PODCAST

Nina Lehmann Podcast

Nina Lehmann

Nina Lehmann über Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität & Eigenverantwortung

education self-improvement

All Episodes

00:56:45

Human Design mit Jill Diefenbach

Nina Lehmann Podcast ·

2025/11/04

In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Jill Diefenbach tief in die faszinierende Welt des Human Design ein ✨Wir werfen einen ehrlichen, neugierigen Blick auf mein eigenes Design, entdecken Stärken und haben kleinere und größere Aha-Momente, die du mit erleben kannst.Wir sprechen darüber, was es bedeutet, im Einklang mit der eigenen Energie zu leben, warum es so befreiend ist, sich selbst wirklich zu verstehen und wie Human Design helfen kann, Entscheidungen mit mehr Leichtigkeit und Klarheit zu

00:29:41

Zwei Paar Schuhe: Warum Wollen und Brauchen nicht...

Nina Lehmann Podcast ·

2025/10/28

Wie oft hast du gedacht „Das brauche ich! Wirklich! Unbedingt“ - nur um dann nach einiger Zeit festzustellen: „So unbedingt nötig war’s dann wohl doch nicht…“ In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Wünschen und Bedürfnissen und woran du erkennst, ob du ein Bedürfnis oder einen Wunsch hast.*****************Wenn du regelmäßig etwas Gutes für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun willst, sei herzlich willkommen in meiner Cacao Magic Community:

00:57:13

Nie wieder krank! Wie du gesund durch die...

Nina Lehmann Podcast ·

2025/10/21

Warum werde ich ständig krank? Was machen Menschen anders, die gefühlt immer gesund sind? Dieser Frage gehe ich heute anhand meiner persönlichen Geschichte auf den Grund und gebe Tipps und Infos, wie ich in den letzten Jahren dafür gesorgt habe, dass die Erkältungssaison spurlos an mir vorbei zieht.Das im Podcast empfohlene Buch von Dr. Martin Hirte kannst du hier bestellen: https://amzn.to/4qk8D93Infos zu den Supplements, die ich seit 5 Jahren täglich einnehme, findest du hier:

00:22:49

Lasst die Männer führen! | Folge 120

Nina Lehmann Podcast ·

2025/10/14

Meine neue Podcastfolge ist ein Plädoyer für männliche Führung. Sie gibt mir als Frau Sicherheit in stürmischen Zeiten. Und nein, ich habe keine Lust mehr stark zu sein und voran zu gehen, auch wenn ich es kann. Wir leben in verrückten Zeiten, in denen immer mehr Verwirrung gestiftet wird. Ganz besonders auch was das Thema Geschlechtsidentität betrifft. Das hat fatale Folgen, wenn wir dem nicht bewusst entgegen steuern.*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun willst, sei herzlich

00:39:01

75 Hard Challenge - meine Erfahrungen aus 75 Tagen...

Nina Lehmann Podcast ·

2025/10/07

75 Hard Challenge - in dieser Folge erhältst du mein Challenge-Fazit und erfährst, was ich in dieser Zeit über Disziplin, Struktur und Sinnlichkeit gelernt habe.*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun willst (auch eine gute Gewohnheit :-)), sei herzlich willkommen in meiner Cacao Magic Community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://angebote.nina-lehmann.net/cacao-magic-circle/⁠*****************Willkommen beim Nina Lehmann Podcast!  Hier erwarten dich jeden Dienstag neue Impulse im Bereich

00:23:54

Your Network is net worth - dein Netzwerk ist...

Nina Lehmann Podcast ·

2025/09/30

Die Menschen in deinem Umfeld sind der Schlüssel für deinen Erfolg. Vor allem ist dein Netzwerk unglaublich wertvoll, wenn du vor Herausforderungen stehst. Um sie mit Leichtigkeit zu überwinden, brauchst du Menschen, denen du vertraust und die dir vertrauen. Kurz gesagt: Netzwerk is King!Um meine Erfahrungen mit meinem Netzwerk geht es in dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Hören!*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun willst (auch eine gute Gewohnheit :-)), sei herzlich willkommen

00:51:14

Ordnung ist das halbe Leben | Folge 117

Nina Lehmann Podcast ·

2025/09/23

Ordnung ist das halbe Leben - diesen Satz hast du bestimmt schon des Öfteren gehört. Aber stimmt das wirklich? Was macht es mit dir, wenn du an das Thema Ordnung, vielleicht sogar an das Chaos in deinem Leben denkst, das möglicherweise etwas mehr Ordnung brauchen könnte?Um meine Erfahrungen aus den letzten Wochen geht es hier in der aktuellen Podcastfolge.Das in der Folge erwähnte Buch von Marie Kondo findest du hier: https://amzn.to/41ck5Wq*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun

00:49:24

Weltschmerz und Karma - wir wir mit dem Leid der Welt...

