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PODCAST

Como Somos

En Somos te ayudamos a entender que pasa en tu cuerpo analizando tu sangre, data, síntomas y conectamos los puntos para que puedas retomar el control de tu salud. Como parte de esa misión, creamos este podcast “Como Somos” donde entrevistamos a los expertos para entender cómo funcionamos los seres humanos. Acompáñanos en este espacio en donde encontrarás pláticas para entender nuestra biología, enseñanzas de expertos, herramientas para retomar el control de tu salud, entrevistas con gente que

health & fitness

All Episodes

00:48:13

Optimiza tu salud metabólica y rendimiento con...

Como Somos ·

2023/11/16

Claudia Zaragoza es una reconocida experta en biohacking y nutrición que lleva más de una década en este campo. Zaragoza comenzó su camino en el biohacking en el año 2012, incluso antes de que el término se popularizara. Fue entonces cuando inició su maestría en nutrición y dietética, y comenzó a profundizar en varias áreas del rendimiento y la nutrición.Claudia ha representado a México en varios triatlones, y su experiencia como atleta de alto rendimiento la ha llevado a conocerse más y a buscar

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01:04:49

Biohacking, prácticas ancestrales y monitores de...

Como Somos ·

2023/09/07

En el episodio de hoy tenemos a una invitada muy especial, Mariana Villavicencio, quien es especialista en biohacking, Ayurveda, ayuno, microbiota, entre otras áreas. Hoy, su práctica se enfoca en buscar la causa raíz de los problemas de salud de sus clientes, integrando su conocimiento de diversas áreas para ayudarles a alcanzar sus objetivos. En esta conversación, platicamos sobre cómo combinar la sabiduría de tradiciones ancestrales con la ciencia del mundo tecnológico para optimizar la salud

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01:25:33

Salud mental y los psicodélicos: promesas y...

Como Somos ·

2023/08/21

José Antonio Casas es economista del ITAM y tiene varios postgrados relacionados con franquicias, negocios inmobiliarios e innovación. Tiene formación de coach, terapeuta transpersonal y en chamanismo. Es fundador de BeTranspersonal y Feel Reborn, programas y experiencias de transformación profunda. También es autor del libro Vivir Infinito. En este episodio, nos adentraremos en el mundo del auto descubrimiento, la sanación personal y el uso terapéutico de psicodélicos. También discutimos la

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Remisión de la diabetes: Explorando nuevas esperanzas...

Como Somos ·

2023/08/07

Víctor Villalobos cuenta con un doctorado en Salud Pública de la Universidad de California, Berkeley, y se ha especializado en medicina del estilo de vida, diseño y cambio de comportamiento. Su trabajo se enfoca en mejorar el diseño de políticas e intervenciones de salud en sus áreas de especialización. Ha colaborado con el Centro de Control de Enfermedades de los Estados Unidos en Atlanta, el Centro de Control de Enfermedades en México, la Organización Panamericana de la Salud, empresas privadas

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01:37:37

Explorando la medicina funcional y el poder del...

Como Somos ·

2023/07/31

El Dr. Alexander Krouham es un médico especialista en medicina funcional, es fundador de la clínica , presidente de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida y coautor del libro: Medicina Funcional. La Revolucion En El Tratamiento Medico. Cursó sus estudios de Medicina en la Universidad La Salle. Posteriormente realizó la especialidad de Medicina Interna y la subespecialidad de Endocrinología y Metabolismo, ambas en el Hospital Jackson Memorial, en Florida, EUA. Participó durante varios

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00:32:07

Alimentación intuitiva: cómo conectar con tu cuerpo...

Como Somos ·

2023/07/24

En este episodio hablamos con Sofía Mitre, quien es nutrióloga y educadora en diabetes. Sofía estudió una maestría en nutrición deportiva y actualmente está completando una maestría en psicoterapia humanista corporal, que busca una mayor conexión con el cuerpo para ser usado como una herramienta de autoconocimiento. Sofía es autora del ebook "Nutrición sin obsesión" y ofrece varios cursos en línea sobre la alimentación intuitiva. En esta conversación, Sofía comparte su enfoque permisivo

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00:59:05

Cómo abordar los desequilibrios metabólicos con...

