题的内在工作 - Slow M.'s 心智工具（先导课）https://mp.weixin.qq.com/s/HvP9WjxUDw-hAah9CsZuzg凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。由此，我们或许可以再一次，认识自己。我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的心理师。Slow M.（id: Slow_Mdot）发起者及主理人。李杨

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