Nina Lehmann Podcast ·

2025/09/16

Kennst du dieses Gefühl, dass die ganze Welt auf deinen Schultern lastet? Genau darüber sprechen Jill Diefenbach und ich in dieser Folge: über Weltschmerz und die Frage, ob er vielleicht sogar mit unserem Karma verbunden ist. Gemeinsam beleuchten wir, warum dieses Gefühl so viele Menschen begleitet, und wie du lernen kannst, besser damit umzugehen. Dich erwartet ein ehrliches Gespräch über Schmerz, den Sinn dahinter und die Kraft, die entsteht, wenn wir durch unsere Dunkelheit hindurch wachsen.Die

00:29:55

Veränderung musst du wollen | Folge 115

Nina Lehmann Podcast ·

2025/09/09

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Veränderung und darum, wie wichtig es ist, dass du - wenn sich etwas in deinem Leben verändern soll - die volle Verantwortung für deine Lebensumstände übernimmst und den Veränderungsprozess aktiv angehst und gestaltest. Wie du das konkret machen kannst und welche Tools ich hierfür nutze, erfährst du am Ende der Podcastfolge.*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun willst (auch eine gute Gewohnheit :-)), sei herzlich willkommen in meiner

00:37:22

No Risk - no Life | Folge 114

Nina Lehmann Podcast ·

2025/09/02

No Risk - no Life. Gehst du keine Risiken ein, zieht das Leben oft ohne größere Bestimmung an dir vorbei. Wenn du spürst, dass das Leben, das du lebst, nicht mehr dem entspricht, was du dir einmal vorgestellt hast, ist es an der Zeit, etwas zu verändern, damit das Universum in deinem Sinne etwas neues für dich arrangieren kann. Warum es wertvoll sein kann, Risiken einzugehen, erfährst du in dieser Podcastfolge.*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun willst (auch eine gute Gewohnheit

00:45:32

Karma ist wandelbar - wie du vom Opfer zum Schöpfer...

Nina Lehmann Podcast ·

2025/08/26

Die Sache mit dem Karma ist für uns manchmal nicht so leicht zu durchschauen. Warum passieren uns bestimmte Dinge immer wieder? Wie löse ich mich Karmaschleifen und wie erschaffe ein Bewusstsein und eine Haltung, die mir ermöglichen, mein altes Karma wirklich nachhaltig aufzulösen? Darum geht es in der heutigen Podcastfolge.Die erwähnten Bücher von Kurt Tepperwein und Geshe Michael Roach findest du hier:Kurt Tepperwein (Die geistigen Gesetze): https://amzn.to/4mRBbVrGeshe Michael Roach (Karmic

01:41:49

Bedürfnis oder Wunsch? So erkennst du den Unterschied...

Nina Lehmann Podcast ·

2025/08/19

Wie unterscheide ich einen Wunsch von einem Bedürfnis? In dieser Podcastfolge gehe ich diesem Thema intensiv auf den Grund.Das in der Folge erwähnte Buch von Regena Thomashauer kannst du hier bestellen: https://amzn.to/45BzVOA*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun willst (auch eine gute Gewohnheit :-)), sei herzlich willkommen in meiner Cacao Magic Community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.cacaomagic.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*****************Willkommen beim Nina Lehmann Podcast!  Hier erwarten dich jeden Dienstag

00:31:19

Einfach machen: wie Mut dir den Weg in die Fülle...

Nina Lehmann Podcast ·

2025/08/12

Einfach mal machen - könnte ja gut werden. In dieser Folge teile ich unter anderem eine inspirierende Geschichte einer treuen Podcasthörerin und gehe auf die Themen Selbstwert und Selbstachtung ein.*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun willst (auch eine gute Gewohnheit :-)), sei herzlich willkommen in meiner Cacao Magic Community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.cacaomagic.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*****************Willkommen beim Nina Lehmann Podcast!  Hier erwarten dich jeden Dienstag neue Impulse im Bereich

00:28:29

Hingabe & Flow - die Zutaten für ein erfülltes Leben...