Como Somos ·

2023/07/05

Pamela es una experta en hormonas y salud metabólica que ha dedicado su carrera a ayudar a las personas a través de la medicina funcional. Pamela estudió nutrición funcional y es practicante certificada de medicina funcional. También es fundadora de Mesa Sana y Reset Metabólico, un programa que ayuda a miles de personas con resistencia a la insulina y otros problemas hormonales. Antes de convertirse en una experta en su campo, Pamela pasó por muchos desafíos en su propia salud. En su búsqueda de

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00:56:01

Cómo evitar el apocalipsis metabólico con Dr. Mijail...

Como Somos ·

2023/06/25

En este episodio de Como Somos, con el Dr. Mijail Tapia, MD, hablamos sobre varias prácticas y recomendaciones para mantener una buena salud metabólica. El Dr. Tapia es médico egresado de la Universidad Anáhuac México Norte. Su formación se centra en el control de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad y síndrome metabólico. Tiene un Diplomado en manejo integral de la obesidad por el ITESM y una certificación en Microbiota, probióticos y prebióticos por la CONAMEGE. Además, es

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00:48:49

Biohacking para optimizar tu salud y bienestar con...

Como Somos ·

2023/05/05

Hoy hablamos con Ceci de los Ríos, una de las líderes y pioneras en el mundo del biohacking en México. Ella es fundadora de Alchemy Code, una empresa especializada en la microbiota, Well360, un foro de Wellness, y del BioHacking Center de la CDMX. Ceci se ha capacitado en varios temas: nutrición integral, salud funcional mente-cuerpo, psicoterapia corporal ontogónica, life & soul coaching, técnicas de meditación y neurociencia. Es coach de nutrición integral por el Institute for Integral

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00:51:01

Promoviendo el bienestar como consumidores...

Como Somos ·

2023/04/29

Ade Alvarado es graduado en Ingeniería de Alimentos de la Universidad Iberoamericana y en Dietética Aplicada de la Universidad Complutense de Madrid. Además, cuenta con un certificado como Coach de Salud Integral del Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, y es el fundador y CEO de BienFest, una de las plataformas de salud más importantes en habla hispana. Durante más de 10 años, a través de sesiones de coaching, conferencias y eventos, Ade ha transformado la calidad de vida de muchas

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00:51:15

Biohacking con conciencia en México con Gerardo Rosas

Como Somos ·

2023/03/17

Gerardo tiene más de 20 años en la industria del bienestar y llegó al mundo del biohacking después de una experiencia personal. Gerardo tiene una formación económico administrativa y ahora es health coach ayudando a muchas personas a optimizar su salud. También es desarrollador de productos, servicios y marcas de bienestar. Lo que más me impresionó de él es que practica el biohacking con muchísima conciencia y respeto por el medio ambiente. Ha investigado un montón de productos, servicios, marcas y

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00:36:27

A Global Perspective on Metabolic Health with Rima...

Como Somos ·

2023/03/17

Rima has worked and studied in medicine both in the US and Mexico and has a global perspective on metabolic health. She has also spent time working in Silicon Valley with health tech startups and studied health policy which gives her a unique approach to looking at the major trends and opportunities in healthcare. In this conversation, we discuss: Rima’s story and background Differences between healthcare in the US and Mexico What is metabolic health The numbers and panorama of metabolic health in

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00:42:52

Improving healthcare using community and group...

Como Somos ·

2023/03/03

James is a health economist working to improve health care systems around the world. His approach uses community and group medicine to promote health and reverse chronic conditions from heart disease, diabetes, mental health, to autoimmune diseases and he is author of the books The Evolution of Medicine and The Community Cure. In this chat we discuss many topics including: James’ background and story Health Economics The impact of loneliness The role of community in promoting health

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00:41:23

Mejorando la salud metabólica y revirtiendo la...