Nina Lehmann Podcast ·

2025/08/05

Was passiert, wenn du die Kontrolle loslässt und dich dem Moment und dem Leben hingibst? Wie kommst du in den "Flow" - Zustand, von dem immer alle sprechen?In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von einem Erlebnis, das ich am Wochenende mit meinem kleinen Sohn hatte und was ich daraus über das Leben gelernt habe.*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun willst (auch eine gute Gewohnheit :-)), sei herzlich willkommen in meiner Cacao Magic Community:

00:22:41

Warum immer ich? Wie du souverän mit Problemen...

Nina Lehmann Podcast ·

2025/07/29

Warum passiert mir das immer? Was stimmt denn hier nicht? Wenn du dir diese Frage wiederholt stellst, bekommst du hier eine (zugegebener Maße nicht ganz so bequeme) Antwort. Viel Freude beim Anhören der Podcastfolge!*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun willst (auch eine gute Gewohnheit :-)), sei herzlich willkommen in meiner Cacao Magic Community: ⁠⁠⁠⁠⁠www.cacaomagic.de⁠⁠⁠⁠⁠*****************Willkommen beim Nina Lehmann Podcast!  Hier erwarten dich jeden Dienstag neue Impulse im

00:17:41

Wenn du Veränderung willst - tu das! | Folge 108

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2025/07/22

Du willst Veränderung in deinem Leben, weißt aber nicht, wie sie gelingen kann? Dann viel Freude und gute Erkenntnisse mit der heutigen Podcastfolge :-)*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun willst (auch eine gute Gewohnheit :-)), sei herzlich willkommen in meiner Cacao Magic Community: ⁠⁠⁠⁠www.cacaomagic.de⁠⁠⁠⁠*****************Willkommen beim Nina Lehmann Podcast!  Hier erwarten dich jeden Dienstag neue Impulse im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität,

00:31:43

Wie der Wandel gelingt | Folge 107

Nina Lehmann Podcast ·

2025/07/15

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie der Wandel gelingt und was du tun kannst, wenn das Leben dich vor Herausforderungen stellt.*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun willst (auch eine gute Gewohnheit :-)), sei herzlich willkommen in meiner Cacao Magic Community: ⁠⁠⁠www.cacaomagic.de⁠⁠⁠*****************Willkommen beim Nina Lehmann Podcast!  Hier erwarten dich jeden Dienstag neue Impulse im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Eigenverantwortung,

00:12:59

Wir tun's mal wieder! | Folge 106

Nina Lehmann Podcast ·

2025/07/08

Isabelle und ich tun's mal wieder! Wir starten unsere nächste, gemeinsame, 75-tägige Challenge ab dem 14.07.2025.Bestandteil der Challenge ist täglich:✅ 1. Zwei Workouts à 45 Minuten - eines davon MUSS draußen stattfinden. Bei Wind und Wetter✅ 2. Halte dich an einen Ernährungsplan -> Bei mir ist es Zucker- und Junkfoodfrei✅ 3. Trinke 3 Liter Wasser - und ja, Kaffee zählt NICHT.✅ 4. Lies 10 Seiten in einem Sachbuch - ein Buch , das dich weiterbringt (Persönlichkeitsentwicklung, Business,

00:36:59

Wie du neue Gewohnheiten integrierst | Folge 105

Nina Lehmann Podcast ·

2025/07/01

In dieser Podcastfolge geht es um Gewohnheiten und innere Widerstände, die auftreten können, wenn du neue Gewohnheiten integrierst. Außerdem gebe ich Einblicke in die Zeit während meiner Podcast- und Social Media Pause.*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun willst (auch eine gute Gewohnheit :-)), sei herzlich willkommen in meiner Cacao Magic Community: ⁠www.cacaomagic.de⁠*****************Willkommen beim Nina Lehmann Podcast!  Hier erwarten dich jeden Dienstag neue Impulse im Bereich

00:17:07

Offene Loops schließen Teil 2 | Folge 104

Nina Lehmann Podcast ·

2025/06/24

Diese Folge ist ein Re-Upload von Juni 2024. Es geht um das bewusste Schließen von offenen Loops und wie du hierdurch endlich zur Ruhe kommst.Das in der Podcastfolge erwähnte Aufstellungswochenende hat in 2024 bereits statt gefunden. Anmeldungen hierfür sind nicht mehr möglich. Wenn du ein Thema hast, das du für dich lösen möchtest, kannst auf meiner Website https://www.nina-lehmann.net eine Einzelaufstellung buchen.*****************Wenn du dir regelmäßig etwas Gutes tun willst, sei herzlich

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