Como Somos ·

2023/02/24

Esta semana nuestra invitada es Patricia Restrepo, médica egresada de la Universidad de Connecticut, con un título en Química Orgánica por Swarthmore College y estudios en medicina integrativa en Georgetown University-Capitol College. La doctora Patricia es fundadora de BeBoon un proyecto creado con el fin de ofrecer herramientas de autoconocimiento para mejorar la salud y brindar calidad de vida a través de buenos hábitos y alimentación. A su vez, desarrolló el Método Keat integrando sus estudios

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00:40:24

Salud personalizada usando la nutrigenómica con...

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2023/02/18

Alejandra Ponce es una nutrióloga con Maestría en Nutrigenómica y Alimentación Personalizada por la Universidad de las Islas Baleares en España. Alejandra fundó Healthy Aging su práctica privada y es autora de los libros Tiempo Extra y Aliméntate Según tus Genes que hablan de envejecimiento saludable, nutrición gestacional, nutrigenómica y epigenética. En esta conversación hablamos sobre varios temas, por ejemplo: ¿Qué es la epigenética ? mini clase de la Epigenética 101 ¿Qué tanto nos predispone

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00:52:26

Neurociencia y biohacking con Melina Vicario

Como Somos ·

2023/02/11

Hoy hablamos con Melina Vicario quien es referente de biohacking, autora del libro biohacker y experta en programación neurolingüística. Melina estudió neurociencia en la Universidad de Stanford y nos habla sobre los mejores biohacks y algunos tips para entender la mente, por ej: La historia de Melina Los biohacks más importantes y prácticos Diferencias entre Estados Unidos y LATAM Como subir la baterías biológica y la salud mitocondrial El estudio de como vivir feliz ¿Qué es la

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00:46:46

Una perspectiva integrativa de la medicina con el Dr....

Como Somos ·

2023/02/04

Dr. Nirdosh Kohra es médico cirujano, conferencista y terapeuta. Se graduó como médico de La Universidad Anáhuac México y luego empezó a viajar alrededor del mundo para encontrar la manera de unir la medicina occidental y oriental. Se entrenó en diversas metodologías y técnicas de sanación en la India, Tíbet, Europa, Estados Unidos y México como Transomatic Dialogue, TBM, GNM, Primal Therapy, Reiki y entre muchos más. Dr. Nirdosh es cofundador de Path of Meditation, la Academia de Nutrición

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00:51:20

Ayuno intermitente para mejorar la salud metabólica...

Como Somos ·

2023/01/30

Hoy hablamos con la Dra. Sofia Cienfuegos quien es nutricionista formada en Chile y estudio un doctorada en la Universidad de Illinois de Chicago en el ayuno intermitente. Específicamente su investigación ha estado enfocada en el efecto de la alimentación con restricción de tiempo (time restricted eating) para la regulación del peso y la salud metabólica en humanos. Ahora se encuentra haciendo post doctorado por lo que no podemos tener una mejor invitada para hablar del tema. Hablamos sobre la

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00:51:21

Una perspectiva holística de la nutrición con Carla...

Como Somos ·

2023/01/26

Hoy hablamos con Carla Zaplana quien es nutrióloga funcional y terapeuta integrativa. Carla se dedica a la nutrición a todos niveles. Ella estudió nutrición en Barcelona y luego se especializó como health coach aprendiendo al lado de Deepak Chopra. Se especializo también la alimentación basada en plantas, el chamanismo, la ayurveda y es autora de 7 libros sobre varios otros temas de la salud y bienestar. Carla cuenta con varios certificaciones: Educadora en Alimentación Crudivegana por el Living

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01:12:27

Health Optimization and Biohacking for Women with...

Como Somos ·

2023/01/20

Today, we chat with Dasha Maximov, the Founder and CEO of WhealthCo, a women's health community focused on providing women's specific health information via courses and retreats. Dasha is a ex-management consultant who decides to shift careers by getting her masters in neuroscience. Midway through the course she suffered a brain injury that resulted in stopping the program. She used the techniques and tools of biohacking to heal her own brain, rebalance her hormones, and truly get a handle of how to

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